#121 Detox – Entgiften wie Zähneputzen. Mit Dr. Patrick Asseuer

00:00:00: Da sage ich mir, naja, die Stoffwechselprozesse, die sind doch klar.

00:00:04: Wenn die Zelle wenig Giftstoffe abkriegt, dann kann sie besser funktionieren.

00:00:08: Also achte ich doch darauf, dass da nicht so viele Schadstoffe da sind und probiere,

00:00:14: die halt rauszukriegen.

00:00:15: Und deshalb bin ich dafür, lieber jeden Tag daran zu denken.

00:00:19: Herzlich willkommen zu HealthWise, dem Gesundheits Podcast präsentiert von SundayNatural.

00:00:24: Mein Name ist Jason Raffington und in diesem Podcast erkunden wir gemeinsam, was es bedeutet, gesund zu sein.

00:00:29: Wir tauchen einen Themen wie Medizin, Bewegung, Ernährung und emotionale Gesundheit.

00:00:34: Immer mit einem weisen Blick auf das, was uns wirklich gut tut.

00:00:38: In unserer modernen Welt sind wir eine Vielzahl von Schadstoffen ausgesetzt,

00:00:41: beispielsweise aus der Luft, unserer Nahrung, Alltagsprodukten und sogar unserem Trinkwasser.

00:00:46: Viele dieser Substanzen sind unserem Körper fremd.

00:00:48: Und obwohl unser Organismus über ausgeklügelte Entgiftungsmechanismen verfügt,

00:00:52: kann die tägliche Belastung schnell seine natürlichen Kapazitäten überfordern.

00:00:56: Die Folgen sind chronische Müdigkeit, stille Entzündungen, hormonelle Dyspolossen

00:01:00: und langfristige Gesundheitsrisiken.

00:01:03: Detox oder besser gesagt Entgiftung ist dabei kein kurzfristiger Trend oder reines Wellnessversprechen.

00:01:08: Vielmehr geht es um die gezielte Unterstützung körpereigener Prozesse.

00:01:12: Das erkennen von Belastungen, das gezielte Aktivieren von Ausleitungswegen

00:01:15: und das stärkenzentrale Entgiftungsorgane wie Leber, Darm und Niere.

00:01:20: Ich freue mich sehr, dieses Thema heute mit Dr. Patrick Asheuer zu vertiefen.

00:01:24: Dr. Asheuer ist verratzt für innere Medizin, Experte für Entgiftung und Umweltmedizin

00:01:28: und Silent Inflammation.

00:01:30: In seiner Arbeit vereint er ein tiefes naturwissenschaftliches Verständnis

00:01:33: mit moderner funktioneller Medizin, um seinen Patientinnen ganzheitlich

00:01:37: und ursachenorientiert zu begleiten.

00:01:39: Immer mit dem Ziel, nicht nur Symptome zu lindern, sondern nachhaltig Gesundheit zu fördern.

00:01:44: Herzlich willkommen, Patrick.

00:01:46: Ja, vielen Dank, Jason.

00:01:47: Patrick, tust du Sonntags auch was für deine Entgiftung?

00:01:52: Na klar, Entgiften ist für mich wie Zähne putzen.

00:01:55: Und ich putze mir auch Sonntags die Zähne, also denke ich auch an die Entgiftung.

00:01:59: Und das, was wir darüber gleich reden, mache ich auch Sonntags.

00:02:03: Sehr gut. Bevor wir einsteigen, fangen wir vielleicht erst mal mit der Definition des Wortes an.

00:02:08: Wenn wir über Entgiftung oder Detox sprechen, denken ja viele Leute an verschiedene Sachen.

00:02:12: Für manche ist es vielleicht bestimmte Lebensmittel meiden

00:02:15: oder mehr von bestimmten Lebensmitteln zuführen.

00:02:17: Auch andere denken vielleicht an die Ausleitung von Schwermetallen, an Fasten, an Saftkuren,

00:02:22: vielleicht Social Media-Detox oder das Meiden von toxischen Menschen.

00:02:27: Wie würdest du Detox definieren aus medizinischer oder physiologischer Sicht?

00:02:31: Also die Medizin kennt das Wort Entgiftung nicht so richtig.

00:02:36: Da wird von Fremdstoff-Metabolismus gesprochen.

00:02:41: Also alle Fremdstoffe, die wir aufnehmen oder in uns produziert werden,

00:02:46: müssen wieder metabolisiert, also verstoffwechselt werden.

00:02:49: Das heißt offiziell Fremdstoff-Metabolismus oder Biotransformation.

00:02:53: Das sind die offiziellen Begriffe.

00:02:56: Und da hat unser Körper natürlich angeborene Mechanismen.

00:03:00: Entgiftungsstoffwechsel, Fremdstoff-Metabolismus, Biotransformations-Metabolismus.

00:03:07: Und das ist offiziell der physiologische, also der körperliche Ausdruck,

00:03:13: wie wir Schadstoffe wieder loswerden.

00:03:16: Müssen wir denn aktiv was für unsere Entgiftung tun?

00:03:19: Oder macht unser Körper das nicht eigentlich automatisch?

00:03:22: Ja, das Gute ist natürlich, dass der Körper das automatisch macht.

00:03:25: Wir haben verschiedene Entgiftungsorgane.

00:03:28: Also wir können über die Haut, können wir durch Schwitzen schon entgiften.

00:03:33: Wir können über die Lunge, über Ausatmen entgiften.

00:03:37: Wir können über den Darm entgiften.

00:03:39: Und unsere Hauptentgiftungsorgane, über die man meistens spricht, ist die Niere und die Leber.

00:03:44: Und die Leber ist immer ganz doll im Fokus, weil man da ziemlich viel auch unterstützend tun kann.

00:03:50: Vielleicht muss man auch mal abgrenzen, was wir jetzt gerade als Detox bezeichnen

00:03:56: oder worüber wir sprechen, ist ja eher was Kronisches.

00:03:59: Eine chronische Intoxikation im Vergleich zu einer akuten Vergiftung,

00:04:03: wo man dann vielleicht die Gift-Hotline anruft.

00:04:05: Das ist dann ja auch nochmal was anderes, oder?

00:04:07: Genau, also in einer Medizin gibt es ja die Toxikologie und den Giftnotruf,

00:04:11: wenn man sich ja irgendwas genommen hat und sofort Symptome hat.

00:04:16: Also das sind schon Giftstoffe, die unsere Zellen oder unsere Mitochondrien sofort blockieren können

00:04:23: und zu lebensbedrohlichen Notfällen führen können.

00:04:26: Ja, selbstverständlich, das gibt es natürlich.

00:04:29: Und da nutzt die normale Medizin dann zum Beispiel Kohle.

00:04:33: Wenn man dann ins Krankenhaus kommt, dann wird eine Magenspiegelung

00:04:37: und dann eine Magenspülung mit Kohle gemacht.

00:04:39: Weil man weiß, dass Kohle wirklich alles abbindet und das ist zwar sehr selten,

00:04:44: aber das wird schon gemacht und oft wird es dann geschafft.

00:04:48: Aber richtige Vergiftungen, da können die Leute natürlich dran sterben.

00:04:53: Und wenn wir jetzt eher über diese chronischen Vergiftungen sprechen,

00:04:57: was sind denn so Schadstoffe, die uns alltäglich belasten?

00:05:00: Also beispielsweise aus der Luft, aus unserer Nahrung, was sind so diese typischen Toxiken?

00:05:04: Ja, vielleicht noch ein Schritt zurück, chronisch heißt natürlich,

00:05:07: dass die Entgiftungskapazität, die wir haben, überschritten ist.

00:05:11: Und das ist ganz unterschiedlich und individuell.

00:05:13: Der eine hat eine große Entgiftungskapazität und der andere hat eine kleine Entgiftungskapazität.

00:05:19: Also manche sagen auch, das Fass läuft über.

00:05:22: Und wenn wir eine kleine Entgiftungskapazität haben, also ein kleines Fass und das kann sich schneller füllen.

00:05:28: Und wenn das überläuft, dann kriegen wir Symptome.

00:05:31: Und die mit einem großen Fass können halt mehr abhaben.

00:05:34: Und das ist genetisch bedingt.

00:05:36: Also wir haben verschiedene Entgiftungsenzyme, da kommen wir wahrscheinlich noch drauf.

00:05:41: Phase 1, Phase 2 Enzyme und die sind genetisch definiert.

00:05:46: Und dann kann man Glück haben, dass man eine gute Entgiftungsgenetik hat,

00:05:49: also eine große Kapazität und großes Fass oder eben nicht.

00:05:54: Und wie ein Schiff, das muss immer Wasser rauspumpen,

00:05:58: weil immer irgendwie durch irgendwelche Ritzen was reinkommt.

00:06:01: Und wenn man immer mehr raus schafft, als reinkommt, dann hält man sich über Wasser.

00:06:05: Und so ist es eigentlich auch mit den ganzen Fremdstoffen, mit den ganzen Giftstoffen,

00:06:10: die sich halt über die Jahre, über das ganze Leben ansammeln können.

00:06:14: Und unser Körper, unser System ist Jahrtausende alt.

00:06:19: Also gut, menscheitsgeschichtlich kenne ich wie ich nicht so aus.

00:06:23: Aber die Industrialisierung, die begann ja erst vor 100, 150 Jahren,

00:06:29: wo massiv Umwelt, Schadstoffe und Toxine dazugekommen sind,

00:06:32: die der Mensch früher nicht hatte, unsere Vorfahren,

00:06:37: die brauchten gar nicht so viel Entgiftungskapazität,

00:06:40: weil es gar nicht so viel Giftstoffe gab.

00:06:42: Und das ist halt ein Riesenproblem geworden.

00:06:45: Und auf diese einzelnen Stoffe kommen wir wahrscheinlich noch,

00:06:49: die ja unglaublich zugenommen haben.

00:06:52: Wenn man in der Stadt lebt, hat man riesige Probleme mit Sachen,

00:06:56: die Leute, die auf dem Land leben, haben Insekteziden und Pestiziden zu tun.

00:07:01: In der Nahrung, in der Luft ist so viel Schadstoffe drin,

00:07:05: die eigentlich alle nicht in uns Menschen oder Lebewesen reingehören.

00:07:09: Und die müssen halt wieder raus.

00:07:12: Und deshalb ist diese Kapazität halt schneller überschritten als früher.

00:07:16: Und das ist meiner Meinung nach eines der Hauptprobleme.

00:07:19: Und deshalb sind wir alle chronisch belastet und ja, intoxikiert sozusagen.

00:07:24: Ja, wenn ich an so Toxine denke, dann denk ich als erstes an Plastik,

00:07:29: zum Beispiel Plastikflaschen oder Kosmetikprodukte,

00:07:32: natürlich auch in so einer Stadt wie Berlin,

00:07:34: einfach die Luft, die nicht so sauber ist.

00:07:36: Ich merke, dass wenn ich dann doch mal rausfahre, auf dem Land bin,

00:07:38: dass die Luft einfach viel frischer ist.

00:07:40: Und man sich halt auch irgendwie gesünder fühlt automatisch.

00:07:43: Das kennst du wahrscheinlich auch.

00:07:45: Was passiert denn konkret, wenn wir so chronisch belastet sind?

00:07:50: Inwiefern schadet das denn unserem Körper?

