#178 Was dein Bauch dir wirklich sagen will. Mit Dr. Sepp Fegerl

00:00:00: Der Darm ist nicht ein unappetitliches Anhängsel, durch den man den Stuhl ausscheidet und das hoffentlich konflikt und unfallfrei.

00:00:08: Sondern der Darm ist in seiner Funktion, in seiner gewaltigen Oberfläche, in seinem Potenzial für unser Immunsystem und das Hormon produzierendes Organ, ist er die Wurzel der Pflanze Mensch.

00:00:21: Herzlich willkommen zu Healthwise, dem Gesundheitspodcast präsentiert von Sunny Natural.

00:00:26: Ich bin Dietz Behrens und in diesem Podcast erkunden wir gemeinsam, was es bedeutet, gesund zu sein.

00:00:30: Wir tauchen einen Themen wie Medizin, Bewegung, Ernährung und emotionale Gesundheit.

00:00:35: Immer mit einem Weisenblick auf das, was uns wirklich gut tut.

00:00:40: Wir lieben in einer Zeit, in der Bäuche vor allem gestresst, bewertet und optimiert werden, in Kilo, in Zentimeter und in Bevor- und Afterfotos.

00:00:48: Dabei vergessen wir oft, dass genau dort eins unter empfindlichsten Stressbarometer sitzt, der Darm, die Mitte, in der sich Angst, Überforderung und innere Ruhe viel früher melden als im Kopf.

00:00:58: Was wäre, wenn eine einfache, ärztliche Berührung am Bauch nicht nur die Verdauung, sondern auch unsere Selbstwahrnehmung verändern könnte?

00:01:06: Weg von Body Shaming hin zu einer anderen Umgang mit dem eigenen Kopf.

00:01:10: Mein heutiger Gast ist Dr.

00:01:11: Sepp Fegald, Facharzt für Allgemeinmedizin und stellvertretender Erzichterektor im Buff Medical Resort am Bodensee.

00:01:18: Er gilt als Experte für Darmgesundheit und moderne FX-Meiermedizin und hat über viele Jahre Menschen mit chronischen Verdauungsproblemen, Erschöpfung und stressbedingten Beschwerdungen begleitet.

00:01:28: Seine besonderes Werkzeug, die ärztliche Bauchbehandlung, als diagnostisches Instrument, therapeutische Technik und als Einladung wieder Frieden in den eigenen Körper zu mutten.

00:01:37: Guck mal, das hat man auch gesehen.

00:01:39: Die Ersichtbar-Auchbehandlung als diagnostisches Instrument, therapeutische Technik und als Einladung wieder Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen.

00:01:46: Und deswegen sage ich herzlich willkommen, Dr.

00:01:48: Serg-Fegal.

00:01:49: Servus Nils, schön hier in Berlin bei dir zu sein.

00:01:52: Ja, schön, dass du da bist.

00:01:53: Das Lustige ist ja tatsächlich, ich bin ja zwölf Jahre lang beim Lanzerhof gewesen.

00:01:57: Du warst damals noch beim Wiva Maya und von daher ist mir dein Name schon so oft untergekommen.

00:02:01: Sag ich mal so, ich kenne auch einige der Wiva Maya-Kollegen, aber wir haben uns bisher noch nicht persönlich getroffen.

00:02:06: Insofern freue ich mich sehr... über die erste persönliche Begegnung.

00:02:08: Ich bin schon ganz gespannt, aber ich fühle mich gut aufgehoben, danke.

00:02:12: Sehr gut, sehr gut.

00:02:14: Selbst meine erste Frage ist ja tatsächlich eine Sonntagsfrage.

00:02:16: Wenn du an einen richtig guten Sonntag denkst, welche Rolle spielt da dein Bauchgefühl?

00:02:20: Merkst du an dem Tag, ob dein Bauch sozusagen oder andersherum?

00:02:24: merkst du an deinem Bauch, ob das ein guter Tag war oder nicht?

00:02:27: Das Erste, was ich mache am Sonntag, ich... Versuch mich wieder zu spüren.

00:02:31: Ich bewege meine Gelenke.

00:02:33: Ich habe früher sehr viel Sport betrieben und einige gebrochen und verletzt.

00:02:36: Und wenn die sich gut bewegen lassen, ist das super.

00:02:38: Dann steige ich langsam aus dem Bett, in dem Anziehen, dass ich meine liebe Frau und meine Tochter bald mit einem Frühstück überraschen.

00:02:45: Und steig die Treppen hoch.

00:02:47: Und wenn beim Hinaufsteigen der Treppe der Bauch weder zieht, noch drückt und ich gleich atmen kriege, dann ist alles schon mal ganz gut.

00:02:55: Und wenn ich dann spätestens beim Sockenanzig nochmal im Härtetest bemerke, dass da einfach nur die pure Kraft und Freude und das Wohlbefinden lebt, dann ist alles gut.

00:03:05: Sehr gut, sehr gut.

00:03:06: Ich finde es so witzig, dass wir jetzt hier ein Gespräch über das Thema Bauch führen und du hast tatsächlich hier von der FX Mayer-Gesellschaft, die so einen kleinen, relativ großen Anstecker sogar, man sieht es, wenn man den Videopodcast jetzt dazu sich anschaut, dass man da die verschiedenen Posen dann auch tatsächlich eines Bauches sieht.

00:03:22: Also da gehen wir auch gleich nochmal drauf ein, aber ja.

00:03:25: Es ist einfach, wir rücken bei der Mayer.

00:03:28: Medizin den Menschen und die Betrachtung des Menschen mit allen Sinnen so in den Vordergrund.

00:03:33: Und ich war jetzt gerade auf dem Weg zu dir, habe ich einen Kaffee getrunken und eine kleine süße Schweinerei gegessen und genossen und dabei wieder einfach nur zugeschaut, wie die Menschen, die an mir vorbeigehen, was die für Erhaltung und was die für eine Statur haben.

00:03:47: Und so wie wenn es passiert, wenn man in Rimini am Strand sitzt, ist es genauso auch hier bei jeder Haltung, bei jeder Person, die vorbeigeht.

00:03:58: geht sofort das Kopfkino los und man denkt sich, woher kommt der Grad, was macht der Grad, wie fühlt er sich?

00:04:03: Und die Haltung gibt mir da ganz viel Grundlage, das Gefühl zu haben, da ist jemand in der Freude, im Glück, in der Kraft, da ist jemand unzufrieden, da ist jemand zornig, außer sich verwirrt, etc.

00:04:14: Das ist einfach schön.

00:04:15: Und das bilden wir eben da mit unseren meirischen Bäuchen.

00:04:18: Ja, ja.

00:04:19: Ich finde es wirklich lustig, als ich in das Thema tiefer eingestiegen bin damals.

00:04:22: War es dann auch so, dass ich dann, wie du schon sagst, also gerade so Schwimmbad-Situation oder am Strand oder sonst was, gerade wenn man sich sehr tief mit dem Thema auseinandersetzt und was du ja permanent tust.

00:04:33: Ich habe es dann nur zu dem Zeitpunkt sozusagen, als ich mal so eine Grundausbildung da gemacht habe.

00:04:36: Da habe ich schon auch gemerkt, dass man dann auf einmal die nicht mehr einfach neutral betrachten kann.

00:04:40: Auf jeden Fall.

00:04:41: Es ist ja auch bei den lieben Menschen, die einen umgeben.

00:04:44: Bei mir ist die Frau oder die Tochter.

00:04:46: Wenn ich dir in der Früh nach dem Frühstück, wenn ich dir einfach sehe, oder wie sie raufkommt in das Erdgeschoss und wir uns dann begegnen, steckt ja in dieser, in der Spannkraft des Körpers, in dem Moment so viel Information, ist das für Sie heute ein guter Tag, ist es weniger ein guter Tag, kann ich Sie gleich challenge'n in der Früh mit der Frage, wie war dein?

00:05:06: Oder muss ich noch liebevoll sein und Sie zuerst einmal umarmen?

00:05:11: Sehr schön, sehr schön.

00:05:13: Lass uns mal ganz vorne anfangen.

00:05:15: Wie erklärst du einem Line, was du da eigentlich machst, wenn du jemanden eine ärztliche Bauchbehandlung gibst?

00:05:21: Also was ist es konkret und was ist das Ziel?

00:05:26: Es ist ganz wichtig, dass ... Das Gegenüber nie das Gefühl hat, dass ich da einen Bauchfetischismus befriedige.

00:05:35: Das Gefühl sollte nicht aufkommen.

00:05:37: Es ist sehr respektvoller, sehr aufmerksamer, sehr ehrlicher, sehr unmittelbarer Kontakt und eine Begegnung mit dem Gegenüber.

00:05:45: Das heißt, in einer angenehmen Liegeposition für den Klienten lege ich meine Hände.

00:05:51: Nachdem ich sie vorgestellt habe, ich nehme zuerst die Hände des Patienten in die Hand.

00:05:57: Ich tue zuerst immer meine Hände auf Temperatur bringen, das machen auch meine Kollegen und Kollegen.

00:06:02: Und dann tun wir mit vorsichtigen Streichungen über die Flanke einfach versuchen zu erfassen, in welchen Spannungszustand dieser Bauch ist, in welchem Spannungszustand dieser körperliche Mitte ist.

00:06:16: Vielen Klienten kann ich dabei erst einmal so richtig zu bewusst sein bringen, wie sich da die Mitte anfühlt.

00:06:24: Die meisten Blenden das komplett aus nicht unbedingt übergewichtig sind oder weiter was wehtut.

00:06:30: Sie spüren es nur einfach nicht mehr.

00:06:32: Wir sind so kopfgesteuert und gechallenged von den Wiedrigkeiten des Alltags oder einfach von Social Media und Co, dass da diese Ruhe in Bauch gar nicht bemerkbar wird.

00:06:44: Was ich jetzt mache bei der Bauchbehandlung, wir machen Diagnostik auf der einen Seite, da werden wir intensiv geschult in der Ausbildung zum Meierarzt, zum Meierärztin.

00:06:52: Und wir versuchen den dünnen Damen, den dicken Damen, die intestinalen Organe zu begreifen, zuzuordnen, räumlich einen Spannungszustand, einen Spasmus, eine Entzündlichkeit zu identifizieren, zu orientieren, wo ist das Zwerchfeld, wie schaut das?

00:07:10: Skelettmuskulatur aus ist sie massiv.

