Alle Episoden

Altwerden ohne Schminke: Ildikó über Würde, Wechseljahre, Körperfrieden & Bleibefreiheit.

Spaziergang zur Unsterblichkeit: Nils zeigt, wie du Healthspan statt Hype in den Alltag bringst.

Warum Longevity nur individuell funktioniert: Dr. Christine Pfeiffer über Diagnostik, Prävention & echte Gesundheit.

Was kann sich in nur einer einzigen Stunde wirklich verändern?
Und was passiert, wenn Zeit in der Therapie nicht als Begrenzung, sondern als zentraler Wirkfaktor verstanden wird? In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Host Jason Raffington mit Ben Yalom über ein besonderes Therapie-Experiment, das aus einer existenziellen Realität entstand. Als Ben Yaloms Vater, der weltbekannte Psychiater Irvin D. Yalom, im hohen Alter mit zunehmendem Gedächtnisverlust konfrontiert war, beendete er Langzeittherapien und begann, Menschen in einmaligen Sitzungen zu begleiten - fokussiert, präsent und konsequent im Hier und Jetzt.

Was dein Bauch dir sagt: Vagus, Darm-Hirn-Achse & Selbstmassage – mit Dr. Sepp Fegerl.

Psychologische Sicherheit: Wie Angst im Miteinander Stress macht – und Mut, Gesundheit & Leistung stärkt.

Dein Mikrobiom schreibt heimlich am Drehbuch deines Alltags!

In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Paul Hammer (Systembiologe, Bioinformatiker, CEO von Biomes) über das Darm-Ökosystem, das mitentscheidet, wie du Nahrung verwertest, wie dein Immunsystem reagiert – und warum dein Bauchgefühl oft wörtlicher ist, als dir lieb ist.

Du erfährst, warum es kein universelles „gesundes Referenz-Mikrobiom“ gibt, weshalb „mehr Probiotika“ nicht automatisch besser ist und wie du mit Ballaststoffen, Vielfalt, Naturkontakt und weniger Stress eine echte Basis für Gesundheit und Longevity schaffst. Und ja: Es geht auch um Sauerkraut – aber nicht um „gekühlt oder nicht“, sondern um...

Resveratrol - Wundermittel der Langlebigkeit oder überschätzter Trend?
In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Jason Raffington mit Dr. Marcia da Silva Pinto über einen der bekanntesten sekundären Pflanzenstoffe unserer Zeit. Resveratrol wird häufig mit Anti-Aging, Zellschutz und Longevity in Verbindung gebracht - doch was davon ist wissenschaftlich haltbar?