#124 Psychedelic Breath - Die Kraft des Atems. Mit Eva Kaczor

00:00:00: Wir wissen, dass wir die meiste Zeit tagsüber dazu viel Energie haben.

00:00:04: Wir sind Menschen, wir denken und auch über uns nach.

00:00:08: Manche mehr, manche mehr.

00:00:09: Manche mehr, manche weniger, aber wir denken schon richtig kräftig.

00:00:11: Und vor allem sitzt da das, was wir den inneren Kritikern nennen.

00:00:15: Das heißt, wir haben weniger Aktivität während so einer Brasswork-Session dort, wo wir uns

00:00:18: selber aufs Höchste und Beste kritisieren.

00:00:21: Was heißt das?

00:00:22: Na ja, wir haben Platz für neue Perspektiven.

00:00:25: Herzlich willkommen zu HealthWise, dem Gesundheits-Podcast präsentiert von Sunday Nature.

00:00:31: Ich bin Elisabeth Seidel und in diesem Podcast erkunden wir gemeinsam, was es bedeutet,

00:00:35: gesund zu sein.

00:00:36: Wir tauchen ein in Themen wie Medizin, Bewegung, Annäherungen und emotionale Gesundheit.

00:00:42: Immer mit einem weißen Blick auf das, was uns wirklich gut tut.

00:00:49: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge HealthWise.

00:00:51: Heute spreche ich mit Eva Katzer, der Gründerin von Psycadelic Breath, Visionärin, Mentorin

00:00:57: und Wegbereiterin einer neuen Atemkultur.

00:00:59: Eva hat mit ihrer Arbeit tausende Menschen dabei begleitet, über den atentiefen Kontakt

00:01:05: mit sich selbst zu kommen.

00:01:07: Mit dem eigenen Nervensystem, der inneren Führung und einem Bewusstsein, das weit über

00:01:12: den bloßen Verstand hinausgeht.

00:01:13: Was als persönliche Transformation begann, hat sich zu einer globalen Bewegung entwickelt.

00:01:19: Psycadelic Breath wurde zu einem Werkzeug für Kreativität, Klarheit, Heilung und

00:01:24: Purpose.

00:01:25: In dieser Folge sprechen wir über die Entstehung von Psycadelic Breath, über die Funktionen

00:01:30: von Atmung und welche Kraft in ihr steckt und über Eva's inspirierende Geschichte.

00:01:35: Ich freue mich riesig, dass du hier bist Eva.

00:01:38: Herzlich willkommen.

00:01:39: Vielen Dank und ich will es einfach sagen, weil es hat mich ganz so berührt, wie du darüber

00:01:47: gesprochen hast, weil ich spüre, dass es dann so voll in den Resonanz gegangen ist

00:01:52: und damit fühle ich mich total geährt und gesehen.

00:01:56: Danke.

00:01:57: Bitte.

00:01:58: Nothing but the truth.

00:02:00: Liebe Eva, wir beginnen ja immer unseren Podcast mit einer Frage zum Sonntag.

00:02:06: Also meine Frage an dich, wie sieht dein perfekter Sonntag aus?

00:02:09: Also, ich habe mal gelernt, dass jeder Wochentag so bestimmte energetische Frequenzen hat und

00:02:17: die geben uns eigentlich eine ganz schöne Struktur zum Leben.

00:02:19: Und der Sonntag ist für mich so ein Sipchakra-Tag und Sipchakra heißt Detach from the World

00:02:25: Connected with Life.

00:02:26: Das heißt, wir dürfen die Welt so ein bisschen loslassen und auch vielleicht das, was wir

00:02:31: in der Welt sind.

00:02:32: Und dürfen wir in das hineingehen, so lebe ich es zumindest, was vorbestimmt ist, aber

00:02:38: nicht vorgeplant.

00:02:39: Und so sehen meine Sonntage aus.

00:02:41: Also, ich versuche in den Floh zu gehen, das heißt, mein Schedule loszulassen.

00:02:45: Und meine, ich bin super ambitioniert, Saga-Dake-Bress-Unterrichtensweite zu geben, es muss auch größer werden

00:02:52: zu lassen.

00:02:53: Auch das loszulassen mit der Ausnahme, dass wenn ich eine Saga-Dake-Bress-Klasse in

00:02:57: Berlin unterrichte, dann darf die Sonntag sein.

00:03:00: Und der Rest des Tages ist wirklich manchmal für zu mich zum Dancefloor, ich gehe raven,

00:03:04: manchmal ist es, dass ich mit meinem Freund in der Schweiz wohnen, Zeit verbringe, manchmal

00:03:09: ist es, ich laufe einfach spezieren und spüre hinein, was kommen darf.

00:03:12: Und mich selten verbinde ich mich mit meinem Lehrerscheid Tobali und höre seine Talks an,

00:03:18: weil mich das in so einem Zustand von Remembrance Erinnerung bringt.

00:03:23: Sehr schön, es hört sich toll an, ein anderer Sonntag.

00:03:27: Okay, wir wollen ja heute über das Thema Breathwork Atom sprechen und dann möchte ich

00:03:32: einfach zum Anfang mal wissen, was war dein erster Kontakt mit Breathwork?

00:03:37: Ja, mein erster Kontakt mit Breathwork war etwas, was ich erst sehr viele Jahrzehntes

00:03:42: später erinnert habe, ich war 13, ich steckte in einem Plastikkorsett, weil meine Skoliose

00:03:50: behandelt werden musste und während dieser Zeit, die ziemlich schmerzhaft war, habe ich

00:03:54: eine Krankengenastik gemacht oder musste ich auch machen, mit 13 hatten wir nicht so

00:03:59: viel eigene Entscheidungsgewalt und diese Krankengenastik nach Lina Troth hat damit

00:04:04: gearbeitet, mit dem Atem die Wirbelsäule zu drehen.

00:04:07: Das heißt, das war meine erste Erfahrung mit Breathwork, die komplett unbewusst war.

00:04:11: Meine zweite große Erfahrung war, als ich nach New York geflogen bin, Anfang 30 und

00:04:17: Yoga studiert habe und natürlich mitbekommen habe, im Yoga gibt es Pranayama, das ist im

00:04:22: Vinyasa Yoga nicht so crazy wie im Krone Linie Yoga, aber ich bin damit in diese bewusste

00:04:27: Atemführung hineingekommen.

00:04:30: Dass er dabei keine Rolle für die Entwicklung von Psyche der Nick Breath gespürt, worüber

00:04:35: wir später noch reden werden, ich sage lieber Gebot, also was so ein Empfängnis, tatsächlich

00:04:40: kann man so sagen, das was dann mit mir in Breathwork geschehen, es kam wirklich aus

00:04:47: einem anderen Ort, kam nicht aus einem Plan und kam auch nicht aus irgendeinem, wie soll

00:04:52: ich sagen, Knowledge als so einen erlernten Wissen zu mir.

00:04:57: Wenn wir über Breathwork sprechen, müssen wir natürlich auch erst mal, ja vielleicht

00:05:01: unsere Zuschauer wissen das gar nicht unbedingt, aber was ist eigentlich Breathwork?

00:05:06: Wir kennen ja Einatmung, Ausatmung, vielleicht auch ein fossiertes Atmen, schnelles Atmen,

00:05:12: manchmal passiert es irgendwie von alleine, manchmal können wir es aber auch steuern

00:05:15: oder wir können es steuern, wenn wir das möchten, aber was ist eigentlich Breathwork?

00:05:20: Ja, ich finde so eine wichtige Frage, zum einen weil, manchmal, bei diesem Satz könnte

00:05:27: ich immer in die Decke gehen, dieses Just Breathe, ja nun mal ein bisschen Atmen, ist

00:05:32: halt nicht Breathwork, warum?

00:05:36: Man muss glaube ich so ein bisschen reinsoumen und dann gleich wieder raussoumen, wenn wir

00:05:40: reinsoumen, dann ist es oft so, dass Menschen unter Breathwork dieses sehr dynamische Verstehen,

00:05:45: das was man mit Holotrophic Breathwork vielleicht kennt, emotionale Traumaheilung, die dadurch

00:05:49: entsteht, oder auch Psychedelic Breath, Inside Oriented Breathwork nenne ich das, also außergewöhnliche

00:05:55: Bewusstseinszustände durch Breathwork, weil Breathwork ist viel größer und der, ich sag

00:06:02: mal der Verständnisangangspunkt ist folgender, wenn wir Atmen, einfach so Atmen mit du und

00:06:09: ich gerade, dann ist es kein Breathwork, dann ist es das, was unser Körper macht, weil

00:06:13: wir leben.

00:06:14: Überleben müssen wir.

00:06:15: Leben wollen überleben.

00:06:16: Körperatmet ist ein interner Prozess, wird gesteuert, wird das Verhältnis von CO2 in

00:06:23: Auto im Körper.

00:06:24: Wenn wir einen bewussten Atemzug nehmen und das kann wirklich so ein langsames, einfach

00:06:28: so ein tiefes Ein und langsames Ausatmen sein, dann ist es Breathwork, bisschen crazy, weil

00:06:36: das heißt ja auch, dass es unfassbar groß rein kann, diese Kategorie von Breathwork.

00:06:41: Aber alles, was wir gerade, also was wir bewusst machen, selbst steuern an Ein- und Ausatmung,

00:06:48: würde dann in die Kategorie reinfallen sozusagen.

00:06:50: In die Überschrift Breathwork, genau.

00:06:52: Jetzt gehört ja zu Breathwork ganz viel, viele verschiedene Atmungen, einmal, also ich kenne

00:06:59: Wim Hofatmung, Hologiopisatmen, aber auch Box Breathing, das sind ja alles verschiedene

00:07:05: Arten von Atmung mit unterschiedlichen Zielen.

00:07:08: Kannst du vielleicht, was du dazu sagen, welche verschiedenen Techniken es gibt oder was man

00:07:13: damit auch im Körper erreichen kann, was passiert im Körper?

