Blutwerte verstehen - warum „normal“ nicht immer gesund ist! Mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel

00:00:00: Man muss messen, das ist schon immer in der Inneren so gewesen.

00:00:04: Warum soll es jetzt mit Nährstoff nicht so sein und warum nutzt die Medizin noch nicht?

00:00:10: Aber ich bin dran!

00:00:12: Ich bin dran...

00:00:27: Immer mit einem Weisenblick auf das, was uns wirklich gut tut.

00:00:32: Ja, dieses Gespräch mit Helena von Hannes Böckel warte ich schon sehr lange und es hat sich absolut gelohnt!

00:00:39: Ich würde sagen, es liegt niemanden der besser darauf spezialisiert ist die Blutwerte richtig zu lesen sie in die entsprechenden Kategorien zu bringen um daraus auch eine entsprechende Empfehlung zu geben.

00:00:51: Wir haben sehr viel darüber gesprochen.

00:00:52: was ist denn heiß welche Blutwirte für uns Krank machen bedeutet, welche Schlüsselwerte sind und welche idealerweise unsere Gesundheit erhalten.

00:01:02: Deswegen eine gangspannende Folge!

00:01:04: Ihr werdet danach Laborwerte nie wieder so sehen wie ihr sie bisher gesehen habt.

00:01:08: deswegen hört um ihn rein.

00:01:09: Ich freue mich wahnsinnig auf dieses Gespräch und sage herzlich willkommen Dr.

00:01:13: Helena Orphanus-Böckel.

00:01:15: Ja Lieber Nils ich freu mich sehr dass ich hier sein darf.

00:01:17: Helena ich kann jetzt ja wirklich an dieser Stelle gleich mal mit einem kleinen Geständnis anfangen.

00:01:21: Du bist die allererste Person die ich gefragt habe, als wir mit Hellsweiß gestartet sind.

00:01:28: Ob sie zu mir in den Podcast kommen?

00:01:29: Das war im Mai, April.

00:01:31: Ich weiß noch nicht genau wann diese Folge erscheinen wird aber ich sage jetzt einfach mal so... Wir sind ein bisschen später als Mai, August.

00:01:39: Deswegen ist meine Vorfreude auf dieses Gespräch natürlich unglaublich groß!

00:01:43: Ja das geht mir ebenso.

00:01:44: Wir haben lange

00:01:46: gewartet und jetzt wird es endlich gut.

00:01:48: Liebe Helena wenn du an einen idealen Sonntag denkst was tust Du für deine Gesundheit?

00:01:54: Also ich wusste ja, dass die Frage kommt und ich weiß auch jetzt das du eine kurze Antwort haben willst.

00:02:02: Ich habe ein bisschen darüber nachgedacht.

00:02:04: also natürlich nutze ich den Sonntag um im weitesten Sinne mich zu erholen aber tatsächlich mache nichts weil es gesund ist sondern ich gestalte mein Leben irgendwie um mich gut zu fühlen und das heißt nicht immer unbedingt dass es nach neuesten Erkenntnissen gesund ist.

00:02:22: Also das vielleicht vorab.

00:02:24: Ich bin nicht der Meinung, dass alles rational der Gesundheit untergeordnet werden muss sondern das Thema ist groß und die Methode über die wir gleich sprechen habe ich mir auch ausgedacht um in Wahrheit uns Freiheit zu schenken, dass wir in Wahrhalt machen können was uns Freude macht und so ne?

00:02:44: Ein Ritual habe ich auf jeden Fall Sonntags.

00:02:46: Und zwar habe ich eine sehr gute Freundin, mit der habe ich studiert, die ist Gynäkologin geworden und wir rennen seit Jahrzehnten oder laufen oder schleichen um den Schlachtensee.

00:02:56: Dann tauschen wir uns aus und wollen die Welt auf jeden fall verbessern!

00:03:04: Das freu ich mich immer drauf und dann bin ich eigentlich immer happy wenn nicht mal in die Praxis muss, um zu arbeiten.

00:03:11: Da sind ja ganz viele Punkte drin, die auf jeden Fall für die Gesundheit gut sind.

00:03:16: Da sind soziale Kontakte drin.

00:03:18: wie wir hier wissen ist es sehr sehr gut.

00:03:20: und darüber hinaus und das fand ich so spannend da ist jetzt in der Studie New York an sevenhundert neunzwanzig Frauen durchgeführt worden Und man hat festgestellt, Frauen, die sich sehr viel Sorgen machen über das Alter werden, tatsächlich schnelle Altern.

00:03:31: Also von daher ist dein Ansatz nicht so viele Gedanken darüber zu machen ... Ist das jetzt gesund oder nicht?

00:03:36: Sehr gesund!

00:03:37: Ist dann auf jeden Fall sehr gesund.

00:03:38: und wir sehen es ja gerade aktuell an Brian Johnson dem wahrscheinlich bekanntesten Biohacker der Welt, der sich sehr viele Gedanken drüber macht, nicht zu sterben, dass er eine Nichtheilbar-Auto-Amunerkrankung festgestellt wurde.

00:03:52: Und ich finde es anmaßend, als irgendwie etwas zuzusagen im Sinne von aha oder schäme oder sonst was.

00:04:02: Ich bin ganz im Gegenteil, das ist toll, was er aus seinem Leben gemacht hat.

00:04:06: aber ich finde schon dass sich da so ein bisschen erinnert wurde an diese New York-Studie, dass wenn man zu sehr sich sozusagen nur damit beschäftigt alles richtig zu machen, dass das vielleicht auch falsch sein kann.

00:04:18: Ja, es ist halt das Leben und das Schicksal.

00:04:20: Und das was das Leben vielleicht auch noch für uns sozusagen parat ist halt groß.

00:04:26: Ich glaube schon dass es wichtig ist einfach den Tag irgendwie ich finde wichtig eine Mission zu haben die dann so begeistert Das ist dann irgendwie auch der Körper irgendwie folgt und die habe ich schon.

00:04:39: und ich würde sagen das gesündeste im nachhinein was ich gemacht hab war diese drei Bücher zu schreiben und der Prozess dahin war definitiv wenig Schlaf, definitiv viel Sitzen und schreiben.

00:04:50: Und trotzdem ist das wirklich was... Also es ist einfach etwas enormes gesundes im Sinne von sehr befriedigend irgendwie so.

00:04:59: Es hat auch etwas verändert, was ich in Wahrheit vorhatte.

00:05:02: Ich hatte eine Strategie, ich wollte etwas mit den Büchern erreichen.

00:05:07: Das klappt!

00:05:08: Und was das jetzt genau ist, kann man vielleicht auch noch mal besprechen.

00:05:11: Aber ich bin sehr zufrieden und diese Zufriedenheit die macht etwas mit dem Körper oder dem ganzen System ist ja mehr als Körper.

00:05:20: Total!

00:05:20: Japaner nennen es ja glaube ikigai der Grund warum sie morgens aufstehen und ich finde dass es absolut richtig... Ich hab das im Schreibprozess für bei mir persönlich auch gemerkt.

00:05:33: Ich habe das immer morgens vor der Ape gemacht, bin dafür fünf Uhr aufgestanden und ... immer so schade, wenn ich dann richtig in einem Schreibflow war.

00:05:42: Musst du gehen?

00:05:42: Muss ich dann gehen weil die echte Arbeit rufe und bin jetzt irgendwie so ganz happy habe angefangen beim zweiten Buch zu schreiben und hab jetzt nicht mehr diesen Druck sozusagen so und freue mich eigentlich so darauf dann wenn es mal fließt auch fließen zu lassen.

00:05:54: also das ist total schön.

00:05:56: Verstehe ich.

00:05:57: Total schön.

00:05:57: Aber wir kommen jetzt mal zu deinem absoluten Lieblingsthema.

00:06:01: Du sagst ja sinngemäß dass normale Labor sucht Krankheiten aber nicht Gesundheit.

00:06:06: Wenn man diesen Satz auf der Zunge zergehen lässt, was ist der größte Denkfehler, den wir machen?

00:06:12: Ihre Blutwerte sind alle in Ordnung.

00:06:15: Vielleicht noch mal zu dem Satz ... Ich sag nicht Sucht-Krankheit, sondern schließt Krankheit aus und sucht eben nicht wie gesund jemand ist.

00:06:23: Also

00:06:23: es schließ einfach nur in Anführungszeichen etwas aus und erforscht nicht wo derjenige gesund krank dazwischen

00:06:30: steht.

00:06:31: Das große Blutbild, wenn da irgendwas auffällt, dann ist das Kind schon im Boden gefallen.

00:06:35: Jetzt noch mal zu der zweiten Frage, die du gestellt hast.

00:06:38: Was das bedeutet mit diesem Okay?

00:06:40: Das kommt auf die Perspektive an.

00:06:42: also letztendlich wenn Du eine Wertung zu etwas abgibst dann bezieht sich das ja auf ein Bezicht sich das auf etwas.

00:06:50: und Der Arzt im normalen System mein wenig früher auch in der klinik.

00:06:54: wir finden Dinge okay wenn sie nicht Lebensbedrohlich sind, wenn sie nicht eine therapeutische Konsequenz in unserem System haben.

00:07:04: Dann ist erstmal der Mensch nicht akut gefährdet und dann ist das erst mal ein Anführungszeichen okay.

00:07:11: Das ist jetzt nicht das was der moderne Menschen natürlich vom Arzt heutzutage hören möchte.

00:07:16: man möchte heute mehr hören.

00:07:18: wo stehe ich denn?

00:07:20: Wie groß ist mein Risiko, morgen krank zu werden oder dass ich mich nicht mehr so wohlfühle?

00:07:28: Insofern mein okay.

00:07:29: Ich mache tatsächlich in der Praxis auch wenn etwas tippitoppi eingestellt ist vergeb' ich auch Okays.

00:07:35: Aber das ist ein richtiges Orphanosisches und dann deutsches Tübsiegel von perfekt eingestellt, mathematisch perfekte Erhaltungsdosis zur funktionellen Unterstützung der Gesundheitserhaltung in Zukunft.

00:07:51: Ohne Schaden sicher ohne Schaden.

00:07:54: Und insofern vergebe ich okays.

00:07:56: vielleicht auch noch mal eine Korrektur es nicht korrekt zu sagen, zu einer eingehenden Labordiagnostik-Blutbild.

00:08:04: Das wird oft gemacht und es ist in der Medizin so, dass wir das Blutbild nur dieses eine Röhrchen nennen was dann die roten, weißen und plättchen zählt.

00:08:17: Es gibt da ein kleines und großes Blutbelt und mit dem großen meint man ja dann in der medizin, in der Labormedizin das Differenzialblutbild wo man dann die weißen Blutkörperchen noch mal aufteilt.

00:08:29: Jetzt eng genommen ist in dem Wort Blutbild nicht drin Nährstoffe, nicht drin Hormone und auch nicht drinnen in ihre Herz-Leberorganen Diagnostik.

00:08:39: Also insofern wäre gut wenn jetzt jemand also zum Arzt geht und möchte jetzt eine eingehende Labordiagnostika dass vielleicht dieses Wortblutbildnicht mehr benutzt wird weil das einfach dann auch irreführend ist.

