#190 Natural Flow. Leben und Arbeiten im Einklang mit deinem Zyklus. Mit Dr. Miriam Stark

00:00:00: Mir ist bei dieser Systematik total wichtig, dass wir das nicht als Optimierungstool verstehen.

00:00:05: Weil es geht hier nicht darum ... den Zyklus auszuschlachten, um noch leistungsfähiger zu werden, sondern es geht darum, das was da ist und die Sprache des Körpers, die Sprach der Seele, die sprache des Zykluses sprechen zu lernen und verstehen zu lernen.

00:00:21: Und einfach mehr über sich zu erfahren, um dann besser mit sich und seinem natürlichen sein verbunden zu sein.

00:00:26: Wenn wir da aber blockiert sind in unserem handeln, dann reagiert der Körper da drauf und sagt gerade bei den kraftvollsten Frauen reagiert er eben auch sehr krachtvoll und sehr stark mit der Palette von hundertsechzig verschiedenen PMS-Symptomen die es so gibt.

00:00:41: Diese Woche steht ganz im Zeichen von Fina Health.

00:00:44: Wir haben drei spannende Podcastfolgen vorbereitet in denen wir uns intensiv mit zykluswissen und zyklos gerechtem Leben beschäftigen.

00:00:52: Gemeinsam mit unseren Expertinnen gehen wir der Frage nach, wie der weibliche Körper eigentlich funktioniert und welche Rolle Hormone in unserem Alltag spielen.

00:01:01: Von Energie- und Ernährung bis hin zu Arbeit und Lifestyle.

00:01:05: Freut euch auf wissenschaftliche Einblicke, praktische Tipps und inspirierende Gespräche rund um das Thema Female Health!

00:01:12: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge healthwise.

00:01:16: Heute sprechen wir über ein Thema, dass lange Zeit entweder tabuisiert oder stark vereinfacht wurde den weiblichen Zyklus.

00:01:23: Viele Frauen erleben ihn vor allem als Herausforderung mit PMS, Energieeinbrüchen oder Stimmungsschwankungen.

00:01:30: Doch was wäre, wenn der Zyklus eigentlich eine Art von innere Intelligenz ist?

00:01:35: Ein biologischer Rhythmus, der uns zeigt, wann wir besonders kreativ, leistungsfähig und intuitiv sind!

00:01:42: Und genau damit beschäftigen wir uns heute.

00:01:44: Unsere heutige Gästin ist Dr.

00:01:46: Miriam Stark.

00:01:47: Dr.

00:01:48: Miriam Stark ist promovierte Wirtschaftspsychologin, Buchautorin von Natural Flow und eine der bekanntesten Stimmen in deutschsprachigen Raum wenn es um zyklusorientiertes Leben und Arbeiten geht.

00:01:59: Nach einer persönlichen Identitätskrise geprägt von körperlichem Grenzerfahrung begannen sie intensiv zu erforschen was der weibliche Zyklus wirklich bedeutet – und zwar medizinisch emotional und psychosomatisch!

00:02:12: Heute bringt sie dieses Wissen aus einer Nische mitten in unsere Gesellschaft und sogar in die Businesswelt.

00:02:18: In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Frauen ihren Zyklus als Superkraft nutzen können, warum der medizinische Umgang mit PMS oft zu kurz greift und wie wir auch in einer leistungsorientierten Welt im Einklang mit unserer Natur leben können.

00:02:31: Ich freue mich ganz sehr, dass du heute hier bist!

00:02:35: Herzlich willkommen liebe Miriam!

00:02:37: Vielen lieben Dank, dass ich hier sein darf in diesem Bett.

00:02:41: Wir starten ja den Podcast hier, ich weiß nicht ob du es weißt.

00:02:44: Wir starteten immer mit einer Sonntagfrage.

00:02:47: Wie sieht denn dein perfekter Sonntage aus?

00:02:49: Und lebst du den passend zu deinen Zyklusphasen?

00:02:54: oder sieht der eigentlich immer

00:02:55: ähnlich aus?

00:02:57: Also mein zyklisches Sein ist immer aktiv.

00:03:00: deswegen sieht nicht jeder sonntag gleich aus.

00:03:03: aber jeder sonnntag sieht auch gerade bei uns nicht gleich aus weil wir auf Reisen sind jetzt erst mal für ein Jahr und dann mal sehen.

00:03:12: Und deswegen sind wir immer irgendwo, mit drei Kindern unter einem Baby unterwegs zu sein bringt schon so eine eigene Dynamik mit.

00:03:22: Deswegen sind Tage selten planbar und das liebe ich gleichzeitig sehr.

00:03:26: Also um eine Frage zu beantworten... Der Sonntag sieht meistens so aus, dass ich wie immer ausschlafe.

00:03:33: Weil ich nachts stille und dann mein man die Frühschicht mit unseren Kindern übernimmt Und nachdem ich ausgeschlafen habe frühstücke und irgendwann finden wir uns zusammen und Lassen uns ganz genussvoll durch den tag treiben.

00:03:48: das sind meistens unsere sonntage.

00:03:51: Das hört sich sehr schön und entspannt an.

00:03:57: Genau zum einstieg würde ich gerne auf deine persönliche Geschichte eingehen.

00:04:02: Und zwar bist du ja promovierte Wirtschaftspsychologin, arbeitest aber jetzt mit Frauen und Unternehmen, mit Pan rund um das Thema wie arbeite ich zyklusorientiert, zyklos gerecht?

00:04:17: Wie entscheide ich als Frau meine Power und wie kann ich sie auch nutzen?

00:04:22: Aber was war deine persönlichen Geschichte?

00:04:24: Wie kamst Du von der Wirtschafts-Psychologie zu diesem Thema.

00:04:29: Ja, es war ein ganz schöner Ritt.

00:04:32: Meistens steckt hinter so leidenschaftlichen Themen wie eben das Zyklus-Thema.

00:04:36: für mich ist auch eine Leitvolle Geschichte und tatsächlich war's auch so.

00:04:43: ich hatte erst mal zwei Schwangerschaften die sich nicht weiterentwickelt haben und hab versucht irgendwie habe diese Erlebnisse versucht irgendwie zu integrieren, aber hatte damals auch überhaupt nicht so die Tools oder wusste auch nicht wirklich wie man damit wirklich umgeht.

00:05:02: Weil das Thema an sich so tabuisiert war in meinem Umfeld.

00:05:06: Meine Gynäkologin hat mir auch relativ früh schon einen Mutterpass drüber geschoben und gesagt wird alles super.

00:05:12: Ich war Anfang dreißig was soll da schon sein?

00:05:17: Ja, plötzlich war da kein Herzton und dann darf man dadurch diese ganze medizinischen Prozesse durchgehen.

00:05:23: Das ist mal mit mir einfach eine komplette Welt zusammengebrochen weil ich mich auch auf das Muttersein immer so wahnsinnig gefreut hatte.

00:05:30: Und dann hat mein Körper diese unverarbeiteten Schmerz, der da in meinen Schußraum gerauscht ist genommen und ihn mir wirklich vor Augen geführt.

00:05:42: Weil ich dann eine Autoimmunerkrankung entwickelt habe.

00:05:46: Ich hab alopecia Universalis irgendwann also ich hatte wirklich kein einziges Haar mehr am ganzen Körper Und mit dieser Aufgabe saß ich erstmal da und weil ich ja irgendwie mit so einem Lebensdurst und auch so einer Neugier- und Nerdiness, und all dem irgendwie ausgestattet bin.

00:06:06: Bin ich dann auf die Suche gegangen danach?

00:06:08: Und während dieser Promotionszeit und Wirtschaftspsychologie und so habe ich einfach ein sehr leistungsorientiertes Leben geführt und war auch mit meinem Körper noch gar nicht richtig verbunden sondern es war der Kopf, der alles getragen hat und mit dem mich das Leben manövriert habe.

00:06:27: Auf dieser Reise, die mir dann eben diese Autoimmunerkrankung eigentlich geschenkt hat, habe ich meinen Körper nach und nach kennengelernt.

00:06:35: Und bin so auch über viele alternativ medizinische Wege Gold Nuggets, Wisdom Nugget gesammelt.

00:06:43: Und irgendwann hatte sich daraus so ein stimmiges Bild für mich ergeben das das Thema des Ganzen die Weiblichkeit ist... ...und als ich da noch dieses Buch von Miranda Gray Plötzlich in den Händen hielt, wo es darum ging, dass unser Zyklus vier Phasen hat und dass wir irgendwie vier Anteile haben.

00:07:00: Da habe ich dann gedacht okay hier stimmt irgendwas nicht?

00:07:04: Wieso weiß ich das nicht?

00:07:05: Also diese Wut darüber... mit diesem Wissen nicht richtig ausgestattet zu sein, die war vor allem da und dann gleichzeitig so das krasse Bedürfnis dieses Wissen dann auch in die Welt raus tragen zu wollen.

00:07:17: Und dann habe ich angefangen das einfach immer eine Coaching Praxis einfließen zu lassen.

00:07:22: und daraus hat sich eben diese theoretische Basis entwickelt auf der wir jetzt arbeiten und ich auch weitere Menschen ausbilde nämlich dass wir eben sehen, dass bestimmte Themen, innere Themen, seelische Themen zu bestimmten Zeiten im Zyklus hochkommen und auftauchen.

00:07:39: Und dass jede Zyklosphase einfach ihren seelischen Anteil auf dem Silber-Tablet hervorbringt.

00:07:50: Bevor wir dazu kommen und auf die einzelnen Phasen eingehen... Du meintest ja, du warst in einer sehr leistungsorientierten Welt unterwegs.

00:08:00: Was denkst du?

00:08:00: Wie gestaltet sich das wenn eine Frau in so einer männlich geprägten Welt existiert?

00:08:07: was sind die Faktoren die jemand eigentlich als nicht natürlich bezeichnen könnte?

00:08:14: also ich glaube dass Verbindung einfach primär fehlt.

00:08:19: Also, ich fand diese Situationen immer total merkwürdig im Arbeitskontext und auch in der akademischen Welt, dass man so Meetings oder auch um irgendwas gemeinsam zu kreieren, weil wir so Schachfiguren ja einfach so hoch sich zusammengesetzt haben und dann irgendetwas machen sollten.

00:08:36: Ich dachte immer, hey!

00:08:37: Aber ich fühle dich doch gar nicht.

00:08:38: Ich weiß gar nicht wie du gerade drauf bist.

00:08:39: Erzähl mir doch erst mal was bei dir los ist und dann können wir zusammen gerne etwas machen.

00:08:46: Das fand ich immer total absurd.

00:08:48: Und das ist ja sehr typisch, wenn man das so zuordnen will überhaupt.

