#187 Kollagen: Das Signal für junge Zellen. Mit Dr. Eveline Urselmann

00:00:00: Rein wissenschaftlich sagt man, dass ab Mitte zwanzig Kollagenabbau stattfindet oder sagen wir vielmehr so.

00:00:06: Dass die Kollagenproduktion abnimmt und der Abbau ist unterschiedlich.

00:00:11: Der hängt von vielen Faktoren ab.

00:00:13: Man nimmt es natürlich an den äußeren Fakturen wahr.

00:00:16: also das heißt doch eben an der Haut und hauptsächlich natürlich im Gesicht wo ich es am meisten merke also bei meinen Patienten.

00:00:23: Bei Collagenverlust wird die Haut natürlich dünner, das heißt also da wo die Haut per sie schon mal dünn ist zum Beispiel im Augenbereich fällt uns das zuerst auf.

00:00:31: Zum Beispiel durch Augenringe ja dunkler Augenringe es scheint einfach der Muskel oder des Gefäßsystemen durch und da fällt uns eigentlich der Collagenmangel zu erst auf obwohl wir's damit noch gar nicht in Verbindung

00:00:43: bringen.

00:00:43: Herzlich willkommen zu Hellsweiß dem Gesundheits Podcast präsentiert von Sanne Natural.

00:00:47: ich bin Niz Behrens und in diesem Podcast erkunden wir gemeinsam was es bedeutet gesund zu sein.

00:00:52: Wir tauchen einen Themen wie Medizin, Bewegung, Ernährungen und emotionale Gesundheit.

00:00:57: Immer mit einem Weisenblick auf das was uns wirklich gut tut.

00:01:02: Collagen ist eines der meist diskutierten Moleküle unserer Zeit.

00:01:05: Es steht für Schönheit, Hautgesundheit aber auch für die Stabilität unseres gesamten Körpers.

00:01:10: Doch was steckt hinter dem Hype um Collagen?

00:01:13: Und welche Rolle spielt es für gesundes Altern?

00:01:15: Dr.

00:01:16: Evelyn Urselmann ist Fachärztin für Mund, Kiefer und Gesichtsschereologie und Experten für ästhetische Medizin.

00:01:22: In ihrer Praxis in Hamburg beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit Hautalterung, Collagenestimulationen und minimalinvasiblen Methoden der Regeneration.

00:01:30: Ihr Ansatz verbindet medizinisches Wissen über Gewebealterungen mit modernen Strategien zur Aktivierung körpereigener Reparaturprozesse.

00:01:37: – und deswegen sage ich herzlich willkommen Dr.

00:01:40: Hallo Nils, schön dass ich heute hier sein kann.

00:01:43: Wir reden da schon so lange darüber, dass du endlich mal bei mir in den Podcast kommst und deswegen freue mich sehr das wir es jetzt heute geschafft haben.

00:01:50: Und ich weiß nicht wie gut du meinen Podcast kennst.

00:01:52: die erste Frage ist ja immer eine Sonntagsfrage und daher ist meine Frage Wie hat sich denn dein letzter sonntag angeführt?

00:01:59: Also ist er eher regenerativ für dein eigenes kollegin gewesen oder sagen wir mal eher kollegienfeindlich mit viel Stress Sonne oder wenig schlaf?

00:02:06: Ja, also der Sonntag ist eher kollagenfreundlich immer bei mir.

00:02:09: Das ist so wirklich mein einziger Tag wo ich wirklich ein bisschen Zeit für mich hab und so war der Letzte auch meistens das so dass... auf jeden Fall ein bisschen ausschlafen.

00:02:17: Ich gehe immer zum Sport Sonntags, das gehört immer dazu und mache auch immer mein Sauna-Programm mit Wechselduschen.

00:02:23: also da bin ich wirklich sehr stringent

00:02:26: gerade am Sonntag.

00:02:26: Bist du bei Jonas Walter dann beim Sport gewesen?

00:02:28: Ja genau, ich gehe.

00:02:29: Herzlich

00:02:29: Grüße gehen raus!

00:02:30: Genau und das ist auch immer so ein Highlight.

00:02:33: und dann ist natürlich so ein bisschen Family Time.

00:02:35: aber grundsätzlich ist es einen Tag wo ich wirklich eher doch sehr auf meine Gesundheit achte und eben auch die Zeit dafür habe.

00:02:41: Toll,

00:02:42: toll.

00:02:43: Ja ich finde es auch also wirklich wenn man sich den Sonntag nicht so voll setzt mit Termin ist das super bei mir.

00:02:49: Es ist tatsächlich häufig so dass ich den sonntag immer zum Reisen nutzen muss und von daher habe ich dann immer einen anfühlenstrichen harten Anschlag weil ich irgendwann in der deutschen Mahnsitze.

00:02:59: aber bis dahin kann man sie ja genießen.

00:03:03: Jetzt lass uns mal über unser Thema Collagen reden, wenn du es wirklich einmal so mit einem Satz erklären müsstest.

00:03:09: Was ist der Grund warum dieses Protein sage ich immer so zentrales für unseren Körper?

00:03:14: Ja also in einem Satzt das zu erklären ist natürlich nicht ganz so leicht.

00:03:17: Also wir wissen Es ist ein sehr wichtiges oder das wichtigste Struktur protein im körper als das sozusagen eine Art Gerüst muss man sich vorstellen, aber ein flexibles Gerüst.

00:03:28: Also es geht hier nicht nur um Stabilität auch um Elastizität.

00:03:32: Wichtig dabei ist halt dass es wirklich im gesamten Körper vorkommt.

00:03:36: Man assoziiert das ja sehr viel mit Haut.

00:03:38: damit beschäftige ich mich ja auch zum Frustteil Aber man muss sagen spielt in so vielen anderen Geweben auch eine wichtige Rolle und es gibt halt neue Hinweise.

00:03:48: Das ist praktisch auch mehr als das ist.

00:03:50: Es ist tatsächlich eine Art Kommunikationssystem darstellt

00:03:54: sehr spannend, ja man muss an der stelle sagen das habe ich jetzt in den letzten jahren immer mehr bei dir mitbekommen dass du zwar eine praxis für ästhetische medizin hast aber dass du hier wirklich auch viele deiner patientinnen auch schon ganzheitlich wirklich so behandelt.

00:04:08: und ich war jetzt ganz überrascht einen gemeinsamer Bekannter zumindest, also dein Patient ein guter Freund von mir.

00:04:14: Der war jetzt sogar bei dir zur Testosterontherapie und daher du bist schon sehr breit aufgestellt.

00:04:21: Von daher ist das natürlich etwas wo man am ehesten denkt.

00:04:24: okay auch bei dir.

00:04:25: das hat was mit der Haut zu tun aber es ist eben doch deutlich größer.

00:04:28: Das heißt aber was würdest du sagen?

00:04:30: Wo spielt das Gehenden die entscheidendsten rollen?

00:04:33: Ja, also Haut ist natürlich das was wir alle sehen.

00:04:36: Für mich auch das Wichtigste klar weil damit habe ich täglich am meisten zu tun.

00:04:40: aber natürlich spielt das Collagen auch in Sehnen eine Rolle im Gelenk vor einem Gelenknorpel Auch in der Darmwand oder auch in der Gefäßwand was ja für viele wirklich mit das wichtigste ist Oder später sage ich mal lebenswichtig Außerdem auch Knochen zum Beispiel, ist auch ein ganz wichtiger Punkt.

00:05:00: Es kommt noch in viel mehr Geweben vor.

00:05:02: es gibt ja insgesamt achtundzwanzig verschiedene Collagen Typen aber wir konzentrieren uns eigentlich meistens auf Collagen Typ eins und drei was eben in der Haut im Knochern in den Sehnen vorkommt.

00:05:12: Interessant, wirklich sehr interessant.

00:05:13: Also Darm wäre ich jetzt auch noch nicht so draufgekommen.

00:05:15: das heißt also vielleicht ist es eine gefährliche Frage aber Likigatz-Syndrom kann auch was damit zu tun

00:05:21: haben?

00:05:21: Ja, Likighatssyndrom hat eher etwas mit Transportmechanismen und Membranen zu tun aber durchaus denkbar dass Sikologien da auch eine Rolle spielen kann gerade wenn es praktisch um Funktion und Stabilität des Darms geht.

00:05:35: Dann kommen wir doch mal zu dem Thema Alter.

00:05:37: Weil ich weiß, dass wir gar nicht so weit älteresmäßig auseinander sind auch wenn du natürlich für junger aussiehst.

00:05:42: aber welchen alter beginnt denn der Collagenverlust im Körper wirklich?

00:05:46: also woran merkt man es im Alltag zuerst?

00:05:49: Also rein wissenschaftlich sagt man das ab Mitte zwanzig Kollagenabbau stattfindet.

00:05:54: oder sagen wir vielmehr so, dass die Kollagenproduktion abnimmt Ja?

00:05:58: Und der Abbau, der ist unterschiedlich.

00:06:01: Der hängt von vielen Faktoren ab wo wir das im Alltag zuerst wahrnehmen.

00:06:06: also da ich mir schon Gedanken zugemacht man nimmt es natürlich an den äußeren Faktor war also das heißt doch eben an der Haut und hauptsächlich natürlich im Gesicht Wo ich es am meisten merke.

00:06:16: also bei meinen Patienten ist es so Bei Kulaginverlust wird die Haut natürlich dünner.

00:06:21: Das heißt also da wo die Haut per se schon mal dünn ist zum Beispiel im Augenbereich, fällt uns das zuerst auf.

00:06:26: Zum Beispiel durch Augenringe, ja?

00:06:28: Dunkler-Augenringe – es scheint einfach der Muskel oder das Gefäßsystem durch und da fällt uns eigentlich der Collagenmangel zuerst off, obwohl wir's damit noch gar nicht in Verbindung bringen!

00:06:38: Dann gehts natürlich weiter mit den mimischen Falten, wo ich ja nun ganz viel zu tun habe mit Botox also Zornesfalte, Stirnfalten, Creenfüße.

00:06:47: auch hier sind die Zonen der größten mechanischen Belastung Und deshalb fällt hier eben der Verlust von Collagen mit Verlusterelastizität am allermeisten auf.

00:06:59: Natürlich gibt es dann auch andere Dinge wie z.B.

00:07:01: Cellulite, das fällt auch schon relativ früh auf.

00:07:04: da merke ich auch schon dass Patientinnen Mitte an Ende zwanzig schon mit der Problematik kommen.

00:07:09: aber das sind sozusagen die Zonen die am meisten optisch auffallen.