00:08:51: man will einfach ne riesige Laboranalyse, eine Labordialglostik oder sehr viele Blutwerte die den inneren Zustand sozusagen bewerten wieder spiegeln und dann auch im Zusammenhang betrachtet werden.

00:09:04: Und das ist jetzt was ganz anderes als, was in der klassischen Medizin passiert.

00:09:08: Ich meine ich habe auch geguckt.

00:09:10: du hast ja schon tausend Leute gehabt die da auch Rede und Antwort gestanden haben es wiederholt sich.

00:09:16: Aber es sind nicht alle vollen gehört?

00:09:17: Nein das stimmt aber es ist es wiederholzig!

00:09:20: Es ist einfach der Intensivmediziner die Notärztin Die haben quasi Alarmwerte und wenn die vorhanden sind, dann ist ganz klar es muss ein Algorithmus erfolgen.

00:09:29: Es braucht dann das dass das.

00:09:31: Es hat auch dann eine therapeutische und auch diagnostische Konsequenz im System Und die haben jetzt die Werte, die ich jetzt so alle angucke Vor allen Dingen wie ich die auch bewerte.

00:09:41: Ich rechne quasi immer dreißig vierzig fünfzig Jahre in die Zukunft was dann daraus wird?

00:09:45: In Wahrheit vielleicht wie einen Unternehmensbrater, wenn der also irgendwo hinkommt und dann ein Unternehmen analysiert.

00:09:52: Dann guckt er ja auch nicht nur ob es Pleite ist oder Insolvent sondern er guckt wo sind die Stärken?

00:09:56: Wo sind die Schwächen?

00:09:57: Einnahmen Ausgaben Potenzial.

00:10:00: und dann wird meinetwegen das Wachstum gestaltet analog vielleicht zu dem was ich gestalten will.

00:10:05: Die Gesundheit wo ja die Natur durch die Alterungsprozesse auf jeden Fall gegenarbeitet im Sinne von Der natürliche Verlauf ist dann am Ende auch unser Tod.

00:10:18: Und auf dem Weg dahin, wenn wir älter werden verändern wir uns egal oder sagen mal unabhängig von unserem Verhalten trotzdem.

00:10:26: Natürlich moduliert unser Verhalten und unsere Haltung.

00:10:31: Moduliert das Ganze.

00:10:33: aber das ist so ein bisschen der Unterschied die Perspektive auf die Zahlen.

00:10:39: Der eine guckt einfach nur Pleiterjahr hinein.

00:10:42: Und ich gucke eben, wo ist das Potenzial?

00:10:44: Wo sind Risiken?

00:10:45: und wie kann ich das jetzt in der Zukunft sozusagen verhindern, dass dann das was heute häufig ist mit Achtzig gar nicht erst entsteht oder hinter den Tod hinaus geschoben

00:10:54: wird?".

00:10:55: Ja!

00:10:55: Ich habe es ja schon in einer Einmoderation gesagt, dass du ja von diesen drei verschiedenen Werten sprichst.

00:11:00: Du hast die Krankwerte, die Schüssewerte Was du damit genau meinst und was man sich dann da in diesem Sermank einmal genauer anschauen sollte.

00:11:12: Wenn man aus dem Blutwerten die Gesundheit erforschen, lesen und wissen möchte, ist es sinnvoll – das ist jetzt etwas, was ich erarbeitet habe oder was ich so noch nie irgendwo anders gelesen hab oder gesehen habe -, muss man die Blutwerte einteilen in drei verschiedene Kategorien.

00:11:32: Und je nachdem, in welcher Kategorie der Wert ist ... benimmt er sich im Verlauf von Krankheit oder der bleibenden Gesundheit anders.

00:11:42: Es gibt Werte, die steigen, wenn wir älter und kränker werden.

00:11:46: Da ist es super, unten zu sein – vielleicht auch manche von denen gar nicht zu haben!

00:11:52: Also ein Klassiker Entzündungswert, oder einen

00:11:56: Antikörper.

00:11:57: Also Antikörpern nicht haben, Lipo-A nicht haben wir super.

00:12:00: Es ist jetzt nicht immer in unserer Kontrolle.

00:12:03: manche Dinge sind angeboren so und manche ereilen uns auch.

00:12:07: einfach weil es auch irgendwie sowas wie Schicksal gibt mag man vielleicht in Deutschland nicht so akzeptieren aber gibt es hier auch.

00:12:13: Und das sind Werte die enorm wichtig sind, dass sie nicht einfach so wie es normal altersgemäß oft stattfindet weiter steigen von Jahrzehnt zu Jahrzehn.

00:12:25: Weil die führen dann nochmal nach zwei drei Jahrzeenten zu strukturellen Folgen auf Organebene.

00:12:33: Das ist die erste Kategorie.

00:12:35: und diese Kategorie Die ist auch Teil der normalen klassischen Medizin meistens innere Medizin.

00:12:42: aber jedes Fach hat ein paar Krankwerte die dann eben benutzt werden, um Ausschlussdiagnostik zu machen.

00:12:48: Und CRP-Wert ist ja schon sehr standard geworden?

00:12:50: Genau!

00:12:51: Die ganze viele Krankwerte

00:12:53: sind Standard.

00:12:55: Kreatinien, LDL, HB, ANC, Leberwerte, Zuckerwerte – das sind alles Standardwerte

00:13:03: aus... Zwei Tv-Schöttlose

00:13:04: ... Nee, das sind Schlüsselwerte

00:13:06: Wirklich?

00:13:06: Oh, Mensch da habe ich ja

00:13:09: das

00:13:09: falsche Beispiel herausgenommen.

00:13:11: Ja aber der ist doch jetzt schön weil dann kann ich den Unterschied erklären.

00:13:15: Ich

00:13:15: hab es als moderative Brücke gebaut.

00:13:18: Weil die zweite Kategorie sind diese Schlüsselwerte.

00:13:22: und bei den Schlüsselwerten die sind ein bisschen kompliziert.

00:13:26: Es gibt den Tod zu niedrig Aber theoretisch möglich und es gibt auch lebensbedrohliche Situationen, wenn ein Schlüssel wert außerhalb über der Referenz ist.

00:13:41: Und das sind auch Dinge die durchaus in der Klinik Menschen auf Intensivstation bringen.

00:13:47: Bei diesen Schlüsselwerten ist es eben weder gut links zu sein noch gut rechts zu sein sondern in der Norm.

00:13:53: und dann aber eben auch nicht nur an der Norm sondern in den Norm eher im kleinen therapeutischen Optimum Meint wegen aus der Natur ist ein Schlüsselwert die Temperatur.

00:14:05: Jetzt hat ja unser Körper wirklich eine ganz stabile Temperatur und sobald das abweicht von sechsund dreißig auf sieben Dreißig, auf achtundreißig geht das einher mit Veränderungen und einundvierzig zweiundviertzig wäre dann lebensbedrohlich sowie auch vielleicht Zweiund Dreißig lebens bedrohlig wäre.

00:14:22: insofern Das sind Schlüsselwerte.

00:14:24: Und diese Kategorie Schlüssel Werte gehören Vielleicht drei Gruppen, deswegen ist das ein bisschen anspruchsvoll.

00:14:31: Es gibt zum einen Werte die ich Zustandswerte genannt habe.

00:14:35: mein wegen.

00:14:35: LDL ist auch ein Zustandswert der gehört zu uns dazu.

00:14:38: es gibt niemanden der kein LDL hat alle haben ein LDL sowie vielleicht ja alle haben eine LDL

00:14:44: vielleicht mal so kurz für Übersetzung für alle nicht zur Labor Diagnostik erfahren den Menschen also das ist ein Cholesterin wert und man hat ja früher immer gesagt als Isis Brücke LDL gleich Nee, HDL ist der Hab-Dich-Liebwert und LDL sollte aber nicht so viel haben.

00:15:02: Das hat man ja früher immer so für Allgemeinheit gesagt.

00:15:04: Aber auch das sagt man heute eigentlich gar nicht.

00:15:06: Ja also vielleicht noch genauer es in Wahrheit ist ja das Lipoprotein welches eben... leichter ist, also low density Lipoprotein und das transportiert eben das Cholesterin von der Leber in die Peripherie.

00:15:21: Und damit führt es dann dazu dass das LDL nach draußen geht und das HDL ist das Auto was sozusagen das Chollisterin wieder zurück zur Leber bringt und deswegen hat man dem früher einen sehr schützenden Faktor gegeben, man weiß aber mittlerweile dass das HDL wenn es sehr hoch ist jetzt auch nicht immer nur toll ist.

00:15:40: Aber sagen wir mal dieses LDL-Kolesterin ist auf jeden Fall ein typischer Krankwert und der gehört zu unserem Zustand dazu.

00:15:47: und gut ist eben nicht weiter ansteigende Werte zu haben.

00:15:50: und bei den Schlüsselwerten gibt es auch Zustandswerte wie zum Beispiel das Ferritin.

00:15:55: Es ist natürlich eisenabhängig, aber es ist erst mal ein Wert den ich jetzt nicht direkt kann niemandem Ferritin geben oder sowas.

00:16:01: Sondern das ist etwas Ich mach was und dann verändert sich Ferritine meinetwegen Homozystein.

00:16:07: Das sind so Stoffe die im Rahmen unseres Stoffwechsels eben dann einfach auch entstehen die dann Funktionen haben.

00:16:15: Aber auch vielleicht Einwert den alle auf jeden Fall kennen ist unser hb-Wert.

00:16:19: Wenn der niedrig ist, sind wir Blutarm.

00:16:21: Wenn er zu hoch ist, ist das Blut zu dick.

00:16:23: Das heißt ein Mann ideal wäre vielleicht fünfzehn eine Frau, ideal wär vielleicht dreizehn und alles unter fünf lebensbedrohlich über achtzehn-neinzehn da ist entweder eine Krankheit oder jemand hat vielleicht irgendwie zu viel Testosteron benutzt.

00:16:39: Das sind Schlüsselwerte.

00:16:41: in dieser Gruppe von Schlüsselwerten gibt es eben auch ein paar Nährstoffe drei Stück Natrium Kalium, Calcium.

00:16:49: Drei Elektrolyte, so nennt man die auch und die können wirklich im Rahmen von Krankheiten über oder unter der Norm dann zu intensiv medizinischen Situationen führen.

00:17:01: Und ganz viele Hormone sind auch Schlüsselhormone.

00:17:04: Das heißt T-III Zuniedrig ist nicht gut Aber zu hoch ist auch nicht gut.

00:17:10: T-IV auch Cortisol Einen Mangel an Cortisol Morbus Edison, ein zu viel Ancortisol ist auch nicht gut.

00:17:19: Mein Ding auch bis hin zum Morbus Cushing.

00:17:22: Insulin, ein Mangel Diabetes mellitus Typ eins Zuviel Insulinresistenz.

00:17:28: Das heißt in der Norm und jetzt kommt es bei diesen Schlüsselnährstoffen und Schlüsselhormonen Ist der interessante Ort Der untere Normbereich das heißt wenn die nicht richtig gut saftig da sind, obwohl sie in der Norm sind.