00:07:16: Ja, ich finde es auch super spannend zu wissen, weil dann kann man wie so eine kleine Toolbox

00:07:20: öffnen und ich kann auch nach ein paar Artentechniken teilen, die ich immer nutze, in meinem Leben.

00:07:25: Ich glaube, ich möchte es so sagen, es gibt diese Kommode und diese Kommode hat drei

00:07:30: Schublaten.

00:07:31: Und wir öffnen die erste Schublade und die erste Kategorie von Breathwork, die erste

00:07:36: Schublade ist, sind alle Atmentechniken, die unser Nervensystem steuern.

00:07:41: Was wir brauchen auf der Welt gerade, ist vor allem beruhigende Steuerungsatmentechniken.

00:07:47: Das heißt, in diese erste Kategorie kommen Breathwork-Techniken rein, wie die tiefe und

00:07:53: langsame Bauchatmung.

00:07:54: Wenn wir die Bauchatmung nutzen, aktivieren wir das Zwerchfell, das Zwerchfell aktiviert

00:07:59: den Vargusnerv.

00:08:00: Der Vargusnerv erlaubt unserem System zu empfangen, zu entspannen, zu verdauen und

00:08:05: zu heilen.

00:08:06: Wenn wir länger ausatmen als einatmen, also zum Beispiel eine langsame Einatmung nehmen

00:08:13: auf vier Sekunden und dann durch den Mund wie so ein Lippenschürzen ausatmen, ich glaube,

00:08:22: dann merkt man schon, entspannen wir uns.

00:08:26: Also jede Ausatmung, die etwas länger ist als die Einatmung hat einen entspannen regulierenden

00:08:31: Effekt.

00:08:32: Da sind so dieses längere Ausatmen, die Bauchatmung, als auch eine meiner Lieblingsatmungen, die

00:08:39: vier, sieben, acht Atmungen, die mich im Flugzeug begleitet.

00:08:41: Ich habe irgendwann gemerkt, dass ich ein bisschen Flugangst habe, bin aus dem Flugzeug

00:08:45: ausgestiegen und ich fliege viel, weil ich sage, dass ich Breath in verschiedenen Ländern

00:08:49: unterrichte.

00:08:50: Und ich saß da und habe mich erinnert, warte mal Eva, du machst dir was mit Breathwork und

00:08:54: dann ist mir eingefallen.

00:08:55: Trotz meiner Todesangst, im Gangsitz, habe ich gedacht, okay, und Eva, du, und dann habe

00:09:05: ich die vier, sieben, acht Atmungen, reduziert Angst, bringt uns in zustande, jetzt will

00:09:11: ich nie gerade sagen, Heitergelassenheit, es geht so in die Richtung und die geht so,

00:09:15: wir atmen auf vier Sekunden ein, halten den Atem sieben Sekunden an, ich kann am Anfang

00:09:21: noch kürzer machen, weil manchmal ist es ein bisschen knapp und dann atmen wir aus auf

00:09:25: acht Sekunden.

00:09:26: Das gehört zur ersten Kategorie, wir regulieren runter, wir balancieren Nervensystem vor allem

00:09:33: in Überreiz des Nervensystems.

00:09:34: In der zweiten Schublade, wenn wir die erste Mal schließen, die zweite öffnen, finden

00:09:39: sich Atemtechniken sehr viel bekannt aus dem Yoga, aus dem yogischen Wissen, die energetisieren,

00:09:45: also mit Lebensenergie arbeiten, die zu Entgiftung beitragen können, weil wir viel CO2 abatmen,

00:09:51: und unsere, sagen wir organisch stimulieren, die zum Beispiel morgens extrem spannend sind,

00:09:59: weil sie uns aufwecken, weil sie uns allein mit unserer Energie, und dazu gehört zum

00:10:03: Beispiel Kappalabati, das ist eine yogische Atmung, wo wir kraftvoll durch die Nase aus,

00:10:10: atmen dabei den Bauch nach innen, innen, innen, pumpen, zwischendurch halten wir den Atem

00:10:16: an, das heißt wir machen es eine Weile, halten den Atem draußen und halten den Atem ein

00:10:21: wiederum an, das heißt wir spielen mit ganz viel CO2 abatmen, aus, aus, aus, aus, aus,

00:10:28: was dazu führt, dass das Blut leicht basischer wird, was gut ist, wie wir auch wissen für

00:10:32: Entzündungen und Entgiftung, du weißt das am besten, und halten zwischendurch den Atem

00:10:39: an, das heißt da steigt der CO2-Gehalt, was ein kontrolliert steigender CO2-Gehalt uns

00:10:46: in den Zustand von Blitz führen kann, Blitz im Sinne von ruhiger Freude, das ist total

00:10:53: interessant, brother fire, Feueratmung, ein aus, ein aus, ein aus, richtig pumpenden Bauchbewegen,

00:10:59: gehört auch dazu, das war die zweite Kategorie energetisierend, entgiftende Atemtechniken.

00:11:08: Und Resilienztrainieren meintest du auch schon vorhin, als wir gesprochen haben, weil wir

00:11:14: diesen Wechsel herbeiführen zwischen der aktivierung, kontrollierten Aktivierung des Sympathikus

00:11:19: im Nervensystems und der kontrollierten Aktivierung des Paaresympathikus, lernen wir Resilienz,

00:11:26: das heißt ja, Widerstandskraft aufzubauen im Nervensystem.

00:11:29: Und ich meine, das ist halt das eine der magischen Sachen, finde ich, von Breathwork.

00:11:34: Alles, was wir mit uns in der Praxis tun, hat diesen Ripple-Effekt nach außen, und zwar

00:11:40: sehr schnell.

00:11:41: Das finde ich an Breathwork einfach auch so geil, weil es sind sehr schnell wirksame

00:11:45: Effekte, die wir spüren.

00:11:47: Ob das jetzt im Beruhigen ist, ich meine, im Shrugtalk 478 mache ich fünfmal, ich habe

00:11:51: meinen integrativen Arzt in den USA gesprochen, die so, also auf keinen Fall mehr als fünfmal,

00:11:55: ich so, oh mein Gott, die ist nur eine Idee, was ich mache.

00:11:57: Ja?

00:11:58: Weil dann habe ich gefragt, warum, er meint, er weiß so effektiv es, ich glaube nicht, dass

00:12:01: es schädlich ist, zehnmal 478 Atmung zu machen, aber er war halt so, das verändert sich schon

00:12:07: so viel.

00:12:08: Aber fünfmal reicht bei dir so?

00:12:10: Das würde reichen, ja, mir reicht das.

00:12:12: Okay.

00:12:13: Genau, das Resilienzthema ist groß, als dritte Kategorie einfach, um nochmal unsere Komode

00:12:19: anzuschauen, sind dann die Breathwork-Techniken, Holotrophic Breathwork, Shamanic Breathwork,

00:12:24: Psychedelic Breath, Transformational Breathwork, was uns in Zustände führt, die durchaus

00:12:30: mit Psychedelic betitelt werden können, wir haben eine höhere Interkonectivität im Gehirn,

00:12:37: das heißt, mehr gehörnarell sprechen miteinander, wir haben weniger Gedanken hinter des Stirn,

00:12:43: wir haben weniger Kritiker hinter des Stirn, das nennt man temporäre Hypofrontalität,

00:12:48: weniger Denken, weniger Urteilen, mehr und da kommen wir dann zum emotionalen Heilungsaspekt,

00:12:56: Fühlen und vor allem auch Fühlen, was wir in unterdrückten Gefühlen vergessen haben,

00:13:01: die Fühlen, Breathwork, holt die hoch, aber nicht unbedingt überwältigend, sondern ich

00:13:07: erinnere mich an das Gefühl und jetzt kann ich es fühlen, because I'm safe, das wäre

00:13:11: die dritte Kategorie.

00:13:12: So eine richtige Breathwork-Haus-Apotheker eigentlich, das hat auch schon so ein bisschen

00:13:21: meine Frage beantwortet, wie sich Psychedelic Breath da unterscheidet oder in welche Kategorie

00:13:28: sie rein fällt, das ist ja letztendlich die dritte Kategorie dann, meintest du ja schon.

00:13:37: Wenn man das Wort Psychedelic hört, dann denken ja viele irgendwie an irgendwelche

00:13:41: Drogen, die unser Bewusstsein erweitern, die uns in Zustände bringen, eines höheren

00:13:47: Bewusstseins, Psychedelic Breath kommt ganz ohne Substanzen aus, ohne externe Substanzen,

00:13:55: körpereigene schon, aber es ist schon möglich mittels dieser Technik auch, andere Bewusstseins

00:14:03: Zustände zu erreichen und hast du eine Erklärung dafür, wie das dann passiert, dass man eben

00:14:09: vielleicht Sachen empfängt oder Emotionen frei wären, hat das was mit Gehirnwellen zu

00:14:15: tun, dass es dir was auf Frequenz-Ebene oder auf energetischer Ebene stattfindet?

00:14:21: Alles.

00:14:22: Ja.

00:14:23: Und ich finde es voll schön, dass du das gerade genannt hast.

00:14:26: Ich gehe da einmal durch, was wir wissen, auch wissenschaftlich inzwischen wissen, weil

00:14:30: immer mehr Wissenschafts-Eins in der Neurowissenschaft vor allem dort geforscht wird zu Breathwork,

00:14:37: weil es auf die Agenda kommt, was super schön ist und dem Hof war einfach ein Vorreiter

00:14:41: und Pionier, um auch die Wissenschaft damit reinzuholen.

00:14:44: Was ich von Psychedelic Breath weiß ist, Psychedelic erst mal, wenn man es im Alkricischen

00:14:51: nachschlägt, das habe ich damals halt gemacht und das hat mich ehrlich gesagt auch zum

00:14:54: Beinen gebracht, weil es etwas in mir so krass berührt hat, heißt die Seele offenbaren.

00:14:58: Und ganz oft, wenn wir mit dem Ingriffszeige der Technik wissen gar nicht so genau, ja,

00:15:05: was ist vielleicht so eine Übersetzung, auf der seelischen Ebene heißt das die Seele

00:15:09: offenbaren.