00:08:54: aber es ist ein weiblicher Trade Verbindung zu kreieren und eigentlich aber menschlicher.

00:09:00: also ich glaube auch dass jedem Menschen egal ob mit Gebärmutter geboren oder ohne es wahnsinnig gut tut erstmal zu spüren wer bist du denn?

00:09:09: Und das andere ist, dass wir dann glaube ich einfach eine sehr starke Also erfolgsgetriebene Dynamik auch in der Akademie hatten, weil es ging um Publikationen und zu dem richtigen Zeitpunkt.

00:09:25: Und weiß ich nicht was?

00:09:27: Sich permanent diesen Druck auszusetzen und auch den Druck von außen kreiert anzunehmen und sich nicht zu fragen ist das gerade dran für mich?

00:09:35: Brauche ich das Belichtes auch gerade leisten oder ist vielleicht etwas anderes daran?

00:09:42: Und gleichzeitig hatte ich eine Kollegin, die mein absolutes Licht in dieser Zeit war.

00:09:47: Weil sie genau sich mit mir im Tandem gegen bestimmte Dinge einfach widersetzt hat und zum Beispiel ihre ganze Promotionszeit irgendwann pausiert hat und gesagt hat ne, nehmen wir jetzt erstmal Zeit für mich und gehe reisen so... Das Flack hatte immer irgendwo auf und auch in mir gab es rebellische Anteile, die dann gesagt haben so was ist ja eigentlich los.

00:10:08: So wie ihr das macht manchmal nicht Und immer wieder so Ja kurz mal aufblitzend für mich gesorgt habe.

00:10:17: und gleichzeitig war dieses nonstop verfügbar.

00:10:21: sein abrufbar sein funktionieren müssen also aufbiegen und brechen Funktionen müssen verlangt einem eine Härte ab, die eben gar nicht, finde ich, dienlich ist wenn es um das gemeinsame kreieren geht.

00:10:38: Sondern das eigene System fühlt sich ja sehr selten auch vor allem als weibliches System sehr seltsicher in so einem Kontext sondern man ist halt im Nervensystem meistens extrem aktiviert und so lässt es sich eben nicht so lustvoll und leicht kreiern.

00:10:57: Und sicher fühlen uns gegenseitig Safe Spaces dadurch kreieren, dass wir uns fühlen und sagen hey wir sind cool miteinander.

00:11:04: Wir machen jetzt was Schönes.

00:11:07: Ich hoffe das beantwortet deine Frage?

00:11:09: Ja!

00:11:11: Ich finde es auch interessant wie du sagst funktionieren müssen.

00:11:14: ich glaube da vielleicht auch unter deinen Klientinnen gibt's viele Frauen die das sehen oder die funktionieren Müssen obwohl eigentlich ihr Körper ihnen etwas ganz anderes sagt

00:11:27: Voll.

00:11:27: Also ja, ich meine wir leben in patriarchalen Strukturen die dienen niemanden von uns.

00:11:34: also greifen Menschen geht es sonderlich gut in diesem super hardcore Leistungssystem und das ist einfach nicht menschlich das von sich abzuverlangen irgendwie sieben Tage, also fünf Tage die Woche zu den Zeiten abzuliefen.

00:11:52: Das war nie so gedacht.

00:11:53: früher haben wir irgendwie vier Stunden am Tag unseren Acker bestellt und irgendwie Hausarbeit gemacht und danach waren wir mit unserer Familie und haben halt gechillt.

00:12:04: Macht ja keiner da kann ja keiner mehr.

00:12:09: Darunter leiden wir auf jeden Fall und vor allem auch unter dieser Disconnection.

00:12:14: Also es ist wie so ein Abriss, finde ich zum Mensch sein und zum Natur sein der dadurch entsteht dass diese Leistungsorientierung das Geld der vermeintliche Erfolg, dass das einfach so wahnsinnig hoch priorisiert wird.

00:12:32: Ich find's auch interessant wenn du sagst dieses unnatürliche Leben oder da sein.

00:12:37: Man weiß ja auch, was zum Beispiel Naturverbundesleben sei es jetzt Licht, Erdung

00:12:44: etc.,

00:12:45: mit eben der hormonellen Gesundheit machen kann.

00:12:48: und je mehr man in Connection dazu ist umso regulierter stellt sich das Hormonsystem dar, was dann natürlich einen großen Einfluss auf diverse Symptomatiken hat, sei es den großen oder kleinen.

00:13:04: Zyklus, den eine Frau durchläuft und die damit einhergehenden Symptome auch.

00:13:10: Da können wir dann vielleicht noch mal drauf sprechen.

00:13:13: Vielleicht sollten wir erst einmal die Zyklosphasen klären.

00:13:18: wie sie sich für dich darstellen ist ja bisschen anders.

00:13:22: man kennt der zyklus fängt an mit Demonstration.

00:13:26: ich weiß du siehst es nicht so Und dann könnte man das ja einordnen in die verschiedenen Jahreszeiten.

00:13:35: Aber ... In deiner Arbeit, wodurch siehst du diese Zyklus-Phasen geprägt?

00:13:41: und wie haben die Hormone auch einen Einfluss auf das ganze psychische, auf das emotionale Erleben?

00:13:46: Auf die Intuition, auf die Energy und wie kann man es dann nutzen?

00:13:50: Vielleicht können wir die einzelnen Phasen mal durchgehen.

00:13:53: Paul gerne!

00:13:55: Also ich betrachte den Zyklus auf so drei verschiedenen Ebenen.

00:13:59: Die äußere, würde ich erst mal sagen ist das was wir physisch wahrnehmen.

00:14:02: Das hat nicht ich mir ausgedacht sondern Mutter Natur und das Wissen ist validiert durch verschiedene Medizinerinnen.

00:14:09: also einfach nur der dass was unsere Biologie und unsere Physis in der Zeit macht.

00:14:14: die nächste Ebene ist das seelisch.

00:14:17: durch diese jeweiligen physischen Zuständen, die wir kommen aktiviert wird.

00:14:23: Es gibt so diesen seelischen kleinsten gemeinsamen Nenner den wir haben und da gehe ich gleich im Detail drauf ein, dann wird das auch klarer.

00:14:30: aber es gibt eben Anteile die aktiviert werden und die können über bestimmte Superkräfte oder Fähigkeiten besondere Kräfte verfügen Und ich sage bewusst können weil es eben Themen geben kann die durch die Aktivierung dieses Anteils aufkommen und sie gesehen werden wollen.

00:14:50: Und dann ist es wie eine Blockade in dieser Zeit, dass wir eben keinen Zugriff auf diese Superkräfte oder diese Kräfte haben sondern sich anstelle dessen psychische oder physische Symptome zeigen.

00:15:01: Dann haben wir eben diese dritte Ebene, die psychologische Ebene die ich aus meiner Arbeit heraus entwickelt habe Wo sich Themen zeigen oder wo Themen einfach da sind, denen wir uns wenn wir das wollen annehmen können.

00:15:14: Mir ist bei dieser Systematik total wichtig dass wir das nicht als Optimierungstool verstehen.

00:15:19: ja weil es geht hier nicht darum den Zyklus auszuschlachten, um noch leistungsfähiger zu werden.

00:15:24: Sondern es geht darum das was da ist und die Sprache des Körpers, die Sprach der Seele, die sprache des Zykluses sprechen zu lernen und verstehen zu lernen.

00:15:35: Und einfach mehr über sich zu erfahren, um dann besser mit sich und seinem natürlichen sein verbunden zu sein.

00:15:41: Auf welche Art und Weise das passiert?

00:15:43: Das ist ja jedem selber überlassen.

00:15:44: also mein Weg als Psychologin ist eben das so psychologisch tiefenpsychologisch zu verstehen und eben diese Seelen- und Anteilsarbeit zu machen.

00:15:54: Es ist jeder andere Weg genauso gut und möglich, also es gibt Menschen die eben das durch eine intensive Zusammenarbeit mit der Heilpraktikerin des Vertrauens aber auch Osteopathinnen und Schamaninnen ja was auch immer man wo man sich so Zuhause führt ist da jeder Weg gut und richtig ist mir wichtig, das noch mal vorweg zu schicken.

00:16:20: Genau!

00:16:22: Und du hast vollkommen richtig gesagt, meine Betrachtung des Zyklus beginnt eben nach der Blutung.

00:16:28: Diese Idee dass der Zyklus mit dem ersten Tag der Bluttung startet es eine Maskuline also es kommt einfach aus einer maskulin geprägten medizinischen Schulmedizinischen Perspektive und die braucht wie so den handfesten Beweis dafür damit sie anfangen kann zu zählen emotional Und inhaltlich und auch homonell.

00:16:48: eigentlich macht das relativ wenig Sinn.

00:16:51: Deswegen starten wir nach der Blutung, da ist ja die Eizell-Reifung schon im vollen Gang, die beginnt so während der Blutation mit dem FSH, das Folikelstimulierende Hormon was dann zum Eierstock runter rauscht und das Startsignal für Eizellproduktion gibt, der Prozess ist da schon im vollen Gange.

00:17:13: Und diese Produktion von Eizellen das fördert das Hormon im Körper oder produziertes Körper des Hormons Australiol und das ist so der eine Teil und der andere Teil ist dass wir uns in Phase eins meistens mehr bewegen und deswegen mehr Testosteron produzieren.

00:17:33: Und durch diesen hormonellen, allgemeinen Aufschwung in dem wir uns da befinden – und gleichzeitig auch noch die Gebärmutter Schleimhaut gebildet wird – aktiviert das auf seelischer Ebene bei uns den jungen archetypischen Anteil.

00:17:46: Der kann über die Superkräfte lernen und spielen verfügen.

00:17:51: Das heißt, wir können super gut darin sein... Wir sind supergut dardrin kognitiv!

00:17:57: aktiv zu sein und kognitiv leistungsfähig zu sein.

00:18:00: Und wir können so Sachen wie Steuererklärung, Planung für den Monat und sowas geht in dieser Zeit super gut oder kann supergut gehen?

00:18:08: Es kann aber auch sein dass wir uns nicht so richtig wohl fühlen und vielleicht das Gefühl haben ein bisschen neben uns zu stehen oder unsicher an uns zu sein.

00:18:17: es können physische Symptome wie Kopfschmerzen Also Migräne ist häufig da auftreten.

00:18:23: Und dann haben wir eben die Möglichkeit, diese psychologische Ebene zu Rate zu ziehen.

00:18:28: und da sind dann die Themen aus Kindheit.

00:18:32: oder können Themen aus kindheit- und jugendaktiv sein weil sie wiederum mit dem archätypischen Anteil assoziiert sind.