00:07:13: Zum Beispiel sind diese ganz klassischen Rückenbeugern massiv verkürzt oder eben auch nicht.

00:07:20: Und dann beginnen wir mit rhythmischen Bewegungen, denn Bauch, die unterschiedliche Abschnitte des Darmes zu tunisieren, zu einer Lymphdrainage praktisch am Anfang zu beginnen und so zu stimulieren, dass er wieder beginnt sich zu bewegen.

00:07:35: Und das ist etwas, was eine hergeht mit Artenübungen, die man zusammenmacht und immer eben freundlich, liebevoll im Rhythmus des Patienten.

00:07:44: Und eine Bauchbehandlung dauert im Schnitt fünfzehn bis zwanzig Minuten, abhängig davon, wie viel Spannung im Bauch ist.

00:07:53: Und das Ziel dabei ist immer, dass es dem Klienten nachher deutlich besser geht, sowohl was den Blutdruck betrifft, als auch die Sauerstoffsetigung betrifft, als auch das Wohlbefinden im Bauch.

00:08:04: Spannungen, die vorher vorhanden waren, Schmerzen, die vorher vorhanden waren, sollen deutlich gelindert werden.

00:08:10: Und das hat jetzt nichts zu tun mit Esoterik oder einfach nur Placeboeffekt, sondern wie gesagt anerkennen, dass dieser Bauch eine Das Haus ist für Organe, die sich in diesem Haus die Handreichen zusammenwirken.

00:08:28: Und wenn man diese pfleglich und achtsam und kenntnisreich bewegt und stimuliert, beginnt dort dieses Urwerk wieder langsam anzulaufen, was einen tiefen Frieden vermittelt.

00:08:41: Es ist ja sehr interessant, weil wir hatten jetzt schon mehrfach diesen Namen Maya genannt, FX Maya.

00:08:47: Das ist ja Franz Xava Maya, ein österreichischer Naturarzt, sage ich mal, Naturarzt.

00:08:53: war ein ganz klassischer Arzt, wer hätte damals eigentlich Professor auf der Anatomie werden sollen, hat sich nur nicht mit dem zufrieden gegeben, was er in der, auf der Universität gelernt hat, hat, ist dann nachher, um die ganze Welt gereist, noch in die USA, nach England, nach Paris, nach Warscha, aber auch nach Prag, um dort an den Universitäten zu lernen.

00:09:22: und hat dort seine eigene Form der Diagnostik und Therapie weiterentwickelt.

00:09:28: Im Wesentlichen eigentlich etwas, wenn man es zusammen erfassen möchte, eine antenzündliche Fastentherapie mit einer Lebensstilschulung.

00:09:38: Und das, was sie mir ausgezeichnet hat, er war, glaube ich, einfach ein sehr guter Beobachter.

00:09:41: Also es gibt ja diese Geschichte zumindest, dass er quasi auf dem Bauernhof gesehen hat, dass die Kühe, wenn sie im Sommer auf der Beide stehen und grasen, dass dann dahinter immer sauber ist und während sie dann im Winter, wenn sie nur im Stall stehen und da eben halt nur das trockene Stroh bekommen, dass sie dann dahinter nicht mehr so sauber ist.

00:09:57: Das heißt also, dass er sagt, okay, da scheint es ja einen Zusammenhang zu geben.

00:10:01: Ja, oder auch zum Beispiel das, wenn man versucht, eine Kuh zu melken, dann hat man immer so die gleichen Handgriffe.

00:10:08: die Kuh hat ihre eigene Persönlichkeit, aber man kommt leichter oder schwerer an das Eut daran und melkt.

00:10:13: Wenn man allerdings bemerkt, dass die eine Kuh auf einmal mit den Armen nicht mehr am Euter zu erreichen ist, auf die normale und gewohnte Art und Weise, weiß man, dass man diese Milch eher verwerfen muss oder eben anderen Tieren zuführt, aber nicht zu der anderen Milch dazu gibt, weil einfach diese Kuh nicht gesund mehr ist.

00:10:32: Und dann darf die auch nicht auf die Alm, sondern muss ein bisschen im Stall bleiben und kriegt trocken Futter und trocken und wird so wieder gesund.

00:10:39: Aber ich bin ganz bei dir, der Dr.

00:10:41: Meier hat uns mit seinem Beobachtungs-Schatz, den er so wunderbar zusammengefasst hat und so wunderbar weitergegeben hat, einfach da ein diagnostisches Repertoire und Werkzeugen überlassen, das sehr viel Freude macht im Alltag und es uns erlaubt ausgesprochen knifflige Fälle.

00:11:00: und rare diseases sehr positiv mit ganz grundlegenden medizinischen Kenntnissen zu beeinflussen und zu begleiten.

00:11:08: Du hast jetzt ja schon einige Sachen gerade erwähnt, die du alle ertasten kannst im Rahmen der Bauchbehandlung.

00:11:13: Hast du dann jetzt mal ein vielleicht konkretes Beispiel für unsere Hörerinnen, wo du sagst, okay, da hast du etwas durch diese Bauchbehandlung, Bauchdiagnose erkannt feststellen können, was ... eigentlich im Grunde, um eigentlich für den Patienten eine, sag ich mal, signifikante Veränderung seines Lebens eben hat gebracht hat, dass vielleicht auch etwas du festgestellt hast, was vorher noch kein anderer über Labor-Tests oder Ultraschall gefunden hat.

00:11:37: Es gibt mehrere Aspekte.

00:11:39: Ich arbeite unter anderem auch mit Sportlern und Sportlerinnen und wenn ich da zum Beispiel denke an einen Zähnkämpfer, den ich lange betreuen durfte.

00:11:49: und nach auch seine Kollegen und Kolleginnen, aber betreuen durfte.

00:11:53: Das war vom Optischen her genauso wollte ich auch ausschauen.

00:11:58: Fit und groß, unschön, ein gesundes Menschenkind, durch und durch.

00:12:02: Und zu mir ist er gekommen, weil er einfach immer das Gefühl gehabt hat, er hat so ein bisschen einen Brainfog und er ist in der Leistungsfähigkeit eingeschränkt hat.

00:12:12: Aber nicht gewusst, woran es liegt, hat ganz viel Labor-Untersuchungen mitgenommen, hat ja auch mit seinem Körper Geld verdient.

00:12:17: Deswegen waren die Untersuchungen, die gemacht worden sind, auch sehr aussagekräftig auf der einen Seite und sehr komplex und sehr tiefschürfend.

00:12:26: Aber es hat ihm niemand auf den Bauch gegriffen.

00:12:30: gebeten im Rahmen der Untersuchung, sich auf den Rücken zu legen.

00:12:33: Wir haben uns den Bauch zusammen angeschaut.

00:12:36: Dieser Bauch war unglaublich verspannt, war schmerzhaft, war empfindlich.

00:12:42: Dieser Mann, der eigentlich nur aus Muskeln bestanden hat und aus Kraft und Energie, der war im Bereich des Bauchs wie ein Schlachtfeld.

00:12:53: Schön zu erleben, wie über die Therapie, über ein bisschen Reduktion auf der einen Seite, über Atemübungen auf der anderen Seite und eben die Wiederholung der Bauchbehandlung.

00:13:05: Dieser Bauch innerhalb von fast einem Jahr.

00:13:09: Es war nicht viel, innerhalb von drei Tagen wieder begonnen hat, so richtig weich zu werden und wie wir uns dann das erste Mal voneinander getrennt haben nach einem therapeutischen Zyklus, da war der Bauch einfach ein Ort der Kraft, wo er sich genährt hat, wo Zuversicht drin war, wo auch dieses Resilienzgefühl wieder für den Sportler gegeben war.

00:13:36: und geborgen war.

00:13:37: Und das war einfach eine sehr schöne Erfahrung.

00:13:39: Aber überall ist es so.

00:13:41: Ich weiß nie, was man erlebt, wenn man auf dem Bauch eines lebendigen Menschen greifen darf.

00:13:48: Da steckt einfach so viel drinnen.

00:13:50: Ist jemand angespannt?

00:13:51: Hat er einen Telefonat geführt oder muss er es noch führen, dass er im Bauch liegt, so wie der Name ist, und sagt, ist da eine Unruhe drinnen?

00:13:58: Ist da eine Spannung drinnen?

00:14:00: Andere Sachen, die sehr spannend sind, sind Ich gehöre zu der Gattung der Mediziner.

00:14:05: Wir fokussieren uns auf die Regulationsfähigkeit.

00:14:09: Und Regulationsfähigkeit bedeutet, kann ich mit Reizen, die ich setze, die Vitalität des Gegenüber wieder so frei legen und stimulieren, dass er oder sie wieder heil wird oder gut wird oder besser wird, sich wieder seinem Idealzustand nähert.

00:14:24: Und das kann ich im Rahmen der Bauchbehandlung zum Beispiel erfassen.

00:14:28: Beispiel nochmal ein verkrampfter, verzweigter Bauch, der im Rahmen der Bauchbehandlung beginnt wieder weich zu werden und anfängt zu singen.

00:14:36: Diese kleinen Darmgeräusche.

00:14:38: oder einen Bauch, der zum Beispiel völlig schlapp, völlig vergiftet, völlig labrig, ein, ich möchte nicht sagen toter, weil ein ganz ein stiller Darm ist.

00:14:48: Wir kennen das von der Kinderbetreuung, solange die Kinder, wenn sie einen Spielkameraden im Haus haben, solange man die Kinder beim Spiel noch hört, ist alles gut, wenn es ruhig wird und leise wird.

00:14:59: Sollte mal rasch schauen, was los ist.

00:15:01: Ja, es ist wirklich sehr spannend.

00:15:02: Also wenn man sich insgesamt diese Effektsmeier-Methode so anhört, dann würde ich sagen, hat sie einen gewissen Ruf.

00:15:06: Man kann immer sagen, das ist so ein bisschen zwischen... Wunderkind und Esoterik so.

00:15:11: Und letztendlich, was ich so spannend fand in der Zeit, in der ich für den Landsof gearbeitet habe, ist, dass es immer gerne auch von den klassischen universitären Schulmediziner immer in so eine Wudu-Ecke geschoben wird und dass man dann nach und nach viele von den Dingen, die Meier damals schon intuitiv durch Beobachtung gemacht hat, heute weiß, dass sie eigentlich richtig sind.

00:15:31: Das heißt also, wie würdest du denn jetzt, wenn du genau in so eine Diskussion reingeraten würdest, einem klassischen universitären Schulmediziner sagen, was ist der medizinische sinnvolle Kern dieser Methode?