00:15:10: Breathwork kann man wissenschaftlich untersuchen, es gibt aber immer, immer, immer einen energetischen

00:15:15: Aspekt, auf den gehe ich gleich ein, den man nicht unbedingt erklärt kriegt.

00:15:19: Von dem man Dinge weiß, aber dem man nicht, man muss da nicht alles erklären, ums zu

00:15:25: fühlen.

00:15:26: Breathwork ist eine Erfahrungswissenschaft, sage ich immer, ja, man kann sich gerne

00:15:30: vorstellen, was das heißt uns in Psychedelic State zu kommen, wenn man es nicht erfahren

00:15:34: hat.

00:15:35: Und was wir wissen ist, dass diese Psychedelic State, die wir durch Psychedelic Breath unter

00:15:40: anderem oder eine von den anderen Breathwork-Kategorien technisch genannt haben, Vorrufen, hat ein

00:15:46: paar Faktoren.

00:15:47: Wir kommen in diesem Zustand, wo Gehirnwellen sich verändern, wie du es gerade gesagt hast,

00:15:53: was heißt es.

00:15:54: Wir kommen aus der Beta-Gehirnwelle, das ist unser Wachbewusstsein, da sitzen wir gerade

00:15:57: beide drin, reden, sprechen, hören zu, inspirieren uns.

00:16:02: Beta-Gehirnwelle ist was Feines, wenn sie ein bisschen zu schnell wird, ist es eine gestresste

00:16:08: Beta-Gehirnwelle.

00:16:09: Und dann kommen wir nicht mehr in diesen Raum zwischen zwei Gedanken rein.

00:16:12: Wir sind sprichwörtig gefangen in dem, was Dr.

00:16:15: Judis Spencer nennt, in diesem Ich.

00:16:17: Bin so und nicht so, ich mag und ich mag nicht, ich kann und ich kann nicht.

00:16:22: Wenn wir so atmen, wie wir atmen in Psychedelic Breath, schiften sich unsere Gehirnwellen

00:16:26: in Alpha.

00:16:27: Und Alpha ist die Gehirnwelle für mehr Raum, das heißt, ich bin kreativer.

00:16:32: Ich kann neue Ideen zu mir kommen lassen, ich fühle mich entspannt, aber bin da.

00:16:37: Und dann geht es noch weiter.

00:16:39: Die Gehirnwellen verändern sich bis in Täter, Täter ist die Gehirnwelle des Unterbewusstseins,

00:16:44: hat man in der Hypnose auch.

00:16:45: Das heißt, ich komme an meine Glaubenssätze ran, das passiert in Psychedelic Breath.

00:16:51: Menschen erkennen, oh mein Gott, Unterbewusstsein reguliert über 80 Prozent unseres Verhaltens,

00:16:56: aber sehen wir immer dran?

00:16:57: Natürlich nicht.

00:16:58: Hört es immer zu?

00:16:59: Leider ja.

00:17:00: Können wir in so eine Breathwork-Session, Breathwork denken, will ich das überhaupt

00:17:05: denken über mich und die Welt und mein Leben und meine Berufung und meinen Partner, dann

00:17:09: haben wir dann Zugang.

00:17:10: Und dann kommt es, manche Menschen erfahren gar mal Gehirnwellen und das sind, ich nenne

00:17:16: es mal die mystische Gehirnwellen, das ist ein Zugang in eine andere Welt.

00:17:21: Das ist der eine Aspekt, Gehirnwellenschrift, der andere, wir haben uns vorher kurz erwähnt,

00:17:28: Transient*innen und das temporäre Hypofrontalität, weniger Energien, präfrontalen Cortex sind

00:17:32: der Stürme.

00:17:33: Wir wissen, dass wir die meiste Zeit tagsüber dazu viel Energie haben.

00:17:37: Wir sind Menschen, wir denken und auch über uns, manche mehr, manche weniger, aber wir

00:17:43: denken schon richtig kräftig und vor allem sitzt da das, was wir den inneren Kritikern

00:17:47: nennen.

00:17:48: Das heißt, wir haben weniger Aktivität während so eine Breathwork-Session dort, wo wir uns

00:17:52: selber aufs Höchste und Beste kritisieren.

00:17:54: Was heißt das?

00:17:55: Naja, wir haben Platz für neue Perspektiven und weil sich mehr gehörnere Areale über

00:18:01: den Atem vernetzen, das kennt man so, so ein Brain on Asset, also so ein Gehirn auf LSD,

00:18:06: da gibt es YouTube sehr schöne Aufnahmen, leuchtet an mehr Orten kraftvoller auf als

00:18:11: im normalen Zustand.

00:18:12: Das haben wir gesehen.

00:18:13: Ja, das ist richtig crazy.

00:18:14: Und bei Breathwork ist das auch so.

00:18:16: Das heißt, wenn wir mehr Areale im Gehirn miteinander sprechen, auch da haben wir neue

00:18:21: Möglichkeiten, unser Leben zu sehen.

00:18:23: Und ich nenne es ein visionären Zustand.

00:18:25: Sayge Deig Breath hat den slogan "Use Your Breaths to Explore Your Purpose" auch deswegen.

00:18:30: Wir machen viel Sessions zur Vision, zur Intuition, zur Mission Reintune in das, was du leben

00:18:36: möchtest.

00:18:37: Und ganz kurz noch energetisch, weil das finde ich so verrückt, wir wissen, dass wir mit

00:18:42: Breathwork eine Ausdehnung in unserem energetischen und elektromagnetischen Feld, wie wir meditieren

00:18:48: sehen, das heißt, das dient sich aus, das heißt, wir haben eine andere Anziehungskraft.

00:18:52: Und wir kommen bis auf die energetische Frequenz unserer Zellen, von wo wir wissen, dass die

00:18:57: durch unterdrückte Emotionen verändert wird.

00:19:01: Das heißt, wenn wir Emotionen aus dem Körper über diese Art zu atmen lösen, verändert

00:19:06: sich die energetische Frequenz unserer Zellen.

00:19:09: Die wird so wie freier, lebendiger.

00:19:11: Spannend.

00:19:12: Spannend.

00:19:13: Wenn du jetzt so eine Session hast mit, naja, es muss jetzt nicht tausende sein, aber ja,

00:19:21: auf net.

00:19:22: Und nicht immer.

00:19:23: Aber du hast ja auch irgendwann mal angefangen, hast vielleicht gleich nach Gruppen gemacht.

00:19:27: Gibt es so einen Punkt, du bist ja auch sehr, sehr sensibel oder gut angebunden, könnte

00:19:34: man sagen, wenn diese Frequenz schiftet, wenn die Leute in diesen Zustand kommen, bemerkst

00:19:41: du das?

00:19:42: Kriegst du das mit?

00:19:45: Ja und nein.

00:19:48: Also, ich bilde ja aus und ich sage meinen Teachern immer, eine der Aufgabe, die wir

00:19:54: haben, ist, einen Safe Space zu halten.

00:19:56: Ich habe übrigens meine, im zweiten Monat, 4.000 Menschen auf dem Burning Man unterrichtet.

00:20:00: Also, da war noch nicht eine krass Experience, aber ich hatte eine krass Experience durchs

00:20:04: Juga.

00:20:05: Und eigentlich weiß einfach, weil ich es kann.

00:20:07: Das ist unglaublich.

00:20:08: Es muss ja ein Feeling sein in so vielen Leuten.

00:20:09: Ja, es war wie mein Calling reinlaufen.

00:20:11: Der Gründer von mein Warrior, dem Artcar, wo ich die Session gegeben habe, hat mir das

00:20:15: Mikrofon gegeben.

00:20:16: Er hat mir runtergeschaut, so diesen Tausende von Menschen, hat gefragt, are you nervous?

00:20:19: Ich so no give mir der Mikrofon.

00:20:21: Das war echt so.

00:20:22: Weil wenn wir in unserem Calling sind, in unserem Purpose, dann es kann nicht schiefgehen.

00:20:27: So und zurück zu eine Frage.

00:20:29: Ich sage meinen Teachern immer, es ist wichtig, dass wir den Raum halten, auch energetisch.

00:20:35: Das bedeutet, wir schauen nach unseren Schülern.

00:20:37: Wir schauen, dass den gut geht.

00:20:39: BrassHook ist eine sichere Praxis, aber es ist auch eine extreme Praxis.

00:20:43: Ja, aber hebt so ein bisschen auf eine andere Ebene.

00:20:46: Schau, ich sage mal nach den Körpern, dass alles fein ist, aber hebt dich so ein bisschen

00:20:51: auf eine Ebene, wo du das Feld spürst.

00:20:54: Das heißt, das Jahr meine ich, ich spüre, wenn sich das energetische Feld der Gruppe,

00:20:59: und zwar in großen wie auch in kleinen Gruppen, sich so was wie hebt.

00:21:02: Und ich höre, und das ist so was wie, es gibt ja so Clare-Sontion, man ist feinfühlend,

00:21:09: Clare-Audion, man ist feinhörend.

00:21:12: Ich höre tatsächlich, was ich sagen darf in diesen Momenten.

00:21:16: Das klingt, wenn man so ein bisschen spuckt, hier im Endeffekt ist es eine Verbindung hinein

00:21:20: für mich in eine intuitive Führung, mit der ich verbunden bin, wenn ich unterrichte.

00:21:25: Und ich sage dann ganz oft Dinge, wo später meine Schüler zu mir kommen sagen, krass,

00:21:32: in dem Moment hat sich was geöffnet, was ich lange vergessen hatte.

00:21:36: In dem Moment ist mir eingefallen das, in dem Moment konnte ich loslassen in.

00:21:40: Also ich höre irgendwie diesem Feld zu.