00:07:54: Also erst mal muss man gucken, wo kommen denn die Schadstoffe rein?

00:07:58: Wenn sie an die Haut kommen und die Haut ein Problem hat,

00:08:01: dann haben wir da Reaktionen.

00:08:03: Dann über die Lunge kann es reinkommen.

00:08:08: Also die Haut ist etwa so ein bis zwei Quadratmeter Oberfläche.

00:08:12: Die Lunge hat schon 80 Quadratmeter Oberfläche.

00:08:14: Und der ganze Feinstaub, den du angesprochen hast,

00:08:17: der so in der Luft ist oder auch der Mikroplastik

00:08:20: von den Reifen in der Stadt, die abgerubbelt werden.

00:08:23: Das Katmium, was im Benzin drin ist, früher war Blei drin,

00:08:26: jetzt ist Katmium drin, ein ganzes Feinstaub.

00:08:29: Der kommt dann halt rein und kann dann halt die Lunge belasten,

00:08:35: sozusagen.

00:08:35: Und an den Grenzflächen ist immer unser Immunsystem am Darm.

00:08:40: Der ist 400 Quadratmeter groß.

00:08:41: Deshalb ist der Darm so wichtig.

00:08:43: Und auch da lauert unser Immunsystem.

00:08:45: Und wenn Schadstoffe da reinkommen,

00:08:48: sollten sie erst mal natürlich gefiltert werden.

00:08:52: Also der Darm, den kann man sich wie so ein Kaffeifilter vorstellen.

00:08:55: Also einerseits hat er die Aufgabe natürlich, was durchzulassen,

00:08:58: andererseits muss er auch was zurückhalten.

00:09:00: Und wenn der Kaffeifilter gestört ist,

00:09:03: dann im Darm, dann hat man zum Beispiel so ein Liggiga-Zyndrom.

00:09:06: Und Liggi heißt durchlässig.

00:09:09: Und die Darmzellen sind so ein bisschen auseinander durch die Schädigung

00:09:15: und dann können halt Schadstoffe schon mal tiefer ins System kommen

00:09:18: und dann aufgenommen werden.

00:09:20: Das ist eine Sache, dass wir dadurch auch in der Lunge kann das Gleiche passieren,

00:09:24: mehr Schadstoffe reinkriegen, weil unsere Barriere kaputt ist.

00:09:29: Die Darmbarriere kann durch Antibiotik zum Beispiel kaputt gemacht worden sein.

00:09:36: Und dann ist das zweite große Problem, das Immunsystem.

00:09:40: Weil das Immunsystem lauert natürlich immer an den Grenzflächen und sagt,

00:09:43: Achtung, Achtung, wenn was reinkommt, dann feuern wir da.

00:09:47: Und wenn dann Schadstoffe tiefer reinkommt,

00:09:50: dann gibt es eine Immunreaktion.

00:09:51: Und diese Immunreaktion, die machen dann die stillen Entzündung,

00:09:55: die Silent Inflammation und können auch unseren Metronen drin im Endeffekt dann schwächen.

00:10:00: Und dann haben wir halt Müdigkeit, Erschöpfung, was du gesagt hast,

00:10:03: auch immer mehr Unverträglichkeiten, weil das Immunsystem ja überreagiert.

00:10:09: Das Immunsystem muss ja einerseits tolerieren.

00:10:12: Also es ist ja gut, dass wir nicht gegen alles allergisch sind

00:10:15: und theoretisch Gluten essen können und durch den Birkenwald und Gräserwiese laufen können.

00:10:22: Aber wir kennen ja viele Leute, die das eben nicht können,

00:10:24: weil das Immunsystem überaktiv ist.

00:10:26: Und ein überaktives Immunsystem entsteht oft durch eine Stille,

00:10:30: durch eine Silent Inflammation, die wiederum getriggert wird durch die Umweltschadstoffe.

00:10:35: Das heißt, diese Schadstoffe können sehr schnell ein systemisches Problem sein.

00:10:40: Einerseits durch den Likigad, weil der Darm natürlich Einfluss auf alle Systeme im Körper hat.

00:10:44: Und dann können eben diese verschiedensten Symptome entstehen.

00:10:49: Genau.

00:10:51: Gibt es einen bestimmten Ort, wo sich die Toxine dann auch ansammeln?

00:10:53: Also wenn sie dann irgendwie in den Blutkreislauf kommen,

00:10:55: beispielsweise durch den Likigad, gibt es da Stellen im Körper,

00:10:58: wo die dann besonders sich akkumulieren?

00:11:01: Ja, der Körper will natürlich erst mal, wenn es im Blut ist,

00:11:05: es so schnell wie möglich loswerden.

00:11:07: Und dann sollte es optimalerweise in der Leber oder in der Niere dann entgiftet werden.

00:11:12: Wenn das nicht gut funktioniert, weil entweder so eine große Menge da ist

00:11:17: oder unsere Entgiftungskapazität, also Genetik nicht so gut ist,

00:11:21: dann will der Körper es irgendwo ablagern.

00:11:23: Und das wie ein Giftmülldeponie ist das Bindegewebe und das Fettgewebe.

00:11:28: Und im Fettgewebe sind vor allem die fettlöslichen Sachen.

00:11:33: Das sind das ganze Mikroplastik-Sachen.

00:11:35: Und im Fettgewebe sind dann sogenannte erhormonelle Disruptoren sind das.

00:11:42: Also die haben auf das Hormonsystem Einfluss,

00:11:45: weil unser Fettgewebe ist so eine Hormonfabrie praktisch.

00:11:49: Und viele Leute haben ja auch Probleme mit dem Abnehmen.

00:11:55: Das kann auch sein, dass die Kapazität überlastet ist

00:11:59: und der Körper lagert es dann ins Bindegewebe oder ins Fettgewebe.

00:12:02: Und deshalb ist Abnehmen manchmal so schwierig, weil der Körper sagt,

00:12:05: nee, ich will das da nicht rauskriegen.

00:12:07: Das ist da safe, bloß nicht in die Zellen ins Gehirn, wo es gefährlich ist.

00:12:12: Und deshalb zum Abnehmen und als Abnehmen-Kur

00:12:17: würde ich immer Entgiftungsmaßnahmen empfehlen,

00:12:19: damit man die Schadstoffe, die man da mobilisiert, gleich abfängt und rauskriegt.

00:12:23: Und dann kriegt man meistens auch einen Schritt weiter,

00:12:26: dass man merkt, ach, bis hierhin ging es.

00:12:28: Und wenn ich jetzt zusätzlich entgifte, dann kann ich auch abnehmen.

00:12:31: Wenn das ein Ziel ist der Leute, sozusagen.

00:12:34: Ja, ich habe auch schon gehört, dass wenn Leute sehr schnell Gewicht verlieren,

00:12:38: dass dann eben sehr schnell diese Schadstoffe frei werden

00:12:40: und man dann während dem Abnehmen diese Entgiftungssymptome dann auch haben kann.

00:12:44: Ja, völlig richtig.

00:12:45: Sport und Bewegung macht das natürlich auch.

00:12:47: Das ist ja Sport so wichtig für die Entgiftung,

00:12:50: wenn wir ständig unsere Durchblutung haben,

00:12:53: unsere Muskeln, unser Bindegewebe, unsere Lümpfe praktisch trainieren.

00:12:57: Deshalb ist das natürlich eine gute Entgiftungsmöglichkeit.

00:13:00: Und wenn Leute jahrelang nichts gemacht haben

00:13:03: und plötzlich anfangen, klar, weil sie sich vornehmen, weil es gut sein soll,

00:13:06: ist ja auch gut, mehr Sport machen.

00:13:09: Oder auch Lymphdrainage plötzlich gemacht wird.

00:13:12: Dann werden aus der Tiefe plötzlich Giftstoffe mobilisiert

00:13:15: und dann fühlen die sich danach überhaupt nicht gut.

00:13:18: Dann sagt man, ja, ich bin untrainiert, aber da kommen dann Toxine ins System

00:13:22: und dann reagiert das Immunsystem und dann kann es auch zu Beschwerden kommen,

00:13:28: die einfach durch eine Überflutung von Giftstoffen aus den Depots kommt.

00:13:33: Das haben die meisten dann wahrscheinlich gar nicht auf dem Schirm.

00:13:35: Also, wenn sie jetzt abnehmen oder wenn sie mal zur Lymphdrainage oder sonst was gehen

00:13:38: und auf einmal diese Symptome haben, dann fragt man sich dann, was ist denn jetzt eigentlich los?

00:13:43: Bewegung tut mir nicht gut, ich lass es lieber.

00:13:46: Angenommen, Jermat, hat Symptome wie Müdigkeit oder ist häufig gestresst

00:13:53: oder hat Verdauungsprobleme.

00:13:55: Das sind recht häufige Symptome, die viele Leute mit sich home schleppen.

00:14:00: Woher weiß man oder woher kann man wissen, ob es sich hier um eine Belastung

00:14:05: mit Schadstoffen, mit Toxinen handelt oder ob es doch eine andere Ursache ist?

00:14:09: Das ist ja eben das Schwierige, dass man das nicht sagen kann.

00:14:12: Der Körper reagiert halt immer gleich und die Ursache ist schwierig, ja?

00:14:18: Also eine Müdigkeit und Erschöpfung, wenn unsere Mitochonnerin, also unsere Zellkraftwerke,

00:14:23: nicht genug Energie produzieren, dann kann es daran liegen,

00:14:25: dass wir einfach zu wenig Mikronährstoffe haben, dass da gar nicht genug Futter da ist,

00:14:31: dass ein Vitamin D-Mangel da ist oder Zink oder Selenemangel oder Q10 oder gewisse Aminosäuren

00:14:37: gar nicht da sind, die der Körper braucht und die Folge ist Müdigkeit.

00:14:41: Dann können die Mitochonnerin aber auch durch Umweltschadstoffe gestresst sein.

00:14:47: Und dann, der Körper kann immer nur so reagieren, er kann mit Entzündung reagieren,

00:14:53: er kann mit Oxidation, also mit Verbrennen reagieren, oxidativer Stress,

00:14:58: dass der Körper das mit Sauerstoff probiert zu bekämpfen und dann entsteht oxidativer Stress,

00:15:02: der dann auch wieder Probleme machen kann, das kann man nicht unterscheiden.

00:15:07: Und Müdigkeit und Erschöpfung kann natürlich auch eine Nebennierenschwäche sein, ja?

00:15:11: Die produzieren ja unser Cortisol, unsere Katticholamine, die wir brauchen, ja?

00:15:18: Und wenn wir aber im Burnout durch psychische Sachen sind, dann kann es auch sein.

00:15:23: Also, da der Körper reagiert immer gleich und die Ursache ist halt schwierig rauszukriegen,

00:15:28: das ist dann die detektivische Arbeit und deshalb wird er in der Medizin eben nicht daran gedacht

00:15:34: und leider, leider sehr viel aufs Wetter, aufs Alter und auf die Psyche geschoben.

00:15:39: Und das ist meiner Meinung nach noch ein bisschen kurz gedacht.

00:15:42: Ja, da gibt es aber sicher auch einige Tests, die man machen kann.

00:15:45: Vor allem in der funktionellen Medizin, da versucht man ja ursächlich dann herauszufinden,

00:15:49: woran es liegt.