00:07:14: Es gibt aber natürlich auch noch andere Dinge, die man vielleicht im Verlauf merken kann – das ist zum Beispiel, dass sich die Regeneration beim Sport vielleicht verschlechtert.

00:07:24: Das kann auch schon ein Hinweis auf einen Collagenmangel sein oder aber auch auf mehr Verletzungen, die durch Überbeanspruchung passieren können.

00:07:35: Total spannend.

00:07:36: Ich finde, das erinnert mich jetzt gerade an ein Interview was ich Anfang des Jahres schon mal geführt hatte auch mit einer der Motologen in dem Fall die dann sagte dass die Stirnisfalte nichts anderes wäre als ein Sixpack im Gesicht weil halt diese Muskulatur so oft angesprochen wird.

00:07:51: und naja das Sixpack möchte man ja an anderen Stelle gerne haben und von daher fand ich es einen ganz interessanten Vergleich sag' ich mal so.

00:08:00: Das heißt aber du sagst es singt die Collagenproduktion Und dann sieht man es auf der einen Seite, aber auf einer anderen Seite kann es eben auch tatsächlich zu diesen Problemen führen.

00:08:10: Ich sage es mal, wenn ich gegebenenfalls in Gelenkprobleme dann aussahen könnte.

00:08:13: Aber was ich jetzt gerade so interessant finde auch das Thema Knochen.

00:08:17: Jetzt frage ich mich so, was bedeutet das denn bei Knochern?

00:08:19: Weil eine Osteoporose zum Beispiel ist ja nicht...

00:08:23: Nein!

00:08:23: Das ist keine Osteoperose.

00:08:24: Es ist eigentlich so.

00:08:25: man muss sagen dass praktisch Collagen nur Art Stütz gerüst bildet, was eben nicht ganz nicht so stabil ist also eher flexibel.

00:08:34: Also es macht den Knoche eigentlich so eher noch flexibler.

00:08:38: muss man sich vorstellen jetzt einen Collagenverlust haben, das muss man sagen kommt aber erst später.

00:08:43: Also das tritt nicht so früh auf wird der Knochen einfach spröder.

00:08:47: So muss man sich es vorstellen also nicht weniger fest sondern spröda und dadurch natürlich theoretisch bruchanfälliger und dass hat jetzt nichts mit der Osteoporose oder den sage ich mal den festen Bestandteilen zu tun.

00:09:01: ja ist wirklich nochmal ein anderer Faktor der eben tatsächlich auf Bigefestigkeit und all solche Dinge praktisch reagiert.

00:09:09: Jetzt frage ich dich mal eine sehr ungewöhnliche Frage.

00:09:11: Wenn wir unsere Collagenen maximal zerstören wollten, welche drei Lebensstilfaktoren würden wir dann auf jeden Fall

00:09:18: ausbauen?

00:09:19: Ja da gibt es einiges und das kann ich auch wirklich so aus dem Praxisealltag gut berichten.

00:09:24: also Nummer eins ist auf jeden fall UV-Strahlung.

00:09:27: Also das ist wirklich mit Abstand das was unser Collagen Also im Hautbereich natürlich klingt.

00:09:33: Ich finde es ganz interessant, weil du das sagst... ...weil es kommt ja immer wieder diese Frage.

00:09:36: also jetzt gerade im Zusammenhang bei mir war das jetzt mit meinem Buch wurde ich häufig auch von der Presse gefragt dass wenn nicht das alles wüsste was sich jetzt in meinen Buch steht wenn ich das früher gewusst hätte was hätte ich geändert?

00:09:45: Und das Witzige ist, der Nummer eins ist... Ich hatte früher angefangen mit muskelaufbau oder mit massiven Muskelaufbau sage ich mal so.

00:09:53: Aber das Nummer zwei ist tatsächlich dass ich meine Haut besser geschützt hätte weil und das ist wirklich etwas da jetzt geht es raus an alle von den etwas jüngeren Hörerinnen hier oder die vielleicht da noch rechtzeitig ran können wobei eigentlich ist rechtzeitig jetzt egal wie alt man ist ... in meinem Alter jetzt immer mehr so Flecken auftauchen.

00:10:16: Die häufig jetzt ja nicht das Ergebnis von den Sonneinstrahlung des letzten Jahres waren, sondern eigentlich das was ich über die Jahre angebaut habe.

00:10:23: Richtig!

00:10:23: Hat das etwas mit Collagen zu tun?

00:10:25: Dass ihr indirekt?

00:10:26: also tatsächlich geht es da um Melanotypen eher, die dann angeregt werden.

00:10:31: Okay

00:10:31: aber hauherbei sie die UV-Einstrahlung zu reduzieren ist auf jeden Fall schon mal eine sehr gute Idee.

00:10:37: Absolut

00:10:37: weil ich sehe dass zum Beispiel so wenn Patienten zu mir in die Praxis kommen sind immerjenigen die wirklich sehr viel der Sonne ausgesetzt waren wirklich denen die am schlechtesten vom Hautbild aussehen.

00:10:47: Also nicht, nicht am unattraktivsten das will ich überhaupt nicht sagen.

00:10:51: es geht wirklich um das reine Hautbild.

00:10:53: wie ist die Hautqualität?

00:10:54: Wie elastisch ist das Hautbild?

00:10:56: Wie viele Falten hat jemand?

00:10:58: ja und da muss ich sagen sind wirklich diejenigen die viel in der Sonne waren das sind klassischerweise Leute, die Viehgolf spielen oder segeln.

00:11:07: Nicht dagegen!

00:11:07: Ich finde das in tolle Sportarten aber ich weiß dass es in der Vergangenheit war einfach da die Awareness nicht so und man hat sich nicht so geschützt und die Leute waren nun mal viel draußen und deshalb ist es so dass ich das wirklich gut nachvollziehen kann.

00:11:21: also diese Theorie UV-Strahlung, Collagenverlust, Verschlechterung der Hautqualität und der Elastizität hat wirklich einen direkten Zusammenhang den ich auch im Alltag oft zu sehen kriege.

00:11:34: Und das ist für mich deshalb Collagenkiller Nr.

00:11:38: optisch sichtbaren Faktoren sein.

00:11:40: Okay,

00:11:40: wir merken uns also um unser Kalegeen maximal zu schädigen gehen wir ganz viel in die Sonne.

00:11:44: Richtig!

00:11:44: Und Nummer zwei?

00:11:46: Nummer zwei ist natürlich der Klassiker oxidativer Stress.

00:11:49: ich meine klar da hast du schon ganz viele Gäste hier gehabt die sich dazu bestimmt ausgelassen haben aber nach wie vor ist es so.

00:11:56: oxidativa stress ist etwas was das Collagen stark schädigt.

00:12:01: klar dazu gehört na ja was alle eigentlich schon so wissen Rauchen ist natürlich ein extremer Faktor, Alkohol ist eine extrema Faktore und natürlich Ernährung.

00:12:09: Also alles was oxidativen Stress erzeugt aber natürlich auch das Altern an sich selbst.

00:12:14: man muss ja sagen die alte der Alterungsprozess den wir alle leider unterliegen der sagt ja auch eine gewisse Form von Oxidationen und dass es eben auch der zweite wichtige Faktur den ich sehe Patienten, die aufhören zu rauchen oder Alkohol zu trinken.

00:12:31: Ich rede jetzt hier wirklich von größerem Maß.

00:12:33: Ja?

00:12:34: Das sind wirklich starke Raucher oder Leute, die wirklich sehr viel Alkuhol trinken.

00:12:39: wenn sie damit aufhühren ist es wirklich interessant.

00:12:41: Die sehen wirklich nach kürzester Zeit deutlich besser aus.

00:12:45: ich habe etwas gelernt was mich total überrascht hat.

00:12:48: im Zusammenhang mit Alkohl also das Alkoschlechtes wissen wir sowieso aber dass insbesondere auch noch mal einen Unterschied macht wie hochprozentig der Alkool ist die mehr trinken Weil er eben halt auch noch mal quasi kann man sich hervorstellen, dass wenn man irgendwo was desinfizieren möchte ist dann eben halt etwas Hochprozentiges.

00:13:04: Was besser tut als wenn ich jetzt beim Bier wohl dann irgendwie sechs Prozent Algorithmen sind.

00:13:07: oder habe ich jetzt eben einen Wortgarm mit vierzig-fünfzig Prozent an Trinke?

00:13:11: Ja

00:13:11: absolut also so meine... subjektive Beobachtung sage ich mal, ohne jetzt eine Studie dazu gelesen zu haben würde das auf jeden Fall unterstreichen.

00:13:19: Okay

00:13:20: ja sehr gut dann haben wir es verstanden.

00:13:22: also das ist ja im Grunde genau das was ich mein Buch auch habe.

00:13:25: Wir alternen erster Linie eben halt aufgrund von der Silent Inflammation oder von diesem oxidativen Stress und da haben wir auf einer Seite das was durch die Ernährung oder Durchrauchen kommt, aber andererseits das was wir auch Psychologisch stand haben letztendlich den mentalen Stress sozusagen.

00:13:39: Der gehört dazu Auf jeden Fall.

00:13:41: Ist das dann trotzdem immer noch in der zwei oder wäre das eben in der drei?

00:13:44: Das ist die Zwei, würde ich sagen und die Nummer Drei betrifft mir die Frauen tatsächlich.

00:13:51: Leider eben der Hormonmangel oder die Hormonenumstellung.

00:13:56: Die Estrogenemangel ist wirklich auch ein ganz starker Faktor, der eben wirklich deutlich das äußere Erscheinungsbild doch deutlich verschlechtern kann Bei Männern weniger.

00:14:08: Man muss sagen, Testosteron spielt ja auch eine Rolle bei der Alterung aber es kommt irgendwie da nicht in so einem Schub.

00:14:17: Das habe ich tatsächlich im Zusammenhang mit dieser ganzen Collagen-Recherche gelesen, dass es richtig nach der Menopause einen richtigen Einschlag nochmals so gibt.

00:14:26: Also das habe ich hier schon sehr häufig in diesem Podcast erzählt was die Muskulatur auch betrifft aber eben halt auch tatsächlich was die Collagenen-Synthese betriffe, also im Gegensatz zu dem Muskelabbau der sich dann deutlich höher ist, ist es aber glaube ich so bei der Collagen Abbau oder der Collagen-Synthese ist das sozusagen ein einmaliger Schub, so zu sagen.

00:14:50: Dann ist der quasi nach unten geht.

00:14:53: Richtig!

00:14:54: Ja es geht kontinuierlich dann kommt die Menopause ungefähr und da vermutet man so dass es ungefähr dreißig Prozent tatsächlich sind.