00:21:42: Ich hatte mal eine Session hier in dem Berliner Joghurtstudio, die so mir im Gedächtnis geblieben

00:21:48: ist, weil ich habe unterrichtet, verrichtet, unterrichtet und zeige, was ist denn so Zyklon,

00:21:52: Zyklosex, Eva sprich über Leben nach dem Tod, ich sag, oh, really shit, irgendwie bringe ich

00:21:56: ein Diss rein.

00:21:57: Wir bringen immer Themen rein, und das war natürlich ein krasses Thema, es kam plötzlich.

00:22:01: Und dann habe ich was gesagt dazu, von Seelen, mit denen wir noch in Kontakt stehen können.

00:22:06: Ich wusste nicht, warum.

00:22:07: Das war nicht der Plan.

00:22:08: Ich hatte ein anderes Thema.

00:22:09: Und danach kamen vier Leute zu mir, die in dieser Klasse waren, die gerade jemand verloren

00:22:15: hatten und in Kontakt waren.

00:22:18: Und wir hatten alle Gänsehaut, und dann haben die vier Sicherheitsgänsehauten, wenn Kurt

00:22:22: sagt immer, Gussbaum sagt Truth Bombs, Truth Bombs, Vollhorn, haben die sich zusammengesetzt

00:22:27: und sich einander gehalten und ausgetauscht und so.

00:22:31: Und das ist schon eine Art Magie, die da lebt, nicht?

00:22:36: So.

00:22:37: Und wenn ich sage nein, dann meine ich eher dieses, ich gehe nicht in jeden Einzelnen

00:22:41: rein, sondern ich versuche das so aus einer Meta-Ebene mitzuführen oder zu supporten.

00:22:47: Ja.

00:22:48: Du meintest ja eben, dass dieses Halten ganz wichtig ist, dass es passieren natürlich auch

00:22:54: Unterschiede in dem Blut, Sauerstoff, Konzentration und so weiter.

00:22:59: Ist es so, dass es manchmal körperlich für manche zu viel ist, dass hier irgendwelche

00:23:04: oder was kann passieren, wenn man anfängt zu hyperventilieren?

00:23:07: Ja.

00:23:08: Ja.

00:23:09: Also es ist eine kontrollierte Hyperventilation und ich sage mein schönes immer, it's not

00:23:15: a pill, you're popping.

00:23:17: Das heißt, wir haben eine Gendrolle zum gewissen Maß.

00:23:20: Natürlich sollen wir eine Gendrolle auch so ein bisschen abgeben dürfen, aber werden

00:23:24: wir merken, und dazu komme ich gleich was genau passiert, weil ich finde das wichtig

00:23:28: zu wissen, oh, es wird mir zu viel an meine Hände krampfen, doll, das Gefühl, ich kann

00:23:32: nicht mehr richtig ausatmen, was vorkommen kann, dann kann ich den Atem verlangsamen und

00:23:38: diesen Zustand etwas zurückdrehen.

00:23:39: Das finde ich wichtig zu wissen.

00:23:41: Es gibt so ein paar Phänomenen in "Breathwork", die wirklich, wirklich auch für mich überraschend

00:23:45: waren zum Beispiel, wenn jemand zu krass atmet und den Atem vor allem zu lang anhält, weil

00:23:52: er es wissen will.

00:23:53: Nein, dann sagt der Körper irgendwann, hey, tschau, ich mach dich mal kurz bewusst los,

00:23:57: ich muss einatmen.

00:23:58: Das Interessante ist, die Menschen kommen zurück, setzen sich auf, wir machen das im

00:24:03: Sitzen und atmen weiter und fühlen sich gut.

00:24:06: Das hat mich selber extrem überrascht, die Tiefseitauchen nennen das "Blissful Death"

00:24:12: und der Wasser ist was nicht gut, aber es ist "Blissful", weil wenn du lang den Atem

00:24:16: hältst, CO2 lange steigt, du hast einen Bliss.

00:24:18: Ja, nicht Kreisherzlaufversagen, sondern das Kreisherzlaufversagen, so bumm sind sie

00:24:23: wieder da.

00:24:24: Zweitens, warum passiert, also was passiert überhaupt bei der kontrollierten Hyperventation?

00:24:27: Es gibt ein Phänomen, das heißt respiratorische, also Atmung gesteuerte Alkalosis.

00:24:33: Unser Blut pH, wie vorher erwähnt, wird durch das schnelle Ausatmen sehr basisch, nicht

00:24:38: sehr basisch.

00:24:39: Da haben wir dann rasischer.

00:24:41: Klingt immer gut, deckt man so einen Zünder, also ich denke, man ist so geil, beim Hof arbeitet

00:24:46: damit, weniger Zündungen, Autoimmunität reguliert sich, ist auch so, aber hängt dein Körper

00:24:51: dran.

00:24:52: Und Kalziumillonen, die sonst frei rumschwüren im Blut, binden sich in dem Moment an Albumin,

00:25:00: das heißt, die sind da nicht mehr da im Blut und das Kürn sagt so, okay, warte mal, da

00:25:03: stimmt was nicht im Kalzium-Spiegel, ich gebe dir Krämpfe in den Händen, das sind die Dino-Hände.

00:25:08: Ich kribbeln im Gesicht, so ein bisschen Schwindel, lightheadedness, man hört so nach

00:25:13: innen gerichtet.

00:25:14: Und das ist ein temporäre Prozess, ich sage immer, deswegen heißt Press Work Work, weil

00:25:20: wir damit umgehen dürfen.

00:25:21: Das ist etwas Kontrolliertes, das heißt, wir können damit umgehen, viele meiner Schule

00:25:25: berichten, die ersten drei Zügel, oh mein Gott, it's a fight, struggles, ja, weiß ich

00:25:30: so, oh Gott, was passiert da, für manche ist das so, je öfters du kommst, desto mehr.

00:25:34: Ich gehe da durch, manchmal, und das kann man nicht erklären, deswegen heißt es in

00:25:38: Press Work Super Ventilation, nicht Hyper Ventilation, manchmal lösen sich diese Erscheinungen

00:25:44: Körper in der Session auf, das macht medizinisch keinen Sinn, weil, wenn ich lese, ja weiter.

00:25:51: Das heißt, da passiert was energetisch, es ist ein Release.

00:25:54: Und für viele meiner Schüler ist es so, dass sie sagen, ja, irgendwann bemerken sie das

00:25:58: nicht mehr.

00:25:59: Es ist vielleicht noch da, die Hände krempfen, aber sie atmen weiter und sie kommen tatsächlich

00:26:02: wie so in tiefere Schichten ihres Wesens, ihres Bewusstseins hinein und vergessen

00:26:09: den Körper.

00:26:10: Spannend.

00:26:11: Ich weiß nicht voll, weil du atmest, aber das ist total spannend.

00:26:13: Und ich bin so konfident, weil ich habe jetzt 10.000 von Menschen unterrichtet und es ist

00:26:18: eine sichere Praxis, aber man braucht jemand, der den Raum gut hält, dass man dem vertrauen

00:26:23: kann.

00:26:24: Ja.

00:26:25: Diesem Schiff, nennen wir das, der Sensations im Körper.

00:26:29: Gut, jetzt mit deiner Erfahrung hast du bestimmt viel erlebt, sicherlich, aber jetzt mal abgesehen

00:26:35: von dieser körperlichen Ebene, wenn jetzt auf seelischer Ebene oder an Emotionen was

00:26:41: frei wird, das muss ja auf eine Art und Weise auch integriert werden danach.

00:26:45: Jedes Erlebnis, was da gemacht hat, muss wahrscheinlich teilweise integriert werden.

00:26:49: Gibt es du dann den Leuten, die teilnehmen, aber auch deinen Teachern, Tipps oder hilfst

00:26:56: ihnen das zu integrieren, dann?

00:26:58: Ja.

00:26:59: Es gibt zwei Arten von Integration und ich möchte nochmal unterscheiden.

00:27:03: Nehmen wir mal das Beispiel "Holo-Trophic Breathwork", originär von Stanislav Groffen,

00:27:09: seine Frau entwickelt.

00:27:10: Er hat mit Acid, mit LSD geforscht, hat dann psychischen Erkrankungen, hat dann gemerkt,

00:27:16: mit Breathwork kommt man auch an diese Art von Heilung, wie es sage der Alex tun und

00:27:21: hat "Holo-Trophic Breathwork" zwei Stunden durchatmen, auch ohne Atempausen, dann so

00:27:26: entwickelt, dass man einen sehr geschützten Rahmen hat von zwei Tagen in den Retreat-Form,

00:27:32: mit einer Integration, weil er erkannt hat, wir haben ein krasses Emotionen, das Trauma-Release-Potenzial,

00:27:37: was ganz krasse Heilung ist.

00:27:38: Das muss die mal geben, in zwei Stunden können wir Erfahrungen heilen, zu denen wir keinen

00:27:45: Zugang mehr hatten, alleine heilen und dann erinnern und dann durchfühlen und damit

00:27:53: kann Release stattfinden und das findet in einem Art-Retreat-Charakter klassisch beim

00:27:59: Stadt.

00:28:00: Sei gedacht, Breath arbeitet nicht so sehr und ich sage das ganz bewusst, weil ich es weiß,

00:28:05: aber ich habe so viel beobachtet, mit dem, was wir unter klassischer Trauma-Therapie

00:28:09: verstehen.

00:28:10: Es ist gar keine Therapie, sei gedacht, Breath.

00:28:12: Sei gedacht, Breath ist ein erkenntnisorientiertes Breathwork, kommen da trotzdem Gefühle hoch?

00:28:16: Ja.

00:28:17: Aber nicht in diesem, ich sage mal, krasseren Ausmaß, auch nicht körperlich in diesem

00:28:22: Ausmaß, wie bei "Holo-Trophic Breathwork", es ist einfach eine ganz klare Differenzierung,

00:28:27: die Ausbildung bei "Holo-Trophic" die drei Jahre, unsere sehr viel kompakter.

00:28:31: So, und wenn wir das wissen, dann dürfen wir auch Emotionen zulassen und wir dürfen noch

00:28:38: annehmen, dass Menschen mit den Emotionen, die sie erinnern, umgehen können.