00:15:50: Und da gibt es ja zum Beispiel für Schwermetall-Analysen oder für Schwermetalle, um herauszufinden,

00:15:53: um an Belaste, das gibt es verschiedene Tests und nehmen man für andere Schadstoffe auch.

00:15:58: Ist das was, was du auch in deiner Arbeit dann nutzt, diese Analysen?

00:16:01: Ja, das ist natürlich ganz wichtig, um das einzugrenzen, also man kann die Funktion der

00:16:07: Mitochondrien testen und gucken, ob die erst mal geschädigt sind und unterstützt werden

00:16:14: müssen.

00:16:15: Also einerseits kann man sie dann aufbauen, andererseits ist natürlich damit die Ursache

00:16:18: dann noch nicht behoben.

00:16:19: Man kann natürlich viele Vitalstoffe und so was einnehmen und dann geht es den Leuten

00:16:24: erstmal besser.

00:16:25: Aber wenn man die Ursache dahinter nicht angeguckt hat, ist das ein Problem.

00:16:28: Ich gucke mir immer den Darm an, weil der Darm sollte dicht sein.

00:16:32: Der hat halt 400 Quadratmeter und Filterfunktion und Immunsystem sitzt da drunter, deshalb

00:16:37: sollte der dicht sein.

00:16:39: Und da gibt es im Blut halt diesen Marker Zonolin zum Beispiel, man kann auch Stuhluntersuchungen

00:16:46: machen, Mikrobiomediagnostik, da gibt es dann noch andere Marker, die erhöht sind, das

00:16:50: Alpha-1-Antitrupsin, auch das Zonolin natürlich, dann weiß man, ist da ein Problem.

00:16:55: Man kann auch in der Mikrobiomediagnostik sich die Entzündungsmarker und alles angucken.

00:17:01: Also immer erst mal gucken, ist der Darm dicht, wenn er dicht ist, dann kann man weitergucken.

00:17:06: Und ja, Schwermetalle kann man sich natürlich auch angucken.

00:17:09: Schwermetalle sind dankbar, die kann man im Labor noch anfassen und messen, aber Insektizide

00:17:15: wird schon viel schwerer, Plastik, florierte Kohlenwasserstoffe, Mikroplastik, also Konservierungsstoffe,

00:17:24: es gibt so viele Schadstoffe, die kennt man theoretisch und die können sicherlich irgendwelche

00:17:29: Unilabors auch messen, aber ein normales Labor hat da überhaupt gar keine Möglichkeiten

00:17:35: das zu machen.

00:17:36: Und das ist dann eine riesen Blackbox sozusagen.

00:17:39: Und die Schwermetalle sind dann wahrscheinlich so spitze des Eisbergs, obwohl die natürlich

00:17:43: extrem wichtig sind.

00:17:44: Und wenn man sich mit den Schwermetallen beschäftigt, dann entgiftet man auch viele

00:17:48: andere Sachen, wenn man die eigene Entgiftung unterstützt.

00:17:51: Das Problem ist, dass das oft nur Blut im Serum abgenommen wird.

00:17:56: Also wenn man Blut abnimmt und es eine Weile stehen lässt, dann sind irgendwann die ganzen

00:18:01: Zellen, können sich irgendwann absetzen, die roten, die weißen und die Blutplättchen.

00:18:05: Und oben im Serum, im Überstand, da wird dann oft gemessen.

00:18:08: Aber was ist denn, wenn es in den Zellen drin ist?

00:18:10: Also der erste Fehler ist schon, dass es im Serum gemessen wird.

00:18:13: Man muss es im Vollblut, also auch in den Zellen messen.

00:18:15: So, dann weiß man aber noch lange nicht, was ist denn in der Leber, im Gehirn, im Bindegewebe,

00:18:22: im Fettgewebe.

00:18:23: Weil nur was im Blut ist, kann man natürlich auch im Blut messen.

00:18:25: Und die Schwermetalle, die man im Blut misst, sind meistens die Sachen, die man durch die

00:18:32: Ernährung aufnimmt.

00:18:34: Also ganz klassisch durch Fischkonsum, Sushiessen und so, ist Arsene und Quecksilber erhöht.

00:18:40: Einmal in einer Woche Fischessen reicht schon und die Werte sind erhöht.

00:18:46: Ganz schlimm, wenn die Leute im Urlaub waren und viel Fisch gegessen haben.

00:18:49: Rentorwerte, das ist wirklich erstaunlich.

00:18:52: Und leider, leider, leider sind die Fische halt so belastet, also vor allem der Seefisch.

00:18:56: Und die Fische, die in der Nahrungskette am höchsten sind, also der Tunfisch, der frisst

00:19:01: alle auf und verstoffwechselt alles, außer die Schwermetalle.

00:19:04: Also die Raubfische sind ein Riesenproblem.

00:19:06: Und gerade Sportler essen ja sehr, sehr gerne Tunfisch, weil es eine super Eiweißquelle

00:19:11: ist, gut schmeckt, wenig fleischartig und damit halt ihre Low Carb-Sportanährung machen

00:19:17: und da gibt es ganz krassohe Quecksilberwerte, die eventuell erst in Jahrzehnten neurologische

00:19:24: Störungen, Alzheimer, Demenz, sonstiges macht, ja und irgendwie spüre ich ja nicht, ja.

00:19:29: Man merkt es nicht, weil der Körper sagt einem nicht, ich habe eine Belastung oder eine

00:19:33: Vergiftung mit, gerade mit Schwermetallen.

00:19:35: Ja, das mit dem Fisch ist auch etwas, was ich immer auf dem Schirm habe, ich habe auch

00:19:39: gefühlt seit Jahren kein Tunfisch mehr gekauft.

00:19:42: Ich fokussiere mich immer auf die kleinen Fische, weil wie du auch schon sagst, die großen

00:19:45: Fische fressen die Kleinen und fressen dann sozusagen deren Belastungen mit.

00:19:48: Also wenn ich mir was kaufe, sind es eigentlich immer Sardinen oder Anchovis und hin und wieder

00:19:53: mal Lachs, aber ich würde gerne mehr Fisch essen, aber trau mich das jetzt auch schon

00:19:57: gar nicht mehr, weil ich eben weiß, dass es sehr problematisch ist.

00:20:01: Und dadurch haben wir dann halt ein Problem mit den Omega 3 Fettsäuren, die wir eigentlich

00:20:05: dazu führen sollten und wir haben alle einen Omega 3 Fettsäuremangel und die brauchen wir

00:20:11: halt wieder, weil sie Entzündungshemmend sind, ja und fürs Gehirn für die, für die Narvenentwicklung

00:20:17: natürlich ganz wichtig ist, das fängt ja schon bei den Kindern an, ja, wenn sie überhaupt

00:20:21: was essen, sind es Fischstäbchen, da ist nicht genug drin und den fehlen alle Omega 3 Fettsäuren,

00:20:26: die werden alle in der Schule besser, vor allem in Mathe und auch ruhiger, weil die Omega

00:20:32: 3 Fettsäuren auch gut fürs Nervensystem sind.

00:20:34: Wenn jemand das jetzt hört und sagt, boah, ich esse eigentlich schon noch recht viel Fisch,

00:20:39: vielleicht bin ich ja jetzt belastet oder auch weil ich in der Großstadt lebe oder weil

00:20:43: ich viel aus Plastikflaschen trinke, an wen wendet man sich dann, würde man zum Hausarzt

00:20:47: gehen oder wird der sagen, ach, der Körper macht das schon, so wie bei, wenn ich mal zu

00:20:51: meinem Hausarzt gehe und eine Nährstoffanalyse machen will, dann sagt der, ah, du musst

00:20:56: doch nur gut essen.

00:20:57: Also manchmal ist man beim Hausarzt leider nicht an der richtigen Adresse, wenn man Unterstützung

00:21:02: möchte, jetzt frage ich mich, wie ist das mit Toxin, mit Belastungen, wer unterstützt

00:21:06: einen da?

00:21:07: Ja, das ist ein riesen Problem, also in einer normalen Medizin ist das überhaupt nicht

00:21:12: vorgesehen, das zu behandeln, daran zu denken oder überhaupt danach zu gucken, ja, also

00:21:18: deshalb bilden wir auch Ärzte aus in diesen Sachen, um da das auf dem Schirm zu haben

00:21:23: und es an die Patienten weiterzugeben, ja, also es fängt ja schon mit den Nährstoffen

00:21:30: an, da heißt es ja, es zahlt die Kasse nicht, sozusagen, und sagt, ja gut, dann zahle ich

00:21:33: selber, dann wird es trotzdem wegdiskutiert, weil viele Ärzte gar nicht wissen, macht

00:21:37: das Labor das überhaupt und viele Labore können das gar nicht, es gibt natürlich tolle Spezialabore

00:21:43: in Deutschland, die das alles machen, ja, und dann muss man aber das ganz bewusst einfordern,

00:21:48: man muss halt dann eine Schwermetall-Deltgnostik im Vollblut sich anfordern, ja, und es ist

00:21:56: ein riesen Problem, weil man einfach keinen Ansprechpartner dort hat und viele Labore

00:22:02: bieten deshalb halt schon an, dass man da selber hingehen kann, ja, das wird ja immer

00:22:06: populärer, dass man sich auch Testkits bestellt und über den Finger so einen Blutstropfen

00:22:11: auf so Filterpapier raufmacht und da gibt es jetzt schon ein paar Sachen und da wird unheimlich

00:22:18: dran geforscht, um halt die Leute abzuholen, weil durch die Medien, YouTube, Insta, Podcast

00:22:25: und so wird es halt zum Glück ja auch verbreitet und da stehen die Leute da und sagen, was

00:22:29: mache ich, dann gehe ich zum Hausarzt und der winkt dann ab, ja, und diese Lücke haben

00:22:34: oft Heilpraktiker geschlossen, ja, was natürlich sehr gut ist, die kennen sich oft damit aus,

00:22:41: es gibt natürlich welche, die sind tip top, die sind besser als Ärzten, dann gibt es

00:22:44: auch Heilpraktiker, die sich nicht damit auskennen, aber so ist es bei Ärzten natürlich auch,

00:22:48: aber da kann man ja bewusst nachfragen, ob man da eine Schwermetall-Diagnostik zum

00:22:52: Beispiel kriegt und man kann sich halt bei den guten Laboren auch selbstständig melden

00:22:58: und man muss es ja eh selber bezahlen, die Krankenkasse zahlt jetzt keinen Schwermetall-Test

00:23:02: sozusagen, ja, und da kann man dann selbstständig zum Labor gehen oder sich dann halt online

00:23:09: beraten bei Ärzten wie mir, die sich halt damit auskennen und dann sagen, okay, dann

00:23:13: geht es zu dem und dem Labor und das kann man auch Deutschland weit vermitteln heutzutage,

00:23:17: ja, dann Labore werden deutschlandweit abgeholt und ja, ich komme aus Berlin hier nach Berlin

00:23:23: zum Beispiel zum Labor gefahren, das muss man ein bisschen organisieren, aber das ist

00:23:27: alles möglich. Also, der normale Hausarzt und auch die Fachärzte kennen sich leider

00:23:32: da überhaupt nicht aus oder fast nicht, ne. Ja, das ist echt schade. Häufig schreiben

00:23:38: uns Kondinnen und sagen, ich würde gerne meinen Darm entgiften oder ich würde meine

00:23:43: Leber entgiften, welche Produkte kann ich da einnehmen. Ich kann mir gut vorstellen,

00:23:48: dass es hier auch sinnvoll ist, tatsächlich erst mal Diagnostik durchzuführen, dass man

00:23:53: denn eigentlich weiß, wo das Problem liegt, ob man sich jetzt wirklich nur auf einen

00:23:57: Organ fokussieren sollte oder ob es doch eher ein systemisches Problem ist und dann auch

00:24:02: zu wissen, was man dann jetzt letztendlich einnehmen soll. Weil viele denken dann vielleicht

00:24:05: an Sachen wie, ja, ich nehme jetzt einfach mal Chlorella als Bindemittel ein oder ich

00:24:10: nehme jetzt Ceolid ein oder Probiotika für den Darm, aber damit ist es ja wahrscheinlich

00:24:15: meistens nicht getan. Also würdest du schon empfehlen, dass man erst mal Diagnostik macht

00:24:19: und zu schauen, was man braucht oder lohnt es sich trotzdem schon, gewisse Sachen einzunehmen?