00:18:37: das heißt wenn wir Lust haben oder wenn wir merken es ist auch dran ja dann können wir mit innerer Kindarbeit in dieser Zeit die Themen für uns ganz gut greifen lösen, die unser Körper damit uns besprechen möchte.

00:18:52: Ja spannend!

00:18:52: Also würdest du dann auch so die Verfahren, die du anwendest in deiner Arbeit so ein bisschen also anpassen auf die jeweilige Zyklusfaser?

00:19:01: Wenn du sagst der Frühling das Kind...die innere Kindarbeit ist dann wie eine Analogie mit der du auch arbeitest.

00:19:09: Genau, also diese Jahreszeiten-Logik ich verstehe dir voll dass hilft, um auch Menschen die überhaupt keine Idee davon haben das erst mal alles nahezubringen.

00:19:20: Ich habe ganz viele Frauen allerdings bei mir sitzen gehabt, die gesagt haben so boah ich fühle mich gar nicht nach Frühling und in dieser Perspektive der Jahreszeiten steckt ja wie ein gewisses Dogma auch drin zu sagen so der Aufschwung und das Blühen.

00:19:36: da hat er selten im Frühling irgendwie die Assoziation sich kraftlos irgendwas zu führen.

00:19:41: und gleichzeitig darf das ja sein.

00:19:43: Und das finde ich wichtig, dass wir da deswegen eben die archetypischen Anteile weil sie wie so nur ein Feld darstellen in dem bestimmte Aspekte zusammenlaufen.

00:19:55: aber die Innenreise und jedes jeder junge Anteil also jedes innere Kind ist ja super individuell und genau darauf gilt es jetzt zu achten beziehungsweise hinzuhören.

00:20:07: Also sehr weniger die Frage danach Was haben wir da in der Zeit alle gleich?

00:20:12: Sondern was braucht dein junger Anteil in dieser Zeit

00:20:17: genau?".

00:20:18: Ja, und da wäre ... Also ne, weil Ineres Kind ist halt ein Konzept, das man so kennt.

00:20:22: Wer das ja der Anteil, den man da besuchen kann wenn man mag.

00:20:27: Und wenn ich das jetzt zum Beispiel auf meine Arbeit beziehe oder meinen Arbeitsalltag wie könnte das dann nutzen.

00:20:37: Also nicht jetzt, um mich zu optimieren sondern eigentlich eher um ins Gleichgewicht zu kommen

00:20:43: und mit dem

00:20:44: Zyklus zu leben.

00:20:45: Ja finde ich eine schöne Frage noch genau richtig formuliert weil es gerade in dieser Phase eins genau um den Ausgleich also um das Gleichgewichts noch geht.

00:20:55: Wenn ich merke... Ich kann diese Energie spielerisch lustvoll leicht nutzen und mir geht einfach meine Arbeit easy von der Hand.

00:21:04: Das ist auch eine Zeit, in der wir so Lust haben auf Expansion.

00:21:07: Eine Kollegin von mir hat das mal total schön in unseren Wissenspool mit reingebracht, Johanna Flora-Gutz dass wir dieses Bedürfnis nach Expansionen eben auch haben weil es biologisch total viel Sinn macht, dass wir bevor wir irgendwie dann mit der Eizelle uns paaren, Also von unserem Genpool entfernen, also auch körperlich.

00:21:29: Und daher kommt auch dieser sportliche Aktivitätsdrang in dieser Zeit.

00:21:33: Das heißt wir haben wirklich Lust uns auszudehnen.

00:21:37: Wenn wir da auch Wert darauf legen uns in der Zeit persönlich zu entwickeln dann kann man da super mit Affirmationen arbeiten und wirklich groß und weit denken und rumspielen und seinen Kopf auch so spielerisch kreativ mit einfließen lassen.

00:21:54: das Ganze so eine enge, harte Leistungsorientierung kriegt.

00:21:59: Dieses Abrattern von Terminen oder noch einen Termin rein drücken in den Kalender und nochmal einen draufsetzen.

00:22:07: Dann würde ich es fast eher als Symptom sehen und als etwas was vielleicht vom Anteil gesagt werden will und was gehört werden will wo wir mit dieser Strategie versuchen dem zu entkommen oder vielleicht darüber zu laufen.

00:22:22: Und bei allen Symptomen auf psychischer oder seelischer Verhaltensebene würde ich immer sagen, dass was am heilsamsten ist.

00:22:30: Das ist erst mal so ein innerer Pause-Basa, den man drückt und alles, was an Terminen oder Anforderungen da es beiseites schiebt und sagt, ey, pass auf!

00:22:40: Jetzt ruhen wir erstmal, wir chillen erstmal... Ich habe verstanden hier ist etwas und dann eben hinzuspüren, ist das jetzt dran?

00:22:47: Dass ich reingehe oder reicht das auch manchmal?

00:22:50: Also diese Schnelligkeit, die wir da kriegen.

00:22:53: Die kann natürlich in einer Gesellschaft, die dich dafür belohnt besonders leistungsfähig zu sein, super schnell passieren.

00:22:58: und es ist total die tricky Falle.

00:23:00: Wenn du denkst geil jetzt hab ich Energie und jetzt kann ich noch mehr.

00:23:02: Und wenn ich dann auch noch davor geruht habe weil ich alles richtig gemacht habe und mein Zyklushehere Dann kann das nochmal passieren.

00:23:11: Jetzt hab' ja richtig Kraft.

00:23:12: Ui!

00:23:12: Jetzt muss hier los und das ist halt quatsch.

00:23:15: also dann dürfen wir eher gucken dass wir Ja in so einem fluffigen, flowigen leichten Modus bleiben können.

00:23:26: Und ein Zeichen dafür dass ich mir zu viel aufbürde in der Zeit wäre.

00:23:30: dann wenn ich mich überfordert fühle oder wenn ich merke das sich in Stress gerate und es kann natürlich für jeden ganz individuell aussehen?

00:23:37: Genau

00:23:38: also ich finde immer ein gutes Wahnsignal ist einfach der Körper selbst enge spüren oder eben eine Aktivierung unseres Nervensystems und das ist ja super individuell, wie sich das äußert.

00:23:52: Aber so wenn wir einfach nicht mehr in so einer freutvollen Leichtigkeit sind sondern in... Und es kann auch mal so eine lustvolle kraftvolle Energie sein die jetzt nicht total hyper relaxed ist.

00:24:09: nur genau enge würde ich sagen ist ein guter Seismograph, ja, an dem man irgendwie ablesen kann wo man so steht.

00:24:19: Spannend!

00:24:20: Dann lass uns doch weitergehen.

00:24:22: Voll gerne.

00:24:23: Nächsten

00:24:23: Phase?

00:24:24: Ja.

00:24:25: Ist die Mütterliche oder die Mutterphase.

00:24:28: das würde dann...

00:24:32: Ja ich benutze ganz bewusst eben Qualitäten über die Spreche mehr als weibliche Personen, weil es Menschen gibt die mit Gebärmutter geboren wurden aber sich nicht als weiblich lesen und die möchte ich gerne damit integrieren.

00:24:51: Genau also der Zyklus geht so weiter dass diese Eitzellen ja schon im Reifungsprozess waren dass es jetzt eine gibt, die wirklich richtig prall wird und ihren Job wie am besten macht.

00:25:03: Und dabei das Australiol wirklich sein Zinit erreicht.

00:25:08: Und dadurch, dass es seinen Zinid erreicht, gibt es so eine total spannende Rückkopplung mit einem anderen Hormon, d.h.

00:25:14: LH-Lutinisierendes Hormonen.

00:25:17: Dadurch, dass das genau an diesem Höchstpunkt ist, würde das luthisierende Hormone ausgeschüttet.

00:25:22: Das hat den einzigen Job voll spektakulär finde ich!

00:25:27: auch aus der Herrn Anangströse genau zu dieser einen Eizelle hinzurauschen, die ihren Job so unfassbar gut gemacht hat und zu der zu sagen springen.

00:25:37: Also es ist ein wahnsinniges Orchester was da hormonell abgeht und die Natur jeden Monat durchspielt.

00:25:45: Und durch dieses Australiol High in dem Meda sind hat Mutter natürlich alles darauf ausgelegt dass ihre ganzen Eizelreifungsbemühen auch in einer Befruchtung enden oder münden.

00:25:57: Und wir deswegen eben sehr lustvoll, genussvoll mit praller Haut und irgendwie prallen Lippen uns sehr genussful fühlen können.

00:26:11: Ja?

00:26:12: Und genau das aktiviert den mütterlichen archetypischen Anteil die über die Superkräfte lieben- und genießen verfügen kann.

00:26:21: Und gleichzeitig betone ich dieses Kann sehr deutlich, weil das eben auch sein kann.

00:26:26: Dass es gar nicht der Fall ist.

00:26:28: und wenn wir uns da so hinstilisieren und gerade patriarchal gesellschaftlich uns selber aufoktruieren in dieser Zeit besonders lustvoll und genussvoll zu sein und aber merken so boah!

00:26:39: überhaupt nicht.

00:26:40: Dann finde ich es sehr wertvoll, diese psychologische Ebene zu betrachten bei denen es um die Themen Mutter werden, Mutter sein Kinderwunsch also Mütterlichkeit an sich weniger um die eigene Mutter und die Themen das würde ich eher so mit dem inneren Kind in Verbindung bringen sondern es geht wirklich um das Thema Mutter sein, Mutter werden und alles was sich darum rankt also Schwangerschaften die sich nicht weiterentwickeln, Kinderwünsche all das kann sich da Symptoma zeigen und auch Wochenbetten, die nicht gelebt wurden oder die nicht stattgefunden haben.

00:27:17: Da habe ich eine ganze Reihe von Frauen oder eigentlich neunzig Prozent der Frauen haben kein anständiges Wochenbett erlebt und da ist auch eine wahnsinnige Wut, die da regelmäßig hochkommt und dann fühlt man sich halt nicht sonderlich sexy und genussvoll.

00:27:30: in Phase zwei hat einfach Wut auf Häufig auch auf die Partner, aber einfach auf das Umfeld an sich.

00:27:40: Was wäre denn ein vernünftiges Wochenbett?

00:27:44: Super schöne Frage!

00:27:46: Ein richtig satt geliebtes Wochenbett ist eines wo die Mutter sich vor allem darum kümmert Geburt Schwangerschaft loslassen und

00:27:59: stillen

00:28:01: wirklich integrieren zu können, dabei ausreichend und richtig genährt ist.

00:28:07: Das bedeutet wirklich mit nährstoffreicher biologisch nachhaltig gewonnener und satter Nahrung

00:28:15: ja

00:28:15: und das mehrfach

00:28:17: am Tag

00:28:18: und sie ausreichende Schlaf hat Zeit hat, mit dem Baby zu kuscheln und es zu stillen.