00:15:42: Das sinnvolle Kern ist eine antenzündliche Therapie.

00:15:45: Wir müssen die Zustände einer Scheingesundheit einfach aufdecken.

00:15:51: Wir wissen das auch in der Schulmedizin oder Universitätsmedizin.

00:15:55: Aus meiner Sicht gibt es da, sollte es eigentlich keine Trennung geben.

00:15:58: Aber wir kennen auch dort die Situation, dass man, wir vergleichen dort immer mit dem statistischen Mittel.

00:16:05: Also wenn man sich im statistischen Mittel bewegt, ob das jetzt Labor-Untersuchungsergebnisse sind, der Body-Mass-Index ist, die Leistungsfähigkeit, die Kraft, die Libido, mein Konzentrationsvermögen und der IQ, meine Herzpumpleistung, wenn ich mich im Mittelfeld bewege, dann ist alles gut.

00:16:22: Allerdings aus dem Mittelfeld heraus kann sich schon eine Wellenbewegung entwickeln, die mich hin in einem Bereich bringt, wo ich ihm nicht mehr in der Mitte bin, wo ich Symptome erlebe, wo ich Funktionsverlust erlebe.

00:16:35: Und da ist die Diagnostik nach Meier ganz streng nach den Regeln der Physiologie oder der Pathophysiologie einfach zwei, drei Schritte schneller, wenn es darum geht zu erkennen, hey, hier gibt es einen Bereich, der läuft einfach nicht rund.

00:16:50: Ein kleines Beispiel.

00:16:54: Es ist noch nicht lange her, da hat man gesagt, es gibt ein Reizdamsyndrom.

00:16:58: Das Reizdamsyndrom ist doch etwas, was Man findet nichts, was in irgendeiner Art und Weise ein Problem darstellt.

00:17:05: Es ist eine Ausschlussdiagnostik.

00:17:07: Heute, zehn Jahre später oder fünfzehn Jahre später ist das Reizdamsyndrom eigentlich als Diagnostik verschwunden, mehr und mehr, weil wir wissen, dass ein Reizdamsyndrom immer eine Tysbiose enthält, immer eine funktionelle Störung im Bereich des Gastrointestinaltrags besteht.

00:17:24: Was mich traurig macht, ist, dass es in der medizinischen Welt, gerade auch auf universitärer Ebene, mehr und mehr verpönt ist, den Patienten, den Klienten, das Gegenüber anzugreifen.

00:17:37: Wir vergeben uns eine riesen Chance in der Diagnostie.

00:17:40: Geht davon einen kleinen, es ist ein bisschen... Anzugreifen

00:17:43: und zu anzufassen, oder?

00:17:44: Anzugreifen

00:17:45: und zu berühren.

00:17:46: Ich habe im ersten Moment jetzt gerade einen Augenblick gebraucht, weil ich dachte anzugreifen, ich will ja auch nicht beschimpft werden von meinem Arzt, aber du meintest eben halt anzufassen.

00:17:53: Anzufassen.

00:17:53: Das ist dann

00:17:54: der, ich übersetze es für unsere deutschen

00:17:56: Hörer.

00:17:57: Bitte seien Sie nach...

00:17:58: ...dem Österreich schon nicht so mächtig sind.

00:17:59: Seien Sie nachsichtig mit einem Österreicher, mit einem Botschatten.

00:18:04: Na, also... ... dass man ... Es ist immer mehr so, ich erlebte es auch, weil ich viele Kollegen und Kolleginnen ausbilden darf, wenn man mit denen in die Bauchdiagnostik geht.

00:18:17: Für viele ist es das erste Mal seit langer Zeit, dass sie wieder einen Bauch angreifen.

00:18:21: Ich habe ganz viele Patienten, die ich kennenlerne, die eine Kulitis ulcerosa haben oder eine morbis-chrone, eine chronischen zündliche Darmerkrankung oder einen Bauchproblem oder Reflux oder was auch immer.

00:18:37: Sie, wo auch sehr häufig viel nicht sieht, maskiziert das Problem?

00:18:40: Auf jeden Fall.

00:18:40: Sie haben oft ein Problem im Bereich des Bauchs.

00:18:43: Es ist da das Wohlbehaken, es verschwunden und das Leid hat ein bisschen Raum gegriffen.

00:18:47: Und sehr, sehr, sehr selten ist es, dass irgend ein Kollege schon mal auf den Bauch gegriffen hat.

00:18:53: Man hat Ultraschall-Untersuchungen gemacht.

00:18:54: Man hat vielleicht ein Röntgen gemacht.

00:18:56: Man hat alle möglichen Labor-Untersuchungen gemacht.

00:19:00: Man hat eine Stuhluntersuchung gemacht, vielleicht sogar ein NCD, aber dass jemand hingegriffen hat.

00:19:05: Und dann einfach einmal im Greifen kann ich ja unterscheiden, wo sind die Bereiche des Darmes oder wo sind die Bereiche in der Bauchhöhle, die schmerzhaft sind, die empfindlich sind.

00:19:15: Wir können schauen, ist zum Beispiel ein Spasmus, ist so was wie ein unglückliches Kind.

00:19:20: Wenn ich das an meine Brust nehme und hebe und ein bisschen halte, dann kann sie es wieder entspannen.

00:19:26: Das ist gut.

00:19:27: Also einen Spasmus kann ich identifizieren, indem ich einfach den Bauch einmal behandle.

00:19:32: Wohin gegen eine Entzündung?

00:19:34: Ein gebrochenes Bein kriege ich jetzt nicht weg, indem ich es einfach nur halte.

00:19:37: Das klappt nicht.

00:19:38: Aber so komme ich einfach in der Diagnostik, deutliche Schritte weiter.

00:19:42: Und dass Fasten etwas ist, was man in irgendeiner Form mit Esoterik verwechseln kann, ist disqualifiziert eigentlich an einem modernen Mediziner.

00:19:51: Dann hat man weder auf der Universität heutzutage aufgepasst, noch hat man seine Pflicht erfüllt und sich weiter fortgebildet.

00:20:00: Ich finde es immer ganz schön, ich habe in der Zeit, als ich noch häufiger das Thema erklären musste, immer ein Bild bemüht.

00:20:07: die früher so Hüllenforscher hatte, die haben ja dann häufig immer gerne eine Kerze erstmal reingehalten, um zu gucken, ob genügend Sauerstoff in der Kerze da ist.

00:20:16: Das heißt also, ein Klassiker ist ja eigentlich die beste Art, um einen Feuer zu löschen, ist ja das, den Sauerstoffen zu entziehen.

00:20:22: Und das Gleiche ist ja mit den Entzündungen im Körper.

00:20:24: Das Beste, was man machen kann, die Entzündung zu reduzieren, ist einfach mal das, was die Entzündung auslöst und nähert, zu reduzieren.

00:20:30: Genau so oder nochmal in der Begegnung von Menschen, die wir kennen.

00:20:35: Wenn sich der Geruch meiner Frau verändert, weiß ich und das nicht im positiven Sinne oder das bei mir irgendwie die Alarmsignale, die Haare im Nacken aufstellen lassen, weil da etwas nicht gesund mehr riecht.

00:20:47: Dann weiß ich, Das ist jetzt nicht eingebildet, ihr geht es nicht gut.

00:20:51: Wir brauchen nicht den Panik verfallen, das ist eine vitale, lieber gesunde Frau, die ich habe.

00:20:56: Aber jetzt gehört ein bisschen Schonung her, genauso bei meiner Tochter.

00:21:00: Oder zum Beispiel, wir können heute so viel an mikrobiologischer Untersuch machen, also Bakterien nachweisen.

00:21:05: Früher hat man im Wochenbett, also nach der Entbindung der Kinder, hat man auch Gerochen an den Vorlagen der Damen.

00:21:12: Warum?

00:21:13: Weil man allein vom Geruch her schon die kleinsten Zeichen von Entzündung oder Infektion erkennen kann.

00:21:18: Lang vorher noch, wenn man einen Abstrich macht und den kultiviert, dann dauert das drei Tage, bis ich das Ergebnis habe.

00:21:24: Das sind so Kleinigkeiten vermeintliche, die uns leider in der Qualität unserer Medizin und unserer Diagnostik in der modernen Zeit deutlich abhandengekommen sind und uns das Leben schwieriger machen.

00:21:38: Und vor allem, nachdem wir jemanden betreuen sollen, der nicht nur Schutzbefohlen ist, sondern auch Hilfe braucht, Wir verweigern ihm damit die bestmögliche Kehr.

00:21:50: Ich rede dir bei all den Punkten, die du gesagt hast, hundertprozentig recht.

00:21:53: Trotz allem eine Diskussion, mit der ich mich auch immer wieder auseinandergesetzt habe.

00:21:56: oder auseinandersetzen musste, war ja immer diese Begriffe wie Entschlackung, dass die wissenschaftlich nicht haltbar wäre.

00:22:03: Das ist mein Lieblingsthema da.

00:22:06: Das lieb ich.

00:22:07: Das ist, okay, nein, bitte.

00:22:08: Also der klassische Schumlinitine sagt immer so, er hat schon so viele Körper in der Pathologie gesehen, er hat noch nie so was wie Schlacke gefunden.

00:22:21: Ich bin bei dir.

00:22:22: der Begriff, der Schlag ist vielleicht nicht perfekt zu übersetzen in der modernen Zeit.

00:22:27: Moment, Moment, Moment.

00:22:28: Nur fürs

00:22:28: Protokoll.

00:22:29: Du bist nicht bei mir, du bist bei dem, was ich an Kritik bekommen habe, sozusagen.

00:22:33: Es ist ja nicht so, dass du mich jetzt unterscheiden, quasi überzeugen musst, sondern du musst ja unsere Hörerin überzeugen, die vergleichbare Themen auch kennen oder vielleicht diese Meinung haben.

00:22:44: Ich kenne das.

00:22:45: Also ich weiß, dass... Es ist mir eine große Freude.

00:22:48: Ich habe im niedergelassenen Bereich gearbeitet.

00:22:50: Ich habe in Krankenhäusern gearbeitet.

00:22:52: Ich habe in Rehabilizationsenrichtungen Meierkur gemacht mit neurokirurgischen Patienten.

00:22:59: Und überall haben meine Kollegen und Kolleginnen immer die Luft angehalten, wenn es um den Begriffsschlag gegangen ist.