00:15:03: Das hört man immer wieder.

00:15:04: Dreißig prozent kann ich natürlich nicht immer so bestätigen aber... Aber

00:15:09: es ist für jeden von uns oder insbesondere für unseren Hörer natürlich eine abstrakte Zahl.

00:15:15: Man kann sich ja schon vorstellen, dass wenn man irgendwie ... Ich sag jetzt mal hier ein Stapel Murmeln hat und jemand nimmt dann auf einmal dreißig Prozent der Murmel weg.

00:15:24: Dann sind da weniger Murmelen und das sieht man auch.

00:15:27: Wenn ich zwei Murmel jedes Jahr wegnehme, fällt mir's nicht so schnell.

00:15:30: Richtig!

00:15:31: So ist es.

00:15:31: Und ich muss dir wirklich sagen, es ist so, dass wirklich Frauen zu mir ... Also ich sage immer Frauen weil ich einfach viel mehr Patientinnen hab als Patienten und die vielleicht mehr darunter leiden.

00:15:41: Die sagen, dieser Einbruch eben nicht So für Apöke haben, sondern gefühlt über Nacht.

00:15:47: Man wacht morgens auf und guckt in den Spiegel und sagt oh mein Gott.

00:15:50: also was ist hier los?

00:15:51: Klar so ganz drastisch es nicht aber es ist ein Satz der immer wieder doch mir immer wieder auffällt.

00:15:59: Ich habe ja bei mir in dem Buch den Nummer eins Faktor Zucker als Einfluss fürs Thema Silent Information.

00:16:08: Und da ist aber ja noch mal ein anderer Faktor.

00:16:10: Das ist nicht nur das Thema Stress, sondern das ist dieses Thema, ich glaube es heißt Glykation?

00:16:16: Ja, Glyka-tion genau!

00:16:17: Also das ist auch nochmal eine ganz besonders fiese Sache die wir nach dem Polargehen antun können und zwar ist das eben diese Glykkation, das heißt eben praktisch... zuckermoleküle, reaktive Zuckermoliküle mit Proteinen eine Bindung eingehen tatsächlich und die dadurch sozusagen karamellisieren um es mal salopp zu sagen.

00:16:37: Es bieten sich dabei wirklich Produkte, die auch fast unauflöslich sind oder schwer aufzulösen sind, die eben das Collagen versteifen und durch diese Versteifung des Collagens Hat das nicht mehr die Funktion wie vorher?

00:16:53: Und es hat leider auch noch den Nachteil, dass diese bewegliche Matrix einfach nicht mehr richtig arbeiten kann.

00:17:04: AGES nennen wir das, das sind Advanced Location and Product nennt sich das.

00:17:08: AGE hört man ja vielleicht schon mal gelegentlich.

00:17:10: in der Kosmetikbranche haben wir das ständig.

00:17:13: Wir haben ständig jetzt auch Kosmetiker die eben das verhindern sollen.

00:17:18: Wie gut die das können kann ich noch nicht viel zu sagen.

00:17:20: da gibt es noch nicht so unfassbar viele Studien zu.

00:17:23: aber Es ist tatsächlich so dass sich dadurch wirklich ein Teufelskreis fast bildet.

00:17:28: Ja dass wir einerseits diese Glückation haben aber andererseits dadurch auch noch die Collagenproduktion mit eingeschränkt wird.

00:17:38: Ja, also ich finde das klingt schon wirklich sehr erschreckend.

00:17:40: Also ich meine Karamellisierung klingt erstmal sehr lecker.

00:17:42: aber jeder der mal so eine Karamellschicht um auf einer Karamelle gesehen hat er weiß ja wie das im Grunde ist dass die ja da drunter ist.

00:17:49: der elastische Pudding sag' ich jetzt mal so und oben drauf ist eben halt diese Schicht und wenn man damit mit dem Löffel reingetan bricht es halt richtig so während ein Pudding der darunter ist ja sage ich immer sowas eher so ein bisschen flexibler ist.

00:18:01: dann von der Sache her.

00:18:02: also deswegen ich finde dass das Wort Karameellisierung der Haus eigentlich schon wirklich.

00:18:08: Also da hat man ein Bild vor Augen.

00:18:10: Und das, was ich aber wirklich ... Wir hatten hier die Frau Dr.

00:18:13: Schmiedeberg im Podcast und die hat davon auch mal sehr viel ausführlich erzählt.

00:18:18: Das ist wie du schon sagst auch nicht reversibel oder sehr schwerreversibel dann tatsächlich.

00:18:22: Das heißt also dass wegen Zucker ist da schon echt ein Entgegner für die Haut?

00:18:27: Was man da noch betonen sollte es halt einfach ist, ist wirklich nicht nur der reine Zuckerkonsum um den es geht Weißt ja auch so.

00:18:36: Es ist tatsächlich so, natürlich soll man Zucker vermeiden aber es sind eben doch viel entsteht durch Stoffwechselstörungen und durch den gestürten Metabolismus muss man klar sagen.

00:18:48: Dass Leute mit Insulinresistenz diese Blutzuckerspiegel haben obwohl sie vielleicht gar nicht so viele Zucker konsumieren also das wäre zu einfach zu sagen ist weniger Zucker, dann wird alles gut.

00:19:00: Das reicht tatsächlich nicht in diesem Zusammenhang ja?

00:19:03: Weil diese Glucation eben auch durch diese interne Spitzen, diese Zuckerspitzen eben auch entstehen

00:19:10: kann.

00:19:10: Ich verstehe das heißt also ich habe schon mehrfach mal so einen Glucose Monitor getragen und bei mir hat sich mittlerweile auch auf Social Media rumgesprochen.

00:19:21: Also System H für mich jetzt zum Beispiel ist ja wirklich ein massiver Spike.

00:19:24: den höchsten Spike hab' ich hier auch schon mehr vererzählt Also Sushi-Reis zum Beispiel, wo wirklich eine nahezu Verdoppelung des Wertes stattfindet.

00:19:33: Und da denkt man, man tut sich eigentlich was Gutes und ist Sushi... Es

00:19:38: hat so einen total guten Ruf irgendwie, weil irgendwie hat man dann immer die gesunden Japaner vor Augen und für mich ist es tatsächlich der totale Glucose Spike also wirklich der Extremste und vor allem er fällt auch sehr schnell wieder.

00:19:55: Also darauf ist auch zu achten, also nicht einfach nur Zucker reduzieren.

00:19:59: Auch diese Spitzen reduzieren und im Metabolismus ganz klar Insulinresistenz wie auch immer das eben auch möglichst in den Griff kriegen natürlich durch Sport.

00:20:08: Also, im Moment sage ich mal das Mittel um eine Insulinresistenz in den Griff zu bekommen.

00:20:14: Es ist ja Gewichtsabnahme und Sport, sag' ich mal.

00:20:18: Das sind dann eben auch diese Mechanismen die da reinspielen.

00:20:20: Ich wollte nur sagen dass es nicht so einfach ist sondern man das mitbeachten sollte, dass das eben auch dazu gehört und eben auch diesen Prozess befeuern kann.

00:20:29: Ich lerne ja nicht nur immer sehr viel in diesem Podcast, sondern ich hab dann auch tatsächlich einige Verhaltensänderungen.

00:20:34: Und bei mir ist es tatsächlich so, dass ich mich an gewöhnenden Spazierungen nach dem Essen zu machen und das war auch einer der Tipps die ich hier mal bekommen habe um eben halt genau diese Sugarspikes also diese... Spitzen sozusagen relativ schnell nach unten zu bringen.

00:20:47: Und ich merke das einfach wirklich, wie gut es mir tut und nicht mehr meckst aber auch wenn ich's nicht tue dass sich jetzt mittlerweile mir auch schon richtig fehlt.

00:20:54: Ja oder man kann sich das gut angewöhnen und dann fühlt man sich richtig schlecht, wenn man's nicht macht.

00:20:59: Total!

00:21:00: Was passiert denn eigentlich auf Zellebene?

00:21:02: Wenn Haut ihre Elastizität verliert?

00:21:05: Also ist es so... Man muss sich das vorstellen.

00:21:08: wir haben ja also die Zellen, die Collagen bilden.

00:21:11: Das sind ja die Fibroblasten.

00:21:13: Die bilden einerseits Collagen, ein bisschen Elastin.

00:21:16: Das wird aber allerdings nur in der Jugend viel gebildet später weniger.

00:21:21: Problasten bilden auch höher Leronen tatsächlich und noch extrazilluläre Matrix heißt das sozusagen also alles was drum herum um die Zellen herum geschieht.

00:21:30: Und jetzt muss man sich vorstellen dass diese vier Problassten haben die sind in der Jugend frisch und gespannt.

00:21:39: Das heißt, sie sind eingebettet in eine Matrix, die sozusagen auf Spannung hält.

00:21:44: Es ist wirklich ein mechanischer Aspekt.

00:21:52: Wenn es damit losgeht, dass der Alterungsprozess in irgendeiner Form einsetzt was das Collagen angeht, ist es so, dass das Collage fragmentiert wird.

00:22:04: Es gibt bestimmte Enzyme, die heißen Matrix-Metalloproteasen.

00:22:08: Die zerschneiden das Collagen und es entstehen viele... Collagenfragmente.

00:22:12: Die sind ein Anzeichen der Hautalterung, wenn wir das mikroskopisch

00:22:16: anschauen.".

00:22:17: Also ich stelle mir jetzt gerade so eine Plane vor die gespannt ist und da sind dann Löcher drin.

00:22:21: oder wie kann

00:22:21: ich sagen?

00:22:22: Ja, so ungefähr... oder dann stell dir mal vor wie Seile, so Tauep!

00:22:26: Und die halten alles auf Spannung.

00:22:27: und dazwischen hängt dann so ein Fibroblast ja und er fühlt sich da sowohl solange auf Spandung ist und produziert weiter Collagen.

00:22:34: Jetzt werden diese Seile durchschnitten und es fällt so ein bisschen in sich zusammen das Ganze geröst.

00:22:40: Da hat dann der viel Problast, viel weniger Anreiz weiter Kolar gehen zu bilden.

00:22:45: Ah das Muxch!

00:22:46: Genau Der zählt dann sozusagen in der Hängematte, so muss man sich das vollstellen.

00:22:51: Und dadurch eben auf Cellulärer Ebene wird er träge.

00:22:54: es wird weniger Collagen produziert was wiederum eben zu mehr Elastizitätsverlust wiederführt ist es wie wieder ein Teufelskreislauf muss man sagen.

00:23:04: also es wird mehr Collagen zerstört, mehr fragmentiert, weniger produziert.