00:28:25: Aber es gibt auch viele Zeiten, wo sie wirklich ruht.

00:28:28: Es gibt verschiedene Kulturen in denen das so gelebt wird wie in der westlichen Welt haben uns ganz furchtbar, ganz schrecklich patriarchal entwickelt in dem Punkt und rauben uns einen Staat häufig ins Mutter sein und in diesem Familienstaat ... ganz unangenehme Folgen haben kann, weil das ist... Also Schwangerschaft hat auch einen Zyklus und gibt es auch ein Zyklus.

00:28:54: Und das ist so die Phase vier, die lernen wir ja nachher noch kennen der Schwangersschaft.

00:29:00: also da geht es viel um Ruhe und Integration aber auch um die gemeinsame Familienfrage zum Beispiel wie wollen wir das hier überhaupt gestalten?

00:29:08: Wie fühlt sich das für jeden von uns an Wenn wir die verpassen, dann gibt es einen Kater.

00:29:15: Das gibt das sowohl im Zyklus da kann ich gleich noch was zu sagen aber es gibt's vor allem auch tausendfach gedobt beim Wochenbett.

00:29:21: und wenn wir uns das Wochenbrett aussparen sozusagen und darüber trampeln und schnell in die Funktionsfähigkeit und Leistungsorientierung und irgendwelche Heidi Klum inspirierten grauenvollen Dinge stachsen so verüben wir eigentlich Gewalt an unserem Körper und das Recht sich ganz blöd, nämlich durch wirklich chronische Müdigkeit.

00:29:45: Also ich habe viele Klientinnen begleiten dürfen die wo wir gemerkt haben dass so ein krasser Nährstoffmangel noch drei oder fünf Jahre nach den Geburten da weil der Körper gar nicht hinterher kommt es wieder aufzufüllen.

00:29:59: und genau also ich glaube dass dieser Start des Wochenbets auch Oder das Wochenbett an sich auch dazu da ist, diese irrsinnige wahnsinnige Leistung der Mutter auch zu würdigen und heiligzuhalten.

00:30:18: Also einen Menschen in sich heranwachsen zu lassen und den dann durch seinen eigenen Körper oder wie auch immer aber auf die Welt zu bringen.

00:30:28: Und dann noch mit seinem Körper im besten Fall weiter zu ernähren.

00:30:32: Das darf wirklich heilig gehalten werden und zelebriert werden.

00:30:37: Und dafür braucht es also eine Struktur im Umfeld, und zum Glück gibt es so tolle Frauen wie Mutterpflegerinnen... Ich werde nicht müde dafür Werbung zu machen, die sich genau darum kümmern nämlich dass der Haushalt weiterläuft das gekocht wird.

00:30:53: Die werden sogar über die Krankenkasse mit finanziert und das ist ein ganz wunderschönes Konzept aus Holland, die gibt's aber auch mittlerweile sehr viel und weit verbreitet in Deutschland.

00:31:07: Habe ich zum Beispiel noch nicht gehört?

00:31:09: Ja, es ist total merkwürdig weil wir aber gar nicht davon ausgehen dass es sowas gibt.

00:31:14: also ich habe letztens mit jemandem gesprochen die meinte so boss wäre so cool wenn es so jemanden gäbe der dann auf das Kind was schon da ist aufpasst oder die mit begleitet und dann kocht oder man nach der Wäsche guckt und ist ja das heißt mitterpflegerin kann man googeln, gibt.

00:31:31: ganz viele machen einen ganz tollen Job und wir hatten das Glück dann beim zweiten Kind wirklich den Fleisch gewordenen Engel einfach bei uns zu Hause zu haben.

00:31:44: Und die ist wie ein weiteres Familienmitglied geworden und war auch nach der Geburt unseres dritten Kindes jetzt dabei und die hätten wir überhaupt nicht wegdenken können.

00:31:56: Sehr schön!

00:31:57: Danke für den Exkurs zum Wochenbett.

00:32:02: Wir waren ja den geblieben bei der Ovulation.

00:32:05: In unserem Vorgespräch hast du ja auch schon erwähnt, dass es oft ist wenn die Frau den Eisprung ganz deutlich spürt oder Problematiken um diese Zeit hat das oft auch eben diese Themen zum Kinderwunsch dahinter liegen.

00:32:22: Wie oft siehst Du das?

00:32:26: Also dieser Zusammenhang Der hat so eine hundertprozentige Quote.

00:32:31: Das ist schon ... Ich war am Anfang selber davon, so überrascht und inhaltlich macht das aber total Sinn.

00:32:38: also es ist so als würde die innere Mutter dir so einem Highlighter zupfen und sagen Hallo!

00:32:44: Hier ist ein Thema Und Es geht oft gar nicht darum dass dann morgen eine Schwangerschaft da sein will oder da sein soll weil das kann auch passieren kurz nachdem man gerade einen Kind gekriegt hat.

00:32:59: Es geht ja mehr darum, dass es so eine fast kaum greifbare Beziehung gibt zu einem Kind, Seele wie auch immer.

00:33:12: Die da ist und die gefühlt werden möchte.

00:33:14: Ja also wir haben ja so manchmal Schwierigkeit das was wir nicht greifen können irgendwie zu benennen Und gleichzeitig konnte jede Frau dich dann gefragt habe Kannst du?

00:33:23: Also wenn es einen mittelschmerz gibt kannst du da jemanden oder etwas spüren?

00:33:27: Gibt's immer ein Jahr Egal wie spirituell offen oder nicht offen, oder bodenständig.

00:33:34: Diese Verbindung überhaupt zu fühlen und uns das erlauben ohne zu denken wir haben sie jetzt nicht mehr alle sondern einfach zu merken krass.

00:33:42: also irgendwie merk ich dass da im orbit oder wo auch immer jemand ist Das reicht häufig weil das ist halt eine dimension die wir so im alltag irgendwie abschneiden weil wir diese ganze den ganzen Prozess vom Kinder empfangen, ja durch die Schulmedizin so sehr auf hormonelle Leistungsfähigkeiten reduziert haben.

00:34:09: und das nicht greifbare am Kinderempfang ist aber das was das Wunder immer so ausmacht.

00:34:16: Das dürfen wir uns eingestehen als Menschheit jeglicher Schulmedizin, die wir so haben an diese Dimension gar nicht rankommen.

00:34:24: Sondern es da einfach ums Gefühl geht und das habe ich in meiner Arbeit zumindest zu hundert Prozent bestätigt gesehen dass die Frauen sich dem öffnen und merken.

00:34:36: so krass!

00:34:37: Da ist einfach der Klopf zu an und das heißt aber noch lange nicht diese Seele irgendwie gebären muss.

00:34:45: Es gibt mir keinen Zwang dahinter, sondern es geht einfach um die Verbindung da jemanden zu spüren.

00:34:55: Um nochmal den Bogen zu schlagen zur Lebens- und Arbeitswelt wäre die Obolation ja quasi eigentlich die Krönung dann dessen was in der ersten Phase schon passiert ist.

00:35:09: Wie würdest du sagen kann man das?

00:35:11: gut nutzen für seine Tätigkeit, für Projekte die man gestalten will oder Ideen die man entfreiten will.

00:35:20: Wie wäre so deine Empfehlung?

00:35:22: Oder was würdest du sagen ist gut?

00:35:25: Also dieser Australiol High ist halt das Queenly Hormone und kann lässt sich unglaublich gut dafür nutzen, Bühnen zu gespielen.

00:35:37: Wenn man denn Lust darauf hat also vom Vortrag Präsentation und so kommt einem natürlich sehr gelegen und gleichzeitig macht es uns auch super diplomatisch.

00:35:47: wir können plötzlich mit mit arbeitenden kolleginnen wie auch immer umgehen die uns sonst vielleicht ein bisschen mehr Nervenkosten oder es irgendwie anstrengender ist und plötzlich haben wir da aber genau den richtigen Turn, das richtige Wort und den richtiger Zugang.

00:36:06: Ja, das ist so der Glow, der uns da so umgibt und das Australiol was uns da schmeichelt in die Karten spielt.

00:36:14: Ich warne nur immer ein bisschen davor jetzt den Zyklus zu nehmen und irgendwelche Termine da reinzupressen und versuchen es genau dahin zu legen.

00:36:22: ich glaube es geht eher dann darum dass was da ist zu nutzen für die Tätigkeit die gerade da ist auf die Art und Weise also.

00:36:29: das lässt sich jetzt in Phase eins und zwei super logisch glaube ich irgendwie oder sehr leicht verständlich umsetzen.

00:36:38: Bei drei und vier können wir da gerne auch noch mal genauer hingucken, wie man das macht.

00:36:43: aber ja das sind so die Bereiche glaube ich wo man sein Östradiole ganz genussvoll einsetzen

00:36:49: kann.

00:36:51: Hey du hast schon angesprochen in der nächsten Phase ist die der Markerin?

00:36:57: Ja!

00:36:58: Schönes Wort auch.

00:37:00: Wort was man nicht so oft hört.

00:37:03: Was bedeutet es?

00:37:05: Die magische

00:37:06: Phase ist eine super spannende, genau wie du sagst.

00:37:12: Nämlich kann schon allein der Begriff an sich alle möglichen Gefühle hervorrufen weil Magischsein etwas ist was ja in unserer patriarchalen Gesellschaft historisch betrachtet vor allem sehr gefährlich war und überhaupt nicht gerne geliebt und vor allem nicht gesehen wurde.

00:37:30: Und wie wir jetzt vielleicht merken waren wir jetzt in so zwei Archetypischen Rollenbildern unterwegs, die in unserer Gesellschaft gut repräsentiert sind.

00:37:39: Also Frau leistet, Frau nähert, Frau kümmert sich und jetzt ändert sich das Ganze weil das Australiol hat seinen Job erledigt also dass die Eizelle ist gesprungen und dafür war das eben da für diesen Eizell Reifungsprozess.

00:37:54: Und jetzt passiert im Körper was total spannendes Nämlich die Follikelhülle, aus der die Eizhelle gesprungen ist.

00:38:01: Die dockt am Eierstock an und bildet eine eigene Blutversorgung und wird zu einer Drüse, die Progesterone produziert.

00:38:08: Und Progesteron ist sozusagen das ... ja ich will nicht sagen gegenteilig aber das nächste Hormon was einfach dann auf den Plan rückt in unserem zyklischen Sein Das führt zu verschiedenen Dingen.

00:38:24: Es führt einmal dazu, dass wir Lust haben uns in uns zurückzuziehen und das ist in unserer Gesellschaft halt relativ negativ gewertet weil wir ... Weil sie nicht Krankheit, Depression oder merkwürdig sein verbinden.

00:38:40: Aber nicht einfach ein ganz natürlicher Prozess.