00:23:05: Dieser Begriffsschlag ist ein alter Begriff.

00:23:07: Der hat jetzt mit unserem Verständnis nur bedingt, was zu tun und associated bei uns, einfach oder weg bei uns, Assoziationen, die so auch nicht gemeint sind.

00:23:17: Zwei Sachen voraus.

00:23:19: Es war ein Nobelpreis im Medizinwert, die Erkenntnis vom Professor Osumi und auch die Darstellung, was die Zelle macht, wenn intracellulär Müll sich anhäuft und ich diese Zelle ins Fasten schicke, dann entsteht ein Prozess der Autophagie.

00:23:36: Das bedeutet, dass eben so Rudemente aus einfach zu viel Angebotinnen oder nicht verbrauchten, Eiweißen, Zuckern und Fetten langsam abgebaut werden, weggeknuspert werden, recycelt werden, werden wir heutzutage sagen.

00:23:52: Und die Zelle... wie ein Haus praktisch, auf einmal immer weniger Gerümpel in sich trägt, damit die Funktionalität der Zelle sich verbessert.

00:24:02: Sie kann besser DNA reparieren, sie kann besser Hormone produzieren, sie kann einfach alles besser als wie vorhaben.

00:24:07: Also das wäre mal praktisch so eine intracelloläre Entschlackung.

00:24:11: Das einzige, was man dafür machen muss, damit es einsetzt, ist, intermittieren, das Fasten zum Beispiel, für eine gewisse Zeit lang Reduktion der Zufuhr von außen.

00:24:19: Das Zweite, wir leben in einer Zeit, wo... Proteine, an allem darf man sparen, nur nicht an Proteinen.

00:24:25: Die Menschen essen Proteine, nehmen Proteinshakes zu sich, ob jetzt vegan, vegetarian, non-veg, spielt keine Rolle.

00:24:34: Aber Protein ist das Wichtigste, ganz schlecht ist der Zucker und noch viel schlechter ist das Fett, aber da ist massiv jeder nicht.

00:24:41: Du hörst schon, ich bin immer da neugierig, wenn es darum geht, so Strömungen und auch Moden zu begegnen.

00:24:50: Das ist einfach sehr spannend.

00:24:51: Wenn wir es wieder runterbrechen, wie man das ja in der Medizin machen sollte, runterbrechen auf die Physiologie, also das, was man weiß.

00:24:58: Wir haben eine wunderbare Möglichkeit zum Beispiel Zucker auszuscheiden.

00:25:02: Wir haben wunderbare Möglichkeiten im Körper mit Fetten umzugehen, wenn sie zu viel werden, wenn wir zu viel zu uns genommen haben.

00:25:09: Wir tun sie in einem Speichern entweder in Fettsälen oder wir tun sie zum Beispiel einfach über den Stuhl ausscheiden.

00:25:15: Hahn, ich könnte Hahn ausschwitzen, ich kann ihn ausstrollern, ich kann den Zucker, kann ich über den Hahn eben auch solos werden, ich kann ihn auch theoretisch in den... in den Stuhl ersetzen.

00:25:27: Aber wenn ich mehr Proteine aufnehme, als ich in der Lage bin, auch tatsächlich zu verwenden und einzusetzen, habe ich keine Möglichkeit, diese loszuwerden.

00:25:38: die müssen im Körper deponiert werden.

00:25:41: Das nennt man in Form von Proteoklykanen, bilden sich noch riesige Makromoleküle in diesem Raum zwischen dem Blutgefäß und der nächsten Zelle, in diesem interstiziellen Raum, wo man eigentlich nur elastische Fasern haben möchte, ja, und Nervenfasern und ein bisschen Lymphgefäß und so viel Problasten.

00:26:03: In diesem Bereich entwickeln sich auf einmal Proteoklykane und das sind gigantische Zucker-Eiweiß-Proteine oder Eiweißgebilde.

00:26:12: Die schauen ein bisschen so aus, initial eigentlich wie eine zarte Feder, aber nachdem sie sehr saure Strukturen sind, binden sie Wasser an sich und dann schauen sie auf einmal aus wie ein Luferschwamm.

00:26:25: Und jetzt könntest du dir vorstellen, wenn zwischen uns jetzt einer deiner schönen Fahne zum Beispiel steht, dann kann ich, wenn das nur ein Fahnwedel ist, ich kann dir die Hand reichen, wir können miteinander reden und das ist nicht störend.

00:26:37: Stelle vor, man stellt uns hier einen großen Strauß mit Straußenfedern dazwischen.

00:26:44: Ich kann dich nicht gescheitern, ich kann dich nicht gescheitern reichen.

00:26:47: Das ist auf einmal störend.

00:26:48: Wir sind beide... um beeinträchtigt am Anfang, aber diese Funktion und die Interaktion zwischen uns ist gestört und nachhaltig gestört.

00:26:56: Das wäre etwas, was man nennt eine... Wir haben etwas Überflüssiges zwischen uns gestellt, was wir auf diese Art und Weise nicht loswerden können.

00:27:05: Jeder Masseur, jeder Osteopath kennt das.

00:27:08: Wenn ich ein Gewebe habe, das sich nicht mehr gut bewegt, beginnt es zu versulzen.

00:27:13: Es entwickeln sich Gelosen.

00:27:15: Das ist eben nochmal diese Wasseransammlung rund um diese Proteoklykane, unter anderem auch.

00:27:19: Wenn ich jetzt jemanden in die Reduktion führe und erleben darf, dass diese Der Körper auf einmal in den Proteoklykranien einen potenziellen Speicher und eine potenzielle Quelle für Energie und für Substanz findet und diese verbraucht und arbeitet, dann erlebe ich das einfach.

00:27:38: die Interaktion zwischen den Zellen wieder besser ist, das Gewebe ist besser anzugreifen, ich habe weniger Schwellung.

00:27:44: Kleines Beispiel, wenn wir beide auf Urlaub gehen.

00:27:49: Ich mache, weil ich ein Österreicher bin, ich mache einen Spazier- oder Wanderurlaub in den Bergen.

00:27:53: Du machst, weil, Entschuldigung, ich tu jetzt das Klischee, du bist ein begeisterter deutsche Urlauber und siehst nach Mallorca an den Strand.

00:28:01: Wir treffen uns nach einer Woche wieder und wir schauen uns einfach nur an.

00:28:05: Wir vergleichen unsere Porträts vorher und nach.

00:28:07: Wenn wir einfach sehen, dass Dänke webe.

00:28:10: Wenn man sich anders anschaut und auch anders anfühlt als wie meines, wenn wir uns so überfordern und überfüllen, dann passiert etwas in diesem interstiziellen Raum.

00:28:23: Man könnte es Schlagken nennen.

00:28:24: Aber was tatsächlich der Fall ist, ist eine lymphatische Stauung, eine interstizielle Überladung mit Eiweißen, mit Zuckern und Umständen mit Fettern, mit Stoffwechsel-Endprodukten, die die Interaktion, die Säuberung, die Funktion und die Regeneration des Gewebes und der Organe deutlich reduziert.

00:28:43: Hormone zum Beispiel können sich auf einmal deutlich weniger gut bewegen.

00:28:48: Ja, das Thema Protein ist schon wirklich interessant.

00:28:50: Also ich finde die Ausmaße, die es mittlerweile angenommen hat, also alles, was man vorher in sich nicht gönnen leisen sollte, sowas wie Chips oder Schokoriegel oder Eis.

00:29:02: wird jetzt auf einmal durch dieses Pizza, wird alles durch Protein jetzt heilig gesprochen, sowohl so wie das ist jetzt sehr gut, weil jetzt ist ja viel Protein drin.

00:29:09: Früher hat man noch Rumkugeln im Supermarkt gefunden und jetzt findet man Proteinregel.

00:29:14: Mit Schokolade geschmackt natürlich.

00:29:16: Natürlich.

00:29:18: Lass uns mal so ein bisschen von dem körperlichen hin zu dem, sag ich mal, so mehr emotionalen Thema rübergehen.

00:29:25: Du sprichst eben von der Hand am Bauch als, ich sage es mal, psychologischen Kunstgriff.

00:29:30: Was macht diese Berührung mit dem Nervensystem?

00:29:33: Also, wir wissen von dieser Darmhirnachse.

00:29:36: Diese Darmhirnachse ist ein... unglaublich komplex und zellreich ausgebildete Verbindungen zwischen dem Hirn und dem gastrointestinalen Nervensystem, also dem Nervensystem, das die Verdauungsorgane vom Schlund weg, von den Lippen weg bis zum AfD umgibt.

00:29:55: Und das ist eine Nervenverbindung, die keine Abzweigungen kennt.

00:30:00: Das ist ein direkter Draht von oben nach unten und von unten nach oben.

00:30:04: Annähernd neunzig Prozent dieser Fasern zeigen allerdings von Darm nach oben.

00:30:09: Also es drückt noch mal aus wie wichtig es für dieses Überleben des Wesens Mensch, das wir vermeintlich nur im Kopf sich abspielt.

00:30:17: Es ist, dass die Signale von unten sehr positive und friedlich sind.

00:30:21: Wir können über diesen Vargos nerf, der praktisch diese Verbindung, diese Darmhirnachse darstellt oder eine dieser Verbindungen, der dann hier ein Achse darstellt, können wir sehr gut den entweder Parasympathikus oder den Sympathikus ansprechen.

00:30:38: Der Parasympathikus ist ein Teil oder sind beides Teile des unbewussten Nervensystem, das Vegetativums.

00:30:45: Das Vegetativums, das uns in einen Zustand bringt, wo wir entweder leisten können nach außen, das wäre so der Sympathikotonus, Responsibility, also Verantwortung, Kreativität, Kampf, Flucht, Performance, jemand nach oben, Verliebtsein.

00:31:01: Das ist Sympathikus, das ist Präsenz.

00:31:04: Und dann gibt es den anderen Aspekt, ein paar Sympathikus und der repräsentiert Regeneration, Reparatur, Wachstum.

00:31:10: Aber auch zum Beispiel Fruchtbarkeit, Verdauung.

00:31:13: Und diese zwei Aspekte können nicht gleichzeitig dominant sein.

00:31:18: Sie können manchmal ausgewogen gegenüberstehen, aber wenn es zum Beispiel während ich zum Beispiel meine Frau versucht mit meiner Frau tanzen, kann ich nicht gleichzeitig auch ein Verdauungsmonster sein und eine Schwarzwäler Kirschstorte zum Beispiel verdauen.