00:23:08: und so kommt es eben dazu dass man überall diese Collagenfragmente hat immer weniger intaktes Collagen nicht mehr diese Spannung, nicht mehr eben diese Stütze im Gewebe.

00:23:20: Okay und dieses Zerstören war genau diese Faktoren die wir vorher besprochen

00:23:23: haben?

00:23:23: Richtig da haben wir ja schon

00:23:27: darüber

00:23:27: gesprochen.

00:23:28: Ich

00:23:28: habe jetzt schon einmal die etwas absurde Frage gemacht, welche drei Lebensstilfaktoren in erster Linie das Collagen zerstören.

00:23:36: gibt es denn auch etwas in der Hautpflege sage ich mal so was die Collagenalterung geschmeinigt?

00:23:43: In der Haut Pflege also eigentlich Nicht so wirklich.

00:23:46: Also es ist immer so, wenn man's übertreibt.

00:23:49: Das würde ich mal sagen.

00:23:50: Es ist einmal klar... Der größte Fehler ist einfach nicht genug Sonnenschutz zu verwenden oder eben zu sagen, ich nehm Sonnenschutz nur dann wenn ich in die Sonne gehe und sonst gar nicht.

00:23:59: Also es ist für uns, sage ich meine ästhetischen Medizin absolutes Credo immer Sonnschutz zu verwende ja also auch an schlechten Tagen auch wenn's regnet.

00:24:08: Man muss das wirklich jetzt nicht mega übertreiben aber es gehört einfach so zum Lifestyle dazu.

00:24:13: Es ist jetzt nicht so dass es irgendwelche Inhaltsstoffe gibt die jetzt besonders kollagen schädig sind zu viel.

00:24:22: Wenn ich jetzt zum Beispiel Zufilretinol oder Retinoide verwende, zu viele Säurent entschädige ich irgendwann die Hautbarriere und es kommt zur Mikroentzündung.

00:24:31: Und Mikro-Entzündungen führen wir wie wir wissen sind immer schlecht für einen Immer-Zumabbau von Kulagien immer zu Signal wegen, die eben negative Dinge zur Folge haben.

00:24:43: aber Ich muss sagen wenn man vernünftig mit Kosmetik umgeht dann funktioniert das alles wunderbar.

00:24:48: Und ich halte Rethinoide für wirklich mit die besten Collagen unterstützenden Wirkstoffe, und man darf es halt nicht übertreiben!

00:24:57: Die Menge macht das Gift?

00:24:57: Also ich glaube du kannst wahrscheinlich jedes Hapliment was Sunny Natural verkauft, kannst Du in dem Augenblick auch zu einem Gift machen wenn Du einfach zu viel davon nimmst.

00:25:06: Richtig, richtig!

00:25:07: Von daher dass bei den ein oder anderen braucht man sehr viele davon, aber total ist das mit Sicherheit

00:25:13: so... Das zeigt auch etwas auf viel von Social Media befeuert wird, auch gerade bei vielen jüngeren oder älteren.

00:25:19: Nur da denkt man so ja je mehr, desto besser und schwupp geht es dann schon in eine andere Richtung.

00:25:25: und ich glaube das war früher ein bisschen weniger wo mein weniger Zugang dazu hatte zu all den Produkten und auch weniger Marketing betrieben wurde.

00:25:34: Und jetzt übertreibens-einige, aber so grundsätzlich gibt es nicht das eine Ingredient was jetzt besonders hautschädigend wäre, was es so frei auf dem Markt

00:25:42: gibt.".

00:25:43: Was sind denn aus deiner Sicht die drei wirksamsten Strategien um vor allem des körpereigene Collagen oder körperegne Kollagenproduktionen zu unterstützen?

00:25:53: Ein Punkt, also Körper eigene Collagenproduktion zu unterstützen ist natürlich einmal diese ganzen Maßnahmen einzuhalten.

00:26:00: Also der Lifestyle das ist das A und O Das muss man ganz klar sagen.

00:26:04: Leibsteil steht wirklich an Nummer eins und das beinhaltet einfach das, was wir eben schon alles besprochen haben.

00:26:10: Wo wir nicht

00:26:11: gesprochen haben ist Schlaf.

00:26:12: Ah, Schlaf haben wir noch nicht erwähnt!

00:26:14: Tatsächlich ja.

00:26:14: Schlaf ist natürlich auch sehr wichtig.

00:26:16: da passieren natürlich viele Reparaturprozesse und es gehört einfach mit so einem gesunden Leibstein eben auch... praktisch genügend Schlaf zu bekommen, weniger Stress.

00:26:27: Ansonsten ist es eben so Sport nach wie vor klar.

00:26:30: also da gibt's mehrere Faktoren.

00:26:33: Es ist eben auch durch verschiedene Signalwege kann im Sport Collagen aufbauend wirken.

00:26:41: tatsächlich gibt es jetzt immer schon mal Behauptungen dass Sport oder Kraftsport viel mehr besser wäre als viele Cremes oder andere Maßnahmen.

00:26:50: soweit würde ich vielleicht nicht gehen, ob es besser ist.

00:26:52: Aber tatsächlich ist Sport ein wirklich wahnsinnig wichtiger Faktor, der im Signalwege, sage ich mal, Gang setzt die eben doch eine Collagen-Produktion in Gang setzen und fördern?

00:27:04: Ja, wenn ich an unserem gemeinsamen Freund Johannes Walter denke dann muss ich sagen er hat hervorragend Haut also sie hat blendend aus aber gut, der ist auch noch junger.

00:27:12: Er ist junger,

00:27:12: aber er macht auch was!

00:27:14: Und natürlich meine Treatments da muss ich ja auch sagen Also im Gesichtsbereich weniger im Körperberecht, da bin ich ja nicht ganz so aktiv.

00:27:25: Kolargien fördern wollen gibt es doch sehr viele, sag' ich mal Behandlungen mit denen man das aktiv tun kann.

00:27:33: oder würde ich gleich nochmal gerne drauf reinkommen?

00:27:36: Das kommt ein bisschen später erst bei mir deswegen.

00:27:39: Ich würde ungern springen weil dann verliere ich ja total mein Faden.

00:27:41: Nein, das wollen wir nicht!

00:27:42: Ich bin ja nicht zu früh.

00:27:44: Das wollen wir nich.

00:27:45: Ich möchte nämlich wirklich mal auf einen Punkt eingehen und sicher.

00:27:51: Es gibt immer so Worte, die so trivial klingen und alle immer so nicken.

00:27:54: und wenn du dann nochmal nachfragen würdest und erklär mal was heißt das eigentlich?

00:27:58: Dann würden wahrscheinlich die meisten Leinen jetzt erstmal sagen weiß ich nicht!

00:28:03: Und jetzt schauen wir mal ob Du als Profi dann genauso bist weil Du sprichst tatsächlich immer von diesen Signalwirkungen und den Signalwerken wegen... Was bedeutet es

00:28:13: eigentlich?!

00:28:13: Ja, das kann man... Es ist nicht so leicht zu erklären.

00:28:17: Ich weiß auch nicht ob man das wirklich so richtig versteht wenn man nicht wirklich da jetzt Biochemiker tatsächlich an wirklich sich diese Reaktionen anguckt.

00:28:27: aber diese Signalwege werden so in Gang gesetzt dass enzymatische Reaktion stattfinden.

00:28:33: ja also das verschiedene ich sag mal es werden ich sage mal Botenstoffe docken an, an Rezeptoren und dann wird von der Zelle Welcher Zelle auch immer.

00:28:44: ... praktisch etwas produziert, was eben eine Kaskade hervorruft.

00:28:49: Also so müssen wir uns das vorstellen!

00:28:51: Ich glaube, dass er euch jetzt gar nicht so gut erklärt, weil es ist so abgetragt...

00:28:53: Naja ich glaube schon, weil ich glaube, das Thema Botenstoffe ist ja etwas, was wir sehr viel im Körper haben und im Grunde die meisten Botenstoffe, die man so kennt sind üblicherweise auch wieder mit Stress verbunden.

00:29:03: Richtig!

00:29:03: Also wenn ich da jetzt Interlock im Sechs irgendwie sehe, was dann nichts anderes ist als dass da eigentlich eine Art von Alarmmodus ausgelöst wird.

00:29:12: Genau!

00:29:12: Und genauso kann man sich natürlich vorstellen dass es andere Botenstoffe gibt, die andere Funktionen haben.

00:29:19: Das heißt, es gibt eben halt Boten für alles Mögliche?

00:29:22: Genau!

00:29:22: Für alle mögliche gibt's Boten und es werden wirklich mehrere Reaktionen in Gang gesetzt tatsächlich durch eben ein Stoff der praktisch so eine Art wie so'n Domino-System ja das mehrere Kaskaden in Gang setzt.

00:29:35: tatsächlich also so müsste man sich das vorstellen.

00:29:37: Also es gibt ne Signalwirkung, die eben mehrere Reakzion nach sich

00:29:41: zieht.

00:29:43: Dann komme ich mal zum nächsten Punkt, der immer in diesem Zusammenhang dann auch erwähnt wird.

00:29:48: Das Witzige ist das letzte Wort ist ja gerade so ein totaler Hype.

00:29:51: Aber ich habe das Gefühl auch in der Lounge, da würde ich sehen das Wort Peptide.

00:29:54: So und jetzt ist man bei dem Collagen sprich man ja immer von Tri-Peptiden.

00:30:00: Erzähl doch mal kurz was das sind?

00:30:01: Ja, Tri-Peptide.

00:30:02: also jetzt im Zusammenhang mit Collagen gehe ich mal drauf ein.

00:30:06: Also das sind ja kleine ... Ketten von Aminosäuren.

00:30:12: Und in Bezug auf Collagenen ist es so, dass die in der Regel aus Glucin-Prolin-, Hydroxyprolin bestehen.

00:30:19: Das sind die Tripeptide, wenn es eben drei Aminosäusern sind.

00:30:22: Es gibt auch die Peptide diese nochmal kleiner, wenn sie dann aus zwei bestehen.

00:30:26: also das sind sozusagen die Peptide.

00:30:28: Es sind eben kleine, sag ich mal kleine Aggregate oder Verbindung vielmehr.

00:30:34: Und was das Gute an diesen Peptiden ist, dass sie klein genug sind um eben durch vom Darm im Darum aufgenommen zu werden und dann auch ins Blut zu gelangen als Peptid, als Komplex und nicht als einzelne Aminosäure.

00:30:52: also das ist eben das Besondere an diesem Peptide deren sage ich mal Zusammensetzung, dass sie eben für den Körper gut erkennbar wird.