00:24:24: Ja, lohnt sich auf jeden Fall. Also man kann sich ja auch so um die Zahngesundheit kümmern,

00:24:29: ohne zum Zahnarzt zu gehen sozusagen. Und trotzdem ist es gut, da ab und zu mal professionell

00:24:33: hingucken zu lassen. Und bei der Entgiftung kann man natürlich ein paar Sachen beachten,

00:24:40: die man jeden Tag machen kann. Also klar, ob der Darm nicht gut funktioniert, das kann

00:24:47: man spürt man schwer. Wer natürlich Magen-Darm-Beschwerden hat, da schreit es natürlich danach, dass

00:24:52: da ein Problem ist und da sollte man vorher gucken. Aber viele haben ja mit dem Darm erst

00:24:56: mal keine Probleme und die können schon die Entgiftung unterstützen. Also das erste ist

00:25:01: natürlich immer Giftstoffe wegzulassen. Also zum Beispiel auf den Fischkonsum zu achten

00:25:08: oder halt weniger aus Plastikflaschen und generell natürlich weniger Fremdstoffe,

00:25:17: sage ich mal, Konservierungsstoffe, Fertigprodukte, alles was die Industrie herstellt, da sind

00:25:22: viele Sachen drin, die eigentlich nicht natürlich sind. Also je natürlicher, desto besser. Und

00:25:27: die mehr man da weglässt, so einfacher ist es, ja, Farbstoffe und, und, und, und. So und

00:25:34: dann entgiftet der Körper über zwei mehrere Phasen sozusagen, ja. Also alles was im Blut

00:25:43: gelandet ist und über die, vor allem über die Leber entgiftet wird, muss durch Enzymesysteme

00:25:50: durch. Also das sind Entgiftungsphasen, es gibt eine Phase 1 und eine Phase 2. In der,

00:25:55: in der Phase 1, das sind die Zutukrom-Enzyme, das kann man sich alles angucken in der Genetik,

00:26:01: wenn man möchte, ist, ist so spannend, die aktivieren erst mal die Sachen, damit sie

00:26:07: löstlich gemacht werden, damit der Körper sie dann ausscheiden kann. Das Problem ist,

00:26:11: dass er sie kurzfristig aktiviert und man nennt das auch umgangssprachlich die Giftungsphase,

00:26:17: also die Sachen werden ein bisschen giftiger, da entstehen reaktive Sauerstoff, Spezies,

00:26:24: Radikale, also ROS, oxidativen Stress nennt man das, die schädlich sein können über,

00:26:32: über lange Zeit. Die werden dann in der zweiten Phase an das ganze Glutationssystem

00:26:37: gebunden und dann ausgeschieden zu werden. So und das was ausgeschieden wird, wenn man

00:26:42: jetzt bei der Leber als Hauptentgiftungsorgan bleibt, wird dann über die Gallenflüssigkeit

00:26:47: irgendwann in den, in den Dünndarm geleitet, vom Dünndarm in den Dickdarm, von Dickdarm

00:26:52: raus sozusagen. Der Körper spült praktisch mit der Gallenflüssigkeit die Giftstoffe

00:26:57: aus und der Körper ist schlau und hat halt ein Systementwickel zu sagen, ja gut, ich

00:27:03: hol mir die Flüssigkeit zurück und das ist der sogenannte entrohepatische Kreislauf,

00:27:07: dass der, dass die Gallenflüssigkeit immer wieder aufgenommen wird und damit halt oft

00:27:11: auch Toxine. So und deshalb ist der erste Schritt, wenn der Darm einigermaßen okay ist,

00:27:18: die Sachen zu binden und auszuleiten. Und die Natur hat sich da für die Ballaststoffe

00:27:24: ausgedacht. Ballaststoffe wusste man lange nicht, wozu gibt es denn Ballaststoffe, so

00:27:29: ein Quatsch, ja die ist man und die werden wieder ausgeschieden, das hat überhaupt gar

00:27:33: keinen Sinn. Ballaststoffe haben sehr großen Sinn, die können nämlich eben diese Toxine

00:27:37: und Schwermetalle und Umweltchartsstoffe binden und ausleiten, dass sie eben nicht wieder

00:27:41: aufgenommen wird. Und außerdem braucht der Darm was zu machen, wenn da, wenn da nichts

00:27:47: drin ist im Darm, dann bewegt er sich nicht und dafür sind die Ballaststoffe halt auch

00:27:51: wichtig. Und wir essen alle zu wenig Ballaststoffe, alle stimmt natürlich nicht, ja die sich

00:27:56: mit Gesundheit beschäftigen die schon, ja. Also in Rohkost sind ganz viel Ballaststoffe

00:28:02: drin, in allen Vollkornprodukten sind mehr Ballaststoffe drin und mein Lieblingsballaststoff

00:28:09: ist zum Beispiel die Haferkleie, wenn viele Müsli oder Haferflocken essen, einfach mal

00:28:13: einen Teil Haferkleie nehmen, ja. Das hat ein, das ist ein riesen Ballaststoffanteil

00:28:18: und da gibt es ganz, ganz viele Studien, wenn wir, wenn wir um 10 bis 15 Prozent die Ballaststoffe

00:28:23: anheben würden, dann hätten wir viel weniger Herzkreislauferkrankungen. Also ganz viele

00:28:27: Erkrankungen in der Medizin werden deutlich reduziert, nur wenn man die Ballaststoffe

00:28:31: erhöht. Ja, da fragt sich die Medizin ja, wie hängt denn das zusammen? Ja, wir können

00:28:35: es uns erklären, weil die Giftstoffe damit rauskommen. Und diese schweren Erkrankungen

00:28:40: die fallen ja nicht vom Himmel. Das ist ja oft, dass es über Jahrzehnte halt sich anhäuft

00:28:46: und dann ist eine Krankheit da. Hast du da einen Zielwert, wie viel Ballaststoffe man

00:28:50: pro Tag ungefähr einnehmen sollte, weil man kann ja auch hinten auf die Etiketten von

00:28:54: Lebensmitteln schauen und so ein ungefähres Gefühl dafür bekommen, wie viel man denn

00:28:58: so zu sich nimmt. Ich habe jetzt irgendwie die Zahl 30 Gramm im Kopf, ich weiß nicht,

00:29:02: ob das ein guter Zielwert ist. Ganz genau kenne ich die Zahl nicht. Aber so 30, 25, ja, also

00:29:11: Klingkuter habe ich die Zahl nicht ganz genau, aber auf jeden Fall sollte man alle mehr

00:29:15: Ballaststoffe essen. Ja. So, und dann gibt es, kann man diese, dieses Binden, wir nennen

00:29:22: das Bindemittel, halt unterstützen mit Sachen, die man zuführt. Also der Klassiker ist zum

00:29:28: Beispiel, also Kohle ist jetzt nicht der Klassiker, aber das, was alles bindet, was ich ja schon

00:29:33: erzählt habe, in der Toxicologie, bei akuten Vergiftungen wird Kohle gegeben. Wenn man

00:29:38: mal das Gefühl hat, man ist irgendwie überlastet, vergiftet, dann kann man ein paar Tage Kohle

00:29:42: nehmen. Ja, bei akuten Durchfallerkrankungen nimmt man es ja auch, aber langfristig ist

00:29:47: Kohle doch zu doll, weil es auch Mineralstoffe und Vitamine abbindet. Aber kurzfristig

00:29:52: ist es super. Dann gibt es Heilerde, viele kennen noch altes Hausmittel, Heilerde, ja,

00:29:58: das ist irgendwie, ja, Sand und auch das Bindet, Bindet Schadstoffe. Der Mercedes unter der

00:30:06: Heilerde sage ich immer ist Zeolid, das pulverisierte Vulkangestein, was auch nicht aufgenommen

00:30:11: wird vom Körper und wie ein Schwamm, wie ein Sieb, als Ionen-Austauscher halt dient

00:30:16: und auch Schwermetalle bindet. Mein persönlicher Favorit ist Chlorella. Chlorella sind grüne,

00:30:24: ja, grün klar, Algen, Süßwasseralgen. Es gibt ja die Seewasseralgen und die Süßwasseralgen.

00:30:28: In den Süßwasseralgen ist zum Beispiel kein Jot drin, weil manche Jot nicht gut vertragen,

00:30:33: obwohl fast alle Jotmangel haben. Und Chlorella ist halt eine Alge, die in ihrer Zellmembran

00:30:40: besonders viele Giftstoffe binden kann. Und zusätzlich ist das Chlorophyll noch drin,

00:30:47: was ganz wichtig ist, dann ganz viele Aminosäuren, bei Vegetariern zum Beispiel ganz wichtig,

00:30:52: auch viele Mineralstoffe und B-Vitamine sind da drin. Also es ist auch so ein Superfood,

00:30:57: ja. Und ich sage immer Chlorella als gepresstes Gemüse. Wenn die Leute fragen, wieviel soll

00:31:02: ich denn da nehmen, da sage ich ja, viel hilft viel, weil bei Gemüse frage ich auch nicht,

00:31:06: ja, noch ein Salatblatt mehr oder sowas, ja. Und da macht es dann auch die Dosis, ja,

00:31:11: wenn dann manchmal nur drauf steht so fünf Chlorella, ja, das ist eine ganz nette Nahrungsergänzung.

00:31:17: Aber wenn man entgiften möchte und binden möchte, dann muss man dann schon zehn bis

00:31:21: zwanzig von diesen kleinen Presslingen nehmen, damit man auch so ein bisschen Volumen hat.

00:31:27: Also zum Einen, klar, die Dosis ist wichtig. Was wir häufig auch gefragt werden, ist der

00:31:32: Rheiner mit Zeitpunkt. Ist es da wichtig, wann man die Bindemittel einnimmt, vorm Essen,

00:31:36: nachem Essen, abends, morgens oder ist es egal?