00:38:44: Dann sind wir kognitiv gar nicht mehr so leistungsfähig weil Progestoron sediert.

00:38:49: Das heißt der Körper möchte gar nicht dass wir unseren klugen klugen Kopf weiterhin benutzen und dann lässt er die Körpertemperatur noch um einen halben Grad ungefähr ansteigen was zu einem erhöhten Kalorienbedarf führt und diese Gebär-Motorschleimer, die sich gebildet hatte wird noch mit Blut gefüllt.

00:39:07: Also es passiert einfach wie man merkt eine ganze Menge im Körper und vor allem etwas, das sehr anders ist als das, was vorher war also das Östradiole hat auch die Wirkung dass wir ein Interesse am außen und einen Interesse daran haben uns mit dem Außen zu verbinden Wenn wir wirklich Lust empfinden, auch zu verschmelzen.

00:39:32: Und in Phase drei geht es eher darum, dass wir uns zurückziehen wollen.

00:39:40: Und ich will das an der Stelle nochmal extrem laut heils betonen, dass das zwei völlig gleichberechtigte hormonelle Bedürfnisse sind die wir haben.

00:39:48: Also die Aktivität im Außen und das sich in Sicht zurückziehen ist vollkommen natürlich gleichwertig.

00:39:56: Die Bewertung, die wir damit verbinden, ist gesellschaftlich gemacht Und da dürfen wir jetzt gegensteuern.

00:40:04: Genau, und dann geht es eben im ersten Moment also die erste Teil von der Phase drei.

00:40:11: Da geht es so darum, dass wir uns wirklich in uns zurückziehen wollen und der Körper geht immer davon aus das eine Schwangerschaft stattfinden wird.

00:40:17: Deswegen ist hier alles im Zeichen des Nestbaus.

00:40:20: also mit dieser ansteigenden Körpertemperatur dem Blut was sich in der Gebärmutter sammelt werden wir ein bisschen muckelig und können halt super gut neue Strukturen schaffen und intuitiv neue Systeme kreieren.

00:40:33: aber das eben alles ohne so richtig krass lustvolles Bedürfnis zu haben, uns kognitiv mit der Außenwelt zu verbinden.

00:40:42: Zehn Tage nach dem Eisprung weiß der Körper dann ob eine Befruchtung stattgefunden hat oder nicht und wenn das nicht der Fall ist, dann fängt ja das Progesteron an der Stelle an wieder zu sinken.

00:40:53: Emotional macht er so einen kurzen Umf oder kann ein Umf machen weil diese ganzen vorbereiteten Prozesse eben auch einfach Mühe gekostet haben.

00:41:03: Und gleichzeitig ist da ja diese ganze vorbereitete Schaffenskraft, die da liegt.

00:41:08: Die dazu da war einen ganzen Menschen produzieren zu wollen und diese dürfen wir eben auch für jeden anderen Prozess jedes andere jede andere Form von kreieren nutzen.

00:41:19: Wichtig ist dabei dass wir darauf achten das es vollkommen egal ist wie es aussieht was wir da tun und das es Vollkommen egales was hinten rauskommt weil das beides stellt sozusagen sicher, dass der Prozess intuitiv ist.

00:41:35: Und genau diese seelische Bewegung von sich in uns zurückziehen und dann sehen krasse Schaffenskraft – und die darf crazy wild raus!

00:41:47: Das aktiviert eben den seelischen Anteil, magischen archetypischen Anteil, der über diese Superkräfte Intuition- und Kreativität verfügen kann.

00:41:59: Was ich jetzt leider eben durch diese gesellschaftliche Prägung, die wir haben zum Beispiel zeigt ist, dass wir im ersten Moment oder im ersten Teil von Phase drei häufig ein Thema damit haben in diesen Rückzug zu gehen.

00:42:14: Deswegen dürfen wir uns da auf psychologischer Ebene auch angucken ob es vielleicht irgendwas in der Sozialisation gibt was uns diesen Rückzug erschwert.

00:42:22: zb Wenn wir eine Mutter hatten, die an Depressionen gelitten hat, dann wird dieser Moment wo sich der mütterliche Anteil zurückziehen will.

00:42:34: Ja?

00:42:34: Wird eben seelisch ne Hürde bedeuten und somit können wir uns das Thema Rückzug da genauer angucken welche Anteile in dem Moment brauchen.

00:42:46: Der nächste Aspekt, den wir uns angucken dürfen ist so ein bisschen verbunden mit diesem zweiten Teil von Phase drei wo es eben um dieses Rauslassen der Schaffenskraft geht und da ist es so das Exzentrischsein was vielleicht negativ erlebt oder konnotiert werden kann.

00:43:06: Gesamtgesellschaftlich wie gesagt Hexenverbrennung und Magischsein auf der Straße haben wir alle irgendwo in unseren Anlinien stecken, dass das mit dem Tod geahndet war und deswegen erleben wir da häufig auch eine Unterdrückung.

00:43:21: Deswegen haben wir auch die Volkskrankheit PMS und der Körper, der dann dagegen geht.

00:43:28: Und eigentlich diese Kräfte rauslassen will und auf die Straße bringen will und vor allem eben in Verbindung mit unternehmerischer Aktivität.

00:43:38: Wenn wir da aber blockiert sind in unserem Handeln, dann reagiert der Körper darauf und sagt gerade bei den kraftvollsten Frauen, reagiert er sehr kräftvoll und sehr stark.

00:43:49: Palette von hundertsechzig verschiedenen PMS-Symptomen, die es so gibt.

00:43:55: Spannend!

00:43:56: Hat das auch was mit so untradrückter Wut zu tun?

00:43:59: Toll!

00:44:00: Total!

00:44:01: Weil die weibliche Wut ja immer klein gehalten wurde.

00:44:06: Genau also... Die Wut auch darüber diese Schaffungskraft nicht frei leben zu können, die Wut darüber den Raum dafür gar nicht gehalten zu bekommen, die frei Leben zu können.

00:44:18: Very real und höchst verbreitet, weil die einfach Teil unserer Geschichte ist.

00:44:25: Und spannenderweise ist das auch der Moment wo es in Beziehungen am häufigsten knallt und man sich am liebsten trennt.

00:44:31: Manche trennen sich da regelmäßig und dann verträgt man sich nach der Blutung wieder oder über die Blutungen wieder.

00:44:37: Weil da diese patriarchal gelernten Rollenbilder ja so krass gegeneinander knallen.

00:44:45: also Die Männerwelt hat gelernt, dieses weiblich wilde zu unterdrücken.

00:44:51: Das weibliche Wilder hat gelernt dass es unterdrückt wird und das wird da so aktiv in dieser Zeit.

00:44:56: Und wenn wir dann nicht In einen ganz achtsamen Frieden mit uns finden wo wir erstmal jeder selber für die eigene Regulation Da sind und dann liebevoll gucken wie wir uns gegenseitig auch halten können oder was wir gegenseitung brauchen?

00:45:12: Dann kann das eben sehr schnell zünden.

00:45:15: Und ja, das ist so ein typischer Beziehungsmoment in dem es echt oft aneinander rauscht.

00:45:22: Das ist eine spannende Frage!

00:45:24: Du arbeitest ja auch mit Paaren?

00:45:25: Da würde ich gern später noch drauf kommen.

00:45:27: Ja,

00:45:28: gerne machen.

00:45:29: Was ist deine Erfahrung wenn diese Wut oder diese Kraft gelebt wird?

00:45:37: Ist dann so dass die PMS Symptome weniger werden?

00:45:41: Also psychosomatisch ja auch.

00:45:42: Ich lebe dies aus Aber wie lebt man das aus?

00:45:47: Du sagst auf eine liebevolle Art und Weise, heißt es jetzt ich lass meine Wut raus.

00:45:53: Ich lasse deine Kreativität raus oder wie äußert sich das im Lebensumfeld oder auf Arbeit?

00:46:02: Das hat so verschiedene Formen und Gesichter.

00:46:06: Die Frage ist ja, ist gerade mehr Wut da oder hast du schon Zugriff die kreative Schaffungskraft.

00:46:14: Meistens ist die Wut das, was sich da vorlagert auch als Blockade, weil dann die kreative Schaffungskraft noch nicht so richtig satt erreicht werden kann.

00:46:23: und die WUT ist meistens eine, die nicht aus dem magischen Anteil kommt sondern aus des inneren Kindes als Erinnerung daran eben nicht laut gewesen sein zu dürfen.

00:46:37: Und die darf erst mal raus bevor man Sagt so, ich bin ja super kreativ.

00:46:44: Also geht gar nicht!

00:46:45: Wenn die Wut da ist... Ich sage immer so.. Ich finde zum Beispiel Glas in Container reinwerfen total befriedigend aber auch einfach in den Wald gehen und richtig tief also ein Urschrei gucken das vielleicht nicht gerade alle mit ihren Hunden spazieren gehen Aber dass man sich halt selber safe fühlt Und dann so richtig deepen Urschreimer In den Wald sich reintraus lassen super gut.

00:47:12: Aber wenn das auch gerade nicht geht, weil man irgendwie in einem Familienkontext stark eingebunden ist und hilft auch manchmal schreien es Kissen oder was ich auch super kraftvoll finde Sound, wie wenn man eine Wehe veratmet.

00:47:28: Indem man sich wirklich auf seinen Oberschenkeln abstürzt und das macht ... Und es kann man auch super gut in der Anwesenheit der Kinder machen weil die diesen Sound kennen.

00:47:36: und wieso Katzenbabys, die man am Nacken packt sind so ne kurze Freeze starre Falle und so Eier!

00:47:44: Und alles berückt sich im Rausen.

00:47:45: also Es gibt verschiedenste Wege dieser Kraft Die da ist ja der stellvertretend für all die Momente in der sie unterdrückt wurde Raum zu geben.

00:47:58: Das geht auf jeden Fall sehr gut.

00:48:00: und das war der zweite Teil von deiner Frage, jetzt bin ich so in da reingalibriert.

00:48:07: Ich

00:48:07: habe eigentlich schon die Antwort auf meine Frage, wie kann ich es ausleben?

00:48:12: Also Kreativität!

00:48:14: Genau, Kreativity finde ich immer dass man das nehmen kann womit man eh im Alltag sich kreativ fühlt und dem halt einfach nur einen bewussten Rahmen geben.

00:48:24: Also wenn ich total gerne tanze, dann kann ich in der Zeit super gerne die Musik aufdrehen.

00:48:29: Wenn ich gerne male, dann können wir das machen.

00:48:32: Wichtig ist dass es eben kein Ziel hat, dass es nicht irgendwas ist was wie ein Outcome produziert.

00:48:39: Und wenn man aber noch so ganz unbedarft ist, dann empfehle ich immer einen ganz intuitiven Browse durch den Kunsthandel seines Vertrauens.

