
#088 Strongevity – Training für ein langes Leben mit Eric Blaser
Krafttraining als Schlüssel zur Langlebigkeit. Eric Blaser erklärt warum Stärke, Beweglichkeit und Regeneration unsere Gesundheit bis ins hohe Alter sichern – und wie du startest.
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Emotionales Essen, Intuition & Selbstwert: Wie Ernährung tief in uns verwurzelt ist.
Brustkrebs, Mut und neue Stärke: Tanja Bülter über Heilung, Selbstfürsorge und Lebensfreude.
Kindergesundheit verstehen: Warum Mikronährstoffe & Immunsystem entscheidend sind.👶
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Warum Pausen heilen können – und wie Loslassen Körper, Geist und Balance zurückbringt.
Depressionen sind mehr als biomedizinische Probleme. Prof. Dr. Reinhard Maß erklärt, wie Betroffene Verantwortung für ihre Heilung übernehmen können – ohne Antidepressiva.
„Zwischen 1 und 3 Uhr nachts arbeitet unsere Leber auf Hochtouren – wer da unruhig
schläft, sollte seine Leber checken lassen.“ - Dr. med. Karin Michael erklärt welche zentrale Rolle die Leber für unsere Gesundheit spielt. Warum kann Fruktose gefährlicher sein als Alkohol? Was verraten Ekzeme und Allergien über unsere Leber?Und wie funktioniert echtes Detox?
Eisenmangel betrifft weitaus mehr Menschen als oft angenommen. In dieser Episode erklärt Prof. Dr. Klaus Günther, wie Sie den Mangel erkennen, behandeln und innovative Ansätze zur Verbesserung der Eisenaufnahme nutzen können.
Dr. Kristin Arp zeigt, wie Mundgesundheit unser Mikrobiom, die Langlebigkeit und das Wohlbefinden beeinflusst.
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