00:31:38: Da gibt es auch einen Riesenstreit sozusagen. Von der Organuhr entgiftet unsere Leber nachts

00:31:48: zwischen ein und drei Uhr. Und viele, die Schlafstörungen haben, da frage ich dann,

00:31:53: wann macht er denn auf und es häufig zwischen ein und drei Uhr nachts und dann kann es sein,

00:31:58: vielleicht ist die Leber dann aktiv. Und ich nehme zum Beispiel immer eine Hand voll Chlorella

00:32:02: vorm Schlafen gehen. Oder Zoolied oder was kann man nehmen und wenn die Leute dann besser

00:32:07: schlafen, dann weiß man, oh, man hat die Leber entlastet und das geht dann besser. Andere

00:32:13: sagen, ja, man muss es eine halbe Stunde bis Stunde vorm Essen nehmen. Es gibt aber auch

00:32:20: gute Gründe, es zum Essen zu nehmen. Gerade wenn man jetzt Fisch ist, wenn man sagt, Mensch,

00:32:24: ich bin jetzt im Urlaub oder ich esse gern mal Fisch, dann ist das jetzt da drin, was mache

00:32:27: ich denn dann? Dann nimmt man einfach zum Essen direkt, man ist ja auch Gemüse dazu, dann

00:32:32: nimmt man halt das gepresste Gemüse dazu. Dann kann man gleich die Schadstoffe, die in der

00:32:37: Mahlzeit sind, abfangen sozusagen. Also man kann eigentlich kaum was falsch machen, was

00:32:42: den Zeitpunkt angeht. Genau. Ja, man kann so ein bisschen, ja eigentlich nicht. Man kann

00:32:46: nur ein bisschen mitdenken, wie es sinnvoll ist. Oder wenn man jetzt Entgiftungsmaßnahmen

00:32:50: gibt, also irgendwelche Kräuter oder sowas, dann sollte man so eine halbe Stunde, Stunde

00:32:59: nach halt die Bindemittel nehmen, damit die dann des Mobilisierte im Darm dann abfangen

00:33:04: muss.

00:33:05: Okay, also der erste Schritt, wenn wir jetzt an Entgiftung denken, wäre erst mal Bindemittel

00:33:10: einnehmen, damit man sich nicht wieder vergiftet.

00:33:13: Genau.

00:33:14: Du hast Phase 1 und Phase 2 angesprochen, ich nehme an, da braucht der Körper auch einige

00:33:18: Nährstoffe damit, die Enzyme richtig funktionieren können.

00:33:21: Was braucht der Körper da, sagen wir mal jetzt in Phase 1, was ist da wichtig?

00:33:25: In Phase 1 sind zum Beispiel die ganzen B-Vitamine ganz wichtig.

00:33:29: Und es gibt eine Stoffwechselstörung, die heißt HPU, die ist relativ unbekannt bei

00:33:37: den Ärzten, aber so in den Medien, in der Naturalkunde und in der Community so doch

00:33:46: recht bekannt.

00:33:47: Und das wird über einen Urintest herausgefunden und da bildet der Körper das Hemm vom Hemoglobin

00:33:54: nicht richtig und scheidet das dann aus.

00:33:56: Und das verbraucht unheimlich viel Zink, Mangan und vor allem aktives B6.

00:34:02: Und da bringt es dann nichts normales B6 zu nehmen, sondern man muss aktives B6 nehmen,

00:34:07: also Pyrodoxal 5-Phosphat, P5P und das regt die Phase 1 ordentlich an.

00:34:13: Aber auch andere B-Vitamine, so ein B-Komplex, alleine kann auch schon die Entgiftung anregen

00:34:19: und Methylgruppen können das auch.

00:34:20: Und wenn man da ganz viel nimmt, weil man denkt, viel hilft, viel, dann kann es sein,

00:34:25: dass man dann ein Problem hat, dass das Fass überläuft.

00:34:28: Also wenn man die Phase 2, die danach kommt, wenn die noch ein Problem hat, dann hat man

00:34:36: praktisch auf das volle Fass oder der Abfluss der Volles noch ein einmal Wasser raufgekippt

00:34:41: und dann läuft es über und das ist ganz häufig, dass die Leute B-Vitamine nicht gut vertragen

00:34:47: und das Erste, wenn die Leute kommen, ist, dass ich auch mal sage, lasst mal die B-Vitamine

00:34:51: eine Weile weg.

00:34:52: Die machen dann manchmal so ein bisschen Brainvork und Müdigkeit und das merkt man manchmal

00:34:56: gar nicht.

00:34:57: So, gerade wenn man es langsam steigert, dann läuft es immer weiter über und dann hat

00:35:02: man irgendwelche Symptome, an die man sich so gewöhnt.

00:35:04: Also B-Vitamine sind super, aber zum richtigen Zeitpunkt eingesetzt.

00:35:08: Dann sind wir nämlich erst mal bei der Phase 2 dann, also der Darm ist der erste Schritt,

00:35:15: die Bindemittel sind der zweite Schritt und dann kommt die Phase 2, weil wir entgiften

00:35:21: von unten nach oben, der Körper entgiftet über Phase 1, Phase 2, ausleiten, aber wenn

00:35:27: wir das von oben unterstützen, wie es der Körper machen würde, dann läuft das Fass

00:35:31: über, also müssen wir von unten den Abfluss frei machen.

00:35:33: So sagt es ja auch in der Phase 1, wird alles erst mal giftiger, wenn es dann nicht weiter

00:35:38: geht, dann vergiften wir uns ja noch viel mehr, deshalb fangen wir von hinten an.

00:35:41: So, jetzt haben wir unsere Bindemittel schon und die Phase 2, das ist unser Glutatonsystem,

00:35:47: haben vielleicht viele schon gehört, Glutaton ist der Körper, das wichtigste Körper entgiftungsentzügen,

00:35:53: was wir haben, oder System, und ein starkes Antioxidant und da gibt es bei 50% der Bevölkerung

00:36:02: genetische Schwächen und die kann man dann halt unterstützen.

00:36:06: Also dann ist natürlich die Diskussion immer, sollte Glutaton eingenommen werden, ja oder

00:36:12: nein, kommt es in den Zellen an oder nicht.

00:36:16: Ja, Glutaton hilft, wenn man jetzt aber eine Acetylierungsstörung hat, dann bringt einem

00:36:21: das normale Glutaton nicht, dann braucht man Acetylglutaton, es gibt es ja auch als Kapseln.

00:36:26: Ich gebe sehr gerne die Bausteine, also Glutaton wird aus 3 Aminosoren gebildet, aus Zystein,

00:36:34: aus Glycine und aus Glutamin.

00:36:36: Glutamin ist schon mal super für einen Darm, wenn man Ligigatzyndrom hat, ist Glutamin

00:36:40: eh super.

00:36:41: Ja, Glutzin ist sehr gut, um Insektizide, Pestizide, Lösungsmittel und sowas mit auszuleiten,

00:36:47: das ist auch gut und der Hauptknackpunkt ist meistens das Zystein.

00:36:51: Und das Zystein können wir entweder zuführen, in dem wird Taurin nehmen, Taurin wird dann

00:36:56: aufgeteilt in Zystein und Methionin, also ist Taurin zum Beispiel eine gute Sache und

00:37:01: die Leute die Acetylierungsstörung haben, da empfehle ich dann lieber das Na-Zetyl-System,

00:37:05: das Na-C.

00:37:06: Und das regt dann halt das Glutationssystem schön an und dann haben wir Platz für die

00:37:12: Phase 1.

00:37:13: Und dann gibt es noch den alternativen Weg über Schwefel, dass wir das Schwefel auch

00:37:19: so gut, MSM zum Beispiel kann man dann sehr, sehr gut nehmen und MSM ist auch anti-entzündlich,

00:37:25: das ist richtig gut und so hat man dann diese Phase 2 schon mal ganz gut.

00:37:30: Und um den Gallefluß anzuregen, sind die Bitterstoffe sehr, sehr gut, also Bitter mögen

00:37:38: viele nicht, aber Bitter ist halt super um das alles anzuregen, aber wenn man es anregt,

00:37:43: braucht man natürlich auch unser Bindemittel und Bitterstoffe, auch Bärlauch zum Beispiel

00:37:48: ist ja bekannt, was entgiftet und Schwefelhaltige Nahrungsmittel wie Zwiebeln und Knoblauch,

00:37:56: das sind alles Sachen, die so für die Leberunterstützung gut ist.

00:38:00: Und dann kann man sich an die Phase 1 ran machen und das sind dann zum Beispiel die

00:38:05: aktiven B-Vitamine und diese ganze Sache mit der Vitaminidierung.

00:38:09: Also man braucht scheinbar schon wirklich viele Nährstoffe damit die Entgiftung wirklich

00:38:14: funktioniert, das ist ja ein sehr komplexes System.

00:38:16: Jetzt frage ich mich, wie funktioniert es dann, wenn man fastet oder wenn Leute sagen, ich

00:38:23: mache jetzt eine Saftkur, die dann eben wahrscheinlich nicht all diese vor allem Aminosäure, vor

00:38:27: allem Protein fehlt dann, ja und viele weitere Nährstoffe fehlen dabei auch, Ballaststoffe

00:38:33: fehlen, weil wenn du einen Saft trinkst, hast du ja nur noch die Flüssigkeit letztendlich

00:38:36: übrig.

00:38:37: Bedeutet das, dass diese Saftkuren oder Fasten tatsächlich gar nicht gut ist, wenn wir über

00:38:43: Entgiftung sprechen oder haben die doch irgendwo auch ihren Platz?

00:38:45: Ja, natürlich hat sie ihren Platz, weil in allen Kulturen wird gefastet, ja, ob es jetzt

00:38:50: nur ein religiöses Fasten ist oder ja, was es ja auch in unserer christlichen Kultur

00:38:56: gab es ja die Fastenzeit dann, aus welchen Gründen auch immer, war das immer, es in

00:39:00: vielen Kulturen immer so eine Phase, wo man mal ein bisschen im Mangel ist, ja und man

00:39:05: weiß, dass wenn man im Mangel ist, lebt man länger, also wenn man Mäuse weniger Kalorien

00:39:10: und Energie gibt, dann leben die plötzlich 20 Prozent länger, ja und also immer ein Mangelzuständen

00:39:16: repariert der Körper und räumt auf und lässt uns länger leben, also die vollen Tische die

00:39:21: wir haben lässt uns eben nicht länger leben, ja und es gibt eine ganz große Fasten-Tradition,

00:39:26: gerade Deutschland hat ja eine Naturheilkunde, eigentlich die längste Tradition, ja weltweit

00:39:32: weiß ich jetzt nicht, ja, aber es ist sehr, sehr bekannt, dass halt dann, es gibt so viele

00:39:39: verschiedene Fasten-Kuren, es gibt ja auch Maya-Ärzte, die Maya-Kur, ja in Kurkliniken

00:39:45: gibt es wirklich noch so Ärzte, die da wirklich sich darauf spezialisiert haben und es hat

00:39:50: auf jeden Fall seine Berechtigung, wenn es dann richtig begleitet wird, ja, dann wird

00:39:56: es oft mit Einläufen begleitet, dass halt die Giftstoffe rauskommen, um da Platz zu machen,

00:40:02: ja und viele machen das regelmäßig und gerade ältere Leute, die immer noch super fit sind,

00:40:09: da erlebe ich ganz häufig, dass die immer wieder auch Fasten, ja und dann erlebe ich

00:40:13: aber auch Leute, die sagen, ich habe mal gefastet, boah, das habe ich überhaupt nicht vertragen

00:40:17: und dann kommt das, was du gesagt hast, da ist dann wahrscheinlich plötzlich diese Kapazität

00:40:21: überlastet oder die sind schon so an einer Grenze, dass diese Mobilisation von Giftstoffen