00:17:46: Dann ist das für mich immer eine Einladung über einen therapeutischen Nutzen von diesen Schlüsselstoffen nachzudenken, je nachdem welches Problem ich behandeln möchte.

00:17:56: und T-III ist unglaublich interessant und es wird eben in einer klassischen Medizin werden diese Schlüsselnährstoffe und Schlüsselhormone nicht eingesetzt wenn Sie in der norm sind.

00:18:08: Es wird also Obwohl doch die Norm nur so eine statistische Glocke ist, wo eben ninety-fünf Prozent der Menschen reinfallen.

00:18:15: Heißt das ja nicht, dass dann der Schlüsselwert optimal gesund ist?

00:18:20: Und da hab ich ... Besonders

00:18:21: wenn die Gesamtbevölkerung vielleicht auch einen schlechten Wert hat

00:18:25: also... Genau!

00:18:26: Also wenn auch die Gesamtevölkerungen vielleicht irgendwie gewissen Verhaltensregeln folgt, die vielleicht auch dazu führen, dass sich dann ein gewisses Schlüsselwerte eben optimal positionieren, sondern ein bisschen nach unten oder nach oben verschoben sind.

00:18:40: Also ich finde das interessant weil den Statistik nach haben ja sixty-fünf Prozent der deutschen Vitamin D Mangel und wenn man sich überlegt naja wenn die all ins Laborren ist natürlich klar dass sich die Verteilung sehr stark in den unteren Bereich verschiebt weil diese ganzen Mangelleute sozusagen ja dann mit in den enorm fast gehören weil fünf sechzehntes Jahr mehr sie merken.

00:19:01: Oder auch sagen wir mal auch altersgemäß.

00:19:05: Also es ist zum einen die Versorgung, die abhängig ist von der Nahrung und die wieder abhängiger ist auch von der Qualität der Herstellung der Nährung.

00:19:13: aber es ist dann eben auch jedes Alter in dieser Glocke drin.

00:19:17: und auch das wir wollen ja nicht bei allen Sachen Achtzig sein sondern bei manchen Sachen wollen wir vielleicht auch bei den Hormonen zB so wie dreißigvierzig oder sowas sein.

00:19:26: Das heißt Das sind diese Schlüsselwerte.

00:19:29: Und jetzt ist interessant, also bei den Krankwerten und bei den Schlüsselwerten ist ja schon ein Wert über der Referenz immer eine Bedeutung auch in der klassischen Medizin nicht okay.

00:19:41: Das heißt wenn jetzt also das LDL über die Norm dann würde der Arzt zumindest kommentieren.

00:19:46: Heißt nicht dass er unbedingt was tut?

00:19:48: Aber ein T-III über der Norm oder einen Cortisol würde schon in der Medizin zu einem Gedanken und zu einer Folge vielleicht auch zu einer weiteren Diagnostik führen.

00:19:59: Und die gesundmachwerte, die dritte Kategorie beinhaltet jetzt lauter Hormone und Nährstoffe und vielleicht der Hauptunterschied ist das wenn sie im Blut sehr niedrig sind oder meint wegen auch einige Zeit abwesend sterben wir nicht.

00:20:14: Das heißt dass es der Unterschied zu den Schlüsselwerten Wir sterben nicht, wenn B-twelff sehr niedrig ist.

00:20:19: Es dauert sehr lange bis der Mangel so eine Bedeutung bekommt meist auch eher mit diffuser Symptomatik.

00:20:28: Wir sterb nicht, weil Selen sehr niedrig ist und wir sterben auch nicht, dass DHEA sehr niedrich ist.

00:20:33: Ein schönes gesundem Hormon!

00:20:35: Wir sterben auch nicht, wenn Progesterone abwesend ist.

00:20:38: Sonst wären ja alle Frauen Postmenopausal irgendwie nicht mehr da, ne?

00:20:42: Estradiol ist ein Schlüsselhormon.

00:20:43: Aber

00:20:44: Progesteron ist für dich eine gesunde Macht.

00:20:46: Ja,

00:20:46: interessant!

00:20:48: Das ist jetzt mein Vorschlag... Und das müsste jetzt irgendwie mit KI-Algorithmen, Mathematikmodellen auch gerne erforscht werden.

00:20:58: Aber das ist mein Vorschlag der sich natürlich auf einer sehr langen und großen Erfahrung behut.

00:21:02: Das heißt mit Progesteronen oder generell mit Gesundheitsstoffen ist es so.

00:21:08: weder ist der Mangel tödlich Die Normalität ist nicht die Gesundheit.

00:21:15: Und aufgrund von Alter und auch nicht optimaler Versorgung, ist da das Ziel in der Nährstoff- und Hormonmedizin tatsächlich an und über der Norm zu sein.

00:21:25: Da jetzt alle traumatisiert sind durch zu hohe Krankwerte aus der Klinik ... Und auch zu hohe Schlüsselwerte, meinetwegen aus der Klinik und der Praxis reagieren natürlich jetzt alle so alarmiert.

00:21:37: Wenn zum Beispiel dann Selen, ich bin dann grad mal zufrieden mit meinen wegen tausend Mikrogramm Natrium-Celineit, bin ich grad mal zufrieden mit dann vielleicht im Vollblut oder auch im Serum Werte von hundertdreißig, hundertvierzig, meine ich auch hundertfünfzig das ist alles nicht schädlich.

00:21:53: Dann ist es natürlich außerhalb der Norm wobei auch da schon manche Labore Referenzwerte ein bisschen nach oben geöffnet haben.

00:22:01: Und dann schreien alle rum und denken natürlich, oh Gott das ist jetzt so schädlich wie bei Krank- und Schlüsselwerten.

00:22:07: Wenn man quasi begreift welcher Kategorie der Nährstoffeinz, Zwei Drei und das Hormon Einz, zwei Drei angehört, kann man bei dem einen ein bisschen Respekt auch haben bei den Schlüsselstoffen oder anderen aber sich entspannen.

00:22:22: Dann kann man in einer Therapie die Satt Nicht viel falsch machen.

00:22:29: Und es ist nicht sofort gefährlich, also sehr viel Progesteron wäre nicht gefährlich.

00:22:35: Irgendwann würde man wenn man es nicht mag, es auch mehr können wegen Zumüde sein.

00:22:41: oder sehr viel B-Twelve ist nicht gefährlig.

00:22:44: Also Es gibt da jetzt auch nicht für all das was ich sage placebo kontrollierte Studien.

00:22:49: aber so grundsätzlich ist das tatsächlich eine sehr schöne Möglichkeit, auch vor allem wenn man sich alleine ein bisschen mit Nährstofftherapie beschäftigen möchte.

00:22:58: Sich erst mal irgendwie zu beruhigen.

00:23:01: Meinst du wegen Omega-III Fette wunderschöne Gesundmachstoffe?

00:23:05: Das heißt die machen Zellmembranen gesund!

00:23:08: B-II macht Nerven Erhält Nerven gesund, stärkt das Blutbild.

00:23:14: Ist für die Gehirn-Gesundheit wichtig?

00:23:17: In der Natur wären gesund Machstoffe, Pflanzen und Bäume.

00:23:23: Bis man einen Mangel merkt ... Wir sterben auch nicht, wenn die Urwälder reduziert werden.

00:23:31: Wenn wir überall Bäume pflanzen würden, wäre das jetzt auch nicht schädlich.

00:23:35: Wir würden vielleicht auf die Autobahn stellen oder so was.

00:23:40: Wasser ist ein Schlüsselstoff, Temperatur ist eine Schlüsselzahl.

00:23:45: Was ist mit Eisen?

00:23:46: Weil das Ferritin zu einem frühen

00:23:47: Zeitpunkt

00:23:47: gesagt hat... Eisen ist auch

00:23:48: ein Gesundmachsstoff, weil A. unsere Realität eher der Mangel, es gibt natürlich eine Ausnahme und manche Menschen haben eine Eisen-Speicherkrankheit und insofern würde ich jetzt Eisen nicht ohne Labor vorher zu prüfen geben.

00:24:01: Das heißt jetzt nicht dass bei den gesundmachstoffen es nicht auch Situationen gibt wo man ein bisschen vorsichtig sein, mein Idiot auch!

00:24:08: Aber erst mal ist Jod etwas, wenn wir einen Mangel haben.

00:24:11: Wir sterben nicht!

00:24:13: Es ist nicht so wie Cortisol es ist nicht.

00:24:15: sowie Calcium.

00:24:16: also wenn du ein Calcium hast von eins sieben das geht das geht irgendwann das geht nicht.

00:24:22: oder ein Kalium von zwei fünf Herzrhythmusstörungen.

00:24:25: Also insofern das ist ein Unterschied da geht die null nicht.

00:24:32: Ich verstehe genau was ich meine.

00:24:33: ich finde sehr spannend und sehr interessant diesen Blick noch einmal darauf zu haben Weil nun natürlich, ich finde wenn man im ersten Augenblick diese Definition hört würde man denken dass die gesund nach Werte eher so die Sachen sind.

00:24:48: Die so in die Kategorie so ja nice to have sage ich nur so weil sie halt nicht so gefährlich sind.

00:24:53: Aber das sind Sie ja mit Sicherheit mehr als das.

00:24:57: Also sie sind ja.

00:24:58: erstens, vor allen Dingen bei den Nährstoffen ist ja alles essentiell ne?

00:25:02: Das sind alles essenzielle Nährstoffe ohne die wir langfristig letztendlich auch innen drin nicht funktionieren.

00:25:09: Nur unser Gefühl für Medizin ist so eine Akutmedizin und In der Medizin lernen wir jetzt nicht.

00:25:16: Wir lernen sowieso die Gesundheit nicht, wir lernen die Pathologie und wir lernen dann in der Pathologie die Therapie, die sofortige Nottherapie – ob das dann Chirurgie, Intervention oder ... Pharmakotherapie ist, ist jetzt egal.

00:25:32: Aber dieses langfristige Gesundheiten meint wegen so wie Eltern sich um ihre Kinder kümmern oder mein wegen auch Menschen und ihre Autos und ihre Gärten und ihre Hunde.

00:25:43: also das gibt es jetzt in der Medizin nicht.

00:25:46: wir sind trainiert für Leben retten Wir sind trainieren für akute Situationen erkennen und handeln Und wir sind nicht trainiert für die Gesundheit beschützen, gestalten, bewahren und aufklären.

00:25:59: Dann müsste das System sich kolossal ändern und das Erste was bräuchte wäre Bildung und dann eben auf Ärzte-Seite in den Praxenzeit?

00:26:09: Ja also wirklich sehr spannend wenn wir jetzt einfach mal so die ich sage es mal für dich die Werte definieren würden.

00:26:14: welche sind die spannendsten leisen Frühwarnsignale obwohl sie sag ich mal in der klassischen Medizin oft eher nicht so dramatisch aussehen?

00:26:23: Das sind auf jeden Fall der beginnende Anstieg dieser Krankwerte.

00:26:27: Der beginnenden Anstiege der Krankwerten?