00:28:43: Ich finde das ganz wichtig, dieses Trauma-Stigma aufzulösen.

00:28:48: Viele sagen so, ich unterrichte auch in Firmen, ich habe bei Porsche unterrichtet, bei Google

00:28:52: unterrichtet, bei SoundCloud, bei Netflix.

00:28:54: Nein, natürlich kommt diese Frage.

00:28:56: Oh mein Gott, oh mein Gott, wenn das Team oder die Führungskräfte regelt, je nach

00:28:59: dem, wo ich es gemacht habe, wenn die jetzt was fühlen, dann sage ich, hoffentlich fühlen

00:29:02: wir was.

00:29:04: so eine künstliche Angst aufgebaut, dann fühle ich was, was mich ... und dann ist da die Angst,

00:29:09: mich komplett überwältigt, aber ist es wirklich so? Meine Erfahrung in "Zeigedrains", dafür

00:29:15: kann ich sprechen, Menschen fühlen sich unfassbar erleichtert, dieses Gefühl gespürt zu haben.

00:29:21: Manchmal weinen sie und wissen gar nicht, warum, aber es löst sich was. "Zeigedrains" schießt

00:29:25: dich so hoch, dass es immer die sagen, boom, es hat mich einfach hochgeschossen. Und danach ist

00:29:29: alles oder vieles abgefallen oder das kam hoch, ich habe mich erinnert und ich konnte es neu sehen,

00:29:36: dass es eine Integration und jetzt in mein Leben integrieren, weil ich nicht mehr fünf war oder

00:29:41: sieben Jahre, wo wir keine Chance haben, gewisse Dinge kognitiv zu verarbeiten, ich glaube es fängt

00:29:47: ab sechs an oder so, die Möglichkeit dessen in der Gehirnentwicklung. Das heißt, ich werde

00:29:54: immer mal Angst nehmen, weil ich sehe, wie er leichtend ist und es gibt einen Unterschied. Wenn ich

00:29:59: nach einer Breffwerkstation merke, fuck, da ist ein Thema, das hat mich jetzt schon sehr überrascht,

00:30:04: dann gibt es immer ein Unterschied und immer ein Ort für Meditation, Breffwerk und Therapie. Und

00:30:12: da sind wir und das gebe ich meine Lehren auch mit. Wir als Lehre, wir sind keine Therapeuten,

00:30:16: wir müssen das nicht heilen, wenn jemand kommt und sagt, wow, ich habe mich gerade an den Trauma

00:30:21: erinnert und das nimmt mich jetzt schon mit, dass ich mich erinnert habe. Dann sagen wir wundervoll,

00:30:27: dann nehme es mit und bring es in den Kontext der Heilung. Sobald wir wissen, so ist auch Psychedelic

00:30:34: Therapy, wenn wir erinnern können, wir damit arbeiten. Und dann finde ich es total legitim und

00:30:38: sogar wünschenswert zu sagen, ich so mit dem Psychotherapeut oder wie auch immer die Form von

00:30:42: Therapie, ich mache viel Hypnotherapie, ich selber aussehen darf. Es gibt diese drei Orte, Meditation,

00:30:48: kann heilen, ist aber nicht Heilung per See, Breffwerk kann heilen, Selbstheilung, aber ist nicht

00:30:54: unbedingt der Ort, wenn ich merke, es darf dann weitergehen in die Therapie rein. Powerful auf jeden

00:31:04: Fall. Als du Psychedelic Breff entwickelt hast oder als du es empfangen hast, wie du das so schön

00:31:11: sagst, komme ich gleich drauf. Was war dir wichtig? Hast du es komplett empfangen oder war es so,

00:31:19: dass du wusstest, okay ich will dieses oder dieses Element mit drin haben? Ah, die fragte

00:31:27: mir noch niemanden gestellt. Moment. Also vielleicht, wir können erst mal darüber sprechen, wie so eine

00:31:36: Session abläuft oder wie der Ablauf ist und vielleicht erinnerst du dich daran, wenn du das

00:31:41: erklärst, okay ja, damals das wollte ich unbedingt. Ja, ich kann sogar mit dem Anfang wirklich

00:31:48: beginnen. Der Moment, wo ich Psychedelic Breff empfangen habe, nicht unbedingt verstanden

00:31:57: habe, war ein Moment in meinem Leben, der wie so oft so ein Eingangstor in eine neue Phase in

00:32:04: meinem Leben gekennzeichnet hat und es war ein Moment, wo ich recht unglücklich war. Man kann

00:32:10: jetzt so sagen auf einem hohen Niveau, es hat sich aber nicht so angeführt. Es war ein Moment, wo ich

00:32:14: da saß, literally in einem Park in Berlinsaas im Volkspark Friedrichsein und ich wusste ganz

00:32:20: doll, dass da mehr in mir steckt, was gelebt und vor allem geteilt werden möchte. Ich wusste

00:32:26: das und es war ein total unangenehmes Gefühl, weil ich überhaupt keine Klarheit hatte, was das war.

00:32:31: Und ich habe ja schon verschiedene Karrieren hinter mir, ich habe bei Markenstrategien gewesen,

00:32:36: habe es gelebt bis zum großen Burnout. In Burnout habe ich extrem viel geheilt,

00:32:40: habe im Grundsmagazin gegründet, bin ins Yoga rüber, habe schon viel Yoga unterrichtet,

00:32:45: zwar Yoga-Stil gegründet. Man könnte so sagen auf Papier läuft Eva. Aber das ich wusste in mir

00:32:50: und das war ganz sicher die Stimme für meine Seele, die gesagt hat, ja, da ist aber mehr. Und jetzt

00:32:56: gucken wir mal, ob du es hinbekommst, das nicht aus dem Kopf zu lösen. Ich bin Tag-Control-Freak,

00:33:03: ich habe viel aus dem Kopf gemacht immer, ich habe viel als Inspiration genutzt und dann

00:33:08: entwickelt. In dem Moment sei ich da und habe meditiert und es war nicht so, dass ich eine

00:33:13: regelmäßig Meditationspraxis hatte, überhaupt nicht, weil ich was Desperate. Das heißt,

00:33:18: ich habe mich auf Empfang gestellt. Und ich glaube, dass ich in diesem Moment, in den außergewöhnlichen

00:33:23: Bewusstseinszustand reingerutscht bin, durch Sitzen und dann durch Journalen. Und in diesem

00:33:30: Zustand kam diese Stimme und diesen Satz mir diktiert in den Stift hinein, der die Geburtstunde

00:33:36: von Saigedeig Breis markiert hat oder dass ich es wusste, dass es ist, hat gesagt, du wirst eine

00:33:40: Praxis entwickeln. Keine Breiswork-Praxis, die viele Menschen in das Knowing ihres Herzens führen

00:33:47: wird. Knowing das Wort kann dich nicht. Damit durch die Welt reisen und mit deinen Lieblings-Dj's

00:33:51: zusammenarbeiten. Und natürlich kommt der Moment, wo du denkst, did I make this up? Das klingt ja

00:33:57: richtig geil. Aber irgendwas in mir wusste, nee, das war so dieses Hand hoch ins Quantenfeld,

00:34:04: Quantenfeld, Raum der Reihen, Möglichkeiten, Flop. Gehen wir's mal in die E-Fasse. Geht das mal

00:34:10: E-Fasse in die Hand nehmen? Das ist wirklich so. Und dann habe ich nach Hause gekommen und habe dann,

00:34:14: und das drückt wieder in eine Frage, überlegt, okay, wow, das vibriert richtig krass in mir. Das

00:34:20: macht mich total aufgeregt. Ja, und wir wissen, ich habe viel mit Manifestation und Breiswork in

00:34:25: zwischen kreiert und gearbeitet. Manifestieren heißt Vision haben, die war da. Und dann eine

00:34:30: elevated Emotion dazu, die war da, ich war richtig aufgeregt. Und dann hinein zu spüren, was wäre,

00:34:37: wenn ich das schon lebenskann. Und dann habe ich eben überlegt, ich liebe elektronische Musik. Und das

00:34:42: war in dem Sinn Reversed Engineering, ich will elektronische Musik. Diese Lebenskultur, diesen

00:34:50: Rhythmus aber auch diesen Beat in dieser Praxis drin haben. Auf dem Dancefloor hatte ich die

00:34:55: krassesten Insights. Downloads könnte man auch sagen. Wie ich leben will, was ich kreieren will.

00:35:00: Das wusste ich irgendwie. Ich will die Musik haben. Ich wusste, ich kenne paar DJs. Und ich wusste

00:35:06: irgendwann, warte mal Praxis, Yoga ist es nicht, Assana ist es nicht, das mache ich ja schon, 15

00:35:11: Jahre. Was gibt es noch? Pranayama. Und es war wirklich wie ein intuitives Breiswork ausprobieren,

00:35:17: mit ganz viel yogischen Art und Technik, immer im Wohnzimmer, auf dem Fußboden, mit fünf Leuten,

00:35:21: sechs Leuten, irgendwann 16 Leuten, irgendwann saßen wir auf meiner Couch, ich so, das geht jetzt

00:35:25: auch nicht mehr. Ein bisschen so intim, ist die Express and Sound. Und dann habe ich wirklich so

00:35:33: wie nach oben geschaut und habe gesagt, okay, es braucht einen Namen und es braucht Studios. Und

00:35:38: der Name kam innerhalb von 30 Sekunden, weil ich gefragt habe, was würde Berlin mögen? Zeig

00:35:46: der Lick. Ja, also ich wusste so Anteile, die mir selber auf meinem Weg gehofft waren, wie die

00:35:55: Musik. Und eine Praxis, eine Spirited Praxis, die krass physisch ist. Das war bislang Yoga für

00:36:01: mich gewesen. Das darf da rein. Und das war die Geburtsstunde? Das war echt die Geburtsstunde,

00:36:08: das war wie so ein I Receive. Und ich bin ja sehr, ich habe sehr viel männliche Anteile mit

00:36:13: meiner Persönlichkeit und auch in meinen Sternen so. Also ich bin so, kreieren, Vision haben. Ich

00:36:18: hatte neulich so ein Akashic Record Reading und ich habe meine Geiz fragen lassen. Ich verstehe

00:36:23: irgendwie gerade nicht, was meine nächste Vision ist. Ich fühle die irgendwie gerade nicht. Und

00:36:26: dann haben die wohl gelacht und haben gesagt, natürlich fragt Eva das. Und ich muss in dem

00:36:32: Moment, weil ich wirklich in so einer sehr weiblichen Energie des, ja, des Empfangs und eine Mama

00:36:38: dafür sein zu dürfen. So war dein Baby geboren. Baby war geboren. Ich habe keine physischen

00:36:45: Kinder. Wollte ich auch nie. Ich wusste, ich werde, ne, ne, ich sehe nicht, ob ich so eine

00:36:50: mittelige Energie habe. Ich habe eine inspirierende Energie. Aber ich wusste, ich wusste, ich werde

00:36:54: es für sehr viele Menschen sein. Das wusste ich schon seit vielen Jahren. Ja. Das ist eine Geschichte.