00:31:04: Ja ich finde es ganz interessant weil wir ... Ich hab's bewusst jetzt auch so gewählt von der... Interviewführung sage ich jetzt mal so, weil ich finde es ganz interessant.

00:31:12: Weil wenn du immer so siehst dass in Social Media wieder das Thema peptide grundsätzlich erklärt wird was ja momentan ein sehr großer Hype ist und ja zum Großteil ja auch in Deutschland gar nicht zugelassen ist aber das was da in der Erklärung meistens drin ist ist ja dass wir gezielte Ich sag jetzt mal Aufträge vergeben, so.

00:31:31: Das heißt also üblicherweise dann eben halt bestimmte Injektionen werden in bestimmte Bereiche geben und dadurch werden eben halt bestimmte Aufträge vergeben.

00:31:37: das kann eben halt sein.

00:31:39: deswegen ist es eben auch gerade in diesem Longevity Bereich dass eben halt gewisse Reparaturaufträge da sind, dass gewisse Regenerationsaufträge dar sind manchmal eben halt aber auch eine Art von Muskelwachstum ausgelöst werden soll H-Wachstum etc.

00:31:49: pp.

00:31:50: So.

00:31:50: d.h.

00:31:51: Also letztendlich sind wir ja schon wieder bei der Signalwirkung dann im Sinne die entsteht

00:31:58: Richtig, so ist das.

00:31:59: Also tatsächlich Peptide.

00:32:01: wie gesagt großer Hype im Moment sowie du schon sagtest noch wenig Handfist ist dazu zumindest hier auch bei uns in Deutschland.

00:32:08: aber von paar Peptiden weiß man ja schon mal sicher dass sie wirken.

00:32:12: eins davon sind zum Beispiel die Semaglutit Mhm.

00:32:18: Sehen wir Glutide auf jeden Fall, die... Vielleicht

00:32:20: zur Aufklärung magst du kurz sagen was das ist?

00:32:21: Ja genau, ozempic oder wegovi.

00:32:23: Diese Abnähenspitzen.

00:32:24: Die GLP-I Analoga, genau.

00:32:27: Ähm diese Abnähenspitze sind z.B.

00:32:29: auch Peptide mit einem bestimmten Auftrag muss man sagen.

00:32:32: Damit man sich das mal einfach mal vorstellen kann.

00:32:34: Aber

00:32:34: so ein Klassiker von meiner Oma, ich glaube Insulin

00:32:37: ...

00:32:37: Ist ja genauso.

00:32:37: also von daher dass

00:32:39: ähm... Eigentlich beschreibt Peptitia nur etwas, sage ich mal eine Zusammensetzung.

00:32:44: Also es geht immer um Aminosäuren und um eine kleinere Anzahl von Aminosäusern die eben miteinander verbunden sind muss man sagen.

00:32:52: Und größere sind Proteine ja das sind größere Komplexe kleinere sind Peptide und das Kleinste ist dann eben die Aminosäure selbst als Grundbaustoff.

00:33:03: Du gibst mir eine Vorgabe nach der anderen und das ist nämlich das Thema Größe, so.

00:33:07: du hast gerade gesagt dass Tripeptide eben halt schon mal sehr klein sind kleiner als Aminosäusern oder nicht als Proteine sozusagen.

00:33:14: und in dem Zusammenhang taucht jetzt auch immer das Wort Dolten auf und wir beide sind in dem Alter wo man auch noch die Comics von Lucky Luke kennt und da sind die Doltens diese vier fast gleich aus dem Verbrecher.

00:33:27: die hat nur sich in der Grüße Interlekt unterscheiden.

00:33:30: Jetzt geht es darum ja nicht in diesem Zusammenhang?

00:33:33: Nein irgendwie nicht, aber Deuten ist schon mal gut!

00:33:37: Ja da geht das tatsächlich um eine Molekülgröße und das ist etwas was für mich in der Kosmetik schonmal wichtig ist weil eine bestimmte wenn sage ich mein Molekul klein genug ist kann es eben auch praktisch durch die Haut oder ich sag mal einfach bestimmte Barrieren besser passieren als größere Moleküle.

00:34:00: Da kommen wir auch zum Beispiel dazu, wir wissen ja alle inzwischen wenn wir Collagen auf die Haut geben eine Collagencreme wissen wir das es nicht funktioniert weil das einfach auf der Haut hängen bleibt.

00:34:11: das dringt nicht ein dass viel zu groß viel zu großes Molekül-Kollagen um in die Haut einzudringen.

00:34:17: aber wenn wir jetzt das ganze kleiner machen sag ich mal, nur eine geringe Deutengröße haben.

00:34:25: Dann besteht die Möglichkeit dass es wirklich in die Haut hinein penetriert.

00:34:30: Ja und ich glaube das ist im sofern ganz spannend weil wenn ich das richtig verstanden habe dann sind ja diese Studien die momentan auch sehr viel immer diskutiert werden über das Thema Collegiene da sind die Deutenzahlen ja auch wie du schon sagtest deutlich höher gewesen.

00:34:49: Von daher genauso wie ... Ich wusste gar nicht, dass in den Hautcrims auch kein Kollergier mehr drin ist.

00:34:53: Ja gibt's

00:34:54: immer mal wieder aber da weiß jeder eigentlich der davon Ahnung hat das es nur eine Oberflächenwirkung haben kann.

00:35:00: Ja okay ja und deswegen also das was man jetzt momentan überließt dann eben dieses Fünfhundertdolten-Thema.

00:35:07: Also ich glaube die meisten Produkte die wir so im Kopf haben sind ja deutlich mehr.

00:35:13: Da hab' ich jetzt in einer anderen Zeit das sind eher Viertausend Dolten signifikant mehr, also das achtfache Angröße.

00:35:21: Ich finde es insofern immer lustig weil auch da wir sind so noch mit Quartettspielen groß geworden umso mehr dass du besser war ja früher dann immer so und man wusste gar nicht genau was PS sind.

00:35:30: aber man wussten mehr PS ist besser sozusagen so und bei der adulten Zahl ist eben halt andersherum.

00:35:35: Genau!

00:35:35: Also je kleiner desto besser desto eher können Membranen passiert werden.

00:35:39: also das heißt fängt schon an Darmaufnahme sollte besser sein, ist auch nachweisbar so.

00:35:46: Dass das natürlich im Blut erscheint dann auch also diese Partikel und aber auch die Zirkulationen im Organismus und eben auch der Zugang zu den einzelnen Organsystemen.

00:35:58: Es wird gesagt dass eben diese Größe tatsächlich passender ist Und auch besser an Rezeptoren andocken kann.

00:36:05: interessanterweise weil dieser Größe Tatsächlich auch der Größe von Hormonen zum Beispiel eher ähnelt.

00:36:12: Istrogen und andere Hormone haben eben auch nur diese Größe.

00:36:18: an Rezeptoren andocken und eben Membran passieren.

00:36:21: Ja, man sieht das ja auch jetzt an einigen Stellen wie man weiß.

00:36:27: jetzt so ein bisschen anderes Thema aber die ganze Energieproduktion in unseren Körper die mit Hondrien oder die.

00:36:34: Nimm ja als Brennstoff das NRD Plus und da hat man ja zeitlang auch gedacht okay wenn ich dann das Thema NRD plus sich mit dem Alter abbaut dann muss ich etwas nachwerfen.

00:36:44: Da hat man festgestellt ist einfache Nachwerfen funktioniert auch nicht weil es da wieder zu groß ist Und deswegen sind ja diese Precursor, wie sie heißen, dann entstanden.

00:36:52: Wie NMN oder Nikotinomiet Revosit?

00:36:54: Oder eben halt was man als Infusion macht so aber das ist eigentlich das gleiche Thema.

00:36:58: Größe spielt einfach eine Rolle und in dem Fall... ...ist nicht größer besser!

00:37:03: Genau, so ist es.

00:37:04: Ja,

00:37:05: spannend.

00:37:05: Das heißt nicht dass das per se schlecht ist.

00:37:07: nur wenn man jetzt im Bezug auf Collagen zum Beispiel größere Moleküle aufnimmt die werden ja auch Da haben ... aufgelöst, ja?

00:37:16: Und dann werden sie ja kleiner.

00:37:17: Das heißt nicht, dass da gar nichts passiert!

00:37:19: Das wollte ich nur sagen... Ja, das ist verstanden.

00:37:21: An der Hürde

00:37:22: immer die Bio-Verfügbarkeit.

00:37:23: Richtig, richtig.

00:37:24: Spannend.

00:37:25: Jetzt nach deiner Erfahrung was würdest du sagen wenn man eine gezielte Unterstützung der kollegienproduktion oder der kollegenbildung sag' ich mal so, wer profitiert am meisten davon?

00:37:36: Sag' ich mir eher ältere Menschen oder Sportler oder ich sage jetzt mal einfach Menschen mit Hautproblemen.

00:37:42: Eigentlich profitieren Alle drei davon, wenn ich so richtig überlege.

00:37:47: Ich muss nur vorweg sagen es gibt eine Gruppe die noch mehr davon profitiert und das sind diejenigen die eher jünger sind aber wirklich einen super schlichten Lifestyle haben.

00:37:57: Also da sehe ich ist wirklich in der Praxis dass wenn man gezielt unterstützt sei's wirklich mit Collagen supplements anderen Supplements oder auch Methoden zur Collagen sage ich mal Produktion Durch meine Behandlung sind es häufig Jüngere, die eben wirklich viel rauchen.

00:38:16: Viel Stress haben und sehr wenig schlafen.

00:38:18: Da sieht man in kürzester Zeit eine Verwässerung.

00:38:21: Und das ist etwas was jetzt nichts mit Studien zu tun hat sondern was ich wirklich so wahrnehme in der Praxis.

00:38:26: Aber nicht spannend,

00:38:27: dass man im Grunde um eigentlich wollen wir sagen würde... Wir haben ja gerade gesagt ab dem Jahr zweundzwanzig fängt an die Produktion nach unten zu gehen.

00:38:33: also würde man ja eigentlich denken sie sind noch voll im Saft was hier die Maschinerie betrifft und trotz allem schaffen dies auch schon.

00:38:41: ich sage jetzt mal ihre Produktion zu reinieren.

00:38:43: Absolut und da ist einfach so, weil die Fibroblasten und die ganze Regeneration noch so gut ist dann ist es einfach wenn man den dann nochmal so Input gibt tatsächlich nochmal ein wirklich guter Effekt dar.

00:38:54: und das ist eben die Gruppe bei der Man muss sagen, dass die optisch jetzt am meisten davon profitieren.