00:26:30: In dem Orangenen Buch habe ich wirklich sehr schöne Skalen hergestellt, wo ich den Verlauf der Werte mit Farben gekennzeichnet habe und Die Krankwerte steigen in der Norm schon an.

00:26:45: Dann ist es gelb oder ein bisschen gerötet und erst über der Norm wird es dann rot, so dass der Arzt oder die Ärztin darüber spricht.

00:26:52: Und die Idee ist, Krankheit im Stoffwechsel beginnt ganz früh.

00:26:58: Jahrzehnte vor Diabetes, Jahrzehnte vor Coronahertzerkrankung, Jahrzähnte vor Dialyse kann man die Entwicklung von diesen altersbedingten Stoffwechselerkrankungen Anstieg der Krankwerte beobachten.

00:27:12: Was ist ein Homer-Index für dich?

00:27:14: Ein

00:27:15: Krankwert, ja.

00:27:17: Für mich ist es ... Weil du Diabetes angesprochen hast, find ich überraschend.

00:27:20: Der wird so selten genommen und das ist jetzt auch gar kein so teurer Wert in dem Sinne.

00:27:26: Wir müssen

00:27:26: den Zucker messen.

00:27:27: Das ist nicht teuer aber das Insulin.

00:27:29: Hormone sind einfach immer teurer.

00:27:32: Homone sind eher zweistellige Eurozahlen und Zucker ist Cent.

00:27:39: Mhm, okay.

00:27:41: Also, Magst du einmal kurz definieren was der Homa-Index ist?

00:27:44: Das

00:27:44: ist einfach ein Quotient, den man berechnet aus dem Nüchternzucker und aus dem nüchtern Wert für das Insulin.

00:27:50: Und Nüchternschlüsselwert ist perfekt fünf morgens.

00:27:55: Und Perfekt Zucker meint wegen siebzig.

00:27:59: Und der Krankwert ... Nee, Zucker ist auch ein Schlüsselwert, weil Unterzuckerung ist ja auch lebensbedrohlich ne?

00:28:07: Und meint wegen, das Labor macht erst beim Zucker so ein Kästchen drum bei über hundertzwanzig.

00:28:12: Aber es ist schon neunzighundert nüchtern schon interessant und beim Insulin ist es so dass alles über zehn schon nicht mehr in Ordnung.

00:28:20: ist morgens jetzt jemand mit einer schweren Insulinresistenz der dann einen Homaindex von acht hätte oder so?

00:28:27: Der hat dann den Insulin von zwanzig dreißig.

00:28:29: aber richtig guter homaindex ist kleiner zwei.

00:28:33: Wenn du jetzt aber mal wirklich übernachdenkst, solche ... Du hast das zwar schon angesprochen.

00:28:37: Aber wenn dir jetzt so ein ... Wenn du nur auf einen Wert zeigen könntest und sagen würdest, wir hätten den früher ernst genommen, würden wir viel Leid verhindern?

00:28:47: Hättest du da einen, den du auf Platz eins setzen würdest?

00:28:49: Tatsächlich, wenn ich das mit einem Wert beantworten muss ... abgesehen vom Bluthochdruck, der ein Schlüssel wert ist.

00:28:57: Wenn nur alle in Deutschland ihren Blutdruck Tippi-Toppi einstellen würden, wäre auch vieles später besser.

00:29:03: und Tippi Toppi ist hundertzehn zu siebzig erst recht bei Frauen.

00:29:07: und im Blut bin ich konvertiert hätte ich vielleicht vor fünfzehn Jahren nicht so gesagt.

00:29:12: aber es ist dann doch das LDL Und ich weiß jetzt um alle Differenzierungen.

00:29:16: Ich weiß um eins zwei drei vier fünf sechs sieben apropos.

00:29:19: und trotzdem wenn wir nur des LDL Ernst annehmen würden früher, so wie Blutdruck senken würden.

00:29:26: Glaub ich, dass das auch einen entscheidenden Unterschied gibt könnte?

00:29:29: Ich finde es sehr spannend, dass du gerade diese Sachen rausnimmst weil der amerikanische Arzt Peter Erthier ist jetzt ja gerade ein bisschen durch die Epstein-Pfeils in Unglade gefallen.

00:29:38: aber nichtsdestotrotz ist ja nicht alles was er davor gesagt hat falsch und der hat ja wirklich immer eine Lanze gebrochen dafür, dass man gerade diese Werte bluthochdruck und blutfette sehr früh Angehen sollte auch tatsächlich mit pharmakologischen Maßnahmen, sag ich mal so.

00:29:56: Ich finde das auch.

00:29:58: Weil er sagt im Grunde genommen eigentlich und da spricht er eben halt wir fangen immer erst an da tatsächlich auf die Medikamente zu gehen wenn sie in einem Krankheitsbereich sind Und aus seiner Sicht müsste man es eben halt wirklich viel viel früher machen weil Probleme, die sich über die Zeit für Gefäße ergeben.

00:30:15: Dann häufig zu einem Zeitpunkt erst therapiert werden, wenn wir krank sind da.

00:30:23: Das ist der Inhalt von diesem dritten Buch, wo ich ein neues Wort kreiert habe und einige neue Wörter kreierte.

00:30:32: Ultraprävention.

00:30:33: Die Idee ist anhand dieser Krankwerte ... schon zu lesen, wo Risiko für später Folgen auf Organebene dabei ist sich zu entwickeln und dann diese Krankwerte so zwingend in der Gesundheit zu bleiben wie auch immer man das schafft.

00:30:49: Wenn man es eben nicht schafft durch das Verhalten, dann mit Pharmakar.

00:30:53: Frage ist nur ob wann fängt man an?

00:30:55: Aber wenn man verhindert dass die Krankwärte steigen, dann verhindern sie und man löscht die Folgen aus

00:31:03: Wobei man ja fairerweise sagen muss, dass die meisten von diesen Insights Statinen oder Blutdrucksenker nicht unbedingt frei vor Nebenwirkungen sind.

00:31:12: Also damit kann man aber alles, das kann man alles händeln.

00:31:15: Das ist alles handelbar.

00:31:16: also erstens Blut druck senka würde ich sagen das stimmt so nicht wenn du einfach feine Dosierungen benutzt.

00:31:23: als.

00:31:24: ich finde wirklich Vor zwanzig Jahren hätte ich jetzt anders geredet, aber mit mir sind ja viele Menschen in der Praxis auch älter geworden.

00:31:30: Ich hab die Praxis seit zwei Tausendzwei ne?

00:31:34: Und im Nachhinein denke ich, ich hätte manche Dinge früher gestalten aktiv auffordern müssen gerade bei Frauen kleine Dosierungen zu nutzen um spätere Folgen zu vermeiden also richtig vermeiden.

00:31:53: und Da ich jetzt noch mal mehr verstanden hab, was Alterung bedeutet ist es eben auch begrenzt ab einem gewissen Alter irgendwann nicht mehr möglich den Alterungsprozess durch das Verhalten aufzuhalten.

00:32:06: Es sei denn man gibt sich vielleicht mit seinem ganzen Leben hin aber du hast ja selber dem Brian genannt.

00:32:12: also selbst wenn du dein ganzes Leben dem Ganzen hingibst kann es trotzdem sein dass irgendwo aus irgendeiner Ecke etwas kommt.

00:32:18: insofern Ich bin eher dafür sein Leben mein wegen einer Mission Das war jetzt eine Mission etwas anderem zu geben, was jetzt vielleicht auch nicht immer unbedingt mit dem eigenen Körper und so zu tun hat.

00:32:30: Sondern vielleicht auch mal irgendwie was Gutes ist für die Gesellschaft oder so ja?

00:32:34: Und dann eben einfach auch ab einem bestimmten Alter ein paar Pharmakat zu nutzen.

00:32:38: zum Beispiel Blutdruck wird ja gesenkt, sobald er erhöht ist.

00:32:41: Die Menschen nehmen aber die Medikamente nicht weil sie nicht glauben dass das sein muss.

00:32:47: und gerade auch Frauen die sagen wir mal sich gesund Verhalten und dann auch vielleicht gut aussehen.

00:32:52: Und das vielleicht noch nicht spüren, wollen dann nicht diese Fahrmark.

00:32:56: Der Punkt ist, wenn ich einen zu hohen Blutdruck spüre, dann ist er wirklich schon richtig?

00:33:02: Nein bei den Frauen muss man ganz fein fragen die merken in Wahrheit schon hundert dreißig achtzig was die dann aber da interpretieren dass dann so dass ihr Stress ist.

00:33:14: Es ist aber so, ein Mann ist robuster.

00:33:16: Der ... ich sag pauschalisiere jetzt.

00:33:19: Ja klar!

00:33:19: Sehr sensible Männer, ne?

00:33:21: Sehr robuste Frauen.

00:33:22: Aber tatsächlich der richtig gesunde Blutdruck von jungen Menschen guckst bei deiner Tochter.

00:33:27: Ist eher hundert zu sechzig, hundert zehn zu siebzig, ist nicht hunderteißig achtzig.

00:33:34: Und jetzt wird eben erst behandelt bei Hundertvierzig Neunzig weil dann auch irgendwie meint wegen der Betroffene Merkt Na, ich bin auch irgendwie schlaffleicht nicht so gut oder sowas.

00:33:45: Aber die Wahrheit ist das schon hundertdreißig, achtzig ... Nicht normal ist und schon innen drin ein Gefühl von Anspannung geben kann plus schlechterem Schlaf.

00:33:57: Es ist so ein Teufelskreis.

00:33:59: Natürlich spielt der stressende Rolle.

00:34:01: natürlich spielt Alterung eine Rolle.

00:34:02: Der Wegfall von Progosteron Sorgt auch dafür dass der Blutdruck dann nochmal ein bisschen höher steigt.

00:34:08: Kalzium, Magnesium spielen schon eine Rolle.

00:34:11: Aber genauso wie Ernährung und Sport haben nicht die Möglichkeit den Tod zu vermeiden.

00:34:17: Genauso ist Nährstoff- und Hormonmedizin auch nicht diese Macht.

00:34:21: Fahrmarker werden in Zukunft schon in der Lage sein und sind jetzt in Wahrheit leben zu verlängern.

00:34:29: Du kannst die Blutwerte lesen und daraufhin eine Mikronährstoff ... Empfehlung dazu geben.

00:34:35: Nehmen wir jetzt mal an, ich komme zu dir und habe ... Da würdest du sagen, zu viel?

00:34:43: Und ich sag, ich möchte aber keine Medikamente nehmen.

00:34:46: Gibt es etwas, was wir sozusagen erst einmal machen können vielleicht aus dem Sandregal, wo wir dann sagen, okay das starten wir mal und wenn's nicht besser wird, dann gehen wir auf die ... Das hängt

00:34:58: total von diesen Menschen ab.

00:35:00: wie alt ...

00:35:02: Ich bin das!

00:35:04: Du benimmst dich ja schon sehr gesund.

00:35:07: Je gesünder du dich benimmts, je schlanker du bist, desto mehr Sport du machst und kein Alkohol trinkst, dann sind im Prinzip die Möglichkeit

00:35:14: ... Optimierungsbedarf ist ... Optimierungsmöglichkeiten sind eingeschränkt?