00:37:00: Deswegen sage ich, inspirierend. Wenn, also ich habe das von dir schon häufiger gehört,

00:37:08: den Ausdruck from pain to purpose. Ja. Und ich verbinde das total mit dir. Das ist so richtig

00:37:15: stuck. Und es beschreibt ja letztendlich auch irgendwie deine Geschichte und wie es dann zu

00:37:22: diesem Moment kam, dass du im Park saßt und angefangen hast zu journalen, was soll ich tun?

00:37:29: Ja. Wie war das damals so? Was war dein Werdegang, der vor, der dich letztendlich her gesehen dann

00:37:36: vorbereitet hat für das, was du jetzt tust? Ja. Also, dieses from pain to purpose, mich hat es mal,

00:37:46: ist wirklich so der Soundtrack meines Lebens. Bis jetzt. Ich bin gerade dabei hoffentlich den

00:37:55: pain point oder wie er kathole schön sagt, der pain body, den Schmerzkörper nicht mehr brauchen

00:38:02: zu müssen, um zu sein und Neues zu kreieren. Das ist für mich gerade ein Neue Weg. Aber von

00:38:08: pain to purpose, mich hat es mal voll hinter runter gehauen, Astrologen. Ich mache viel readings,

00:38:12: weil ich hole mir da Insights und Guidance für meine Arbeit und mein Leben. Und ein Astrologer hat

00:38:19: mir gesagt, ohne dass er das wusste. Oh ja, da hast du ja extrem viele, weiß nicht, Schattenplaneten,

00:38:28: dass er hat einfach gesagt, in deinem Charge steht eigentlich vom pain to purpose. Das steht

00:38:32: da drin. Und mein Weg war so, dass ich angefangen von dem Korsett, das ich tragen musste, was mich

00:38:37: krass zum Gefühl zum Außenseiter hat machen lassen in der Schule. Ich durfte nicht berührt werden,

00:38:41: ich hatte irgendeine Geschmerzen über drei Jahre, meine Haut war blutig, musste Leistungssport

00:38:45: aufgeben. Ich war halt wie in so einem Panzer. Und das war so mein erster pain point, der mich

00:38:52: gelehrt hat, dass es eine Welt gibt, die nicht nur im Außen lebt. Das war nur ganz schwach wahrnehmbar.

00:38:57: Aber es war so mein erster Zugang zu meiner Seele, die ich vielleicht ein bisschen anderes Lebensmodell

00:39:03: vor hatte, als das, was ich geplant hatte. Nämlich studieren, Psychologie studiert,

00:39:07: hab es auch fertig gemacht, ewig lang ging es damals, Diplom, drei verschiedene Ländern und

00:39:11: Steffen, bin in Berlin gelandet, hab dann gemerkt, wow, mir fehlt was in der Psychotherapie. Ich kannte

00:39:18: auch nicht alle Formen der Therapie. Da fehlt was, da fehlt was. Ich war in der Psychiatrie,

00:39:22: hab da Praktikum gemacht und irgendwann, Jahre später, ich so, ich weiß, was mir gefehlt hat,

00:39:27: den Aspekt der Seele in der Therapie. Hab dann gesagt, ich werde nicht Psychotherapeutin,

00:39:31: obwohl das der Plan war. Bin aus diesem Schmerz raus, im ganzen Studium aufgerockt

00:39:37: haben und dann nicht darin zu arbeiten. Hab dann Markenstrategie für mich entdeckt,

00:39:41: hab die Arbeit geliebt, geliebt, geliebt, bis ich eines Tages gemerkt habe, ich saß im

00:39:45: Flughafen, das werde ich nie mehr vergessen. Und ich habe schon wieder so einen Markenstrategieworkscher

00:39:50: bei IKEA gemacht, acht Stunden Vollgas, fünf Uhr morgen aufstehen. Und ich habe gesagt,

00:39:54: ich kann nicht mehr diesen Workshop. Und im Moment sagt mein Chef, Eva, wir werden dich

00:39:58: jetzt nur noch auf Workshops fördern. Und das war das Ende. Ich bin zusammengebrochen,

00:40:02: ich hatte den Burnout, ich hatte die Schmerzen meines Lebens, ich konnte nicht mehr den Aum

00:40:06: heben, ich konnte nicht mehr zu Edeka gehen. Ich lag auf der Couch und meinem damaligen

00:40:10: Boyfriend. Er war sehr liebevoll zu mir, sehr nurturing. Ich war total abgemagert, ich konnte

00:40:17: vor allem nicht mehr das sein, wer ich dachte, ich bin. Ich habe mich komplett übers Tun

00:40:23: definiert. Bis heute ist das so ein Zug in mir. Und das war weg. Mein Job war weg, ich

00:40:29: war arbeitslos. Also die haben mich noch gekündigt, die haben mir total geholfen. Ich hatte die

00:40:33: wundervollsten Chefs. Und in diesem Moment, wo ein Schmerz, körperlich, mental und emotional

00:40:38: ist, war echt krass überwältigend. Das werde ich niemals in meinem Leben vergessen. Ich

00:40:43: sah an die Decke geguckt auf der Couch. Und dann kamen drei Werte. Inspiration, Schönheit

00:40:48: und Connectionverbindung. Und ich habe die wie gesehen. Und dann dachte ich so wow, so will

00:40:54: ich leben. Wo kommen die? Nicht aus meiner Erziehung. Wir haben andere Werte gelebt.

00:40:59: Aber ich überlegte, wo ist das in der Kunst? Ich habe einen Kunstmagazin gegründet und

00:41:04: habe Hunde von Künstlern interviewt und Galeristen sammeln. Und wer nicht das tat, keine Ahnung

00:41:10: von Kunst gehabt? Keine Ahnung vom Interview? Keine Ahnung von Kunst gehabt? Nein. Ich wollte

00:41:14: mit den Menschen sprechen. Art Berlin hat mir dabei geholfen, aufzubauen, der nämlich

00:41:23: mein Bäufchen war zu dieser Zeit. Das ist eine sehr besondere Zeit, eine große Heilungszeit,

00:41:27: auch mit ihm zusammen. Und Art Berlin ist so erfolgreich geworden im Sinne von das alle

00:41:33: Künstlerjahr zu mir gesagt haben. Ich hatte immer Schiss, wer bin ich denn? Diese Frage,

00:41:37: wer bin ich denn? Da weiß man, dass man manchmal auf dem Weg in seinem Calling ist. Und während

00:41:43: ich diese Fragen gestellt habe, habe ich gemerkt, ich frage ja spirituelle Fragen ohne zu wissen,

00:41:47: was das ist. Woher kommt das alles her? Wie verbindet ihr euch, dass ihr ein Bild malt,

00:41:52: wo die halbe Welt in Atem anhält. Und das hat mir den Weg zum Yoga aufgemacht, im Fitnessstudio.

00:41:59: Yoga studiert und dann kam ich zurück und hatte wieder diesen Schmerzkörper. Und zwar chronische

00:42:03: Schmerzen. Sechs Jahre lang konnte ich manchmal nicht aufstehen. Ich war wie neblig, du kennst

00:42:08: es aus deiner Praxis. Es gibt diese Momente, Adrenal Exhausten neben ihren Erschöpfungen.

00:42:13: Ich war weg vom Fenster, total disconnected und im Schmerz, im Muskelschmerz. Ich habe

00:42:18: eine Entgiftungsstörung, wusste keiner. Das heißt, ich war sechs Jahre wieder in diesem

00:42:22: Zustand, wo ich gemacht habe, was ich geliebt habe, dieses Magazin, Yoga unterrichtet und

00:42:26: die Markenstrategie über das Zeit. Eigentlich herrlich und krass im Schmerz. Und in diesem

00:42:32: Moment, das war kurz der Moment, bevor der Zageregg-Press zu mir kam, hatte ich nur Momente,

00:42:38: wo der Schmerz weg war und es war im Tanzen, beim Raven. Weil ich in so einen energetischen

00:42:46: Zustand kam durch die Musik und auch durch die Verbindung auf den Danceflood zu den

00:42:49: Menschen, wo ich gemerkt habe, wow, ihr könnt es Menschen lesen. Das war nicht von schlechten

00:42:53: Eltern. Ich konnte ihnen sagen, die so meinen Weg gekratzt haben, wer sie sind und warum

00:42:58: sie hier sind. Da habe ich dann damit Purpose Coaching draus entwickelt, weil ich wollte

00:43:02: es auch fremden Menschen geben und dann kam Zageregg-Press. Das heißt, dieses From Pain

00:43:06: to Purpose war wie immer so, meine Therapeutin hat das Seelenkorrektur genannt. Wenn ich

00:43:12: auf dem Weg war, der so nicht länger gehen sollte, weil es noch einen anderen Weg für

00:43:16: mich gab, hat meine Seele meinem Körper Bescheid gegeben. Das wäre jetzt mal krass anspannen.