00:48:50: Was zieht mich an?

00:48:51: Ja, ich bock auf Ton.

00:48:52: Habe ich noch nie gemacht.

00:48:53: cool, wie ich mal matschen und sich das dann einfach zu gönnen und mal damit anzufangen.

00:49:01: Und das ist so wie ein sich anfreunden mit dieser Fähigkeit ja und gleichzeitig auch einen.

00:49:12: Ich bin darin sicher, wenn ich das tue.

00:49:13: Mir passiert nichts Schlimmes.

00:49:15: Ja?

00:49:16: Ich werde nicht verfolgt und nicht bestraft.

00:49:18: Ich darf diese Art und Weise haben um sie dann irgendwann vielleicht auch mit meinem unternehmerischen Handeln zu verbinden.

00:49:26: also wenn ich mich daran sicher fühle meiner wenn dieses diese kreative Seite in mir wieder lebendig wird Dann hat die den Drang zu kreieren.

00:49:36: Ich finde, es gibt kaum was Schöneres als das mit dem Entrepreneurship oder mit dem Unternehmertum verschmilzen zu lassen und eben das in die Welt zu tragen.

00:49:48: Was aus dem Schuhsraum immer raus will?

00:49:51: Ich glaube dass auch ja.

00:49:53: wieso die essenzielle Kreationsfähigkeit unserer Menschheit ist, dass wir die einfach aus unser aller Schuhshäumen in die welt fließen lassen dürfen

00:50:04: wenn du in Unternehmen gehst oder mit Unternehmen zusammenarbeitest und häufig ist es ja der Fall, dass die noch relativ patriarchische Strukturen haben.

00:50:15: Hierarchische Struktur.

00:50:17: Wie erlebst du das?

00:50:17: Wenn du mit deinem Wissen dahin gehst?

00:50:23: Total schön ehrlich gesagt!

00:50:24: Also der Entree oder der Einstieg ist immer ein meistens Vortrag wo ich das wissen was ich jetzt so anreiße, einfach wirklich in Tiefe an viele Menschen meistens vermitteln darf.

00:50:38: Und was ich es so schön finde ist die Offenheit geschlechterübergreifend in diesen anschließenden Fragerunden.

00:50:47: Also da ist so viel... Manchmal denke ich immer so, hochmerkst du eigentlich nicht, dass du noch bei der Arbeit bist?

00:50:52: Ja weil wir so wirklich in die Tiefen der zyktischen Symptome und wie das.

00:50:57: also man is halt sehr schnell sehr nah, find ich total toll!

00:51:03: von Menschen, die ohne Gebärmutter geboren wurden.

00:51:06: Hier gibt es eine riesige Neugierde und eine totale Begeisterung.

00:51:09: also ich hatte einen der schönsten Vorträge bei einer Bank, bei einer größeren und das war so im Rahmen von einer Gesundheitswoche und da war ein großer Vortrag Und es gab einen älteren Herrn, der so ausgeflippt ist über dieses Wissen und gesagt hat.

00:51:27: Oh mein Gott!

00:51:29: Wie kann das sein?

00:51:29: Dass ich das nicht

00:51:30: weiß?!

00:51:31: Ja... Und diese Phase drei, die ist ja so und so lang, ne?

00:51:34: Auch so zahlen, vieles denken halt Finanzumfeld fand ich großartig, dass er die längste Zeit ... wie können wir das nicht wissen?

00:51:43: Das ist verbrechen und es geht gar nicht.

00:51:45: Und das werde ich jetzt im Team einführen.

00:51:47: und also der wirklich dass sich gepackt hat und das Feuer in sich einfach genommen hat, damit jetzt in sein Team gerannt ist.

00:51:56: Das ist total großartig!

00:51:57: Also ich erlebe eher eine riesige Offenheit.

00:52:01: Wo es dann manchmal an Mut fehlt, ist dann zu sagen okay wie gehen wir jetzt diese Schritte weiter?

00:52:05: Es gibt weniger Unternehmen die sich noch trauen, wirklich in diese wahrhaftige Implementierung dessen zu gehen was es denn bedeutet zyklusorientiert als Unternehmen zu arbeiten, nämlich sich zu trauen Räume aufzumachen in denen darüber sehr sicher und ja auf eine Art kommuniziert wird wo sich eben alle sicher fühlen zum einen.

00:52:29: Und zum anderen aber auch Gesundheitstage einzuführen.

00:52:33: zb das ist so eine Methode die wir haben um sicherzustellen dass jeder Mensch sich seinen Bedürfnissen dann auch tatsächlich zu zuwenden kann, weil das viel stärker präventiv gegen irgendwelche Krankheitstage und vor allem Langzeiteinbrüche wirkt.

00:52:53: Und spannenderweise total achtsam und bewusst genutzt wird.

00:52:57: Also in den Unternehmen, in denen wir Gesundheitstage implementiert haben ist der Mensch natürlich große Sorge.

00:53:02: ja dann nehmen sie alle stimmt gar nicht.

00:53:04: also das wird total respektvoll und achtsamm genutzt und auch geschlechterübergreifend, weil ich finde auch dass Menschen die ohne Gebärmutter geboren wurden natürlich so eine Art Energielevel haben, innere Themen auftauchen, seelische oder physische Bedürfnisse da sind.

00:53:23: Und wenn wir lernen selber Verantwortung dafür zu übernehmen Mitarbeiter auch den Raum für bekommen.

00:53:31: Also wenn mein Unternehmer sagt, hier du bist ein erwachsener Mensch und wenn ich möchte dass du mit mir zusammen arbeitest dann gebe ich dir natürlich auch den raum für dich zu sorgen.

00:53:39: Und wenn wir in diese Selbstverantwortung kommen Dann entstehen daraus viel resilientere Mitarbeitende als welche die sich sehr infantilisiert finde Ich immer von oben herab sagen lassen müssen was sie wann wie zu tun haben.

00:53:57: Ich glaube, in solchen Unternehmen geht es ja auch immer relativ um Effizienz oder Effektivität.

00:54:04: Aber letztendlich weiß man schon, wenn man zyklusgerecht lebt ... Es ist nicht so, dass die Leistung weniger wird im Gegenteil.

00:54:14: Total!

00:54:17: diese ganzen Krankheiten, die man sich einheimst.

00:54:20: Weil man eben über seinen Zyklus drüberläuft und über Themen drüber läuft und der Körper klopft und schreien und nochmal klopfen und noch mal schrein muss weil er überhört wird.

00:54:30: das spart man sich halt alles.

00:54:31: also es gibt viel weniger Krankheitstage Und Teams arbeiten einfach harmonischer und effizienter miteinander, wenn sie wissen wer gerade wo steht.

00:54:40: Das ist einfach eine Information die uns als Menschen ganzheitlicher macht und wir dadurch auch wissen auf wen kann ich mich grade... Auf wen kann von wem kann ich was abverlangen oder mir wünschen?

00:54:53: Und gleichzeitig auch was kann ich grade reingeben und was kann Ich grad übernehmen?

00:54:59: also das birgt einfach nochmal ne ganze andere Schicht oder Ebene von Teamzusammenhalt und Teamarbeit auch wirklich.

00:55:08: Also, dass ineinandergreifen von Fähigkeiten ist viel ganzheitlicher gegeben.

00:55:16: Wir haben glaube ich eine Zürich-Fahrgeworfrungen.

00:55:20: Genau!

00:55:20: Die Phase vier?

00:55:22: Die Phase Vier der Alten.

00:55:24: Die beginnt genau dann wenn das Progesteron eben da so auf einem Tiefstand erst mal ins sinken gekommen ist.

00:55:34: Das Australiol hat zu dieser Zeit, in der wir unsere Kreativität rauslassen, hat es auch nochmal einen kurzen Anstieg und beginnt dann wieder zu sinken.

00:55:49: Wenn das Bruggestoron an so einem Tiefstand ist, registriert das die Gebärmutter und weiß, dass sie aufbauen und alles was sie reingegeben haben.

00:55:57: Das darf ich jetzt los lassen und ich darf jetzt renovieren und genau dann setzt eben unsere Blutung ein.

00:56:03: Und somit befinden wir uns zu diesem Zeitpunkt auf so einen gesamten hormonellen Tiefstand, der macht vor allem zwei entscheidende Dinge mit uns.

00:56:11: das eine ist dass wir kognitiv sehr klar sind also wir sind mental weder östradiole noch bruges drohengedobt sondern wir haben eine sehr klare Weitsicht und gleichzeitig sind wir physisch nicht so sonderlich leistungsfähig und das ist vollkommen in Ordnung für so ein paar Tage.

00:56:28: die Kombination aus dieser mentalen Klarheit und physisch reduzierteren Leistungsfähigkeit aktiviert, eben auf seelischer Ebene den alten architypischen Anteil in uns.

00:56:39: Und der kann über die besonderen Kräfte von Weisheit und Loslassen verfügen.

00:56:47: Genau, dem können wir besonders viel Raum geben oder das besonders gut nutzen wenn wir uns vor allem an Tag zwei also am stärksten Blutungstag in die Waagerechte begeben und einfach mal wirklich nichts tun.

00:57:00: Denn in diesem vermeintlichen Nichtstun kann unser Körper das tun was er machen möchte nämlich Dinge wirklich loslassen.

00:57:09: Und wenn ich Dinge sage meine ich Themen Inhalte, Prozesse die eben in Phase drei in diesem kreieren Bild sein aufgekommen sind.

00:57:22: Die dann ganz automatisch einfach in Phase vier wie abtransportiert werden durch das Bluten.

00:57:30: und das ist halt ein eingebauter seelischer auch physischer, aber eben auch seelischer Reinigungsprozess den wir unbedingt nutzen dürfen.

00:57:40: Und man merkt wenn wir die nicht nutzen weil das Leben tatsächlich schwerer wird also im wahrsten Sinne des Wortes.

00:57:48: und der zweite Anteil wenn wir dann losgelassen haben ist dass wir auch wieder im ruhen wieso eigentlich nicht wirklich was tun müssen, außer offen dafür zu sein was so zu uns kommen will in Form von Bildern Ideen, Eingebungen.

00:58:06: Epiphanien Visionen kann man nennen wie man will.

00:58:10: Wo es eben um die Zukunft in unserem Leben geht und in dem Moment wo wir das loslassen zelebrieren und gleichzeitig kommen lassen was wo es hingehen will haben wir einen psychologisch extrem kraftvollen Anker der uns dann wiederum durch den ganzen nächsten Zyklus auf so einer Metaebene trägt.