00:35:17: Die Schrauben, an denen ich jetzt drehen kann, sind nicht mehr groß!

00:35:22: Dein Schlaf könnte noch mal interessant sein.

00:35:25: Jetzt

00:35:25: sage ich mal Kaliumsalz zum Beispiel einzusetzen.

00:35:29: Erstmal wahrnehmen, es ist eben doch ... Diese Fragen sind dann doch sehr individuell zu beantworten.

00:35:36: Wenn du jetzt sagst, das bist du, würde ich sagen naja alt genug bist er ja schon um vielleicht eben auch im Rahmen von Aging Bluthochdruck zu entwickeln also ab fünfzig.

00:35:47: jeder Zweiter hat Hochdruck.

00:35:48: dafür haben wir wahnsinnig viele Gene.

00:35:50: Das ist also wirklich eine Volkskrankheit weil einfach es genetisch in uns steckt hoch Druck zu bekommen wenn mehr mit fünfzig nicht tot sind.

00:36:00: Natürlich spielt das Verhalten eine Rolle.

00:36:02: So bei dir würde ich jetzt denken, dass du eine Tablette nehmen solltest um zum Beispiel auch Organschutz zu machen.

00:36:10: Nierenschutz, Herzschutz... Wenn du jetzt zwanzig wärst dann würd' dich sagen ne, da ist was im Verhalten.

00:36:18: Es ist selten, dass jetzt jemand eine essenzielle Hypertonie, das ist etwas für Ältere.

00:36:23: es gibt natürlich auch Krankheiten die dann auch junge Menschen im Rahmen bekommen können und dann haben sie als Folge Hochdrucksäkundärehypertonien

00:36:31: Wobei fairerweise, hundertfünfundreißig zu fünfundachzig ist definiturisch leicht erhöht.

00:36:36: Das ist ja noch kein Hochdruck offiziell!

00:36:40: Jetzt aber sprich so mit einer Präventivmedizinerin, die findet das viel zu hoch.

00:36:44: Kein Fall darf es so lassen.

00:36:45: du musst wenn du das nicht anders hinbekommst würde dir drei Monate geben.

00:36:49: Du musst dann messen mit so einem Gerät.

00:36:51: irgendwie muss mir dann die Werte zeigen.

00:36:53: nachts würd ich auch wissen wollen oder du mussten eine schreckliche vierundzwanzig stunden Blutdruckmessung machen.

00:36:58: Ich würde dich zu der ganzen organen Abteilung schicken.

00:37:00: ich würde gucken ob dieser Blut druck schon irgendwo Folgen hinterlassen hat.

00:37:04: Eiweiß im Urin an deinen Augen Das Herz Ob der linke Ventrickel bisschen verdickt ist diastolische Funktionsstörungen.

00:37:10: Also ich würde erst mal prüfen, gibt es schon Strukturhinweise dass der Blutdruck Schaden hinterlassen hat?

00:37:16: Funktionell strukturellen schaden hinter lassen hat?

00:37:20: und davon abhängig wäre ich dann noch strenger.

00:37:23: aber selbst wenn du total gesund wärst muss er jetzt noch fünfzig Jahre durchhalten.

00:37:27: würde ich dir sofort ein kleines Satan geben kann den Satan zwei Milligramm vier Milligrammen und würde ihn senken.

00:37:32: Ich würde das nicht so lassen.

00:37:34: Also um die Frage zurückzukommen.

00:37:36: Blutdruck total wichtig, niedrig halten ist unglaublicher.

00:37:39: Nein aber deswegen ist ja immer interessant.

00:37:41: Aber nehmen wir doch jetzt trotzdem mal an dass ich jetzt eben halt immer noch sag ich mal so gib mir doch jetzt nochmal drei Monate sozusagen und ich würde sagen okay du wir nehmen jetzt die Blut druck das blutdrucks Messgerät Als ich es gekauft habe, hieß noch Aktier.

00:37:56: Das hat jetzt einen anderen ... Hilo.

00:37:58: Ich hab

00:37:59: auch noch Aktie.

00:38:01: Wir machen keine Werbung, aber ich war so überrascht.

00:38:02: Ich hatte auf einmal eine Hilo-App auf meinem Telefon und dachte, wo kam die denn her?

00:38:06: Also ich muss sagen, ich finde das sehr hilfreich.

00:38:08: Ich habe auch das Gefühl, dass sich ein bisschen in der Medizin etabliert hat und eben die ganzen anderen Wearables können nicht so gut Blutdruck messen.

00:38:18: Gar nicht dieses Who-Band.

00:38:24: Ich gucke jetzt immer.

00:38:25: Beide Eltern, meine Mutter hatte Hochdruck und mein Papa hat.

00:38:29: Und insofern noch ist er ... Jetzt willst du wissen, was könnte man aus der Nährstoff- und Hormonmedizin machen?

00:38:44: Messen, was man blind machen kann.

00:38:45: Das könnte dir einfach wenn du nicht perfekt schläfst zum Beispiel fünfzig oder hundert Milligramm Progesterone zur Nacht geben.

00:38:51: Oh!

00:38:53: Zum Beispiel ein bisschen vielleicht.

00:38:55: Das ist interessant das wusste ich gar nicht dass es Männer auch machen?

00:38:57: Natürlich

00:38:57: können Männer auch das gesund macht hormone progesteron nutzen.

00:39:01: Schützt auch die Brostata.

00:39:03: Toll!

00:39:04: So.

00:39:04: Schmiere ich das auch so?

00:39:05: Nein das schluckst

00:39:06: du.

00:39:07: Denn du musst ja dann in der Leber allopregnene Lohn bilden und das macht schön gesunden Mühde.

00:39:11: Und je besser du schläfst, desto besser ist alles plus es hat vielleicht auch ein paar entwässerende Fähigkeiten.

00:39:17: also dass wäre eine Idee.

00:39:18: die andere Idee ist natürlich jetzt zu gucken was is mit Calcium und Magnesium?

00:39:24: Ich finde, neunzig, ninety-five Prozent der Menschen haben einen Magnesiom Hunger.

00:39:28: ich sag mal Hunger um den mangel nicht akzeptieren nicht zu verärgern.

00:39:37: Alle haben eigentlich einen Calcium-Hunger.

00:39:39: Und das wären jetzt drei sehr wichtige Mineralien, Magnesiumgesundmachnerstoff und Calciumschlüsselnährstoffe die wenn sie fehlen interessant werden dir das zu geben.

00:39:54: und vielleicht macht es dein Blutdruck auch nochmal ein bisschen verschiebt den Hochdruck auf in zwei Jahren

00:40:03: Okay, aber die Tendenz ist da.

00:40:04: Deswegen ist die Wahrscheinlichkeit, dass man es so hinbekommt ...

00:40:08: Das hat was mit Alter zu tun.

00:40:11: Man müsste sich jetzt ein bisschen mit deinem Körper beschäftigen.

00:40:14: Was für ein vaskuläres Risiko hast du auch?

00:40:16: Zum Beispiel wenn nur der Blutdruck da ist, kannst du ja noch mal gucken, weil mein Alkohol nochmal weglassen, ganz weglassend!

00:40:24: Aber

00:40:25: wenn du z.B.

00:40:25: auch ein LDL hättest, dann habe ich einen C und die gelbe Zone ist schon fünfneun.

00:40:33: Dann vielleicht noch ein bisschen Harnsäure.

00:40:34: Das sind alles Krankwerte, die Gefäße auf die Dauer ärgern können und die in der Summe irgendwann einen Plack herstellen könnten.

00:40:46: Jetzt kann man hier den Plack sehen, aber deine Augen sind feine Gefäße.

00:40:50: Hier unten bei den Männern ist auch jemand abhängig von einer guten Gefäßversorgung.

00:40:55: Das weiß nicht jeder Mann, das meint wegen seiner ... Erektile

00:41:01: Diffzfunktion?

00:41:02: Abhängig

00:41:03: ist von diesen ganzen vaskulären Risikofaktoren.

00:41:06: Dann wollen die kein Bluthochdruckmittel nehmen weil sie Angst haben.

00:41:08: in Wahrheit ist der Blut hoch Druck auch etwas was die Potenz auf Dauer schädigen kann und eben diese erectile Dysfunktion auch mit unterstützen oder auslösen kann.

00:41:19: Also insofern die Alterung geht besser, wenn alles was von der Durchblutung abhängig ist wirklich gesunde Gefäße behält.

00:41:29: Und sie wollen von Haus aus benehmen, die sich einfach hier älter.

00:41:32: wir werden daneben.

00:41:33: das ist ein alterungsbedingter Prozess bei dem der eine genetisch Glück hat, der andere genetische Pech Und dass natürlich dann durch unser Verhalten rauchen, zum Beispiel ist ganz fürchterlich.

00:41:44: Dann eben auch noch das Glück oder das Pech unterstützt wird?

00:41:49: Ich habe zum Glück nie geraucht!

00:41:51: Das ist wirklich

00:41:52: schon mal ein Pfund.

00:41:54: Oder ich finde auch irgendwie fand ich es immer sinnlos und würde es heute auch immer noch so denken... Dein Begriff der EBSE, also der individuellen biochemischen Stoffwechsel-Impfindlichkeit.

00:42:07: Also du hast ja schon gesagt, du hast einige Worte gefunden?

00:42:10: Ist das auch erfunden oder von dir?

00:42:12: Das ist

00:42:12: auf jeden Fall meine Kreation!

00:42:14: Okay okay wie sieht man bei einem Menschen mit hohem EBS ich wiederhole es nochmal damit nicht überflüchtet Eine hohe Ipsen, also der individuellen biochemischen Stoffwechsel-Empfindlichkeit.

00:42:28: Man muss sich noch mal darüber... Also dieses Wort nochmal zur Zunge zergehen lassen.

00:42:31: Individuellen Biochemische Stoffwechseempfindlichkeit?

00:42:36: Wie sieht man Menschen mit hoher Ipse bevor er offiziell krank ist?

00:42:39: Das Wort vielleicht, wieso ich das kreiert habe.

00:42:43: Ich wollte einen Wort finden um... diesem Ort Blutstoffwechsel irgendwie so eine Art Begrifflichkeit zu geben.

00:42:51: Weil ja, so ein Arzt oder Ärztin wir sind ja fixiert auf, sagen wir mal ne verantwortliche Organebene für die wir dann Spezialisten sind.

00:43:00: und ich wollte irgendwie diesen Stoffwechsel eine Begriffigkeit geben.

00:43:05: Und erstens das Ganze ist sehr individuell.

00:43:08: Dann das ganze liegt in der Ebene der Biochemie nicht Physik der Stoffwechsel, was auch immer Stoffwechsel ist.

00:43:16: Aber im Blut findet ja der Wechsel von dem, was wir aufnehmen produzieren und dann wieder Ausscheiden findet da statt unter der Oberaufsicht der Nieren meine Lieblingsorgane Und dieses Wort Empfindlichkeit es entstanden durch die Patientinnen.