00:43:21: Und Krankwerke. Ja, diese körperlichen Beschwerden haben

00:43:31: die sich dann mehr und mehr gelöst, nachdem du angefangen hast, wirklich so deinen Sinn

00:43:36: zu finden und deinen Sinn auch zu leben, so deine Berufung zu leben.

00:43:40: Ja, ich habe das nie geglaubt in dieser Wind. Ich habe das nie geglaubt. Jetzt hört

00:43:44: man ja immer, es liest man jemals bitte ein Buch und dann. Aber eines Tages war und dann

00:43:50: mein Körper hatte den Schmerz nicht mehr. Ich habe viel Heilung gemacht, ich habe viel

00:43:55: mit Heilpraktiken gearbeitet, ich habe viel mit Zappelamins gearbeitet, um meine Entgiftungsstörung

00:44:01: aufzufangen. Ich habe gelernt, ich habe verstanden, ich habe energetische Heilung gemacht. Ich

00:44:04: habe auch inneres Kind Arbeit gemacht, Hypnotherapie. Ich habe viel gemacht, weil ich es liebe. Ich

00:44:09: liebe Heilung. Und ich liebe Heiler. Das war auch da. Aber ich glaube, ein Teil war dieses

00:44:15: und daran arbeite ich immer noch, nicht so sehr zu müssen, sondern zu sein. Und ich

00:44:21: habe so eine krasse Frequenz, ich war, ich bin jetzt 48, nächsten zwei Wochen, ich war

00:44:26: 48 und ich weiß, jetzt ist diese Frequenz da. Ich kann mich 100 Prozent darauf verlassen,

00:44:32: dass sie einfach durch scheint. Und ja, habe ich eine Businessstudie, ich habe ein Businesscoach

00:44:36: und ich habe ein Team und ich arbeite mit krassen Partnern zusammen, die mir helfen,

00:44:40: diese Schutto überhaupt zu leben, was sonst auch ich auch ab, ich mache einen Freigeist.

00:44:43: Aber ich weiß jetzt, dass die Frequenz da ist und diese Kurskorrekturen sind weniger

00:44:48: schmerzhaft, die kommen schon. Ich muss manchmal immer noch krank werden, aber es ist dann

00:44:52: halt in der Woche besser, wenn ich mich überwältigt fühle, zum Beispiel von Deadlines oder so.

00:44:59: Oder zu viel Stress hat es durch Flugreisen etc.

00:45:03: Ja, auch total. Wie ist es jetzt für dich? Wir haben ja vorhin darüber gesprochen, wie

00:45:09: es geboren wurde, wie ist es jetzt für dich? Du hast gesagt, Burning Man warst du jetzt

00:45:13: kürzlich, warst du auf dem Greater Festival. Vor wie vielen tausend Leuten?

00:45:17: Wir haben auf der Mainstage mit ungefähr 7000 Leuten, Psycodact Breast gemacht und noch

00:45:21: mal eine Riesen-Session mit 3000 Leuten. Funktioniert es, dass du das so ein bisschen von außen

00:45:28: betrachtest und die dann denkst so, wow, what happened? Und gibt es irgendwie Unterschiede

00:45:35: in Psycodact Breast im Vergleich zum Anfang? Es hat sich ja sicherlich weiterentwickelt

00:45:40: auch. Oder ist es schon von der Essenz her gleich geblieben?

00:45:43: Es ist komplett gleich geblieben, weil es so richtig ist für mich, es so zu unterrichten,

00:45:49: auch das Teacher Training. Ich habe das damals entwickelt. Ich wollte, das war keine Business

00:45:53: Strategy. Die Leute haben mich gefragt in Mexiko, in Costa Rica, wo auch immer ich war, gibt

00:46:00: es noch einen anderen Psycodact Breastlehrer. Und ich so, nee, das habe ich halt so intuitiv

00:46:05: entwickelt, oder? Und dann haben die gesagt, make me one. Und dann hat meine Managerin

00:46:09: mich damals in die Gartenlaube gesetzt im Brandenburg und hat gesagt, schreib das auf,

00:46:14: das Training. Das ist da, oh mein Gott, oh mein Gott. Dann habe ich es aufgeschrieben,

00:46:18: es hat sich nie mehr verändert. Es ist so rein und klar und perfekt in sich. Und so ist

00:46:24: die Praxis auch. Was sich vielleicht verändert hat, ist diese, ja, ich glaube, ich möchte

00:46:31: es wirklich Frequenz nennen, weil es ist eine Ausstrahlung, es ist eine Gewissheit in mir.

00:46:36: Ich gehe in jede Session rein und frag, was darf es für das Höchste und Beste für alles

00:46:40: gesagt werden, bitte erlaubt meine Energie. So zu sein, dass sie den größten Mehrwert,

00:46:46: den größten, wie sagt man, eine Vibration hat für alle Menschen, mit denen ich jetzt

00:46:51: atme und es geht nicht um mich. Fließt durch mich durch. Ich sage das in jeder Session.

00:46:57: Und ich glaube, was entstanden ist über die Jahre ist in mir eher so eine Gewissheit. So

00:47:02: wird es geschehen und so darf es geschehen. Und es gibt kein Failure in Psycodact Breastlehrer

00:47:08: für mich, in meiner Art das zu geben. Das, ne, mit jemanden, der viel Angst vom Versagen

00:47:13: hat, wie ich. Und vor allem hatte auch, ist das für mich ein Major Shift.

00:47:19: Und es kommt wahrscheinlich auch dadurch, dass du deinen Sinn lebst, dass du dieses

00:47:24: Gefühl irgendwie verinnerlichten konntest, oder?

00:47:26: Ja, auf jeden Fall. Aber ich sehe es auch, weil es ja an meine Lehrer weiter gibt, wie

00:47:29: das für alle die Teacher werden, das genau so tut. Für all diejenigen, die das so sehen

00:47:36: und verstehen. Weil ich noch eine Sache, es gibt einfach, wir sind in einem Tipping-Point

00:47:40: von Breastwerk angelangt. Wir sind in der Renaissance von Breastwerk angelangt. Jetzt, heute und

00:47:46: hier. Das heißt, Breastwerk, mehrere Tausend Jahre alt, in uralten Traditionen, Schamanismus,

00:47:52: typidianische Buddhismus, den Yogis verankert, erlebt jetzt Remembrance, das heißt Erinnerung.

00:47:58: Verschiedene Gründe davon, aber einer davon ist, Menschen wollen wissen, was da noch ist.

00:48:04: Aber auch, wer sie sind, wer sie wirklich sind und was sie hier zu teilen haben.

00:48:11: Für deine Vision von so einer neuen Bewusstseinskultur, ist ja vor allem dieses Teacher Training

00:48:18: auch ganz wichtig. Wie wichtig ist es dir, dass die Teacher nah an deiner Methode bleiben

00:48:26: vielleicht? Oder ist es für dich auch okay, wenn sie das weiterentwickeln oder anders machen

00:48:32: dürfen, sie sich dann noch das Psychedelic Breath nehmen? Weil du meinst, es hat sich

00:48:35: von der Essenz her nicht verändert. Es ist das, was du empfangen hast und was du ja eigentlich

00:48:41: auch weitergeben willst. Wie handhabst du das? Ja, finde ich so bittige Frage. Wir müssen

00:48:45: jetzt unterscheiden zwischen kreativen Umgang damit und einfach Rahmenbedingungen, die in

00:48:52: einem Betode betreffen. Wenn man Shiva-Mukki-Yoga lernt, darf man auch keinen Yoga draus machen.

00:48:56: Weil wenn dann Shiva-Mukki-Yoga reinläuft und legt sich erst mal aufs Kesen, dann sagt

00:48:59: der, sag mal, wie es versteckt, dass Shiva-Mukki drauf liegen in zehn Minuten in der Taube,

00:49:04: it hurts. Also, Zerge Deck Breath ist ein Rahmen, das ist eine bestimmte Methode, die

00:49:10: die Tumoratmung aus dem alten typodianischen Buddhismus nutzt, elektronische Musik nutzt

00:49:14: und eine bestimmte Form von Guidance nutzt. Und in dieser Guidance und so unterrichtig

00:49:19: auch die Teacher Training sind wir sehr frei. Weil jeder von uns als Lehrer hat andere Themen,

00:49:23: die er spielen möchte und eine der wichtigsten Faktoren eines erfolgreichen inspirierenden

00:49:29: Lehrers. Ist es authentisch zu sein? Da spüren Menschen sofort. Bist du mit deinem Herzen

00:49:34: da drin? Bist du mit deiner Stimme da drin? Teilst du etwas, dass du selber glaubst, was

00:49:38: ist deine Geschichte? Wir machen immer so ein inspirational Storytelling. Das heißt,

00:49:42: jedes Zerge Deck Breath Session ist anders im Thema. Wir geben damit Inspiration hinein

00:49:48: und damit eröffnet sich ein Raum für alle meine Lehrer, ihre Themen auch angepasst an

00:49:53: wen unterrichten sie denn reinzubringen. Wenn ich Unternehmen unterrichte, frage ich, was

00:49:57: ist euer Thema? Was darf in dieser Zerge Deck Breath Session als Team, als Immortreat, was

00:50:03: darf sich hier auftun, was darf gelöst werden, was darf betrachtet werden? Wenn ich in ein

00:50:08: Yoga Studio reinlaufe oder auf dem Festival, ich mache viel auf dem Musikfestival, fühle

00:50:12: ich literally in den Raum dort rein, der dort herrscht. Ich bin auf den Dancefloor und fühle,

00:50:17: was will gesagt werden, das ist das Thema der Session und das dürfen alle meine Lehrer

00:50:21: so tun, wie sie es fühlen. Das ist auch ein wichtiger Teil in der Ausbildung, wie geht

00:50:26: denn das überhaupt? Und das mache ich authentisch. Super wichtige Erfolgsfaktor auch für einen

00:50:31: Breathwork-Lehrer, finde ich. Und das andere ist ganz klare Linie, dass die Methode, die

00:50:36: du unterrichtest, das darf sie bleiben, bitte keinen Yoga daraus machen, weil dann ist es

00:50:40: einfach was anderes. Wie sieht denn deine persönliche Atempraxis heute aus?