00:58:30: Und wenn wir da in dieser Zeit uns aber auch physischer oder psychischer Ebene unwohl fühlen, dann kann es zum einen sein dass bei dem Thema Loslassen vielleicht auf psychologischer Ebene eine Blockade im Bereich Vergänglichkeit haben, weil dieses Loslassen eben tot symbolisiert.

00:58:51: und wenn wir zum Beispiel jemanden der verstorben ist oder den wir hätten loslassen sollen oder wie auch immer da noch festhalten dann kann das tatsächlich zu starken Unterleibskrempfen führen.

00:59:03: Und auf der anderen Seite wenn wir vielleicht ne Blockade haben jetzt zu wissen, wie es in Zukunft anders sein soll und uns da nicht öffnen wollen.

00:59:12: Wenn wir Angst davor haben dass das unser Leben radikal verändert dann dürfen wir uns das Thema Offenheit gegenüber höherer Erkenntnis oder aber auch Spiritualität mal genauer angucken weil es eben darum geht sich ja vielleicht dem nochmal ein bisschen hinzugeben und reinzuvertrauen dass wir uns führen dürfen oder zumindest von Ideen leiten lassen dürfen, die nicht unbedingt direkt nur aus uns herauskommen.

00:59:42: Sehr sehr powerful an!

00:59:44: Also ich glaube oder was heißt ich?

00:59:46: Ich habe das oft mit meinen Patientinnen, dass es so ist, dass loslassen vielleicht auch auf einer anderen Ebene und sich unbedingt nur dieses Thema tot aber loslassen ein großes Thema als gleichzeitig sind diese Beschwerden von Krämpfen festhalten an irgendwas.

01:00:07: Auch totales Thema, also was das relativ häufig auftritt.

01:00:11: und jetzt so diese Connection die du gemacht hast.

01:00:15: Spannend auch für die Arbeit von Menschen wie mir, Therapeuten, Gynäkologinnen etc.

01:00:23: Total ja.

01:00:24: wir haben ja aktuell in der Tacheles Akademie eine Ausbildung, die genau dafür da ist oder eine Weiterbildung wenn man dieses Wissen cool findet.

01:00:35: Ich will jetzt nicht so tief eintauchen wie Miriam und ihre Kolleginnen, dass wir in der tiefen psychologischen Seelenarbeit unterwegs sind.

01:00:41: Aber genau diese Informationen für den medizinischen Kontext, für jegliche Form von Sport also Pilates, Yoga oder sonst irgendwas aber eben auch HypraktikerInnen und Osteopathinnen

01:00:55: usw.,

01:00:57: ist das eine schöne Möglichkeit weil wir da das Wissen sehr komprimiert und anwendungsorientiert einfach vermitteln.

01:01:05: Ich glaube, dass es eine superwichtige Information ist.

01:01:08: Also ich durfte auch schon viele Medizinerinnen ausbilden oder mit denen zusammenarbeiten und da ist immer wieder so.

01:01:13: die Antwort klar sind Symptome, die aufkommen zyklisch ja?

01:01:17: Und weil das eben nicht der ganze Organismus ist und nicht permanent so ist und weil es eine hormonelle Zusammenhänge gibt warum das dann mal unterdrückt ist sondern es gibt einen bestimmten Anteil der mehr gesehen werden möchte oder deren Thema Die ist es ja eher, die ein Thema hat.

01:01:36: Genau und das finde ich macht total viel Sinn.

01:01:39: Wir

01:01:40: hatten's ja vorhin schon kurz angeschnitten.

01:01:43: paar Beziehungen Du arbeitest auch mit Pan und meintest ja schon viele Konflikte finden vor allem in dieser Phase der Magierin statt.

01:01:54: Was beobachtest du wenn beide Teile mehr lernen über den Den Zyklus?

01:02:01: oder was beobachtest du mit deiner Arbeit?

01:02:03: Wie verändern sich Beziehungen, wenn dieses Wissen da ist.

01:02:06: Oder wenn das Wissen auch gelebt wird sagen wir mal so.

01:02:08: Das Wissen kann ja da sein aber wenn es nicht gelebt würde passiert er nichts.

01:02:15: Also wenn in dem Haushalt eine wunderschöne Zyklosuhr hängt natürlich... eine Zyklusuhr hängt, die ich erfunden habe damit genau diese Kommunikation gelebt.

01:02:28: Also nicht nur das ist nicht nur Kommunikations- sondern eben eine Möglichkeit ist es wirklich alltagstauglich leben aufleben zu lassen.

01:02:35: dann erlebe ich die Paare vor allem wenn sie das Wissen haben und ein Bewusstsein dafür entwickeln was die individuellen Bedürfnisse je zyklusphase sind und wie aber auch der Partner auf diese Bedürfnisse reagiert, also wie das System individuelle System des Partners auf bestimmte Anteile mitreagiert.

01:03:01: Wenn wir das so auseinander gedrüsselt haben und nebeneinander halten dann entsteht einfach wahnsinnig viel Freiraum für Liebe und für Verbundenheit und für gemeinsames Verständnis füreinander.

01:03:17: Das geht so weit, dass dann irgendwann auch eine Wertschätzung und Bewunderung für diesen magischen Prozesse.

01:03:23: Und die Weisheit, die ja auch im zyklischen Sein liegt entstehen kann.

01:03:31: Dass da einfach wie ein gemeinsames Fließen entsteht.

01:03:35: Gleichzeitig – das erlebe ich regelmäßig – gibt es immer den Moment, dass auch die Männer super inspiriert sind davon!

01:03:47: sich zu fragen, okay wie ist das eigentlich bei mir?

01:03:51: Moment mal.

01:03:52: Kann ja nicht sein dass ich jetzt irgendwie linear bin und es ist auch nicht so.

01:03:56: Ich bin sehr fest davon überzeugt, dass es einen männlichen Zyklus gibt.

01:03:59: Es gibt die Theorie, dass der Tagesablauf entspricht, also der Sonne folgend und wir dem Mond folgend.

01:04:06: Das ist mir zu platt!

01:04:08: Ich glaube, da ist was dran.

01:04:09: Aber ich glaube, dass es auch nochmal einen gibt der noch mal einen anderen Rhythmus hat.

01:04:15: Es gibt so eine NASA-Studie die das zufällig rausgefunden hat.

01:04:18: Dass es zweiwöchige hormonelle Schwankungen beim Mann gibt.

01:04:22: aber ich glaube das ist das was hilft.

01:04:26: und das hilft ja bei jedem Menschen mit Gebärmutter ist wirklich das im Kontakt gehen mit sich und zu spüren, was es gerade für mich dran ist.

01:04:35: Wie fühle ich mich?

01:04:35: Wo ist mein Energielevel?

01:04:37: Was brauche ich?

01:04:38: Was braucht man Nervensystemen?

01:04:42: Und darüber im Austausch zu sein.

01:04:46: Die Paare die ich so begleiten darf finden zu einer ganz neuen Form von Verschmolzenheit, die dann letzten Endes spannenderweise auch immer irgendwann die Frage mit sich bringt... Moment mal, wie wollen wir hier dieses ganze System?

01:05:01: Meistens gibt es da noch Kinder bei mit Familie und so.

01:05:05: Wie wollen wir das überhaupt leben?

01:05:07: Weil das die logische Konsequenz daraus ist, dass wenn man sich wirklich seinen Bedürfnissen zuwendet und seinem natürlichen Sein zuwendete, dass dann einfach bestimmte grenzüberschreitende systemische Anforderungen nicht mehr funktionieren.

01:05:24: Und dann... ist da aber so eine Teamkraft dar, die Vision von dem was möchte ich denn leben wirklich umzusetzen.

01:05:34: Und das is the dream.

01:05:36: also das ist einfach das schönste finde ich was man so was sich so begleiten darf.

01:05:41: ja also ich liebe es auch Frauen wirklich in ihre Potenziale zu bringen vor allem aber auch Frauen jetzt auszubilden da drin diese Arbeit ich mache weiterzuführen und Wenn ich dann aber sehe, dieses weibliche Erfährt auch das Gegenstück oder die es als Team muss immer männlich sein.

01:06:02: Aber als partnerschaftliches Team setzt man einfach das um was wirklich als Potenzial in dieser Verbindung liegt.

01:06:11: Das finde ich schon richtig kraftvoll.

01:06:15: Was hat sich für dich?

01:06:16: am meisten oder Eindrücklichsten verändert.

01:06:19: Also ja, du hast deine Erkrankung, die du entwickelt hast.

01:06:22: Ja quasi geheilt.

01:06:24: Aber was hat sich so in deinem Leben vereinert?

01:06:26: Vielleicht auch in deiner Partnerschaft, in deina Arbeit seitdem du nach deinem Zyklus lebst?

01:06:35: Alles!

01:06:39: Ja und es hört ja nicht auf.

01:06:41: ne also wir sind jetzt ja auf dieser Reise zum Beispiel als logische Konsequenz dessen, weil wir gesagt haben okay wenn ich jetzt zyklusorientiert versuche in diesem system aus schule kita und baby und arbeit und eine anforderung von außen irgendwie zu sein dann hat es meinen natürlichen bedürfnissen hat der raum dafür auch nicht mehr gereicht.

01:07:05: und dann haben wir gesagt ok dann probieren wir das jetzt mal ein anders und den frei und es funktioniert ganz wunderbar.

01:07:12: aber so die anfänge waren vor allem dass mein Man sehr viel mehr Verständnis hatte einfach für alles, was so in mir passiert ist.

01:07:22: Er hat sehr früh angefangen, mir auch dann den Rücken für meine Blutungszeit mit unserer Tochter damals freizahlen.

01:07:29: Es war also für ihn total klar, weil er auch schnell gemerkt hat wieviel mehr Kraft ... auch in mir da ist, wie ausgeglichener ich bin.

01:07:40: Wie mehr ich auch die bin, die er sich verliebt hat und nicht irgendeine wütende Version davon, die auch da sein darf.

01:07:49: Aber die ja auch uns beiden manchmal weniger Spaß macht so.

01:07:54: Und dann hat er mir auch den Raum echt gerne früh gehalten... ...und im Arbeiten war es so eine allgemeine Achtsamkeit, die sich eingestellt hat wirklich mich immer zu fragen bin ich gerade voll genährt und so da dass ich diesen Raum für meine Klientinnen oder für die Ausbildenden oder Paare oder Unternehmen aufmachen möchte.

01:08:22: Und gleichzeitig habe ich eben gelernt aus der Energie jedes Anteil herauszuarbeiten.

01:08:31: Also ich bin jetzt zum Beispiel in der Phase drei und das Interview fühlt sich jetzt so an.

01:08:39: Und würde sich vielleicht in einer Phase eins, wäre es anders quirliger?

01:08:44: Vielleicht kognitiv ein bisschen strukturierter?

01:08:45: Keine Ahnung!