00:31:38: Das klappt nicht gut.

00:31:39: Ich kann das eine sehr gut in dieser Situation machen, aber das andere wird einfach zu kurz kommen.

00:31:45: Das ist es während der Behandlung am Bauch erleben, da klient, wie ich, in welchem Bereich das vegetativen Nervensystem sein ist.

00:31:54: Im Performance-Bereich nach außen oder im Regalinations- und Reparaturbereich, dem näherenden Aspekt.

00:32:03: Und egal, wo er festhängt, wir können ihn da wieder in die Balance bringen.

00:32:07: Und das ist ein Zustand, das ist in die Balance bringen, das bedeutet, oder das funktioniert so, dass man Atem-Synchron Bewegungen, Bauchbewegungen macht.

00:32:16: Das ist sowas wie ein Alpenländisches Atmungsjogger, wenn man so möchte, dass sich eben in der Art und Weise, wie man einander begegnet, wirklich nur Achtsamkeit und Vorsicht widerspiegelt, aber auch eine Ehrlichkeit.

00:32:31: Das heißt, man geht wirklich an die Wurzel des Gegenüber.

00:32:34: Der Bauch ist ja so ziemlich das Privateste.

00:32:36: Wenn ich jetzt denke zum Beispiel an Tiere, wenn Tiere sich entweder völlig sicher sind, dann drehen sie sich auf den Rücken und zeigen mir ihren Bauch.

00:32:47: Das heißt, ich vertraue dir oder ich anerkenne, dass du mir nichts tun willst.

00:32:56: Du darfst mich jetzt praktisch berühren und ich werde mich nicht schreckend.

00:33:00: Genauso ist es bei den Menschen, wenn ich diesen durch sanfte Streichungen von der Seite Die Atmung gezielt stimulierend auf der einen Seite, aber auch regulierend auf der anderen Seite, zum Beispiel einatmen durch die Nase und dann ganz langsam und verlangsamt ausatmen über eine Lippenbremse.

00:33:19: Einatmen einmal nicht in den Brustkorb, sondern einatmen einmal in die Bauchhöhle, so dass die Bauchdecke einmal gespannt wird, aber noch auch wieder weich wird.

00:33:28: Und wenn ich dann synchron praktisch in die Bewegung gehe, ist das gut.

00:33:31: Ich rege damit den Parasympathikus an.

00:33:35: der im Leid ist, im Schmerz ist, im Stress ist, wird auf einmal weich.

00:33:39: Im Weich sein wird einem wieder bewusst, okay, was hat man oder auch was vermisst man.

00:33:45: Und das ist der perfekte Anknüpfungspunkt, um einfach nach vorne zu denken und zu sagen, hey, du bist jetzt hier, vielleicht ist das noch ein Ballast und das noch ein Ballast, aber wenn du nach vorne schaust praktisch, was würdest du hinter dir lassen?

00:34:00: Und dann kann man das wunderbar so aufarbeiten, zusammen begehen.

00:34:05: immer wieder auch einüben und auch diese Verantwortung in der Selbstwahrnehmung auch übergeben an den Klienten, sodass man ihn ermächtigt, sich auch in der Zukunft weiter treu zu bleiben und wenn er sich einmal verloren hat, durch so ganz gezielte Bauchatmung oder auch eine Selbstbehandlung des Bauchs wieder einzufangen und wieder zu finden.

00:34:30: Ja, ist ganz schön.

00:34:31: Hast du es gerade die Selbstwahrnehmung genannt?

00:34:33: Ich finde, dass, wenn man sich heute mal die sozialen Medien, Instagram und Co.

00:34:37: anschaut, dann sind ja irgendwie so die Six Big Ideale dann auf der Instagram, auf der einen Seite und auf der anderen Seite gibt es auch eine Gegenbewegung, wo die Leute so stolz sind auf ihren sogenannten Deadboard.

00:34:47: Was würdest du sagen, was siehst du bei dir in der Praxis häufiger?

00:34:51: Menschen, die ihren Bauch, ich sage es mal, hassen oder die ihn komplett ignorieren?

00:34:56: Oder was ist sozusagen das häufigste?

00:35:00: was ich sehr oft sehe, ist, dass Menschen sich überhaupt nicht mit ihrem Bauch identifizieren können.

00:35:07: Und wollen, unabhängig davon, ob sie jetzt einen Sixpack haben oder ob sie jetzt einen richtigen Schwabbelbauch zum Beispiel hätten, wo einfach ganz viel gespeicherte Energie abgelegt ist, viele tun den Bauch so absolut wegschieben.

00:35:24: Vielleicht auch gar nicht so oft so bewusst, nur nochmal, ich habe zuerst das vegetative Nervensystem erwähnt.

00:35:31: Wenn wir versuchen, unseren Alltag oder auch unsere Profession oder unsere Leidenschaften zu meistern, sind wir gewohnt, dass es Effort braucht.

00:35:40: Das Leben ist ein... eine Aufgabe, die erobert werden möchte zum Beispiel oder es ist oft der Alltag etwas, was mehr mit einem Kampf zu tun hat, es ist eigentlich ein Tanzen sein könnte.

00:35:52: In dieser Situation sind wir im Brustkorb, sind wir in der Präsenz, im Kopf, vielleicht auch in den Füßen, wir sind in den Armen, aber einfach ganz ruhig hier im Darm.

00:36:02: Wenn dann der Darm Geräusche macht zum Beispiel oder mal Bewegungen, ist oft dieses Menschenkind massiv verunsichert, was soll ich denn jetzt davon halten?

00:36:10: Ist das jetzt ein Angriff?

00:36:12: bin ich jetzt krank, ist der Darm oder der Bauch fühlt sich auf einmal leer an oder der Bauch macht Gereische.

00:36:18: Heißt das, ich muss was essen.

00:36:19: Ich möchte auf jeden Fall, dass es schnell wieder auffährt.

00:36:22: In so einer Situation ist es ein unglaublich schönes Erlebnis, wenn man einfach wieder und wieder und wieder.

00:36:31: die Klienten in der Praxis, die Klienten in der Ordination versöhnen kann und in Kontakt bringen kann mit ihrem Bauch.

00:36:38: Es geht nicht darum, es kann durchaus sein, dass in der Betrauchtung aber noch viel mehr in der Berührung des Bauchs am Anfang einmal nur im Vordergrund steht.

00:36:47: Hey, erstens, es ist ein Private Part, das heißt, das bin ich.

00:36:51: Wenn ich jemandem draufgreifen lasse, dann ist das ein Vertrauensbeweis und das Vertrauensbe... Vertrauen gebe ich nur dann, wenn ich mich sicher bin.

00:36:59: Nummer zwei, es ist warm.

00:37:01: Es ist eindeutig, fühlt sich es lebendig an.

00:37:04: Da.

00:37:04: ich spüre den Atmung, ich spüre vielleicht auch die Herzaktion drinnen oder das Schlagen meiner Bauchschlag.

00:37:10: Je länger ich dann draufbleibe mit der Hand auf diesem warmen, lebendigen Bauch, umso mehr spüre ich auch, dass da was Lebendiges drinnen ist, kleine Bewegungen, die stattfinden.

00:37:19: Ich spüre vielleicht auch die eine oder andere Speckrolle und denke mal, ah, die wünsche ich mir weg, aber... Wenn mein Nervensystem und wenn ich in meiner Wahrnehmung den Darm oder den Bauch, in diesem Fall die Bauchdecke, nicht ignorierend einfach versucht zu wegzuschieben, dann ist es auch meinem Stoffwechsel und meinem Nervensystem und meinem endokrinologischen, das heißt meinem Hormonsystem gegeben, das als eine potenzielle Quelle der Kraft und der Energie zu nutzen in der Zukunft, also da zu versöhnen.

00:37:52: Die Atmung So wie wir sie verwenden, reduziert den Blutdruck.

00:37:57: Die Atmung, so wie wir sie verwenden, verbessert die Durchblutung.

00:38:01: Es kommt über einen erhöhten Anstieg von CO² im Blut und über den Boareffekt zu einer massiven Verbesserung der Durchblutungsleistung auf allen Ebenen.

00:38:12: Auch wieder ein Zustand, der das Gegenteil von Sicknessbehaviour zufolge hat.

00:38:17: Das heißt, ich fühle mich perfekt oxygeniert, perfekt durchblutet.

00:38:21: bereit für was Neues.

00:38:24: Bereit für was Neues.

00:38:25: Wenn du mal wirklich dann dir was wünschen dürftest, für was Neues, für die Zukunft, wie würden wir in Zukunft über Beuche sprechen, also privat in den Medien, in den Medizin, was müsste sich aus deiner Sicht dringend ändern?

00:38:39: Der Dame ist nicht ein unappetitliches Anhängsel, durch den man den Stuhl ausscheidet und das hoffentlich konflikt und unfallfrei, sondern der Dame ist in seiner Funktion, in seiner... gewaltigen Oberfläche in seinem Potenzial für unser Immunsystem.

00:38:53: und das Hormon produzierendes Organ ist ja die Wurzel der Pflanze Mensch.

00:39:00: Und der Wurzel gehört liebevoll bedacht.

00:39:03: Die gehört auch manchmal gut eingepackt und manchmal auch einfach nur in Ruhe gelassen.

00:39:07: Aber ohne Wurzel, keine Blume, ohne Wurzel, keine Früchte.

00:39:13: dieses Denken in der Medizin, dass man einfach nur sagt, es ist dieses Organ steht für sich.

00:39:17: und dieses Organ steht für sich.

00:39:19: Und ich kann einen Biceps haben und ein glückliches Hirn haben.

00:39:22: Bin gleichzeitig mein Dame im Unglück ist, ist etwas, was eine Utopie bleiben wird und was sich auch nicht gut anfühlt.

00:39:31: Und es verdient jeder, dass er, wenn er auf seinem Bauch greift, ein gutes Gefühl hat.

00:39:38: Hundert Prozent.

00:39:39: Ich finde es trotzdem sehr interessant, du dieses Bufmedical Resort ist ja relativ neu.

00:39:45: Und ihr seid ja wirklich High End in eure Ausstellung, im Kardium, MRT, mit der Höhenkammer, mit wirklich modernster Diagnostik, muss man ja wirklich so sagen.

00:39:53: Gleichzeitig verteidigst du ja eigentlich eine uralte, manuelle Therapie.