00:50:49: Ja, ich bin ja total konstant mit allem, was ich liebe und komplett nicht konstant, wenn

00:50:57: es darum geht, morgens früh aufzustehen. Das heißt, vielleicht würde man so warten,

00:51:04: Eva hat so ein tägliches Breathwork-Ritual und eine Routine.

00:51:08: Zwei, drei mindestens, der habe ich nicht. Bei mir sind es zwei Dinge, das eine ist, wie

00:51:13: viel Penis darf, brauche ich mein Purpose, dann setze ich mich hin, hat man die Tiere,

00:51:18: ganz ehrlich so ist es manchmal, wie sieht mein Nervensystem aus, tut es mir weh, dann

00:51:22: setze ich mich hin und atme, koherentes Atmen, gleichmäßig einen Ausatmen. Das so im Spaß

00:51:27: gesagt, aber es ist ein Teil der Wahrheit, ich mache auf drei Zyklen auf Psycadelic

00:51:32: Breaths, das heißt, ich atme so zehn Minuten lang oder auch auf ein Musictrack. Wir machen

00:51:38: normalerweise acht Zyklen in der großen Session und danach meditiere ich und höre mir eine

00:51:42: inneren Stimme zu oder ich mache eine Kria von meinem Lehrerscheid Tuvali und lasse mich

00:51:46: führen. Ich mache ganz viel Atemtechnik während dem Autofahren. Morgens auf dem Weg zum Bar,

00:51:53: ich mache ja so Balletwork-Out, liebe ich, Capola Barti, aus, aus, aus, aus, schönen

00:51:58: Giften, Bachwerden, kann man im Autofahren machen, wenn man Atem nicht so lange anhält.

00:52:02: Und wenn man weiß, dass einem gut geht dabei, vielleicht nicht alle nachmachen, aber ich

00:52:05: kann das. Ich atme langsame Atemtechniken, ich habe wahnsinnig viele Calls am Tag, ich

00:52:11: bin immer voll gestresst. Weißen mich auch, wenn man ständig Outpost geben muss, ständig

00:52:16: in Kontakt ist mit Menschen, das kennst du selber super. Ich dann manchmal so, dann mache

00:52:20: ich langsame Atemtechniken, zwischendurch leg die Beine hoch an die Wand, mach Bauchatmung.

00:52:24: Also ich integriere das wirklich in mein Leben. Und es gibt eine Detiquidic-Praxis, die stattfindet,

00:52:30: wenn ich zum Beispiel, und es steht in meinem Kalender, jeder Morgen steht in meinem Kalender

00:52:34: länder theoretisch, Time for Mystical Space and Creation. Wie lange ist es dann? Das ist

00:52:43: von 9 Uhr morgens bis 14 Uhr. Deswegen, oft steht da trotzdem was drin. Was ich ja tun

00:52:48: will und ich nutze es auch zur Kreation, also zum Entwicklung von Neuen, in denen in der

00:52:52: Arbeit meiner Saga Deck Brace School, die ich mit Creator mache, an den Teacher-Training,

00:52:56: aber ich habe da die Möglichkeit, wenn ich zum Beispiel nicht zum Sport gehe, in diesen

00:53:01: Rhythmus reinzugehen, in meine Routine. Und ich mache es wirklich ohne Druck und ich mache

00:53:05: es halt, wenn ich es spüre. Und wenn ich es brauchen kann auf der Art und Weise, ich mich

00:53:08: hinsetze. Ja. Ja. Mir, ich brauche immer so kein Muss und so muss es sein. Sport, zum Beispiel

00:53:18: morgens, ist für mich auch extrem wichtig, um mich zu erleiden. Und dann, weißt du, gucke

00:53:22: ich, was grad, was grad dran ist, wie du dich fühlst. Und ich glaube, das, das hatte ich

00:53:29: schon in anderen Podcasts, ist ein ganz wichtiges Thema, so dieses, diese innere Stimme, okay,

00:53:34: was brauche ich tatsächlich? Bin ich eigentlich gestresst von meinen ganzen Routinen, Sport

00:53:39: etc., oder tut es mir wirklich gut? Ja. Das kann nur ich wissen. Das kann niemand anders

00:53:46: dir sagen. Die Studien können zwar sagen, es ist gut, wenn du irgendwie jeden Morgen

00:53:49: Sport machst, aber ob es dann tatsächlich gut für dich ist, weißt du? Das weiß man

00:53:55: selber, wenn man es eigentlich spürt, wenn man mich hinspürt. Und vielleicht noch eine

00:53:58: Sache, ich bin eine Frau, ich bin Frauen, es gibt ein Zyklus, es gibt eine Perimenopause,

00:54:03: es gibt auch hormonelle Veränderungen. Früher habe ich jeden Tag Sport gemacht, das würde

00:54:07: ich nie wieder tun jetzt, oder mit der Atmung. Brauche ich eine superaktivierende Atmung,

00:54:13: wenn ich gerade kurz vor meine Regel stehe? Nein, da höre ich auch sehr fein hin, inzwischen.

00:54:19: Schmerzhafter Erfahrung. Zum Abschluss eV. Wenn Zuhörer jetzt interessiert sind,

00:54:28: dass sie das gerne mal ausprobieren wollen, ist es für Einsteiger geeignet, ist es für

00:54:34: manche Leute vielleicht nicht so geeignet, oder wo kann man Teacher finden, wo kann

00:54:41: man vielleicht deine Sessions finden, wie kommt man in Kontakt mit Psychedelic Breath?

00:54:47: Ja. Also, ich sage immer, im Breathwork gibt es keine Beginner, deswegen gibt es auch keine

00:54:53: Beginner und keine Adventsklasse. Das heißt, jeder kann kommen. Es gibt ganz klare Kontraindikationen,

00:54:59: darf mich durchlassen, sowas wie Epilepsie, Psychose oder Herzerkrankungen, weil wir

00:55:03: so stark atmen. Aber sonst kann jeder kommen, du brauchst keine Vorerfahrung. Ich weiß es

00:55:08: 100%, weil ich in die Hälfte meiner In-Person-Sessions, die ich z.B. zweimal im Monat in Berlin

00:55:14: gebe, habe noch nie sehr gerne Breath erfahren und sind komplett neu. Die guten Kontaktpunkte

00:55:21: sind zwei Sachen. Das eine ist Instagramme Super, mein Name Eva Punkazor, aber auch Psychedelic

00:55:26: Breath hat ein Instagram-Kanal. Da kriegst du halt immer mit, was gerade passiert und wir teilen

00:55:31: extrem viel spannende und praktische Sachen auch dort, ist mir wichtig, zu unterstützen. Und die

00:55:36: Website, Psychedelic Breath.co, da sind die aktuellen Klassen, die ich unterrichte, in

00:55:42: Person als auch live online zweimal im Monat, einmal auf Deutsch, einmal auf Englisch. Kann man sich

00:55:46: einfach einbuchen, entweder in den Studio in Berlin kommen oder online mit mir. Das funktioniert

00:55:50: extrem gut. Und es gibt eine Find Your Teacher Webseite auf der Psychedelic Breath Webseite,

00:55:55: wo man dann sehen kann, aha, wer ist in meiner Stadt? Ich habe über 350 Lehrer ausgebildet

00:56:00: inzwischen. Ich habe die Teacher-Ausbildung für sechs und ein halben Jahre entwickelt. Also ich

00:56:08: mache Boutique-Trainings. Also es gibt zwei Trainings mit mir, vielleicht die, die Interesse

00:56:12: darin. Es gibt ein Englisches in Person-Training tatsächlich in Berlin und auch in dem Retreat

00:56:17: House, einmal im Frühjahr und einmal im Herbst, das nächste kommt jetzt. Turbo November haben wir

00:56:21: gerade die Applications Open, die sind kleine Trainings, maximal 24 Leute in Person. Und es gibt

00:56:27: die große Ausbildung auf Deutsch zusammen mit Crater. Ich habe mir einfach einen starken Partner

00:56:32: geholt, weil wir eine neuen monatige Ausbildung mit sehr viel Tiefe geschaffen haben, die ich

00:56:38: zusammen mit Crater mache, die auch auf meiner Webseite steht. Diese zwei Formate gibt's. Braucht

00:56:42: man da irgendwelche Vorerfahrungen? Vor allem bei der Deutschen nicht, weil wir ganz tief erst

00:56:47: mal in Breath Work und Psychedelic Breath absolut. In Person ist kompakt, man braucht auch

00:56:52: da nicht viel Vorerfahrung, weil du alles, was du brauchst, in Training lernst. Und ich habe sehr

00:56:57: viel Erfahrung mit Menschen, die wirklich, die haben zwei, drei Mal Psychedelic Breath gemacht

00:57:02: und dann kommen sie ins Training und es funktioniert. Manche Dinge wachen an so bestimmten Zeitpunkten

00:57:07: auf. Und man muss nicht immer ewig lang Breath Work gemacht haben, um ein Lehrer zu sein. Ich

00:57:15: konnt's ja auch. Es kam zu dir. Aber da gibt's verschiedene Bedürfnisse, deswegen haben wir

00:57:23: auch zwei verschiedene Ausbildungen kreiert. Okay, schön. Also für Interessierte, die finden alle

00:57:29: nötigen Infos dann auf der Webseite. Auf der Psychedelic Breath-Webseite. Ja, auch nicht. Hallo. Liebe Eva, vielen, vielen, vielen Dank, dass du da warst, dass du

00:57:42: geschert hast, deine Story, die Story von Psychedelic Breath, aber auch ganz, ganz viel Wissen rund ums

00:57:48: Thema atmen. Das war auch für mich super spannend. Neues gelernt. Also vielen, vielen Dank und nur

00:57:58: das Beste für dich und für Psychedelic Breath auch. Dankeschön.