00:40:28: ihnen dann halt Probleme macht, ja und ob man dann dieses Fasten dann mit Bindemitteln

00:40:33: kombinieren könnte, kann sein, ja, das empfehle ich dann schon auch dazu zu geben, Saftfasten

00:40:41: kommt immer darauf an, was für Safte, also Gemüsesäfte sind natürlich sehr gut, weil

00:40:46: da viele Ballaststoffe halt auch drin sind und Obstsefte hat auch Probleme mit Fructose,

00:40:54: ja, nicht jeder verträgt Fructose und Fructose kann dann auch die Entgiftung wieder blockieren,

00:41:01: sozusagen, ja, also Fasten ist super, wenn man nochmal, also gut drauf ist, kann man das

00:41:09: machen und wenn man merkt, man verträgt es wunderbar, aber es ist halt immer, gibt immer

00:41:14: mehr Störungen und ich sehe halt immer mehr, dass die Leute es dann nicht vertragen, also

00:41:19: vermutlich vertragen es 70, 80 Prozent, aber man hat immer noch 20, 30 Prozent, die ist

00:41:23: dann nicht vertragen und dann am besten ist es halt dann, da jemand ein Begleiter zu haben,

00:41:29: entweder Heilpraktiker sind natürlich dann super oder ja, klar, Ärzte, die sich damit

00:41:34: auskennen, natürlich, kundlich, das ist so die Empfehlung, Fasten an sich ist super,

00:41:41: da kommt ja auch dieses Intervallfasten her zum Beispiel, ja, dass man sechs bis acht

00:41:47: Stunden was ist und den Rest halt eben nicht ist und in dieser Zeit macht der Körper halt

00:41:53: Reparaturmechanismen, Wachsomshormone werden ausgeschüttet, die, also da passiert unheimlich

00:41:58: viel, was in der Longevity-Forschung jetzt auch viel getestet wird und dieses ständig,

00:42:05: was Essen ist, ist überhaupt nicht gut, sondern das ist schon ein guter Start oder mal ein

00:42:11: Tag so, früher ist es Entlastungstage oder mal ein Reistach oder auch so was, ja, einfach

00:42:16: mal dem Körper entweder mehrere Stunden oder mal ein Tag nichts geben, ja und dann einfach

00:42:20: gucken, was bin ich denn für ein Typ, komme ich da mit hin, macht mir einen Blutzuckerspiegel

00:42:25: da überhaupt mit und so was, aber, ja, das ist...

00:42:28: Und zu machen die wenigsten von uns einfach mal eine Mahlzeit auslassen oder vielleicht

00:42:31: auch mal einen Tag nichts essen, aber ich habe das Gefühl, das wird immer ein bisschen

00:42:34: trennt, der langsam wieder kommt, das ist ja eigentlich nichts Neues, wie du auch schon

00:42:37: gesagt hast, das kennen wir aus allen Kulturen letztendlich, das Fasten, aber es schien dann

00:42:41: ein bisschen in Vergessenheit geraten zu sein und jetzt habe ich das Gefühl, kommt das

00:42:44: zumindest in den Gesundheitskreisen dann doch langsam wieder, das ist schon mal eine gute

00:42:48: Entwicklung.

00:42:49: Wie ist es mit Pflanzenstoffen, also du hattest jetzt Bärlauch schon erwähnt, aber es gibt

00:42:53: auch noch andere Pflanzenstoffe, die bei der Entgiftung hilfreich sein können, oder?

00:42:57: Genau, also ganz wichtig sind ja die Bitterstoffe, die die Entgiftung unterstützen und dann gibt

00:43:03: es diese sekundären Pflanzenstoffe, die ganzen Polyphenole, Flavanuide und sowas, die ganz

00:43:09: stark anti-oxidativ wirksam sind und über oxidativen Stress hatten wir ja schon kurz

00:43:13: gesprochen, in dieser Giftungsphase entsteht oxidativer Stress, der dann durch gewisse Enzyme

00:43:20: abgebaut wird und da braucht man z.B. Selen, Mangan und Eisen und wenn es z.B. im Blut kann

00:43:27: man es messen, es sollte halt ausreichend sein und wenn es in der Ernährung nicht drin ist,

00:43:33: dann kann man es dadurch z.B. nicht abbauen und da gibt es halt, hat die Natur halt diese

00:43:38: ganzen sekundären Pflanzenstoffe, was ich erzählt hatte, ja nicht erfunden, aber die

00:43:44: gibt es dann da halt und die kann man halt nehmen als Antioxidanz hin und das bekannteste

00:43:49: Antioxidanz ist ja Vitamin C aus Zitronen und sowas, aber das hat, ist zwar das bekannteste,

00:43:55: aber fast auch das Schwächste und alle roten, roten Beeren z.B. die haben ganz, ganz viele

00:44:02: Antioxidanz in sich und so viel kann man gar nicht essen heutzutage und da gibt es natürlich dann

00:44:06: auch tolle Präparate, wo diese Extrakte dann einfach gepresst sind in einer, in einer Kapsel,

00:44:11: ja OPC, Resferatrol, das sind alles ganz, ganz super Antioxidantien, die man braucht, wenn man

00:44:22: oxidativen Stress hat. Oxidativer Stress ist ja durchaus sinnvoll, warum hat denn der Körper

00:44:28: das gemacht, ja damit kann man ja auch, kann er ja auch was verbrennen, also wenn jetzt und wie

00:44:32: Viren oder Schwermetalle da sind, dann sagt der Körper, hey das verbrenne ich mal und dann ist es

00:44:38: gut, dass man das hat, aber es darf halt nicht ein Dauerschaden sein oder Sport, ja wenn man,

00:44:44: wenn man Sport macht, dann produziert der Körper kurzfristig Sauerstoffspezies, oxidativen Stress,

00:44:51: aber das ist in dem Fall gut, weil es kurz mal anregt, ja und dann, wenn das System okay ist,

00:44:56: dann wird sofort wieder abgebaut, also dieser Reiz ist es, ja so wie man kann im kalten Wasser

00:45:01: ertrinken, aber Eisbaden, Kältetherapie mal für paar Sekunden, paar Minuten rein ist ein

00:45:06: enormer Reiz für den Körper und das ist so das Spannende, dass es kurzfristig manche Sachen

00:45:12: super anregend sind und gut sind und oxidativer Stress auch sinnvoll ist, aber wenn er dauerhaft

00:45:18: da ist, eben nicht und deshalb bin ich nicht unbedingt ein Fan, ständig Antioxidantien zu

00:45:23: nehmen, sondern das kurzfristig zu nehmen und wenn man Antioxidantien vom Sport nimmt,

00:45:29: dann ist man nicht so leistungsfähig, wurde festgestellt, ja, sollte man eher nach dem Sport

00:45:33: nehmen, um das dann abzufangen. Ja, das behindert dann so ein bisschen den Impuls, den man eigentlich

00:45:38: setzen will durch den Sport. Genau, ja, dieser Impuls. Welche Rolle spielt das Nervensystem in

00:45:45: der Endgift und ich kann mir vorstellen, wenn der Körper die ganze Zeit im gestressten Zustand ist,

00:45:50: fällt es ihm vielleicht auch schwieriger, sich um die Giftstoffe zu kümmern und um die Reparatur

00:45:54: zu kümmern. Kann man da irgendwie was machen, also vielleicht irgendwie Entspannungstechniken

00:45:58: oder ist das sinnvoll? Ja, absolut, das ist ganz wichtig. Wir haben ja unser vegetatives Nervensystem,

00:46:05: unser autonomes Nervensystem, autonom heißt, wir denken da nicht drüber nach, wir brauchen jetzt

00:46:11: nicht nachdenken, schlägt unser Herz, arbeitet unser Darm und so weiter, ja, und willkürlich ist,

00:46:16: ja, wir können sowas machen, aber vieles ist vegetativ, also unwillkürlich und da hat der

00:46:23: Körper das vegetative Nervensystem zwei große Parts, einmal den Sympathikus und einmal den

00:46:28: Parasympathikus. Der Sympathikus ist der Anteil vom vegetativen Nervensystem, der für Flucht und

00:46:36: Kampf zuständig ist. Also da wird immer dieses Beispiel vom Sebelzahntiger genannt. Da ist der

00:46:40: Sebelzahntiger und wir müssen entweder dagegen kämpfen oder wegrennen, ja, wenn man nicht mehr

00:46:46: wegrennen kann, muss man kämpfen oder umgekehrt, ja, und dafür braucht der Körper alle Energie in

00:46:51: den Muskeln, ja, braucht Adrenalin, braucht Stresshaumone, braucht Cortisol, weil jetzt brauchen

00:46:57: wir die Muskeln, ja, entweder zum schnell wegrennen oder zum kämpfen. Und da ist es absolut sinnvoll,

00:47:02: dass wir das haben, ja. Dieser Stress wird dann in Bewegung abgebaut, ja, und die Stresshaumone

00:47:11: werden durch Muskelbewegung dann wieder abgebaut und danach sollte normalerweise Ruhe sein, Rest

00:47:16: and Digest, also Ausruhen und Verdauen, das ist dann der Parasympathikus, ja, man kommt zurück in die

00:47:22: Höhle sozusagen und Entspannung, ja, und dann ist auch der Zeit für Entgiftung, für Reproduktion,

00:47:29: für Essen und so weiter, ja, da, wenn das ausgeglichen ist. In der modernen Welt heute haben wir aber

00:47:37: ständig die Sebelzahntiger und ständig den Stress, ja, ob es ja Schlafmangel ist, beruflicher

00:47:41: Stress, Beziehungsstress, Lärmstress, soviel Stressoren, Kinder, Arbeitskollegen, ja,

00:47:48: brauche ich nicht aufzählen, was es da alles gibt. Und das ist so ein Dauerstress und der Körper

00:47:52: kann vom vegetativen Nervensystem nicht anders reagieren als sagen, er ist ja ähnlich wie

00:47:58: Sebelzahntiger, Sympathikus hochfahren und dann werden ständig Stresshaumone, Cortisol und so was

00:48:05: produziert und wir kommen nicht mehr runter sozusagen, wenn plötzlich repariert der Körper

00:48:12: nicht mehr, plötzlich verdaut er nicht mehr richtig, plötzlich entgiftet er nicht mehr,

00:48:15: plötzlich klappt es mit dem Kinderwunsch nicht, plötzlich geht die Libido nicht und so weiter,

00:48:21: weil einfach dieser Dauerstress im vegetativen Nervensystem da ist, den wir teilweise gar nicht

00:48:26: merken, weil wir uns daran gewöhnt haben, aber an den Symptomen kann man dann das schon sehen und

00:48:30: man kann es auch messen heutzutage, ja, über die Herzfrequenz, Variabilitätsmessung von S-Analysen

00:48:35: kann man dann machen und dann natürlich bewusst einschreiten. Das wichtigste, die wichtigste

00:48:42: Kopplung ist die Atmung und in allen Entspannungsverfahren wird immer erst mal geatmet, erst mal tief

00:48:48: durchatmen und die meisten haben ja schon das richtige Atmen verlernt, ja, also normalerweise

00:48:54: atmen wir ein, die Lunge soll sich ausdehnen, zwei Schwelten geht runter und der Bauch kommt raus,