00:43:30: also ich hab Auf der Suche nach Heilung habe Ich auch mal eine weile lang sehr viel Seelegeistmedizin gemacht und darüber kamen Dann sehr viele gesunde mein wegen auch gut aussehende sich gut verhaltene Frauen zu mir.

00:43:45: und trotzdem, obwohl sie alles richtig machten waren Sie irgendwie zu empfindlich.

00:43:51: Der Schlaf die Psyche die Haare die Haut also diese Empfindlichkeit.

00:43:55: ich wollte diesem klinischen Symptom was in der klassischen Medizin nicht stark genug ist und nicht gehört wird wenn jemand empfindliche es das dein Problem und da musst du gucken wie du damit zurechtst,

00:44:06: ich

00:44:07: bin nicht zuständig.

00:44:08: Weil es nicht schlimm genug ist.

00:44:10: Dem wollte ich einen Ausdruck geben.

00:44:12: und wichtig ist eben eine hohe Empfindlichkeit.

00:44:15: also ein hoher Ypse wäre dann doof und ne niedrige Yps oder ne robuste Ypsen wär das Ziel.

00:44:21: Und mir war dann aufgefallen Ich hab ja als Nierenärztin da sind wir auf jeden Fall sehr blutaffinen Und ich finde, ich bin so eine richtige Blutleserin und ich habe dann eben trotzdem auch wenn wir über Seelegeis gesprochen haben immer weiter diese Labor Diagnostik weiter vergrößert erweitert uns und dann stelle ich fest ui die sind aber durcheinander.

00:44:44: Und dieses Chaos was da einhergeht mit einer hohen Ipsy und nach hohem klinischen Empfindlichkeit ist dann ne Mischung aus.

00:44:52: schon ein paar Krankwerte Das hätte ich aber nicht gedacht, weil die benimmt sich doch so gesund.

00:44:59: Dann auch echt ganz schön verschobene Schlüsselwerte.

00:45:02: entweder Zustandschlüsselwert ein bisschen anämie Aber dann eben auch enormer Mangel an Nährstoffen enormes Durcheinander bei den Hormonen.

00:45:12: Und was war natürlich, die waren natürlich voll in der Peripostmenopause hormonell durcheinander geraten.

00:45:18: und durch diese Frauen habe ich dann während ich meine Wechseljahre durchgelebt hab, habe ich erstmal verstanden, was diese hormonellen Veränderungen für den Körper der Frau dann später in der inneren Medizin bedeuten?

00:45:30: Es ist ja diese Hormonersatztherapie rein in der Gynäkologie gewesen!

00:45:35: Da habe ich ja als Internistin nichts mit zu tun gehabt.

00:45:38: Ich erinnere mich weder im Studium, nirgendwann in der Klinik dass das Wort Wechseljahre gefallen ist.

00:45:44: Nie!

00:45:45: Das heißt ich hab durch die Frauen und mich dann verstanden Ui... ...das spielt aber eine Rolle.

00:45:51: Oha da geht jetzt schon der Knochen weg.

00:45:53: Ohaa da entsteht jetzt schon vaskuläre Krankheit und mein Mission ist ja nie hinzuschützen Und Nieren sind eben auch total abhängig von der Gefäßgesundheit.

00:46:06: Das war dann so ein Schlüsselmoment, wo ich verstanden habe, obwohl die Frauen wirklich ... Alles richtig machen, für meinen Empfinden manchmal sogar zu sehr alles richtig machen.

00:46:18: Weil es blieb keine Zeit mehr für andere Sachen und trotzdem war innen drin der Stoffwechsel nicht ordentlich.

00:46:25: Es war einfach ein Zahlenkaus.

00:46:27: Und dann eben der Versuch wie sortiere ich das jetzt?

00:46:30: Also krank war zu hoch Schlüssel war durcheinander und eine Abwesenheit von gesundem Machfreunden.

00:46:37: Das ist im Prinzip Schlechte, niedrige Ipsen mit dann eben auch bei den Frauen das Gefühl von ich fühl mich nicht und es findet aber keiner was.

00:46:47: Alles war okay!

00:46:49: Der Kardiologe hat nichts gefunden der Hausarzt hat nichts gefunden die Endocrinologen finden auch selten etwas Und dann war es immer an der Frau, sich noch gesünder zu benehmen.

00:47:00: Noch mehr Stress ...

00:47:02: Noch mehr Yoga?

00:47:03: Noch mehr zu schlafen und noch mehr Absagen, gar nicht mehr arbeiten.

00:47:07: Kinder verkaufen ich weiß es nicht.

00:47:08: ja also insofern das war so vielleicht vor fünfzehn, zwanzig vor fünf zehn Jahren ein bisschen das was ich da beobachtet habe dass eben im Blut für das was die Frauen mir geschildert haben gab es eine Erklärung Die spannen nicht, die spinnen nicht Da ist etwas.

00:47:26: Und insofern, das ist die Ipse.

00:47:28: Gut!

00:47:29: Jetzt werden wahrscheinlich die einen oder anderen Zuhörerinnen jetzt sagen so ... Die redet von mir?

00:47:34: Das bin genau ich... Was macht ihr jetzt?

00:47:39: Also erst mal meine Bücher lesen.

00:47:41: Natürlich.

00:47:42: Weil das Grüne Buch klärt erstmal auf Warum sind Nährstoffe nicht giftig?

00:47:48: Warum sind Hormone nicht sofort böse?

00:47:51: Wie muss man mit Nährstoffen, wenn man medizinische Nährstofftherapie machen möchte?

00:47:55: Um innen drin etwas Wirksames zu erzeugen wie beim Sport.

00:48:00: Wenn du jemandem Marathon trainieren willst und der Wild gewinnen musst du richtig gucken, wie du den trainierst.

00:48:05: Du musst gucken die Schwachstellen.

00:48:07: so ähnlich kann man in der Biochemie der Menschen innen drinn mit Närstoffen und Hormonen auch denken und handeln.

00:48:13: das heißt lesen Erst mal aufgeklärt sein.

00:48:17: Und dann in dem blauen Buch steht nur drin, wie man das genau macht mit den Nährstoffen.

00:48:21: und im orangenen Buch?

00:48:22: Das ist vielleicht das Buch was am ehesten für die Therapeuten interessant ist.

00:48:26: Da beschreibe ich jetzt, wie ich in der Praxis mit Nährstoffen, Hormonen und Medikamenten nach Labor Knochen- und Gefäße beschütze.

00:48:32: Mein Gefühl ist, dass doch die Ärzteschaft auch offener ist.

00:48:37: Das Problem ist halt wenn ein Arzt so eine Ärztin im Kassensystem ist hat sie nicht die Möglichkeiten... in der Kasse mit den Menschen über das Thema zu sprechen.

00:48:45: Aber ich erlebe jetzt so in den letzten vier Jahren viele, viele Ärzte tinnen vor allen Dingen die sehr offen sind für diese vielleicht mehr funktionelle präventive Medizin.

00:48:55: Das heißt man kann wenn man weiß was man suchen soll oder die Frau liest das weiß was sie suchen soll und dann glaube ich schon dass es mittlerweile mehr und mehr Kollegen, Kolleginnen gibt die sich dann auch der Sache annehmen meistens ins Privatpraxen.

00:49:09: Funktionelle Medizin, integrative präventive, mittelchanrale Medizin.

00:49:14: Das sind Nährstoff- und Hormonmedizin.

00:49:16: das wären ja so Worte die man auf der Homepage vielleicht dann auch lesen müsste wenn man irgendwie das was in den Büchern ist dann auch bekommen oder suchen möchte.

00:49:25: Man kann auch ziemlich viel alleine machen, man kann auch alleine in die Labore gehen.

00:49:29: wir haben hier in Berlin ein paar Labore aber diese Labore die hohen entweder deutschlandweit ab Oder haben auch in Deutschland verschiedene Standorte.

00:49:36: Und dann kann man alleine auch schon mal Nährstoffmedizin machen und die Nährstoffe braucht man keinen Arzt für, ne?

00:49:42: Find ich denn die Krankmachschlüssewerte und Gesundwerte finde ich alle schon im Grünbuch?

00:49:48: Nein!

00:49:49: Nee,

00:49:49: das habe ich im Blauen Buch entwickelt um eben einfach zu erklären wie man mit der Nehrstofftherapie medizinisch quasi vorgehen muss und was das Ziel ist.

00:49:58: Ich habe quasi zu jeder Blutzahl immer ein Ziel.

00:50:01: Im Blauen und im Orangenen sind am Ende des Buches eine Tabelle, da steht dann immer die Referenz drin.

00:50:07: Und dann steht das der Zielwert in der Gesundheit drin.

00:50:10: Dann ist es auch nicht so wichtig jetzt immer zu gucken welche Referenz, welche Zahlen hat denn das Labor?

00:50:15: Aber man muss verstehen, welche Kategorie dieser Wert ist.

00:50:19: Wo muss er dann im Verhältnis zur Referenz sein, die mein Ding auch ein anderes Labor angibt?

00:50:24: Krankenwert unten unterer Referenz Schlüsselwert irgendwo Mitte, meistens Mitte oberes Drittel und gesund macht außerhalb der Referenz.

00:50:33: Ob das jetzt in Mikrogramm?

00:50:34: In Millimol ist egal.

00:50:36: also wenn man verstanden hat ich habe Listen gemacht.

00:50:39: da steht immer KSG.

00:50:40: es steht also zu jedem Wert steht in welcher Kategorie der hört.

00:50:44: Seitenweise Listen von diesen beiden Hauptlaboren die ich benutze und die ich ja auch konkret nenne um einfach mal wie so kochen.

00:50:53: ich nenne konkret mit welchen Laboren und Nährstoffdosierungen ich koche, um im Blut Ziele zu erreichen.

00:51:04: Es ist wirklich innere Medizin!

00:51:06: Ich nutze hier jetzt nicht Medikamente sondern ich nutze Nährstoffe und Hormone wie Medikamente, um Zielwerte zu erzeugen.

00:51:14: Wenn

00:51:14: ich jetzt aber mich wieder erkenne und gut, ich bin jetzt keine Frau.

00:51:18: Du hast in Esslingen von Frauen gesprochen, aber es ist ja eher egal.

00:51:21: Und ich sage jetzt okay, ich möchte das auch ausfinden.

00:51:22: Jetzt kaufe ich mir die Bücher.

00:51:23: Jetzt habe ich vielleicht schon ein Labor gemacht und jetzt möchte ich mal schauen, hab ich eine hohe Ipse?

00:51:31: Kann ich das anhand dieser Tabellen machen?

00:51:34: wenn ja wann ist sie erfüllt?

00:51:35: sozusagen also wie viele... Kann man jetzt sagen, wenn drei Krankwerte, drei Schlüsselwerte und drei Gesundmachwerte nicht passen.

00:51:45: Dann kann es sein, dass ich eine hohe Ipser habe?

00:51:49: Ich mache Labor-Werte, die sehr sehr sehr viele Werte beinhalten.

00:51:59: Drei reicht mir jetzt nicht so.

00:52:00: Das muss schon vielleicht zehn, zwanzig sein.