00:39:58: Wie siehst du die Grenzen zwischen, ich sage jetzt mal, dieser sinnvollen Selbstoptimierung, den falschen Glauben, den Körper komplett manischen zu

00:40:05: können?

00:40:07: Ich erlebe im Moment, ein kleines Beispiel, ich erlebe im Moment die künstliche Intelligenz, JGPD und CROC als etwas, was mich völlig überrascht und fasziniert, wie komplexes denken kann, wie spannend Fragen oder Aufgaben praktisch von diesen Systemen gemeistert werden oder Lösungen zumindest angeboten werden.

00:40:29: Ich erlebe auch gleichzeitig wie ... Unvollkommen das manchmal ist, aber es sind unglaublich viele Möglichkeiten.

00:40:36: Es sind neuronale Netzwerke, die das möglich machen.

00:40:39: Und wenn ich mir jetzt vorstelle, ein neues nahles Netzwerk sowie es in der KI praktisch realisiert worden ist.

00:40:46: Und dem stelle ich gegenüber die biologische Realität.

00:40:49: Das heißt, ich habe ein mechanisches Netzwerk, eine mechanische Dimension.

00:40:53: Ich habe eine psychologische, eine physiologische, eine hormonelle, eine neurologische, eine immunologische Dimension.

00:41:03: Und all das ist in unserem Körper verwirklicht.

00:41:06: Das sind Netze und Interaktionen, die jegliche Vorstellungskraft des Menschen eigentlich sprengen müssen.

00:41:15: das bis ins Detail zu erfassen und dann auch noch zu orchestrieren oder orchestrieren zu können, indem ich spitzfinnig werde, ist ein spannender Versuch aus wissenschaftlichen Gründen sicher hochgradig reizvoll, aber es könnte so viel einfacher und besser und leichter und glücklich machen gehen, indem ich mich darauf konzentriere, hey, ich habe Sorge an mein Herz.

00:41:40: Wir schauen uns das Herz an.

00:41:42: Das Herz in seiner Darstellung, in seiner Funktion wirkt recht gut, aber wer nehmen war, dass diese Person nicht diese Zuversicht, nicht diese Selbstvertrauen hat.

00:41:55: Jetzt ist die Frage, warum hat er denn das nicht?

00:41:57: Das hängt meistens dann damit zusammen, dass er entweder nicht so leistungsfähig ist oder nicht so resilient, widerstandsfähig ist oder nicht so glücklich ist, wer das gerne wäre.

00:42:08: Und das sind dann die Momente, wo ich wieder sagen muss, hey, was brauche ich zum Glücklichsein?

00:42:11: Was brauche ich zum Leistungsfähigsein?

00:42:14: Ich brauche ausreichend Ruhe.

00:42:17: Ich brauche eine Aufgabe.

00:42:19: Ich brauche einen Rhythmus.

00:42:21: Ich brauche ein Substrate, das sich in Energie oder auch in Substanz umwandeln kann und auch einen Stoffwechsel, der in der Lage ist, mich davon auch wieder zu lösen.

00:42:31: oder auch zu befreien, wenn das notwendig ist.

00:42:34: Ich brauche die physische, die körperliche Bewegung und muss ein Verständnis dafür haben, wie diese, welche Bewegung für mich freundlich und positiv ist und ab wann ich mich verhalte, als würde ich einen Tiger niederringen.

00:42:49: Wenn ich mich zum Beispiel in der Bewegung immer so verhalte, als würde ich zum Beispiel zwei, dreimal in der Woche beim Paletten den Löwen davonlaufen, dann wird die Kreatur In mir, die von der Evolution gestaltete und so begabte, die jetzt sagen, hey, wenn du wohl lebst, wo dreimal in der Woche der Löwe vorbeikommt, dann ziehe weiter.

00:43:09: Das ist kein guter Ort.

00:43:11: Geh weg von hier.

00:43:12: Ja, du musst das erinnern.

00:43:14: Und wir können im Buff Medical Resort, können wir das alles wirklich auf tollster Stoffwechsel-Ebene, können wir darstellen.

00:43:23: Aber noch einmal das, wenn jemand nicht in der Lage ist, über einen gesunden Darm zu verfügen und einen guten, gut funktionierenden Verdauungsstoffwechsel, dann ist alles andere nur bei Werk.

00:43:37: Wir kriegen erst schön langsam gebacken, wie wichtig die Bakteriellen, die mikrobiologischen Stoffwechselprodukte, die in unserem Darm entstehen, wenn es Mikrobiomen was zum Fressen kriegt, was die mit unserem Körper machen und was die für einen Einfluss nehmen.

00:43:53: Und auch da wieder ein gesunder Mensch ist leistungsfähig, ist freundlich, ist entspannt, zuversichtlich, hat einen regelmäßigen Stuhlgang und riecht auch gut.

00:44:06: Ja, so einen Menschen möchte ich um mich haben.

00:44:08: Absolut, absolut.

00:44:09: Ich finde gerade, dass gute Riechen, das sind manchmal so Faktoren wie, du merkst es natürlich sehr stark, große Alkoholkonsum rauchen, aber es gibt eben halt auch andere Dinge, die tatsächlich einen nicht gut riechen lassen, sag ich mal so.

00:44:22: Damit mein ich nicht jetzt irgendwie Knoblauch oder so, sondern einfach nur, du merkst einfach, wenn jemand so ungesund, die sehen das ja auch häufig so aus, wenn jemand so ungesund aus jeder Pore irgendwie...

00:44:32: Wir haben einen fantastischen Sinn dafür zu erkennen, ob das gegenüber gesund ist oder nicht, ob es verheißt ein toller Partner zu sein oder nicht.

00:44:40: Und das, was ich zum Beispiel bei der Bauchbehandlung ganz spannend finde.

00:44:44: Du machst die Bauchbehandlung, du gehst ins Atmen, du machst die Lymphdrainage im Bereich des Bauchs, die Tonisierung im Bereich des Bauchs.

00:44:53: Das Zwerchfeld beginnt sich wieder abzusenken und den Brustkorb toll zu... zu belüften.

00:45:00: und was passiert, auf einmal riecht es gegenüber wie ein Aschenbächer.

00:45:03: Und du denkst, was ist denn da los?

00:45:05: Ist das eine olfaktorische Halluzination?

00:45:08: Und du gehst ins Gespräch und darfst, okay, diese Person hat vor Jahren mit unter Jahrzehnten geraucht und hat aber aufgehört damit.

00:45:17: Während der Bauchbehandlung kommt es zu einer Ventilation mit unter von Bereichen, die so lange schon nicht mehr angegriffen worden sind.

00:45:25: Wir haben ja genauso auch beim Darm, wenn wir ins Fasten gehen, wenn wir den Darm stimulieren.

00:45:31: Es ist mitunter so, dass in den ersten paar Tagen Stuhlgänge zum Vorschein kommen, die bestiale Stinken und die Klienten sich fragen, oder die eigentlich die Schule geben.

00:45:41: Was haben sie, Schuld geben, was haben sie gemacht?

00:45:44: Ja, es stinkt und es brennt oder es, es ist ganz wild, meine Frau hat gesagt und überhaupt.

00:45:50: Wir haben gar nichts gemacht.

00:45:51: Wir haben nur den Körper entlastet.

00:45:53: Entlastet bedeutet, er ist wieder in der Lage, besser zu funktionieren.

00:45:56: Was funktionieren kann, kann sich auch befreien.

00:45:59: Und was sich befreien kann, wird halt alte, man möge mehr verzeiten, Scheiße los, ob das jetzt alter der ist, oder eben die Stoffwechsel, ein Metaboliten, die im Binnengewebe herumhängen und Cellulitis verursachen, zum Beispiel, wo ich eigentlich nur elastisches Beiber kommen möchte.

00:46:16: Ja,

00:46:16: ja, ja, ja.

00:46:17: Also wir hatten ja schon unseren gemeinsamen Bekannten Henning Sato hier im Gespräch und nach dem Gespräch ist eine Freundin von mir, Grüße an Lisa an dieser Stelle, wirklich traumatisiert raus, als sie hörte, dass ich bis zu, ich glaube, der Rekord ist, dass ich bis zu, ich glaube, der Rekord ist, dass ich bis zu, ich glaube, der Rekord ist, dass ich bis zu, ich glaube, der Rekord ist, dass ich bis zu, ich glaube, der Rekord ist, dass ich bis zu, ich glaube, der Rekord ist, dass ich bis zu, ich glaube, der Rekord ist, dass ich bis zu, ich glaube, der Rekord ist, dass ich bis zu, ich glaube, der Rekord ist, dass ich bis zu, ich glaube, der Rekord ist, dass ich bis zu, ich glaube, der

00:46:44: Rekord ist, dass ich bis zu, ich glaube, der Rekord ist kleinen Ausblick geben.

00:46:48: In der anatomischen Struktur des Darmes ist ein bisschen so etwas wie ein Mikrofasertuch.

00:46:52: Riesenoberfläche.

00:46:54: Und diese Riesenoberfläche ist da, damit sie Nährstoffe aufnehmen kann.

00:46:57: Diese Riesenoberfläche erreicht man, indem man so Mikrovilli hat, nennt man das.

00:47:01: Also so Ausstülpungen, die von Zellen besitzt sind.

00:47:05: Jetzt ist zuerst die Villi hat und dann auf den Zellen noch einmal so kleine Mikrovilli sind.

00:47:10: Wenn ich aber noch mal zurückgehe, diese Zoten oder diese Villi, die sind normalerweise ganz gut durchblutet.

00:47:19: Wenn ich in einem entspannten Zustand sind, ist die Durchblutung bei annähernd hundert Prozent.

00:47:23: Das heißt, egal was ich antransportiere oder was meine Schleimhautzelle braucht, sie kriegt hundert Prozent Durchblutung.

00:47:30: Wenn allerdings jetzt der Geruch von... Brand zum Beispiel in die Nase steigt und ich vom vegetativ parasympathischen Zustand in den sympathischen Zustand in den Kampfmodus übergehe, dann reduziert sich die Durchblutung in diesem Vilus runter auf nur noch zwanzig Prozent.

00:47:48: Das bedeutet, dass diese Kontaktfläche Jetzt nur noch zu einem fünftel durchblutet ist und ein fünftel durchblutetes Gewebe bedeutet ein fünftel weniger Reparatur, ein fünftel weniger Resorption.