00:49:00: so ist eine richtige Atmung, ich lasse die Leute dann die Hand auf den Bauch legen und atmen

00:49:06: sie mal ein und gerade Frauen machen dann so, ziehen den Bauch ein, ziehen den Bauch ein, sieht

00:49:11: natürlich auch nett aus, aber wenn ich jetzt in dem Zustand probieren würde, einzuatmen,

00:49:15: haben wir jetzt schon luftnudig sozusagen, ja, also wir haben durch diesen Stress auch das Atmen

00:49:20: verlernt und das natürlich das Zwerchfeld auf dem Problem ist und verspannt ist und das über

00:49:25: physikalische oder osteopathische Techniken lösen kann, ist natürlich ganz wichtig, also atmen ist

00:49:31: immer wichtig, im Yoga, in der Meditation wird immer tief geatmet und darüber kann man das den

00:49:37: Herzschlag regulieren und damit auch das Nervensystem, ja, normalerweise atmet man so 10 bis 15

00:49:45: mal pro Minute und unter Stress aber teilweise 20, 30 mal pro Minute, das merken viele gar nicht,

00:49:51: manche merken es nur beim Reden, ja, also wenn man Vorträge hält oder sowas kenne ich es auch,

00:49:56: manchmal, dass ich dann so ein bisschen kurz atmig werde, dann muss man sich mal wieder auf die

00:50:01: Atmung konzentrieren und man sieht es auch bei den Leuten, wie die sprechen, dass die manchmal so

00:50:05: ein bisschen schnappen und dann weiß man, okay, die sind im ständigen Stress und erstmal durchatmen

00:50:10: und gut ist zum Beispiel 4 Sekunden einatmen, 6 Sekunden ausatmen, dann ist ein Atemzyklus 10

00:50:16: Sekunden und dann hat nur noch 6 Atemzyke pro Minute und das fährt das vegetativen Nervensystem

00:50:22: deutlich runter und wer gut regulieren kann, für den reicht es dann auch schon, das kann man

00:50:27: natürlich messen, die Leute, die es nicht mehr schaffen, die haben natürlich ein größeres Problem,

00:50:31: aber extrem wichtig, vegetative Nervensystem, immer auch an Ruhe und Erholung denken und sich

00:50:38: ausruhen und Entspannungsverfahren machen und ich war wieder bei der Genetik, es gibt genetische

00:50:44: Störungen im Kommt und im Mau gehen, die können die Stresshormone nicht abbauen, ja, kennen wir

00:50:49: alle Leute, die fahren einmal richtig hoch und kommen nicht wieder runter, die brauchen stundenlang

00:50:53: bis die wieder runter kommen und andere, die fahren mal kurz hoch und dann ist auch wieder gut,

00:50:57: sozusagen, ja, also da gibt es dann auch genetische, na ja, was heißt Schwächen, der Vorteil ist

00:51:05: natürlich, man hat total die Power, ja, wenn man die Neurotransmitter, die Katholamine lange zur

00:51:10: Verfügung hatten, dann kann man aber auch richtig Gas geben und richtig leistungsfähig und dann

00:51:15: muss man aber aufpassen, dass man auch wieder runter kommt und die Leute, die nicht runter kommen,

00:51:20: Zigaretten, Alkohol, das ist natürlich dann um runter zu kommen, erst mal was zum runter kommen,

00:51:25: das ist ja ganz leider Gang und Gebe bei vielen Leuten, die da nicht so ganz bewusst sind,

00:51:31: die Leute, die sich natürlich schon sehr damit beschäftigen, wie wissen, wie wichtig die Bewegung

00:51:35: ist und die Entspannung und suchen dann bewusst auch Entspannungskurse und und und, aber ein

00:51:40: Großteil beruhigt sich dann mit anderen. Wenn wir gerade beim Thema Detoxen nehmen, sind Zigaretten

00:51:47: und Alkohol natürlich nicht die beste Entscheidung. Was hältst du von anderen Methoden, die häufig im

00:51:52: Rahmen der Entgiftung empfohlen werden, so wie Öl ziehen, Trockenbürsten saunieren, Einläufer hast

00:51:59: du vorhin auch schon erwähnt, also da kann man wahrscheinlich auch noch mal den Körper auf

00:52:02: verschiedensten Weisen unterstützen, oder? Also fangen wir von hinten nach vorne an, die Einläufe sind

00:52:09: gut, man kommt ja nicht weit rein, der Dickdarm kommt man ein bisschen rein, da kann man praktisch

00:52:16: Reiz geben, es gibt so traditionelle Kaffeeinläufe zum Beispiel, das sind ja Bitterstoffe, die

00:52:21: die die die Leber anregen, manchmal wird auch so ein bisschen im Biofilm gelöst und es ist

00:52:25: einfach so ein reflektorisch gute gute Sache. Dann, also der Darm hat 400 Quadratmeter Fläche,

00:52:34: wie weit komme ich da rein? Ja, paar Zentimeter, aber wie viel Zentimeter ist das Fläche? Kann

00:52:39: ich nicht sagen. Es ist aber bekannt, dass so, dass so Einläufe auch entgiften wirken. Dann über die

00:52:45: Haut, ein bis zwei Quadratmeter, ja ist gut, aber ganz viel kriegt man da halt nicht raus, ja. Kommt

00:52:53: immer darauf an, wer zum Beispiel jetzt ein bisschen Lymphprobleme hat, also es gibt ja Leute,

00:52:56: wo man, wo die Haut so, da merkt man, das ist da, ist nicht so gleich die Muskeln und so drunter,

00:53:02: sondern, na ja, ist jetzt, ist jetzt speckig Fett, oder ist es speckig Lymphe, ja, das ist,

00:53:07: und wenn da ein Stau ist, dann ist natürlich Lymphdrinase, Bilsten und so was gut und durch

00:53:13: Sauna, durch, durchs Schwitzen, kriegt man natürlich auch Sachen dann, dann raus. Und Öl ziehen,

00:53:19: das ist eine sehr, sehr, sehr gute Sache, weil die Mundschleimhaut ist extrem gut durchblutet,

00:53:25: und wenn man dann Öl nimmt, also zum Beispiel ein Löffel Kokosöl und den dann durch jeden

00:53:32: Zahn durchzieht, ja, also kann man ja nicht so richtig, aber es ist jetzt kein Gurgeln, sondern

00:53:36: das heißt so Öl ziehen, man zieht so durch den Zahn durch und dadurch kommt die ganze

00:53:42: Mundschleimhaut, die gut durchblutet ist, da wären dann die fettlöslichen Toxine gebunden

00:53:47: und die kann man dann, na ausspucken, natürlich nicht runter schlucken und mit vielen ganz

00:53:53: zeitlichen Zahnärzten, mit denen ich Kontakt habe, die sagen, Leute, die Öl ziehen machen, haben oft

00:53:58: das beste Zahnfleisch und eine super Zahngesundheit. Und in den Zahntaschen bilden sich ja sonst auch

00:54:06: viel Entzündung, also eine Silent Inflammation, die die stille Entzündung, die durch zu vielen

00:54:11: Problemen führen kann, das ist ganz häufig halt auch im Mund ein Problem und wenn dann noch verschiedene

00:54:16: Metalle da sind, ja, es gibt immer noch Amalgam-Füllung in den Mündern der Leute, also seit so 10,

00:54:23: 20 Jahren, die jüngeren Leute haben es zum Glück nicht mehr, also sind dann die Kunststoffe so ein

00:54:27: bisschen das Problem, bei den Älteren hat man schon wieder x verschiedene Metalle durch die

00:54:32: Prothesen und, und, und die die Metalle können dann wieder die Mundflora durcheinander bringen und

00:54:39: zu Entzündung führen und Öl ziehen ist dazu eine sehr, sehr gute Sache. Und dann gibt es

00:54:43: natürlich viele Wurzelkanal gefüllte Zähne, das ist ein Riesenkatastrophe, weil das, weil diese Leichen

00:54:47: im Mund nicht wehtun, aber halt eine stelle Entzündung machen können und Leichengifte

00:54:53: abgeben können, was man im Blut messen kann und die sind dann an Krebs und an vielen Erkrankungen

00:54:59: und entzündlichen Erkrankungen bekannt und wir beobachten je kränker die Leute, das so schlechter

00:55:05: die Zähne, ja, und dann das ist natürlich ein Riesenproblem, so ein Gebist dann beim

00:55:09: ganzheitlichen Zahnarzt sanieren zu lassen, weil es dann so teuer, dass es sich dann viele

00:55:14: Leider auch nicht mehr leisten können, ja. Deshalb vorbeugen für gesunde Zähne ist Öl ziehen super.

00:55:19: Okay, würdest du sagen, dass Detox, was ist, was man dauerhaft durchführt oder sind diese Detox-Kuren,

00:55:28: von denen man ja auch häufig hört, ist das sinnvoll, dass man es vielleicht ein, zwei Wochen

00:55:32: macht und dann die entsprechenden Supplements einnimmt, entsprechende Lebensstilveränderungen

00:55:36: mit einbaut oder ist es was, was man eigentlich tatsächlich die ganze Zeit machen sollte?

00:55:40: Ja, ich bin eigentlich der Meinung, so wie Zähne putzen sollte man immer sein Gesundheitssystem,

00:55:46: sein Entgiftungssystem ein bisschen unterstützen, weil ich weiß ja nie, wann läuft dann mein

00:55:52: Fass über, ja, oder zum Abgrund habe ich noch ein Meter oder fehlt nur noch so ein Stückchen,

00:55:58: ja. Und das spürt man halt nicht, ja. Und dann heißt es, ja, plötzlich hat der Krebs,

00:56:02: plötzlich hat er das, ja. Der war immer gesund, hat sich immer gesund ernährt oder was weiß ich, ja.

00:56:08: Und dieses Plötzliche ist halt wirklich über Jahrzehnte aufgebaut und irgendwann kann der

00:56:15: Körper nicht mehr und schlimmsten Fall kommt dann halt wirklich eine ganz schlimme Erkrankung,

00:56:19: ja. Da sage ich mir, na ja, die Stoffwechselprozesse, die sind doch klar, wenn die Zelle wenig,

00:56:26: also wenig Giftstoffe abkriegt, dann kann sie sich besser funktionieren. Also achte ich doch

00:56:33: da drauf, dass da nicht so viel Schadstoffe da sind und probiere die halt rauszukriegen. Und

00:56:39: deshalb bin ich dafür lieber jeden Tag da dran zu denken. Und ja, aber auch Detoxkuren sind gut.