00:52:03: Vor allen Dingen muss ja auch die Empfindlichkeit ...

00:52:05: Zehnzwanzig pro Kategorie oder...

00:52:08: müssen schon drei, vier Seiten Blut sein um einfach auch mal so einen Eindruck von sich zu bekommen wo man denn so steht und am besten ist natürlich vielleicht eine Mischung aus bisschen krank.

00:52:17: Und dann dazu das was an Schlüsselwerten interessant ist und dann dazu vielleicht auch dass was an Suntmachwerten interessant ist.

00:52:25: entweder man nimmt sich ein Thema oder aber man will sich als Ganzes Geldfrage.

00:52:33: Dieser Ipse-Begriff ist jetzt noch nicht so ganz konkret, es gibt jetzt kein Algorithmus der dir deinen Ipsescore ausrechnet.

00:52:39: Bin mir aber sicher dass das möglich wäre.

00:52:42: Aber dann ist es eher so man müsste aus der Fülle heraus dann runterbrechen.

00:52:49: also ich finde schon dass sich doch von vielen manchmal auch auf Instagram.

00:52:55: Es gibt immer noch einige Stimmen, die sagen ich kann das nicht.

00:52:58: Ich schaff das nicht aber es gibt mittlerweile so viele, die mir doch das Feedback gegeben haben auch auf dem Live Summit wo wir zusammen ja auch waren.

00:53:07: So viele haben mich angesprochen und das waren jetzt Nicht-Ärzte und haben sich bedankt dass sie mit den Büchern auf jeden Fall weitere Schritte machen konnten.

00:53:16: Und der Schritt ist dann manchmal auch zur Hausärztin zu gehen Die dann offen war und dann auch die Idee weiter verfolgt hat.

00:53:23: Oder, mein Ding auch eine Frau hat dann zum Beispiel ein erhöhtes Kalzium.

00:53:27: Das ist nicht normal und hat dann darüber entdeckt dass sie einen Hyperpara hat also eine Überfunktion der Nebenschildrösen.

00:53:33: Also ich kriege viel Feedback zurück das doch es den Menschen möglich ist mithilfe der Bücher zu lernen ihr Labor anders zu lesen Und dann eben auch entweder zu den Ärzten zu gehen Darüber zu sprechen Auch mit Selbstbewusstsein und Mut Denn schließlich hat er das in Erzing geschrieben das Buch Ärzte interessieren sich auch für präventive Themen.

00:53:55: Auch Nährstoffmedizin ist ja auch so eine Welle, ne?

00:53:59: Habt ihr ja auch mitgemacht – ich glaube, ich hab' auch mit gemacht!

00:54:02: Also ich finde schon das Feedback groß und größer wird, dass es doch Laien gelingt, mithilfe der Bücher sich irgendwie in diesem medizinischen Feld weiter fortbewegen und auch helfen zu können.

00:54:18: Schon anspruchsvoll, ich gebe es zu.

00:54:20: Aber Medizin ist anspruchssvoll.

00:54:22: Stoffwechsel ist ansspruchsvoll.

00:54:23: Chemie ist ans spruchsvoll also es ist ans Spruchs voll.

00:54:28: Ja ja der Gründer von Sunny Natural war ja eine Folge zweihundert und er hatte sich ja sogar persönlich erwähnt wie viel Du sozusagen da auch an Vorstoß für die Branche muss man sagen nicht zwingt nur für Sunny Natural aber eben halt dringend dass du einfach mal die Aufklärarbeit gemacht hast das man sieht wie viel man eben halt auch mit den richtigen Werten machen kann.

00:54:48: Ich finde, das tatsächlich für mich ist so eine wirklich große Überraschung gewesen.

00:54:52: Das Thema Neodermitis war etwas was sehr, sehr viele Leute die ich kannte früher wirklich sehr drunter gelitten haben und wie gut die das teilweise einfach durch hohe Omega drei Werte in den Griff bekommen haben.

00:55:05: So fand ich total spannend dass da jetzt keine Neue Sache sozusagen, jetzt irgendwie entdeckt wurde.

00:55:11: das gleiche auch mit dieser Weißfleckenkrankheit hatten wir hier.

00:55:14: Da warst du glaube ich auch dabei als der Professor, wie heißt er nach Amos?

00:55:20: Ja, wie der eben halt dass über hohe Dosen mit Vitamin D in den Griff gekommen hat so also es sind schon echt eindrucksvollt ist da nicht die... Pharma und Branche jetzt so von profitiert hat, sondern es ist tatsächlich eben halt über solche Themen.

00:55:33: Die Pharma

00:55:34: muss sich keine Sorgen machen.

00:55:35: wenn all die die sozusagen in den dreißiger zwanziger vierzehr sechziger Nährstoff- und Hormonmedizin machen werden wir alle noch weiter leben und irgendwann wird.

00:55:44: auf jeden Fall bekommt auch die Pharmaco die Pharmaindustrie mein wegen ihren Wert.

00:55:49: das geht nicht um Konkurrenz oder so und auch nicht um Ersetzen Sondern es geht einfach darum dass ich finde das ganze Zeug liegt rum Es ist alles erforscht viel Wissenschaft, meinetwegen zu Selen mit dem Lutz-Schomburg.

00:56:02: Also was der alles zu Selenen und Selen Mangel und Folgen erforscht hat?

00:56:06: Wenn ich zu jedem Nervstoff so ein Professor hätte, Charité hier Berlin, experimentelle Endokriege...

00:56:11: Kann man hier auch schon in Erfolgen...

00:56:12: Ich weiß!

00:56:13: Und die Wahrheit ist zur Vitamin D gibt's Forschung selbst zum Magnesium, Zink, Achlizium.

00:56:20: es gibt zu all möglichen Forschungen.

00:56:21: Es kommt einfach nicht nur an die Menschen ran.

00:56:24: und das was glaube ich verstanden werden muss ist dass jeder von uns Ich sag immer, eine individuelle Schuhgröße hat.

00:56:30: An vielleicht auch gesunden Bedarf.

00:56:33: und dann in der Krankheit oder im Aramen der Alterung kann sich dieser Bedarf dann auch noch mal verändern.

00:56:39: Und es kann sein, dass man aufgrund von Krankheiten jetzt nicht alles was gesund ist, so hoch dosiert geben kann.

00:56:45: Das heißt ... Man muss messen!

00:56:47: Es war schon immer in Erinnern so.

00:56:50: Warum soll das mit Nährstoffen nicht so sein?

00:56:55: die Medizin noch nicht.

00:56:56: Aber ich bin dran, ich bin ... Ich bin dran!

00:56:59: Okay, dann wir hatten jetzt ja schon mal dich gesagt einen Laborwert von den Krankmachwerten, in denen du jetzt am Platz einsetzen würdest war das LDL.

00:57:07: Wenn man

00:57:08: den Ernster nehmen würde?

00:57:09: Wenn man ihn ernst nehmen würde, ich möchte das auch nicht arg verkürzen aber ich versuche jetzt auf meine Fragen zu gehen.

00:57:13: wenn du jetzt so sagen würdest bei den Schlüsselwerten hast du da auch irgendwas wo du sagen würdest okay das ist wahrscheinlich das Das

00:57:22: freie T-III.

00:57:23: Das ist total unerkannt in der Endocrinologie, hat es noch keinen Platz.

00:57:29: Ich habe jetzt das erste Mal auch mit einem Professor, der ist gleichzeitig Nefrologoge und Endocrinologoge – er ist der zweite Nefrologe, der mal auf mich zugekommen ist mit dem tollen Ansatz den ich da habe.

00:57:41: Interessant!

00:57:48: Ein wahnsinnig wichtiges Schlüsselhormon, was unglaubliche internistische Fähigkeiten hat zu unterstützen und zu helfen.

00:57:54: Was nur passiert ist... habe ich ja auch mit Timo Osterhaus schon viele Podcasts zugemacht, ist das unter der T-III Therapie die in der Endokrinologie nicht gemacht wird.

00:58:03: Geht das TSH runter aus verschiedenen Gründen und dann wird immer gedacht weil alle immer so an dieses TSH glauben dass dann der Mensch überdoseert ist?

00:58:12: Das ist er aber nicht!

00:58:13: Es ist einfach durch das T-II im Gehirn dann angekommen, T- III ist da, die Hypophyse stellt ihre TSH Produktion ein.

00:58:21: hier unten ist aber der Bedarf an T-VIII noch nicht gedeckt.

00:58:24: also T-VI Aus verschiedenen Gründen, C-III.

00:58:27: Wenn das mal mehr genutzt werden würde, könnte man unglaublich vielen Menschen mehr Energie und mehr Stoffwechselgesundheit unterstützend geben.

00:58:38: Und nein es ist nicht gefährlich sondern kardioprotektiv, Knochen aufbauend, Muskelaufbauend leber unterstützende.

00:58:48: Es ist wirklich sehr für Frauen sehr wichtig für das gesamte Feld der Gynäkologie T-III.

00:58:56: Sag mal nur, weil du diesen Wert besonders hervorgehoben hast, magst für unsere Zuhörerinnen noch einmal ganz kurz erklären was ist der T-II-Wert wirklich?

00:59:03: Also der T III-Werd.

00:59:05: man misst im Blut den freien.

00:59:07: Das ist das Stoffwechsel aktive Schilddrüsenhormon Tiii und die Schildröse macht hauptsächlich Schlüsselhormon Tv.

00:59:18: Das ist quasi ein Stückchen Eiweiß, Tyrosin mit vier Jotstückchen dran und das wird dann ins Blut abgegeben und geht dann in Gehirn, Nerven, Herz-, Muskel-Fettzelle umgewandelt in das T-III.

00:59:37: Und nur dieses T- III ist das, was dann im Zellkern sich an den T-II Rezeptor bindet und was für die Auswirkungen der schilddrüsen Hormone zuständig ist.

00:59:49: In Deutschland wird ja nur therapeutisch mit ... Älteroxin T-IV gearbeitet.

00:59:54: Es wird auch nicht Selen gegeben dazu,

00:59:58: d.h.,

00:59:58: mit einem Selen-Mangelland wird dann also mit der Monotherapie T IV erwartet, dass jetzt jede und jeder toll T III macht.

01:00:07: Und das ist einfach nicht so.

01:00:08: Man spricht von einer genannten T VIII-Konversion.

01:00:13: Die findet eben nicht bei jedem richtig gut statt.

01:00:17: Bei manchen von Haus aus oder vielen Frauen, die Hashimoto Terötetes haben T-IV zu T-III-Konversion auch nicht so toll.

01:00:25: Wenn die Frau dann älter wird, was sehr viel Frauen betrifft, dann wird eben die T- IV zur T-II Umwandlung noch mal nicht unbedingt besser sondern schlechter.

01:00:34: Ja und diese dauerhafte Gabe von Ätherosien ist natürlich auch gerade für jüngere Frauen, die vielleicht noch einen Kinderwunsch haben wir ja auch nicht sofort halbhaft.

01:00:42: Das stimmt!

01:00:43: Also wenn eine Frau das hier jetzt hört und hat einen Kinderwunsch, und es klappt nicht.