00:38:59: Aber trotzdem ist es grundsätzlich so das ältere Menschen natürlich von Maßnahmen profitieren, die eben die Collagenproduktion erhöhen.

00:39:09: Allerdings muss man bei älteren Menschen sein, dass man da auch mehr braucht.

00:39:12: also ich muss mehr machen ja?

00:39:14: Also längere Einnahmezeiten bei Supplements Ich muss mehr stimulieren um ein gutes Ergebnis zu bekommen.

00:39:21: Es funktioniert aber Dauer ist länger.

00:39:24: Und dann ist es so bei Sportlern, da merkt man schon wenn die jetzt sehr belastet sind, da finde ich auch dass man auch schnell tatsächlich Effekte merkt weil da einfach doch vielleicht auch bisschen das Substrat dann fehlt, wenn man an die Belastungsgrenze geht.

00:39:38: ja?

00:39:39: Ich find' es bei Fußball immer so spannend, wenn du dir einfach mal so anschaust wie also gerade solche welche wirklich auf diesem High End Profi Niveau spielen Also ich weiß noch genau wie... Ich weiß gar nicht, ob ich ihn so nennen würde.

00:39:51: Aber wir nennen mal einen der Weltmeister sozusagen von zwei Tausend vierzehn sozusagen, der sehr stark geblutet hat beim Endspiel.

00:39:58: Wenn ich mir den anschaue wie er im Ruhestand gegangen ist, da war ja glaube ich zweiunddreißig oder irgendwie sowas.

00:40:03: Der sah aber aus wie zweiundvierzig fand ich schon.

00:40:06: und dann siehst du wirklich so dass diese dieses Sport auf diesem hohen Niveau natürlich auch die Alterung mit nach vorne.

00:40:11: Absolut

00:40:12: das ist dann einfach... Einer drüber, wo man sagt es ist wirklich eine zu starke Belastung dann da muss man schon sehr stark gegenarbeiten oder ihm im Vorfeld vielleicht schon mehr tun.

00:40:22: Okay.

00:40:23: Gegenarbeiten haben wir jetzt ja einmal schon darüber gesprochen, dass man eben halt die Möglichkeit hat es entweder eben als Supplement zu sich zu nehmen oder eben halt sich in die Hände von dir zu begeben.

00:40:32: Erzähl doch mal was kannst du denn machen um das ganze Thema Collagenproduktion dann voranzubereihen?

00:40:39: Ja also wenn es tatsächlich um die Haut geht, haben wir viele Methoden einfach mit denen wir kollagen stimulierend arbeiten.

00:40:47: Das sind einmal Methoden die eher mechanisch sind oder vielmehr eine Mikroverletzung für Ursachen.

00:40:52: Da arbeiten wir mit einer kontrollierten Mikroverletzung, das sind dann so Maßnahmen wie Microneedling, Radiofrequenzneedling oder Laserbehandlung.

00:41:01: Wie gesagt, kontrolliert ist aber hier der Schlagwort.

00:41:04: Lass doch mal trotzdem mich interessiert, dass dann in dem Zusammenhang weil Also ich hab jetzt zum Beispiel, was ich ja schon mehrfach gemacht habe ist so ein PRP-Behandlung.

00:41:14: Das heißt also da du erklärst viel besser, was PRP Behandlungen sind?

00:41:18: Ja PRP Beamung mag ich tatsächlich sehr gerne.

00:41:21: Da handelt es sich tatsächlich um einen... Ich möchte

00:41:23: in dieser Stelle sagen, habe ich nicht bei dir gemacht.

00:41:24: Es ist keine Werbung oder sonst was für dich sondern das ist tatsächlich etwas, was ... Aber bitte erzähl.

00:41:32: PAP ist halt eben gehört zu diesen Eigenbluttherapien, die wir machen.

00:41:36: Da nehmen wir praktisch eine kleine Menge Blut, das wird dann zentrifugiert und es werden Trombozyten aus dem Blut also möglichst herausgefiltert, die dann aber tatsächlich aktiviert werden eine Art Wundheilungsprozess in Gang setzen.

00:41:54: Also es werden viele regenerative, wundheilsfördernde Faktoren aus den Trombozyten im Gewebe freigesetzt was zum Teil Entzündungshemd ist und zum anderen eben auch Collagenproduktion, Hyaluronsäureproduktion aber auch Proliferation von Gefiesen tatsächlich beeinflussen kann.

00:42:15: Ich selber bin ein ganz großer Freund von PAP-Behandlungen, weil ich finde das ist eine supernatürliche Methode.

00:42:20: man hat ja wirklich nur das eigene Material da wird in der Regel nichts zugesetzt gibt manchmal so Sachen wo man Aktivator zusetzt aber damit arbeite ich schon lange nicht mehr.

00:42:29: also es ist wirklich ganz rein und birgt dementsprechend ja eigentlich fast kein Risiko von unerwünschten Nebenwirkungen und ich finde dass Ergebnis sehr gut

00:42:43: Finde ich auch.

00:42:44: Man sieht am nächsten Tag aus, als wäre man in den Schlägerei gekommen, also zumindest als Mann und dann ist es aber relativ schnell deutlich besser und man merkt einfach so... Also auch beim Anfassen selbst merkt man wirklich wie die Haut sich signifikant verändert.

00:42:58: Es ist tatsächlich relativ schnell auch so.

00:43:01: Ich finde das immer so interessant weil da kommen wir gleich noch mal weiter auf das Thema Radiofrequenz zum Beispiel.

00:43:07: Das ist ja sowas was Das kenne ich, das Thema ist sehr gut.

00:43:11: Wir haben es eben im Lanzhofer angewendet und das ist ja tendenziell eher ein bisschen langfristiger, sag' ich mal sowas so.

00:43:18: Es ist jetzt nicht so, dass du sagst nach zwei, drei Tagen merk' ich's oder spür' ich schon einen Unterschied?

00:43:21: Das hast du bei dem PRP schon... Durch diese

00:43:24: starke Entschündungshemmung denke ich dir da mit dabei ist tatsächlich also die Reduktion von Inflammation macht wahrscheinlich aus, dass es schneller sichtbar ist.

00:43:34: Nur das hat man bei den anderen Verfahren weniger.

00:43:36: Genau!

00:43:37: Also von daher, das haben wir jetzt verstanden.

00:43:39: Erzähl mal weiter was, hattest du einen Laser?

00:43:41: Hattest Du gerade eine

00:43:42: Laser?

00:43:42: Ja genau laser Verfahren.

00:43:44: da haben wir diese fraktionierten Laser.

00:43:47: ich arbeite jetzt mit dem fraktioniertem CO-Zweilaser.

00:43:50: Da wird wirklich ein thermischer Reiz gesetzt tatsächlich eine Säule, eine thermische Säulen sagen wir dazu die drumherum eben ein Feld bildet von wo aus kontrolliert eben sozusagen Reorganisation der Matrix stattfindet.

00:44:05: Das klingt jetzt wild, aber es geht hier in diesem Fall darum dass wir mithilfe eben dieses dieses Devicesäulen reinsetzen in die Haut ins Kohlagengewebe dadurch eben alte Kohlagenefasern kaputt gemacht werden sag ich mal also bewusst ein ein Reiz setzen, um die zu zerstören.

00:44:28: Um dann wieder neues Gewebel vermehrt aufzubauen und das dann eben auch sich wieder neu organisiert.

00:44:37: Das heißt also während bei dem normalen Micro-Needling sozusagen dann irgendwie tatsächlich einen Loch in den Haut gepixt wird?

00:44:43: Und dadurch dann ihre Beraturmechanismen in Gang gesetzt werden wird beim Laser eigentlich dasselbe gemacht nur nicht mit der Nadel sondern mit Hitze?

00:44:50: Richtig!

00:44:51: Ja muss man sagen es ist noch mal intensiver von der Wirkung her.

00:44:55: Also diese Hitzewirkung an sich hat natürlich auch schon eigenes Potenzial eben, wie gesagt, Collagen zu denaturieren.

00:45:03: Es ist ja natürlich eine Signalwirkungen.

00:45:05: Auch da wieder kann man sich vorstellen, ob ich jetzt mit einer heißen Nadel in die Haut steche jetzt mal übertrieben gesagt habe, dann kann man es sich hervorstellen was mehr wehtut und dementsprechend kann man vorstellen was dann mehr Signalwirkung dann auch wieder in der Masse hat.

00:45:20: Wir hatten jetzt Microneedling, wir hatten Laserneigoneedling.

00:45:22: Wir hatten dann immer die Radiofrequenz... Die habe ich ja zwar nur erwähnt und gesagt das dauert so ein bisschen länger aber ihr seht doch auch da mal was gemacht

00:45:28: wird?

00:45:28: Ja, Radiofrequent-Needling ist tatsächlich eine meiner Lieblingsbehandlungen weil ich finde damit kriegt man so tolle Ergebnisse.

00:45:35: also es arbeitet wirklich auf zwei Ebenen einerseits die mechanische Reizung durch das Needling an sich und dann die Abgabe von Radiofreqfenzenergie in der Tiefe mit Erwärmung des Gewebes und dadurch bekommen eine recht umfassende, sage ich mal Wirkung in mehreren Hautschichten.

00:45:54: Aber ich habe immer noch nicht ganz verstanden was passiert da genau?

00:45:57: Also es ist so das Microneedling hattest du ja schon, also das ist praktisch nur... Und schick

00:46:02: mir der Nadel in die Haut!

00:46:03: Genau man hat ja so ein Stempel und da peakst man dann in die Hau drinnen.

00:46:07: Es sind natürlich viele kleine.

00:46:11: Das selbe macht man bei Radiofrequenzneedling auch in der Tiefe.

00:46:17: dann dieser Radiofrequenz Strom abgegeben

00:46:19: wird.

00:46:19: Okay, ist eine Art von Strom die da reingeht?

00:46:21: Richtig!

00:46:21: Eine Radiofrequenzenergie.

00:46:23: So müssen wir es... die in der Tiefe eben abgegeben wird zusätzlich.

00:46:29: Also wir haben so eine Art Doppelwirkung, ja?

00:46:31: Wir haben einerseits also diese mechanische Verletzung wie beim normalen Microneedling und zusätzlich eben noch dieser Energieabgabe in der tiefe.

00:46:39: Und beim Laser in dem Sinne ist es dann aber da nicht wie ich sagte ne heiße Nadel sondern das ist tatsächlich ein Laserstrahl

00:46:45: Das ist wirklich einen Strahlt der wirklich eine Ja sag' ich mal Es soll keine Verbrennung sein, es bleibt unterschwellig.