00:56:45: Also Leute, die gesund sind und mal was Gutes für sich tun, mal sagen, ah, auch jeden Tag

00:56:50: irgendwas nehmen, vergesse ich immer, dann mache ich immer lieber zwei Wochen oder weiß ich,

00:56:55: wie lange es dann so eine Kur geht nach Anbieter, mach ich das mal, dann ist das völlig in Ordnung,

00:57:00: ja. Man sollte halt optimalerweise sich da begleiten lassen, ja, wer total gesund ist,

00:57:07: der kriegt es alleine hin. Aber viele kommt es ja dann doch nicht so gut. Und dann werden diese

00:57:12: Kurren halt irgendwie übers Internet angeboten, oft über diese Multi-Level-Marketing, dass dann die

00:57:19: Leute da irgendwie was verdienen da dran, was ja okay ist. Man kann ja mit den Sachen was verdienen,

00:57:24: aber die haben selber keine Ahnung davon und sagen, ach, das ist gut, nimm das mal. Und wenn

00:57:30: dann Probleme sind dann sagen, ja, weiß ich auch nicht, ja. Also die Begleitung fehlt, die Produkte

00:57:35: an sich sind gut, aber wenn dann Probleme auftreten, stehen die Leute manchmal oder oft dann da und

00:57:40: das kritisiert sich so ein bisschen, dass so was eigentlich ein bisschen therapeutische Hände

00:57:46: gehört. Verständlich, wir haben das ja jetzt auch gerade von dir gehört, dass es halt teilweise

00:57:50: problematisch sein kann, wenn man zum Beispiel den falschen Schritt zuerst macht. Wenn wir

00:57:55: Phase eins anfangen und die Giftungsphase anregen, ohne dass der, ich sag mal, abflussfrei ist und

00:58:00: der Körper eigentlich mit diesen Giften umgehen kann. Genau. Und man macht jetzt ja nicht richtig

00:58:05: was falsch, ja. Also man braucht jetzt aus Angst nicht das nicht machen, sondern der Körper

00:58:10: gibt am Jahr Signale und auf die sollte man halt hören und ich sagen, weiter weiter weiter,

00:58:14: sondern sagen, fühlt sich komisch an, ich lass es mal oder spreche mich dann halt ab, ja.

00:58:20: Man in seltensten Fällen kann man da richtig Schaden anrichten, ja. Wenn man jetzt herzlich zum

00:58:26: Beispiel stärker entgiftet mit der Schilaterapie, wir sputzen halt Schilate in die Vene oder als

00:58:31: Infusion, die binden halt Schwermetalle, leiten sie über die Niere aus und danach wird oft die

00:58:37: Entgiftung angeregt und wenn es dann sich staut, dann haben wir teilweise schon wirklich ernste

00:58:44: Nebenwirkung erlebt und die Leute gesagt haben, seitdem komme ich nicht wieder richtig auf die

00:58:49: Beine, also bei so richtig starken Sachen sollte man das bei jemandem machen, der sich auch mit

00:58:55: diesen Entgiftungsphasen auskennt und zusätzlich vielleicht erst mal so ein körper eigenes

00:59:00: Detox-Programm, wie ich es jetzt berichtet habe, aufzubauen und dann kann man auch an diese stärkeren

00:59:05: Sachen reingehen. Da kann man dann schon ein bisschen Schaden anrichten, aber so Sachen

00:59:09: einnehmen, mal eine Kur ausprobieren, der Körper zeigt einfach schon, ob das passt oder nicht

00:59:14: und dann halt einfach wieder aufhören, sich mit jemandem unterhalten. Gibt es trotzdem so Personengruppen,

00:59:21: wo du sagen würdest, da sollte man ein bisschen vorsichtig sein, bzw. die sollten auf jeden Fall

00:59:26: in Therapeuten zur Hilfe holen, weil ich erinnere mich, dass Kundinnen uns auch schon geschrieben

00:59:32: haben und gesagt haben, ja sie sind schwanger und sie würden gerne jetzt trotzdem detoxen und ob es

00:59:36: da passende Produkte gibt und da würde ich jetzt denken, okay, wenn man schwanger ist, ist das

00:59:41: wahrscheinlich ein bisschen riskant. Schwangerschaft ist natürlich ganz ganz wichtig, da schon eine

00:59:48: Entgiftung zu denken, damit die Giftstoffe nicht aufs Baby übertragen werden. Das ist ein Riesenproblem.

00:59:54: Man sollte jetzt keine starke Ausleitung machen, also man sollte in der Schwangerschaft nicht die

00:59:58: Amalgamphilm raus bohren und keine Gelatherapie machen, aber den Darm verteilten und Chlorella

01:00:04: nehmen ist großartig. Also Chlorella ist in der Schwangerschaft so viel wie möglich. Um eben

01:00:12: das Kind zu entlasten, wenn die Mutter über die Leber entgiftet, dann braucht sie nicht über die

01:00:16: Plazenta entgiften. Leider hat sich die Natur das so ein bisschen ausgedacht. Also Chlorella

01:00:21: in der Schwangerschaft ist großartig und Omega-3-Fettsäuren, also unsere Fischölbabys,

01:00:28: hat man immer das Gefühl, die sind deutlich intelligenter, weil einfach das Nervensystem

01:00:34: aufgebaut wird. Und in der Stillzeit natürlich auch. Man hat festgestellt, dass man durch hohe Chlorella

01:00:39: Gaben die Muttermilch DDT frei kriegt. Also DDT gibt es heute nicht mehr, aber früher gab es so

01:00:45: Studien und die kann sogar bis so ein bisschen grünlich werden. Dann hat man die richtige Dosis.

01:00:50: Also das ist richtig, richtig gut, wenn man da in der Schwangerschaft dran denkt und das wichtigste

01:00:56: in der Schwangerschaft ist aber, das Kind vor elektromagnetischen Feldern zu schützen. Also

01:01:02: gerade die Studien, die wir über Dr. Klingert kennen, der immer wieder erwähnt, dass vermutlich 80%

01:01:08: von ADS und Autismus an der elektromagnetischen Belastung der Mutter in der Schwangerschaft

01:01:14: liegt, weil da schon epigenetische Veränderung stattfällt. Das hat ja keiner auf dem Schirm. Man

01:01:18: hat dann Zeit und sitzt mit seinem Handy und Tablet möglichst noch auf dem Bauch da und kriegt

01:01:22: die ganzen Sachen da rein. Angeblich in China werden die Bäuche geschützt. Und es gibt auch

01:01:29: Abschirmstoffe, die man dann darum machen kann. Also in jeder Schwangerin empfehle ich so einen

01:01:35: Abschirmstoff darauf zu machen. Kann man im Internet bestellen. Das sind meistens Silber

01:01:41: eingewebt und das macht man dann rum. Und dann hat man da einen Schutz vor den elektromagnetischen

01:01:47: Feldern. Weil die blockieren wieder unsere Entgiftung sozusagen. Es gibt Plätze in der Welt,

01:01:56: da sind fast keine elektromagnetischen Felder. Und wenn die Leute da hingehen, dann fangen die

01:02:00: alleine an zu entgiften. Da gab es ein Projekt in Brasilien, wo die Leute ihre Ärzte, ihre Kranken

01:02:06: hingebracht haben und nur durch diese elektromagnetisch freie Zone haben die entgiftet. Problem ist

01:02:13: natürlich, da wird ein Sendemast aufgebaut und schwupp ist alles vorbei. Aber das ist bekannt.

01:02:18: Und umso wichtiger ist es sich davor zu schützen. Wir können ja gar nicht mehr ohne. Ohne WLAN,

01:02:25: ohne mobile Daten sind wir ja kaum noch lebensfähig, hat man das Gefühl. Und trotzdem ist es extrem

01:02:31: schädlich. So wie Röntgenstrahlen und radioaktive Strahlen war ja vorher, naja, haben die Leute auch

01:02:39: einfach mitgearbeitet. Bis dann die Forschung gezeigt hat, überhaupt nicht. Und jetzt werden

01:02:43: Schutzmasten bleibesten und alles möglich. Und die elektromagnetischen Felder durch Mobilfunk

01:02:49: hängen die Sendemast und so haben halt auch dieses Potenzial. Und das haben wir leider alle nicht

01:02:55: auf dem Schirm und wollen es natürlich auch aus alle ausblenden. Aber alle Schwangerinnen,

01:02:59: die hier zuhören, schützt euren Bauch. Und euer Baby nimmt Chlorella und Fischöl und die

01:03:06: Pebis werden berggesund. Ja, das ist auch mal ein Riesenthema. Diese EMFs, die ganze Strahlung

01:03:10: überall. Da gibt es ja auch viele Berichte und Untersuchungen von Leuten, die so einen Sendemast

01:03:14: auf dem Dach haben und dann krank sind und sich lange fragen, wieso werde ich krank und dann ziehen

01:03:19: sie um und dann merken sie auch, jetzt geht es mir viel besser, weil ich nicht mehr diese Strahlung

01:03:22: über mir habe. Ja, die Studienlage ist da und auch erdrückend. Aber ja, es gibt halt ein Mobilfunk

01:03:32: Industrie, genau wie die Pharmaindustrie. Da gibt es halt Interessen und Lobbyarbeit und die Politik

01:03:38: muss sich beraten lassen. Und wenn sie von den falschen Beratern beraten wird, dann machen

01:03:43: sie die falschen Entscheidungen. Also so ein Gesundheitsminister, der ist ja kein Arzt. Da

01:03:47: werden die Posten hin und her geschoben. Der braucht gute Berater und so weiter und so fort.

01:03:53: Und das ist halt ein Problem, dass das Wissen, was da ist, halt nicht transportiert wird. Ja,

01:03:59: man kann durch die KI und durch Medizinisch-Datenbank-System, ist das alles vorhanden. Aber

01:04:05: auch gerade wir Ärzte haben ja teilweise gar keine Zeit, uns das anzugucken und anzuhören. Wenn man

01:04:10: dann mal auf ein Thema aufmerksam wird und dann sagen, da guckt man mal und dann wundert man sich,

01:04:14: was es da doch für wissenschaftliche Evidenz gibt. Ja, du hast jetzt auch schon einiges genannt,

01:04:19: was wir für unsere Entgiftung tun können, worauf wir achten sollten. Vielleicht noch mal zum

01:04:23: Abschluss, wenn du nur drei Dinge empfehlen könntest, auf die unsere Zuhörerinnen achten.

01:04:28: Was wäre das? Also Entgiften ist wie Zähne putzen. Man sollte sich jeden Tag drum kümmern,

01:04:34: egal was, was ich halt erzählt habe, einfach immer das im Fokus zu haben. Dann viel Wasser

01:04:41: trinken, gefiltertes Wasser um den Nieren durchzuspüren und also ohne Farbstoffe, ohne Zucker

01:04:47: und so weiter. Und als dritten bewegt euch Bewegung entgiftet und Bewegung auch auf allen

01:04:53: Ebenen, so wie wir es anfangs gesagt haben. Stress wird dann abgebaut und loslassen,

01:05:02: entgiften hat ja auch was zu tun, also auf psychoemotionaler Ebene. Und auch mal was loszulassen

01:05:09: und zu entgiften, das sind so die drei Sachen, die ich dazu sagen würde. Sehr gut. Patrick,

01:05:16: wo können unsere Zuhörerinnen mehr über dich erfahren, auch mit dir zusammenarbeiten,

01:05:20: vielleicht noch mehr von dir lernen. Ich weiß, du hast ein Newsletter und auf Social Media

01:05:24: bist du auch. Also auf Social Media bin ich Entgiftungs-Doc bei Insta. Dann habe ich eine

01:05:32: Website, mein Name googeln und da gibt es ein Newsletter. Ich halte auch immer wieder Vorträge

01:05:38: über diese Themen, die man dann über die Newsletter zum Beispiel erfahren kann. Vielen Dank, Patrick.

01:05:44: Zur Abschluss noch eine Frage. Ich glaube, ich weiß die Antwort schon, aber ich frage trotzdem,

01:05:53: hast du ein Lieblings-Supplement? Chlorella. Das dachte ich mir. Sehr gut.