00:48:01: Wenn jetzt der Darm als Muskelschlauch da ist und ich habe jetzt also auf einmal einen Stress und Stress bedeutet immer, deinem Darm wird ruhig und still und alles bleibt liegen.

00:48:12: Die Mikroben arbeiten da weiter.

00:48:14: Ich habe diese kleinen Willi, die nur noch zu einem fünftel durchblutet sind und die eine Nachbarschaft haben, in denen Bakterien in Ruhe, in der Dunkelheit, in der Wärme ihre Stoffwechselarbeit machen, wenn das Gehrung oder Fallen ist, bei den Prozessen, wo nicht nur an Brusier und Gold zum Verständen kommt, sondern auch wirklich handfeste, krebsverursachende Substanzen zum Beispiel oder auch absolute Unglücklichkeitsmacher, die wirken dann auf diese kleinen Willi ein und führen dann dort zu einem Schaden, der sehr gern entweder entartet oder einfach... Erst wieder repariert werden muss.

00:48:50: Wenn wir jetzt während der Bauchbehandlung jemanden wieder... aus dem Sympathikus in den Parasympathikus bringen und damit in eine Lymphdrinage und auch eine Durchblutungsverbesserung herstellen.

00:49:01: Dann ist es wieder eine aktive Vorsorge für das, für den nächsten Kontakt mit Nahrung zum Beispiel.

00:49:07: Jeder Schaden, der verursacht worden ist, ist bis zum gewissen Teil gerade schon wieder repariert worden und ich kann auf die nächste Nahrung oder aus der nächsten Nahrung bestmöglich profitieren, indem ich Nährstoffe aufnehmen kann.

00:49:20: Eine geschädigte Zelle ist einfach keine, weder eine gute Barriere, noch ein guter Transporter von Nährstoffen in den Körper hinein.

00:49:29: Ich würde gerne mal, weil wir eben schon das Thema Selbstoptimierung angesprochen haben, viele von unseren Hörerinnen, die tracken ja sehr viel in Schlaf, ihre HV, ihre Glucose, wenn man jetzt aus der Sicht eines Bauchbehandlers den Einsatz mitgeben würde, welche Kennzahl sollten Sie vielleicht weniger, welche sollten Sie mehr

00:49:47: beurachten?

00:49:48: Okay.

00:49:50: Darf ich drei Sachen sagen?

00:49:51: Bitte.

00:49:51: Okay.

00:49:52: Erstens mal.

00:49:53: Wie reagiere ich auf Langewelle?

00:49:56: Mhm.

00:49:56: Ja.

00:49:57: Braucht es mir einen Stress?

00:49:59: Für das mich in einer Leere?

00:50:00: Für das mich in einen Zorn?

00:50:02: Das wäre ein entspannender Marker.

00:50:04: Das Zweite ist, wie fühle ich mich nach der Bewegung?

00:50:07: Fühl ich mich wie ein aktives, strahlendes Menschenkind oder fühle ich mich sogar stolz, weil ich bin jetzt im Leben davon gerannt?

00:50:15: oder bin ich eigentlich jetzt in einer Opfersituation und brauche wieder Regenation.

00:50:19: Und der dritte Aspekt, wie fühle ich mich nach dem Essen?

00:50:22: Fühl ich mich gestärkt, genährt, frischer, vitaler?

00:50:26: realer und belastbarer als wie vorher?

00:50:29: oder, fühle ich mich auch hier wie jemand, der fast in einem Opferzustand ist.

00:50:34: Ich kann ganz viele Sachen tracken.

00:50:35: Ich kann die Herzraten-Variabilität anschauen.

00:50:38: Das ist aus meiner Sicht einer der Parameter, der wirklich hochgradig interessant ist.

00:50:42: Diese Herzratenvariabilität sollte eine möglichst große Variabilität, d.h.

00:50:49: eine möglichst großen Unterschied in dem Zeitraum zwischen den einzelnen Herzschlägen darstellen.

00:50:55: Das ist ein Zeichen dafür, dass das vegetativ um gesund ist und sozusagen die Vitalität stimmt.

00:51:03: Das wäre einer der Parameter, die ganz interessant sind, aber im Wesentlichen noch einmal bei allen Biohäckern.

00:51:10: Hey, macht sie ihre Mahlzeit glücklich und fühlen sie sich nachher fit, glücklich, froh und genährt.

00:51:15: Zweitens macht die Bewegung, verursacht das bei ihnen nicht ein Hochgefühl, sondern einfach nur ein Gefühl, wo sie sagen, hey, das ist so entspannt, so schön, so easy, so gut.

00:51:28: Ich könnte jetzt, ob ich jetzt lernen müsste, einen Vortrag halten müsste, eine Frau obern muss, Entschuldigung, oder auch einen Mann.

00:51:36: Oder ob ich einfach nur schlafen muss.

00:51:38: Ich bin ja so fit und so gesund, ich könnte das alles.

00:51:41: Und der dritte Aspekt eben, wie geht es mir, wenn ich mit langen Weilen konfrontiert bin?

00:51:48: Das ist ein sehr interessanter Punkt.

00:51:49: Ich war mal auf dem Jakobsweg unterwegs und habe dann das erste Mal wirklich über so viele Stunden mich nur mit mir selbst beschäftigen können.

00:51:56: Also ich fand es nicht langweilig, aber ich fand es wirklich so.

00:51:59: Es war für mich tatsächlich das Gefühl, ich hätte so einen alten Freund mal wieder getroffen, ich länger nicht gesehen habe.

00:52:04: Allerdings, wie es wahrscheinlich auch bei alten Freunden ist, man hat am Anfang ein bisschen Berührungsinste.

00:52:09: Ja, aber ich fand den ganz unterhaltsam.

00:52:14: Jetzt kommen wir mal zu einer Sache, die du hast gerade eben gesagt, dass die Bauchselsmessage auch möglich wäre.

00:52:20: Kannst du einmal vielleicht Schritt für Schritt erklären, damit unsere Hörer zu Hause sich erstarten können, was sie tun können, damit sie sich nicht selbst mal verletzen oder was falsch machen?

00:52:30: Also, wenn man liebevoll mit sich umgeht, verletzt man sich nie.

00:52:34: Das geht sogar mit einem gebrochenen Bein, das kann man lieber voll streicheln und man wird sich erkennen, Schaden zu fügen.

00:52:39: Aber machen Sie eine Bauchbehandlung dann, wenn Sie mal drei, fünf, vielleicht sogar zehn Minuten Zeit haben.

00:52:45: Ich empfehle, dass man das zum Beispiel macht, entweder in der Mittagspause oder vielleicht auch erst wenn man im Bett liegt am Abend.

00:52:51: Das sollte ein Moment sein, wo Sie sich ausstrecken können, wo Sie auf dem Rücken liegen können, wo es warm ist.

00:52:58: wo es auch nicht laut ist oder keine Hektik herrscht, sie einfach eine vertraute, angenehme, wohlige Umgebung haben.

00:53:05: Dann legen Sie zuerst Ihre Hand auf den Bauch, darfst ruhig am Anfang noch der Bauch bedeckt sein von einem Pullover zum Beispiel oder von einem Shirt, einfach nochmal umzuspüren für zehn Atemzüge.

00:53:21: Wie fühlt sich der Bauch an?

00:53:22: Wie fühlt sich die Bauchdecke an?

00:53:24: Soll ich Ihnen an eine bestimmte Stelle legen?

00:53:28: Wenn diese Hand jetzt am Anfang einfach noch mal auf dem Bauch liegt, ist es ein Ankommen.

00:53:33: Man kann auch die zweite Hand dazu legen, einfach noch mal auflegen.

00:53:37: Nach diesen zehn Atemzügen, dann heben Sie bitte das T-Shirt oder heben Sie den Bolova oder den Bitschame, öffnen den Rosenknopf und gehen mit der Hand.

00:53:48: ungefähr eine halbe Hand breit unterhalb des Bauchnabels.

00:53:52: Wenn Sie jetzt nicht wissen, wie das genau ist, dann stellen Sie sich vor, Ihr Bauch wäre ein Kindlein, ein Baby, ein Welten, dass Sie zu Ihrem Herzen heben möchten.

00:54:00: Also Sie greifen genau dorthin, wo Sie sagen, so, jetzt habe ich meinen Bauch, den fühle ich, und dann habe ich sicher in Händen.

00:54:07: Sie brauchen nicht drücken, sie brauchen im Moment gar nichts tun.

00:54:10: Sie haben nur einmal die Hand hier.

00:54:12: und beginnen wieder in den Bauch hinein zu atmen.

00:54:15: Einatmen über die Nase und den Bauch dabei kugelrund machen und ausatmen über die Lippenbremse und einfach nur den Bauch entspannen.

00:54:26: Wenn der Lufthunger wieder kommt, atmen Sie wieder ein über die Nase und wiederholen das ganze Spiel für ungefähr fünf Atemzüge.

00:54:42: Wenn das soweit erledigt ist, dann beginnen Sie einen Bauch in großen Kreisen im Urzeigersinn zu streichen.

00:54:49: Es geht jetzt zu am Anfang nur ganz oberflächlich, so dass sie die Haut und die Hautbeweglichkeit spüren, dass sie vielleicht sogar spüren, die eine oder andere gespeicherte Energiedepot.

00:55:03: Und sie nähern sich, sie tun ganz in Ruhe, Uhrzeige sind große Kreise machen und beginnen dabei.

00:55:12: langsam etwas mehr Druck aufzubauen und zwar nicht Druck nach unten, sondern immer wenn Sie an den unteren Bereich, an den unteren Bereich des Bauchs kommen, beginnen Sie diesen Bauch etwas mehr nach oben zu heben Richtung linker Brust zum Beispiel Richtung Herzen und das machen Sie bitte für fünf, ja also ich würde mal sagen für zehn große Kreise, dann Linken Sie wieder die Hände an den unteren Bol des Bauches und wiederholen die Bauchatmung.

00:55:47: Und dieses Mal versuchen Sie dieses Kind, diese

00:55:53: Bauchwölbung.

00:55:54: Egal wie vorgewölbt sie ist oder auch vielleicht ganz unsichtbar und nur eine kleine Delle, beginnen sie ganz behutsam beim Ausmauer, atmen weiter Richtung Herz zu heben.

00:56:04: Da reicht oft schon ein Zentimeter, bei manchen sind fünf Zentimeter gut möglich.

00:56:09: Es geht dann nicht um einen Wettbewerb, sondern es soll einfach nur eine positive, angenehme Bewegung sein.