00:46:54: Aber trotzdem eher wie so eine Säule, wirklich so eine leichte Verbrennungssäule einsetzt.

00:46:59: Klingt jetzt nicht so elegant aber trotzdem ist das ja im Endeffekt ...

00:47:07: Ich jetzt das alles so zuhören, sage ich war früher Kriegler Sterne-Fan und fände ich Laser total super.

00:47:11: Lass mal Laser machen!

00:47:12: Dann ist es so etwas.

00:47:14: also dass die Leute sagen was ist so deine persönliche Präferenz?

00:47:16: Oder gibt's auch Indikation für wen was wie besser geeignet ist?

00:47:20: Absolut auf jeden Fall ist der CO² Laser, der fraktioniert heißt einfach nur, dass erkläre ich nun mal kurz, dass der Laserstrahl aufgeteilt wird in viele kleine Laserstahlen, sodass ich praktisch ein Muster habe Ja, mit vielen kleinen Säulen.

00:47:35: Es gibt alternativ dazu den nicht-fraktionierten ablattiven Leser der eben flächig wirklich alles abträgt.

00:47:43: Das hat man auch gemacht oder macht es immer noch.

00:47:45: Es wird immer weniger weil die Downtime da tatsächlich doch sehr groß ist und natürlich das Komplikationsrisiko viel größer.

00:47:52: also da arbeitet man nicht mit Säuren sondern mit einer Fläche.

00:47:54: tatsächlich ja aber praktionierter Leser ist jetzt das was ich tatsächlich als stärkste Wasser sehe, das nehme ich viel bei Leuten die wirklich schon sehr viel.

00:48:05: tiefere Falten haben, wo ich weiß dass die anderen Methoden vielleicht ein bisschen zu schwach sein könnten.

00:48:10: Zu wenig wirken können das heißt nicht dass sie gar nicht wirken ist funktioniert auch dauert nur länger.

00:48:15: dann ja.

00:48:17: aber jetzt noch konkretes Beispiel Ich habe bei mir hier unten sozusagen in dem Übergang an der jawline wie es so schön heißt also da und an einer kindlinie hab ich relativ viel noch von den akne Narben die er letztendlich aus meiner Pubertät stammt.

00:48:29: So das muss man sagen ich bin zwanzig Jahre alt.

00:48:31: meine Pubertäte Das ist ja auch bei Wäsche so, dass wenn ein Fleck umso länger drin ist, unwahrscheinlicher wird es, um ihn rauszubekommen.

00:48:41: Das heißt also jetzt, wenn ich jetzt sage, ich möchte unbedingt mal diese Agnenaben von früher loswerden würdest du sagen?

00:48:46: Ist das wäre das dein Webmov-Choice sozusagen?

00:48:48: Ja

00:48:49: absolut!

00:48:49: Also das hilft mit Abstand da am besten.

00:48:52: Also wirklich die besten Ergebnisse.

00:48:54: Auch mehrere Behandlungen.

00:48:55: Agnennamen sind somit das Schwierigste was man... behandeln kann, weil sie immer nicht hundertprozentig wegzubekommen sind.

00:49:03: Je älter sie sind umso schlimmer was du schon gesagt hast.

00:49:06: aber da ist auf jeden Fall der CO-Zweileser das Mittel der Wahl.

00:49:09: Es gibt halt Patienten die das nicht wollen, weil man da schon eine gewisse Downtime hat.

00:49:15: Im CO-zweilesern hat man so eine Downtime von einer Woche.

00:49:20: Also zunächst einmal hat man Vielschwellung, Rötung.

00:49:24: Downtown heißt das nicht repräsentativ?

00:49:26: Absolut nicht reprehentativ!

00:49:28: Das ist wirklich bei CO-Zweileser doch Ausschlag geben und das kann man abdecken.

00:49:33: da sage ich immer... Woche sieht man wirklich unmöglich aus.

00:49:37: Also Patientinnen haben schon berichtet, wenn sie eine CO-Zweileserbehandlung gehabt haben, dass wir in der Pizzapothekant, der sich echt tierisch erschreckt hat an der Tür... Oh wow!

00:49:46: Ja also das ist schon was und deshalb ist es nicht für jeden was.

00:49:50: aber ich würde es trotzdem empfehlen weil man damit am schnellsten zum Ziel kommt gerade was so akne Narben ihm angeht ja oder auch im Tiefe Falten insbesondere hier im periodalen Bereich.

00:50:01: Also so wirklich tiefe Sonnenschäden, ja?

00:50:04: Dafür ist jetzt CO² Laser der Beste.

00:50:06: aber nicht jeder wie gesagt kann sich so eine Downtime leisten oder möchte es auch nicht.

00:50:10: und da sage ich dann ist das Radiofrequenz-Niedling und das Microniedling auch sehr gut.

00:50:15: Das verbessert das Hautbild ebenfalls langfristig, aber man braucht wirklich wesentlich mehr Behandlung.

00:50:21: Also wir haben die drei Niedlingsverfahren.

00:50:23: Wir haben dann das Thema PRP, was ja letztendlich kombiniert wird in der Art mit Mike und Niedlingen.

00:50:29: Genau!

00:50:30: Wie ist es denn wenn ich jetzt so etwas mache?

00:50:34: Wenn ich zum Beispiel eine Mikrotermapression mache... Das heißt also wenn ich eben halt wirklich die Hautabtrage dann entdehme.

00:50:40: Ja da bin ich nicht so ein Fan von tatsächlich.

00:50:42: Ich mag die Mikrottermapressionen nicht so gerne weil ich eher den Eindruck habe dass man dadurch das Hautbild nicht verbessert sondern ihr die Haut dazu anregt, wieder mehr Hornschicht zu produzieren.

00:50:58: Ich habe Verläufe gesehen – nicht bei mir, weil ich das gar nicht anbiete und es nicht so gut finde -, wo die Haut tatsächlich mit der Zeit sogar grober aussah.

00:51:07: Ja, deshalb finde ich das nicht so gut.

00:51:08: Ich finde dann wenn es um Abtragung geht eben den CO² Laser besser oder aber auch Peelings die dann gleichzeitig also nicht nur abtragen sondern auch in der tiefer Anregen Feuchtigkeit fördern Also so multifunktional sind und nicht nur so reinab tragen.

00:51:23: Ich hoffe ich mache mir jetzt nicht ganz viele Kosmetikerinnen zum feind denn sehr viel Kosmetikern lieben Die Milch wurde am Abrasion.

00:51:30: Aber ich selber muss sagen Kann das nicht bestätigen?

00:51:34: Es gibt ja immer so Mechanismen.

00:51:35: Ich weiß nicht, du wirst sie mit Sicherheit erinnern und die etwas älteren von unseren HörerInnen vielleicht auch.

00:51:40: Es gab ja mal diese Pflaster, die man sich auf die Nase geklebt hat.

00:51:43: Und wenn man sie dann abgezogen hat sind die Mitesser alle rausgezogen.

00:51:47: Das gibt es heute nicht mehr auf dem Markt.

00:51:49: Warum gibt's sie nicht mehr?

00:51:50: Weil man festgestellt hat, dass umso häufiger man es macht, umso mehr ein Mitesser hat man bekommen.

00:51:54: Genau!

00:51:55: Deswegen macht ihr das was du sagst schon grundsätzlich Sinn, Das merke ich eben besonders bei, umso mehr ich mit Gewichten trainiere.

00:52:06: Um so schlimmer werden meine Hornhautbildung unterhalb der Finger in der Hand und dementsprechend ist es wahrscheinlich nicht das gleiche.

00:52:15: also dass die Haut fängt an von außen sich dafür gewappelt zu sein diese mechanische Herausforderung dann auch zu bewältigen.

00:52:25: ist es ja logisch, was du sagst wenn man im Laser etwas abträgt.

00:52:29: Was aber dann auch in die Haut reingeht dass es dann eben hat auch eine Stimme das von innen gibt während ich nur von oben anfangen werde das wegzuschrubbeln.

00:52:38: Ja, macht Sinn.

00:52:39: Und jetzt zum Beispiel deshalb mag ich z.B.

00:52:41: auch nie diese Körner Peelings.

00:52:45: Das verbiete ich immer einen Patienten in der Regel weil das dasselbe ist.

00:52:50: auch nur man nimmt dieses körnige Peeling es wird wirklich passiert ein Abrieb und danach fühlt sich die Haut super weich an.

00:52:58: Man denkt das ist ganz toll und wenn man das öfter macht kriegt man nur mehr Reizung kann Rosatär provozieren und wie gesagt es verschlechtert das Hautbild auf lange Sicht schon klar nicht, wenn man es mal macht passiert natürlich schon nichts.

00:53:11: Aber wenn man das sehr regelmäßig

00:53:12: macht... Ja jetzt man liebt man das natürlich.

00:53:14: also habe ich das früher geliebt und dann auch ganz traurig hat es mir gesagt er macht das mal lieber nicht mehr.

00:53:20: aber ja weiß ich.

00:53:22: aber dafür finde ich eben halt.

00:53:23: zum Beispiel dieses Thema Fruchtzäure Peeling ist natürlich etwas was wiederum sehr schönes hat dass auch eine Wirkung aufs Collagen

00:53:29: Ja, also Fruchtsäure hat grundsätzlich auch eine Wirkung auf Skolageen.

00:53:33: Also es ist tatsächlich so dass es eher eben Skolagen anregend wirkt kommt natürlich auf die Tiefe an wie man das praktisch aufträgt wie tiefes eindrückt.

00:53:43: Frucht-Säure Peelings sind ja nicht tiefe Peelungs an sich Es gibt ja andere Peeligs die tiefer gehen TCA Pealings zum Beispiel da geht man deutlich tiefer Da hat man eine stärkere Skolagenanregung aber mit dem Nachteil auch einer sehr starken Schuppung Und auch wiederum der Downtime.

00:53:58: Aber trotzdem ist ein Fruchtsohre Peeling durchaus geeignet, auch Kola gehen anzuregen.

00:54:02: Aber eben wie gesagt eher oberflächlicher

00:54:05: Verstehen Würdest du sagen, wir haben jetzt alle Stimulationen für das Thema Collagenen abgearbeitet?

00:54:10: Nein

00:54:10: noch nicht.

00:54:11: Weil meine Lieblingsbehandlung ist tatsächlich die mit Bio-Stimulatoren und bekannt sind die Produkte Radiesse und Skulpturen also das hört man überall da sind eben schon Filler sage ich mal also Stoffe die wir praktisch in die Haut initiieren wie ein Filler.

00:54:33: Collagen anregend wirken auf verschiedene Art und Weise.