01:08:47: Aber ich mache die Dinge, die ich tue einfach aus diesem Anteil heraus.

01:08:54: Das hat für mich zu einer ganz krassen Authentizität mir selber gegenüber geführt.

01:08:59: Also ich versuche halt nicht mehr irgendwas abzuliefern oder zu sein, sondern ich bin die, die ich bin und die, in dem Moment mit dem Bin was jetzt gerade da ist Und das fühlt sich verdammt

01:09:14: gut an Kann nichts weiter dazu sagen Was mir noch aufgefallen ist als ich von der Jungen, der Mütterlichen, der Magierin und der Alten.

01:09:30: Frauen sind ja sehr zyklische Wesen nicht nur in diesen Mondzyklus, den wir erwähnt haben sondern auch über ihren Leben hinweg also kleinerer und größerer Zyklus und eigentlich würden diese Archetypen auf diese fruchtbare Phasen passen heißt von der Pubertät über die Fruchtbarkeit, die Perimenopause und dann die Prostmenopause.

01:09:56: Siehst du das ähnlich?

01:09:58: Total!

01:10:01: Es ist auch total spannend... Ein Archetyp, der so wie die Überschrift des Lebens gerade ist und darunter findet dann der Zyklus statt.

01:10:11: Der Zykus hält ja nie auf ne?

01:10:13: Aber es ist genau wie du sagst.

01:10:15: also nach der Minarche starten wir in die junge Lebensphase dann in die Mütterliche.

01:10:21: ob wir jetzt Kinder kriegen oder nicht ist völlig wurscht.

01:10:23: Es geht eher um diese Qualitäten die da sind Und das ist eben ein super spannender Prozess.

01:10:30: für die Perimeno.

01:10:31: Pause Sehen wir eben in der magischen Zeit Und weil wir aber in der patriarchalen Leistungsgesellschaft leben, die das Magische ja gar nicht will.

01:10:40: Gibt es so ein krasses, also einen ganz großen Schmerz eben da drin wie negativ Wechseljahre konnotiert sind?

01:10:49: Wie sie aber auch symptomvoll noch gelebt werden?

01:10:54: Weil auch da wieder... gar keine Idee davon, gar kein Role Model oder wenig nur dafür gelebt wird wie man eigentlich perimenopausenalter in kraftvoll und wild und frei und ungezähmt lebt.

01:11:14: Also ich liebe es Frauen auch in dieser Zeit daran zu erinnern dass das eine Zeit ist, in der uns das Außen weniger egal wird.

01:11:25: Es ist eigentlich eine Zeit von I don't give a fuck und gleichzeitig den größten Zugang an kreativer Schaffenskraft.

01:11:35: Also wir sind meistens da in einem Alter wo die Kinder dann irgendwie nicht mehr so ganz viel brauchen.

01:11:44: wenn es denn Kinder gibt haben wir uns beruflich schon auf irgendeine Art ausprobiert, vielleicht sogar etabliert und haben da ein Spielfeld vor uns was wir unbedingt nutzen dürfen.

01:12:00: Also auch in diese Diva mal so richtig reinzugehen all den Raum zu geben für vermeintliche craziness.

01:12:10: Bitte, silber grauer lange ballende Haare!

01:12:14: Kein Färben bitte ja.

01:12:15: und auch dieses ganze Thema so bioidentische Hormone sehe ich relativ kritisch weil es da auch um ein Erhalten von einem Rollenbild gibt oder geht das eben patriarchal positiv bewertet ist.

01:12:37: Und weil wir so wenig noch alternative Rollenbilder haben, die gesellschaftlich irgendwie toll gefunden werden, gibt es in uns auch so ein Gesamtgesellschaftliches Narrativ von dann sind wir irrelevant.

01:12:52: also in der Werbung im gesellschaftlichen Weltbild tauchen ja Wenig heiße Frauen ü-fünfzig auf, sondern es ist immer irgendwie alles jung und kindlich.

01:13:07: Im Übrigen auch deswegen ungefährlich so.

01:13:10: Das ist ja alles patriarchale ganz bewusste Strategie.

01:13:15: Und gleichzeitig brauchen unsere Kinder und vor allem die Mädchen in dieser Gesellschaft unbedingt diese Rollenbilder, um zu wissen.

01:13:26: Geil!

01:13:26: Das ist so fühlt sich das an wenn man wild und frei sein darf.

01:13:31: also wir brauchen wirklich eben lebendige magische Anteile die greifbar sind damit wir das ganz anders schon in unserem Zyklus integrieren und leben können.

01:13:45: ich habe große Hoffnung darauf dass das jetzt, weil wir befinden uns wie ein so nah on the edge Das ist Patriarchats.

01:13:55: Und alle wissen, es hat halt nicht so gut funktioniert und wir lassen das jetzt.

01:14:00: aber ja da glaube ich dass wir auf jeden Fall darauf zustellen dürfen und das zu leben und wirklich laut zu leben sind halt historische Schritte.

01:14:12: Also ich finde, das darf man sich auch mal bewusst machen wenn man überhaupt zyklisch lebt und seine Anteile lebt Und vor allem dass ganz klare Einfordern- und Ausleben der Bedürfnisse von Phase drei und vier Das sind Schritte die einfach ja tausende lang gefährlich waren.

01:14:28: Wenn wir jetzt gehen Vor allem im Arbeitskontext wo Patrick Hart noch mehr alive ist dann dürfen wir uns da sehr auf die Schulter klopfen und feiern und toll finden, dass wir so mutig sind.

01:14:43: Und diese vermeintlich kleinen Schritte tatsächlich für uns

01:14:45: gehen.".

01:14:49: Wenn jetzt eine Frau auf dich zukommt und sagt ich fühle mich so allein mit meinem Zyklus oder ich möchte das gerne mehr leben?

01:15:00: Was wäre ein erster Tipp den du geben würdest oder so eine absolute

01:15:07: Basis?"

01:15:08: die man Frauen oder Personen mit Gebärmutter empfehlen könnte.

01:15:14: Ich würde sagen, hör hin!

01:15:17: Also es geht darum wirklich eine... Freundschaft zu entwickeln, zu diesen Anteilen.

01:15:24: Sie kennen zu lernen so wie man einen Menschen neu kennenlernt herauszufinden was sie brauchen, was sie mögen und was sie nicht so mögen Und dafür im Leben Raum zu kreieren.

01:15:34: ein super simpler und sehr sehr effektiver erster Schritt ist sich während der Blutung an Tag zwei oder am stärksten Blutungs tag in die Waagerechte zu gegeben mindestens für den halben Tag gerne für den ganzen und Die anderen Tage eher ruhig zu machen weil man dann diesen krassen Effekt, das körperlich vor allem erst mal spürt.

01:15:54: So cool!

01:15:54: Wenn ich auf mich höre, habe ich mehr Energie.

01:15:57: Das soll nicht direkt wieder leistungsorientiert verpulvert werden aber das hilft vielen erstmal so diese bisschen Blurriness des Hinspürens vielleicht auch wirklich greifbar zu machen und dann ja ganz achtsam und liebevoll wirklich sich zu trauen auch in Kontakt zu gehen in ihre Kinder oder dieser junge Anteil ist häufig was Ein Anteil, der sich sehr freut, wenn wir mal vorbeigucken.

01:16:24: Weil er schon so lange mit uns da ist aber so wenig Beachtung bekommen hat.

01:16:28: und gleichzeitig sind das total schöne heilsame Begegnungen die gar nicht viel brauchen.

01:16:33: also es braucht dann nicht krasse Aktionen danach oder Lebensveränderung oder sowas einfach nur ein Mitzig sein für den Moment.

01:16:40: Und vielleicht lässt sich das gut mal integrieren so nach dem Aufwachen oder vorm Einschlafen einfach Mal zu sich zu gehen.

01:16:47: und gerade auch bei der mütterlichen Energie oder beim mütterlichen Anteil finde ich es wichtig, dass das eine Energie ist die ja patriarchal gesellschaftlich gerne nach außen fließt und wir da eben auch gucken dürfen.

01:16:57: so wie was möchte ich denn davon mir geben?

01:17:00: also wie mag ich dann mal mit mir genießen oder in meiner eigenen Liebe baden und mit mir verbunden sein.

01:17:08: Und bei magischen Anteil ja da braucht es Mut einfach auch zu gucken erstmal diesen Rückzug wirklich mutig das Außen, dass außen mal sein zu lassen ohne Fomo und ohne irgendwie Angst irrelevant zu sein sondern wirklich bei sich zu bleiben und das höher zu priorisieren.

01:17:33: Und mit dieser Kreativität eben ganz sanft in Kontakt zu treten.

01:17:37: Auch da hilft Hinhören, es kann auch sein dass der magische Anteil sagt das einzige was ich will ist dass du mal chillst und du machst so viel.

01:17:45: Ist mir zu schnell hier.

01:17:47: Wird mal langsam.

01:17:48: Kann auch sein

01:17:51: Miriam

01:17:52: Elisabeth

01:17:55: Das war super super spannend für mich auch.

01:17:58: ganz vielen Neues dabei eine neue Perspektive auf den Zyklus Den großen und den kleinen.

01:18:06: Ich hoffe für unsere Hörerinnen auch spannend, falls die mehr von deiner Arbeit wissen möchten oder mehr darüber hören möchten.

01:18:14: Wo finden sie dich?

01:18:16: Wie kann man dich erreichen?

01:18:17: oder mehr zum Thema lernen?

01:18:21: Einfach auf unserer Homepage taryles-beratung.de, da gibt es die Akademie mit verschiedensten Angeboten aber eben auch dem Kontaktformular und einem Kalender.

01:18:34: und dann bin ich total gerne – ich und auch all meine Kolleginnen hier auf der Homepage Da sind die, ich alle ausbildend durfte.

01:18:44: Sind wir alle da und begleiten gerne dahin den Zyklus und die Bedürfnisse besser kennen zu lernen?

01:18:50: Und vor allem – das ist ja meistens der Weg wo man manchmal Rückendeckung braucht – die auch im Alltag wirklich den Raum zu geben, den sie brauchen und nicht mehr.

01:19:01: Das nur so für uns als kleines Hobby zu leben sondern wirklich den Alltag so zu gestalten dass wir den Raum haben, den wir brauchen und verdienen.

01:19:11: also Ihr habt gehört.

01:19:14: Wenn ihr Interesse habt, gerne bei Tachelis vorbeischauen.

01:19:18: Ich bedanke mich!

01:19:19: Vielen vielen Dank für deine Zeit und Ausführungen.

01:19:22: Es war ein ganz tolles Gespräch.

01:19:25: Danke dir.

01:19:26: Das habe ich sehr gefreut und wahnsinnig viel Spaß gemacht.