00:56:16: Nach diesen weiteren fünf bis zehn Atemzüge beginne ich wieder, im Urzeigersinn praktisch den Bauch zu bestreichen.

00:56:24: Und wiederhole das ein paar Mal, bis ich das Gefühl habe, so, jetzt beginnt mein Bauch Geräusche zu machen.

00:56:30: Jetzt beginne dabei, ich zu sein.

00:56:33: Da ist es zum Beispiel ganz spannend, einfach in der Selbstwahrnehmung zu schauen, wenn ich das am Abend mache und schon ein bisschen Erfahrung habe.

00:56:40: Und ich mache die ersten zehn Outenzüge in die Bauchdecke hinein.

00:56:43: Und ich merke, heute ist er ein bisschen verknopft, heute ist er ein bisschen verspannt.

00:56:49: Aber nach zehn Atemzügen wird er weich.

00:56:51: Es war einfach eine Stress.

00:56:53: Wenn ich allerdings merke, jetzt habe ich zehn Atemzüge gemacht und ich habe ihn auch bewegt, aber er ist noch immer verspannter als gestern.

00:57:00: Er ist härter, er ist empfindlicher als gestern.

00:57:02: Könnte im Kopf einmal kurz den Tag Revue passieren lassen und überlegen, was habe ich denn heute gemacht?

00:57:07: Was habe ich gegessen?

00:57:08: Wie habe ich es gegessen?

00:57:09: Was habe ich gegessen?

00:57:12: In welchem Zustand habe ich es?

00:57:13: Und wie viel war es davon?

00:57:15: Habe ich vielleicht in Inkternbereich dort überfordert.

00:57:19: gibt dann ein klareres Bild und ich kann am nächsten Tag mit diesem Wissen gleich ausprobieren, ob ich nicht da die eine oder andere bessere Entscheidung treffe.

00:57:28: und am Abend spüre ich schon bei der Selbstanwendung, hui, heute ist es wieder weicher, heute ist es wieder entspannter, heute reagiert er viel schneller.

00:57:37: und so habe ich, ohne dass ich mich darauf konzentrieren muss, ist es jetzt gluten, dass ich esse?

00:57:41: oder habe ich ausreichend fermentiert, das konsumiert, habe ich ein klares Bild davon.

00:57:46: Wie geht es meinem Bauch heute?

00:57:47: Und es geht mir besser.

00:57:48: Ich kann mich quasi wieder an der Hand nehmen und so in super Vision einfach weiter nach vorne gerichtet in eine positive für Zukunft begleiten.

00:57:58: Kann ich das jeden Tag machen?

00:58:00: Unbedingt gerne.

00:58:01: Und je weniger, je weniger Zeit ich habe, umso besser ist es sich vielleicht vor dem Essen.

00:58:09: auch einmal einfach nur noch hinten oder noch zurückgelehnt hinzusetzen oder auch einmal kurz hinzulegen und einmal diese Bauchatmung durchzuführen.

00:58:18: Vielleicht kommt man drauf, dass man einfach nur verspanntes, angespanntes, gestresstes, aber eigentlich gar kein Hunger

00:58:24: hat.

00:58:25: Gibt es denn Menschen, die das jetzt hören, die nur sagen, ihr solltet es bitte nicht machen?

00:58:31: Erstens, es sollte jeder machen.

00:58:35: Einen Punkt.

00:58:36: gibt es, wenn Sie erleben, dass bei diesem Anheben des Bauches, dass Sie eben den Bauch kreisen, die Uhrzeige sind immer wieder bewegen und entlasten, Sie machen die Bauchatmung, heben den Bauch ganz leicht an und das... trotz zweier oder dreier Wiederholungen der Bauch, sich trotzdem nicht nur empfindlich anfühlt, sondern schmerzt.

00:58:59: Dann darf ich Sie bitten, suchen Sie zum Beispiel auf die Homepage der internationalen Gesellschaft für Meiermedizin.

00:59:05: Schauen Sie nach einem Kollegen, einer Kollegin, der bei Ihnen in der Nähe ist, und lassen Sie sich da den Bauch anschauen.

00:59:11: Sie brauchen jetzt nicht fürchten, dass Sie in Gefahr sind, aber es macht Sinn, dass Ihre Beschwerden, so wie Sie sie wahrnehmen, in diesem Fall auch genauer nicht nur untersucht werden, sondern denen man auch auf den Grund geht.

00:59:23: Sie sind gut angeleitet, ihr Körper leitet sie gut an und das wird ihnen gut tun.

00:59:29: Vielen Dank, wir kommen jetzt schon zum Ende.

00:59:31: Was wäre dein Wunsch, was

00:59:33: du

00:59:35: denkst, was die Leute am Ende dieser Folge vielleicht mitnehmen, worauf sie neugierig sind, was sie ändern sollten?

00:59:44: Es wird mich sehr freuen, wenn wenn ich ein paar Zuhörern vielleicht den Mut geben konnte, in Kontakt mit ihrem Bauch zu treten, am Abend einmal die Hand auf dem Bauch zu legen.

00:59:56: Es geht jetzt nicht um einen schönen Zwertbewerb, es geht nicht um ein Messen, es geht nicht um ein Vergleich, es geht einfach nur um das sich selbst spüren und wahrnehmen.

01:00:05: Ohne wollen, ohne tun, ohne ziel, einfach nur wahrnehmen.

01:00:10: Sie sind dann mit ihrer Hand am Bauch an einem Ort, der wirklich eine Wurzel, eine Ressource von Energie, von Kraft, von Zuwersicht, von Freude sein kann, noch viel mehr als Sie es in anderen Dingen finden, links und rechts, liegt es da schon bereits in Ihrer Mitte und gehört nur entdeckt.

01:00:29: Sie brauchen sich dem nur liebevoll zu wenden.

01:00:31: Und wenn Sie unsicher sind, bitte dann nutzen Sie zum Beispiel auch auf YouTube verfügbare Videos, zum Beispiel die Bauchselbstmassage oder Behandlung nach oben.

01:00:45: nach Rosenfeld ist eine gute, einfache Form, wie man sich, wenn meine Beschreibung nicht detailliert genug war oder nicht klar genug war, wie man sich selbst teilen kann.

01:00:56: Aber bitte, bitte, bitte, Sie haben da ein Bauchgefühl und das soll ein gutes sein.

01:01:01: Und wenn es das nicht ist, dann liegen Sie richtig.

01:01:06: Ich finde, das sind ganz hervorragende Schlussworte.

01:01:08: Also für alle, die sich wirklich immer mit dem Thema Darmgesunder auseinandersetzen wollen, also man kann eben halt zum Einschauen bei dem, ich sage das schon, der Gesellschaft für internationale Maya-Medizin, FX-Maya-Medizin, da findet man schon einiges an Aufklärung.

01:01:20: Da findet man auch diese, die ich schon beschrieben habe, verschiedenen Bauchformen.

01:01:23: Da kann man sich dann auch selbst mal im Spiegel anschauen, gucken, in welche Kategorie man so reingehört.

01:01:27: Das fand ich einfach für mich auch sehr, sehr interessant.

01:01:29: Und ansonsten kann man dich persönlich eben halt im Buff Medical Resort Bodensee antreffen und dann auch von dir persönlich den Bauch massieren lassen oder behandeln lassen, Entschuldigung, behandeln lassen.

01:01:43: Und deswegen sage ich erst mal vielen Dank für das Gespräch.

01:01:46: Vielen Dank, es war schön bei dir zu

01:01:48: sein.

01:01:52: Hast du eigentlich ein Lieblings-Supplement?

01:01:54: Ein Lieblings-Supplement.

01:01:56: Was soll ich jetzt anderes sagen als Wasser und vielleicht zum Beispiel Flosamentschalen?

01:02:01: Das ist etwas, das bringt meinen Darm in Schwung gleich in der Früh.

01:02:05: Ich dumm mich nach sechs, acht Stunden, meistens sind es leider viel zu wenige, ausreichend hydrieren.

01:02:12: gibt dann diesen freundlichen Sparring-Partner für meine Darmuskulatur stelle ich zur Verfügung und erlebt dann einfach, wie es vorangeht.

01:02:20: Du

01:02:20: siehst groß am Schaden mit Wasser, morgens einfach?

01:02:23: Ja, es wäre zum Beispiel eine Menge, ich verwende etwas ungefähr die Menge, die man verwenden würde, Flörde-Sell auf einem schönen Stück Obstes Spargel ist oder Fleisch.

01:02:34: mit vierhundert Milliliter warmen Wasser.

01:02:36: Okay,

01:02:37: ich hatte jetzt gerade so einen Esslöffel Fluss am Schein im Wasser.

01:02:40: Das wird natürlich schon hart.

01:02:41: Schau, wenn jemand ein Verdauungsperformance-Monster ist, der darf einen ganzen Esslöffel nehmen.

01:02:47: Ich bin es leider nicht.

01:02:48: Ich achte manchmal nicht so sehr auf meine Balance, wie es mir gut täte.

01:02:52: Und dann weiß ich, dass ich eher vielleicht ein Verdauungszwerg bin als ein Verdauungsmonster.

01:02:56: Und ein Verdauungszwerg, dem geht es richtig gut, mit einer guten Prise Flossammenschalen, die während dieser Verdauungszwerge überfordert von einem T-Löffel.

01:03:06: Ja, wir haben tatsächlich bei Sande Flossammschalen Pulver.

01:03:10: Dachte ich am Anfang, nee, das ist ja doof, weil ich will ja eigentlich gerade, dass die sich da dran so... ausarbeiten, aber das, was ich gelernt habe, das ist natürlich auch erstmal unlogisch und gleichzeitig logisch, dass die Oberfläche natürlich signifikant beim Pulver vergrößert wird gegen meine Nummer.

01:03:24: Genau, es kann fantastisch quälen.

01:03:26: Deswegen müsste man beim Pulver, oder darf man beim Pulver von Sandi zum Beispiel, ist man besonders effizient unterwegs.

01:03:33: Man braucht einfach nur sehr wenig davon.

01:03:35: Und wenn man sich unsicher ist, starten Sie am Anfang einfach mit weniger und gehen Sie in kleinen Schritten.

01:03:40: Wie gesagt, auch bei den Supplementen ist es so wie beim Essen oder beim Sport, man soll sich nach der Änderung immer besser fühlen

01:04:08: als wie vorher.