00:54:37: Zum Beispiel das eine, das Radies zum Beispiel mit dem ich gerne arbeite.

00:54:41: Das nutzt diesen Mechanismus dieses Spannungsaufbaus.

00:54:46: Also durch Mikropartikel wird eben Spannung im Gewebe aufgebaut so dass der Fibroblast wieder besser arbeiten kann.

00:54:54: Dadurch kann ich eben Collagen stimulierend in der Tiefe arbeiten und ich finde das eine super Ergänzung immer zu den anderen stimulierenden Maßnahmen, dass man also von mehreren Seiten angreift.

00:55:05: Einerseits von oben durch die Haut durch aber dann auch noch in der tiefe eben mit diesen Bio-Stimulatoren.

00:55:12: Und wie kann ich mir das denn vorstellen?

00:55:15: Bei dem Micro Needling ist das ja wirklich so, dass ich nahezu über das ganze Gesicht dann rübergehe mit dieser Nade und so.

00:55:20: Jetzt kann ich mir aber vorstellen wenn du etwas injizierst, dann wirst du ja wahrscheinlich nicht übers ganze Gesicht injizieren Das

00:55:26: stimmt, das geht natürlich dabei nicht.

00:55:27: Also da ist es so, dass es schon aufs Mittelgesicht beschränkt also diese Therapien mit gerade diesen Wirkstoffen.

00:55:34: Also das eine ist Kalzium-Hydroxylapathet ist der Hauptwirkstoff bei dem anderen PLLA, das ist Polymichsäure.

00:55:44: Da ist es sodass das aus Mittelgesicht eher beschränmt und auch auf Hals die Koaltee und den ganzen Körper da ganz verwendet werden... Aber

00:55:51: wie viele Einstiche habe ich dann?

00:55:52: Ach,

00:55:53: das sind gar nicht so viele!

00:55:54: Ich arbeite tatsächlich mit einer stumpfen Technik oder das machen auch die meisten Kollegen, die damit arbeiten.

00:55:59: Inzwischen nur noch wenige mit einer anderen Technik.

00:56:02: Man geht praktisch durch einen Einstichkanal und arbeitet man unter der Haut.

00:56:12: Also ich habe nur einen Einstich und kann mit einer langen Stumpfennadel stupfen, deshalb weil sie nicht das Gewebel aktiv verletzt sondern eher verdrängt.

00:56:21: Ja?

00:56:22: Deshalb wird sich auch a traumatisch genannt.

00:56:24: aber so ganz atraumatisch ist das Ganze dann doch nicht wie es klingt.

00:56:27: Aber es ist so dass man dann praktisch von einem oder zwei Einstichtpunkten aus des gesamte Gesicht fast behandeln kann.

00:56:35: außer eben Augenbereich und Stirn sind immer so Sachen, wo man da nicht mit diesen Biostimulatoren ein bisschen schlechter arbeiten kann.

00:56:43: Entschuldigung, wenn ich noch mal nachfrage... Ich muss das immer verstehen.

00:56:47: Brauche ich nicht zwei Einstiche?

00:56:48: Weil wahrscheinlich die Nase doch im Weg ist oder nicht?

00:56:50: Ja ja, nee pro Seite!

00:56:51: Pro Gesichtshäfte.

00:56:53: Man sucht einen strategischen Punkt vor Gesichtshälfte.

00:56:56: Okay.

00:56:56: Manchmal auch zwei kommt immer auf das Gesicht und auf die Anatomie an.

00:57:00: Okay

00:57:00: sehr gut Aber ich halte mal insgesamt fest, dass das ganze Thema ja Kollagen.

00:57:06: Also ab um zwanzig geht es bergab.

00:57:08: So viel haben wir schon mal gelernt und wenn man eben halt möchte ist es nicht weiter bergabe geht dann geht es immer darum Signalwege zu aktivieren.

00:57:15: so und die kann man eben auch entweder wenigstens richtig verstehe sowohl durch Subliments von innen machen als auch durch eine Mikroverletzung von außen also durch eine Stimulation im Formen von Injektion.

00:57:30: Richtig!

00:57:31: Ja?

00:57:31: Das kann man so sagen.

00:57:32: Also, man kann... ja, hast du ganz gut zusammengefasst für dich sein!

00:57:36: Glaubst du das wir Collagen in Zukunft noch besser verstehen werden vielleicht sogar als Schlüssel für das gesündere Altern insgesamt?

00:57:44: Also das hoffe ich sehr auf jeden Fall.

00:57:47: Ich glaube schon dass wir da noch nicht alles wissen.

00:57:50: Es gibt auch schon neuere Ansätze wo gesagt wird das Altern beginnt eigentlich gar nicht bei der Zelle sondern bei der extrazillulären Marktmatrix.

00:57:58: Also es gibt so Ansätze, inwieweit das sich bewahrheitet.

00:58:01: Das kann ich jetzt natürlich noch nicht sagen aber Ich kann mir vorstellen dass Es da wirklich noch viel mehr Erkenntnisse geben wird und Aber auch Methoden um es noch besser zu Stimulieren Und aber auch noch noch besser Zu verstehen was da wirklich passiert und Was wirklich Sinn macht und was vielleicht eher überflüssig ist.

00:58:20: Ich sag vielen Dank für das Gespräch.

00:58:22: Falls jetzt unsere Hörer ein bisschen mehr von dir erfahren wollen, dann kann man hier auf jeden Fall empfehlen einmal bei dir auf der Website vorbei zu schauen und scheinen wir in die Show-Notes.

00:58:30: Und ansonsten aber auch natürlich auf deinem Social Media Kanal wo du ja auch regelmäßig immer wieder für Inhalte und Aufklärung sorgst.

00:58:37: Ja, vielen Dank!

00:58:40: Hast Du eigentlich einen Lieblingssupplement?

00:58:43: Ja also nicht eins... Also ich bin ein großer Supplement Fan muss ich sagen Das gehört übrigens auch immer zu meiner Sonntagsaufgabe.

00:58:52: So, tier ich immer Supple.

00:58:54: Das mach' ich auch!

00:58:54: Machst

00:58:54: du auch?

00:58:55: Ja, das wäre den Ping-Stack sozusagen, einmal

00:58:56: so vorzubereiten.

00:58:57: Genau

00:58:58: nicht nur für mich, aber auch für die Familie und ich muss sagen, ich find Omega Drei wirklich super wichtig ist immer dabei.

00:59:06: dann Vitamin D ist natürlich auch immer mit dabei.

00:59:11: Ich bin da echt old school, ich finde auch Vitamin C weiterhin auch noch ein super Supplement.

00:59:16: Super ne?

00:59:16: Das ist total lustig!

00:59:17: Also

00:59:17: wir haben ja bei Sandi so einen Core Stack nennt sich das, das hat unser Gründer tatsächlich entwickelt.

00:59:24: Was heißt entwickelt?

00:59:24: Aber der hat mal zusammengestellt, weil er immer wieder gefragt wird was muss man denn mindestens nehmen?

00:59:29: und dann hat er jetzt so drei Stufen und die eine Stufe ist eben halt Multivitamin mit Vitamin D wie du sagst an Omega-Drei, weil das sind Unmagnäsium, das sind so die Sachen die in diese All In One Pillow nicht reinpassen, eben tatsächlich, da kommt das gut zehn dazu und dann eben halt tatsächlich wieder mit C. Und dann gibt es die letzte Stufe, da sind noch Aminos auch an dazu.

00:59:47: Aber was wir nicht sehen hat auch so spannend, weil ich habe ihm auch gefragt, meine ich so tatsächlich nochmal Vitamin C?

00:59:52: Weil in einem Multivitamin ja schon durchaus Vitamin C drin ist, aber er ist auch ein Fender von erster Ersagt eben halt gerade wegen dieser vielen Entzündung und allem drum und dran dass das einfach wirklich nochmal in einer höheren Dosierung und da hat man ja auch den Pauling hieß er ja glaube ich damals oder so Den Linus Pauling der hat ja sogar einen Nobelpreis bekommen Ich glaube nicht für diese Vitamin-C Geschichte, aber erst auf jeden Fall Nobelpreisträger Und der war ja auch mal ein Fan davon von hochtosierten Vitamin-Zonen.

01:00:18: Ja, richtig hochtosit, genau!

01:00:19: Der ist da ja wirklich an Extremogen gegangen.

01:00:23: Ich selber finde, Vitamin C halt gut, weil es eben so diese antioxidativen... nachweislich dieser anti-oxidative Wirkung hat und ich selber bin da doch recht von überzeugt dass das eben doch viel Schaden aufhalten kann.

01:00:39: Ich muss sagen, ich seh es ja auch auf der Haut, ja?

01:00:41: Also Vitamin C Produkte oder Seren die Wirkenheit auch sehr gut auf der Haut.

01:00:47: also man sieht wirklich weder eine Verbesserung stattfindet.

01:00:51: und deshalb bin ich davon überzeugt und wie gesagt ich habe auch ein ganzes Buch gelesen was wirklich nur Vitamin C Studien hatte schon bisschen länger her.

01:00:58: deswegen kann ich dir jetzt nicht alle zitieren aber das war doch recht überzeugend, auch wenn ich weiß dass es da viele Gegenstimmen gibt.

01:01:07: Aber Professor Scheinklaus um jetzt hier noch mal so ein lokale Kapazität nochmal zitieren Der ist da genau so, der sagt eben halt eigentlich für die Haut wirken drei Sachen.

01:01:16: Das eine ist eben halt tatsächlich das Retinol oder dann hat er das Thema Nierzin mit reingebracht und eben halt das dritte eben halt wieder ins See.

01:01:26: Also von daher, der sieht es ja ähnlich sage ich also.

01:01:29: Und von daher... Ich bin ja für meine Haut kann ich wirklich sagen, der größte Gamechanger war tatsächlich Aztec Saintine.

01:01:34: Ach, tatsächlich?

01:01:35: Ja!

01:01:35: Das ist für mich tatsächlich etwas...ja, ich bin nicht mehr so sonnenempfindlich seitdem.

01:01:39: Ja macht Sinn.

01:01:41: Es ist ja auch eher Aztecs Saintine ist ja fettlöslich und dadurch hat es da nochmal... vielleicht eine bisschen andere protektive Wirkung, gerade was Lipide und Membran angeht.

01:01:52: Könnte ich mir gut vorstellen ist jetzt in der ... Ich finde in den Hautfliegeprodukten noch nicht so unfassbar oft vertreten.

01:01:59: aber ich kann sagen weil ich selber gerade am entwickeln bin von eigenen Produkten es würde bei mir auch mit drin sein.

01:02:06: Ach, spannend!

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