Was, wenn nicht das Problem selbst, sondern deine Gedanken darüber dich blockieren? Dr. Biyon Kattilathu zeigt, wie du Overthinking erkennst und wieder mehr Ruhe in deinen Kopf bringst
Die Folge zieht sich von Schimmel und Feinstaub über Plastik, Pestizide und Schwermetalle bis zur Frage, wie Leber, Niere und Darm an der Ausscheidung beteiligt sind und warum Menschen auf Belastungen unterschiedlich reagieren.
Warum nehmen manche leichter zu? PD Dr. med. Tim Hollstein über Stoffwechseltypen, braunes Fett & Hormone.
Krafttraining, Protein und Supplements: Torben König erklärt, worauf es im Training ankommt.
Osteoporose bleibt oft lange unbemerkt - bis der erste Knochen bricht. Was können wir frühzeitig für stabile Knochen tun?
Face Yoga als holistischer Ansatz: Anastasia Goron über Gesichtsmuskeln, Botox und natürliche Schönheit.
Omega-3 ist nicht gleich Omega-3: Prof. Dr. Gunter P. Eckert erklärt, warum EPA und DHA für Herz, Gehirn, Zellmembranen und Muskeln relevant sein können, wie sich pflanzliche und marine Quellen unterscheiden und worauf es bei Dosierung, Omega-3-Index und Qualität ankommt.
Welche Supplements helfen wirklich? Esther Tscherniak über Mängel, Blutwerte und Qualität.
Wie stark beeinflusst Stress wirklich unser Immunsystem? Und warum lassen sich Psyche, Nervensystem, Hormone und Körper nicht getrennt voneinander betrachten?
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