01:00:48: Dann soll sie sich ihr T-III angucken?

01:00:50: Dann mein Buch nehmen gucken wo der optimale blaue Bereich ist.

01:00:55: dann aber zu der Therapie zur T-II zu kommen ist eben noch sehr schwierig.

01:00:59: Es gibt in den Apotheken das Typone, dass ist T- III.

01:01:04: Es Gibt auch Kombi Präparate wie zum Beispiel Nouveau-Teral.

01:01:07: da sind dann seventy vier und fünfzehn T drei drin.

01:01:10: Aber das ist wirklich Noch schwierig, aber auch darum bemühe und kämpfe ich, dass das noch mal besser wird.

01:01:18: Aber du hast die Frage gestellt und die Antwort ist eben dann dieses Schilddrösenhormon T-III Da glaube ich, da ist ein großer Benefit.

01:01:26: Nee!

01:01:26: Ich gebe dir der Vorkommen recht.

01:01:28: Ich hatte das Interview mit dem Dr.

01:01:31: Richter.

01:01:32: Das war glaube ich Folge zwei oder drei, glaube ich ganz am Anfang.

01:01:34: Und da weiß ich noch genau wie ich damals so meine ... Zweifel daran hatte, ob wir schon in so ein spezielles Thema, so nischiges Thema wie die Schilddrüse einsteigen wollen gleich am Anfang des Podcasts.

01:01:46: und er sagt also wieso?

01:01:47: Das betrifft doch zwei Drittel der Bevölkerung.

01:01:49: Weil die einen haben eine Überfunktion, die anderen eine Unterfunktion den anderen einem Knoten.

01:01:53: Also von daher die Wahrscheinlichkeit dass du irgendwas mit der Schildrüse hast ist schon relativ hoch.

01:01:58: Also von da her ist das gar nicht so nisig wie ich zu dem Zeitpunkt vor dem Gespräch dachte.

01:02:04: Wenn ich die gleiche Frage jetzt noch mal auf die Gesundmachwerte gebe, würden wir da auch jemanden auf den Platz einsetzen?

01:02:11: Das ist echt schwer.

01:02:15: Sondern wenn ich einfach etwas sagen soll was so einfach ist zu substituieren sind es schon.

01:02:20: Omega-Dreifette fehlen sowieso jedem und sie sind so wunderbar und dass jede Zellmembran würde dann sozusagen funktionell gesünder werden können.

01:02:35: Es hängt auch davon ab was man für ein Index hat.

01:02:38: Omega-Dreifette finde ich einfach wahnsinnig nützlich.

01:02:42: Und die

01:02:42: machen halt auch was, es ist so etwas... Die machen dann diese Membranen?

01:02:48: Ja, dass sie zäh gesund hat, das ist aber vor allem ja... Ich bin genau so ein Fan, wir hatten Lustigerweise heute gerade eine Folge rausgekommen mit der erster Chaniac, die hat glaube ich dreißigmal das Wort Omega-dreienmund genommen also von da... Die kennst du doch auch ne, die Apothekerin und

01:03:06: Aber vielleicht ist auch Selen muss ich sagen, weil das so sehr fehlt.

01:03:13: Und es ist so wenig was man nehmen muss.

01:03:15: Das ist wirklich immer die Pille, die bei mir im Pillenstack fast rausfällt wenn ich ihn umdrehe, weil sie halt so klein ist.

01:03:23: stecken eine groß, aber ich wollte nur noch mal auch nochmal meine Begeisterung von omega-dreis genauso.

01:03:28: Ich finde es einmal erstmal so völlig logisch wenn du überlegst dass wir wo alles was aus Fett besteht und man weiß das jede Zellmembran, also jede Umwandlung der Zelle einfach aus fett besteht so.

01:03:38: Und dass die eigentlich ein Verhältnis von eins zu vier haben sollte.

01:03:42: Ein Teil Omega drei, vier Teile Omega sechs.

01:03:45: Wenn wir wissen, Standarddurchschnittsamierung in Deutschland, einen Verhältnis von ein zu fünfzehn haben.

01:03:51: So finde ich wird es schon so klar.

01:03:53: Und

01:03:53: jede Membran um die Mitochonrien diese Doppelmembran ist ja auch Omega-Dreis.

01:03:57: Genau und Mitochronien

01:03:58: da sind wir wieder bei dem Thema Energieproduktion.

01:04:00: wenn wir schlechte Mitoachonien haben also

01:04:03: Die Herzzelle das Elektro Potenzial dann bei der Nier dieser Filter.

01:04:06: Also das ist wirklich eine sehr wichtige Struktur die sehr oft auch mit der Organfunktion eine maßgebliche Bedeutung hat aber auch die Nervenzeller.

01:04:16: Also das ist wirklich, diese Zellmembranen sind sehr interessant.

01:04:20: Und

01:04:20: ich finde... Entschuldigung, dann wollte ich nur noch mal die letzte Lanze auch noch dafür brechen.

01:04:25: weil also wir reden ja im Zusammenhang mit Altern immer über Entzündungen eigentlich so und das heißt also mehr Entzindung im Körper, man nennt es ja auch in Englisch schon so schön Imflamm Aging, also die Mischung aus der Alterwerden- und Inflammation sozusagen oder Entzündenung und das ist halt einfach eine der wahrscheinlich mit am besten analysierten Dinge oben diese Enzion nach unten zu bringen.

01:04:49: Omega-Drei lieben wir, ist ein wahnsinnig teurer Wert?

01:04:53: Muss man sagen, glaube ich kostet zwischen fünfzig bis sechzig Euro den Omega Drei Index.

01:04:58: Nein aber den Index, den Index zu bestimmen ist im Labor mit einer der teuersten Werte von den Standard-Mikronährstoffwerden oder?

01:05:05: Ja, ich kann es hier

01:05:07: sagen.

01:05:08: Ich bin dann immer jedes Mal wieder überrascht.

01:05:10: Also ich glaube,

01:05:11: das ist auch wirklich eine anstrengende Sache.

01:05:13: die nehmen ja die Zählmembran unserer roten Blutkörperchen und analysieren diese sozusagen auf ihren Fettsäurebestandteile.

01:05:22: sich stämme das schon vielleicht ein bisschen anspruchsvoll vor.

01:05:26: also gleich ist es gerechtfertigt.

01:05:28: okay Wir kommen mal langsam zum Ende.

01:05:30: Wenn jemand nach dieser Folge, sagen wir jetzt mal bereit ist, fünfhundert Euro auszugeben und sechs Monate Zeit hätte um seine Gesundheit messbar zu verbessern.

01:05:39: So dann habe ich es schon verstanden ein Teil des Geldes geht schon erstmal zum Kauf und lesen der Bücher drauf.

01:05:44: aber was würdest du darüber hinaus konkret tun?

01:05:47: Naja also wenn Geld eine Rolle spielt glaube ich ist das billigste einfach sehr viel Sachen nicht zu machen.

01:05:51: die Geldkosten.

01:05:52: Jetzt mal unabhängig von dem Labor Nicht rauchen Nicht Autofahren, sondern eben einfach laufen und irgendwie trinken.

01:06:01: Und Fahrrad fahren und irgendwie sowas.

01:06:04: Das kostet alles kein Geld und Schlafen kostet auch kein Geld.

01:06:08: Das mit diesen fünfhundert Euro und jetzt was machen?

01:06:11: Ehrlich gesagt kann der das nicht beantworten weil gerade wenn ich sparen muss müsste ich ja wirklich genau gucken was ist jetzt das Wichtigste um wirklich etwas zu verändern?

01:06:22: Und ich glaube, dann würde ich zur Schulmedizin auch wieder zurückkommen und einfach mich dann wieder auf solche günstigen Sachen wie Blutdrucksenken, Cholesterin senken oder sowas stürzen.

01:06:32: Das ist einfach das Günstigste!

01:06:37: Man muss das Geld investieren, indem man sich bildet.

01:06:40: Dann einfach anfangen mit dem, was aus seiner Familie weiß und erst mal gucken die Krankwerte, wo überhaupt ein Risiko ist meinetwegen auch in Zukunft gefährdet zu sein.

01:06:50: Und dann muss man spezifisch gucken, was jetzt das Wichtigste ist, was man eben mit seinem Geld bewirken kann.

01:06:56: Das wichtigste ist immer das, wo man am weitesten weg ist von meinem Optimalwert.

01:07:03: Du musst die größte Schraube suchen wenn du wirklich ... effizient arbeiten willst, musst du das schwächste Glied nehmen was am weitesten weg ist und das dann füllen.

01:07:12: Und dann gucken ob der Rest sich sozusagen auch wieder von alleine benehmen kann.

01:07:16: Das heißt ich würde dann ein bisschen Geld gucken auch je nachdem wie man sich ernährt oder wie Man sich benimmt oder so wenn man ganz blass ist würde ich halt vitamin D und Eisen gucken.

01:07:26: Wenn man vegan ist würde Ich B-twölf und Omega drei gucken.

01:07:30: also gerade wenn man kein Geld hat und sparen muss, muss man sich in Wahrheit ein paar Vorher-Gedanken machen.

01:07:37: In der Diagnostik wie man dann seine Investition quasi möglichst wirksam steuert.

01:07:44: Also schon ein paar Schlüsselwerte einfach wirklich zu messen?

01:07:49: Es ist eine Mischung immer so.

01:07:50: Je nachdem was man so hat und will ne Mischungen aus krank werden gucken wo habe ich einen Risiko?

01:07:56: und dann so ein bisschen gucken was.

01:07:58: was wäre denn jetzt zum Beispiel bei den gesundmachwerten der mir da jetzt helfen würde.

01:08:03: Wenn man ein CRP von zwei bis drei hat und die Zähne sind sicher sauber, dann ist nichts.

01:08:09: Man weiß nicht was man machen soll.

01:08:11: Man hat einen Index von drei Prozent.

01:08:14: Dann ist Omega-Drei schon mal vielleicht die Investition wert?

01:08:19: Wenn man aber Wechseljahre hat ... Und die Frau kann nicht schlafen und sie hat in einer Knochendichte Messung.

01:08:25: Das wäre vielleicht auch noch mal sehr gut investiertes Geld.

01:08:28: in den Vierzigern, Ende der Vierziger einmal eine Knochen-Dichtemessung.

01:08:34: Man muss immer von hinten vom Tod, von der Krankheit gucken ... Weil das ist was man verhindern möchte und dann kann man vorne die Prävention gestalten.

01:08:46: Wenn man seine Eltern hat und kennt, kann man ein bisschen gucken, was ist denn in der Familie?

01:08:51: Und dann eben die Wechseljahre nutzen... Um zu schauen, wo stehe ich?

01:08:55: Was für Risiken habe ich.

01:08:56: Die Knochen-Dichtemessung kostet vielleicht vierzig, fünfzig, sechszig Euro.

01:09:00: Wenn dann die Frau weiß mit achtundvierzig Ohr ... Ich hab eine Osteopenie!

01:09:05: Dann muss sie sich darum jetzt intensiv kümmern.

01:09:07: Krafttraining, Ernährungen, Vitamin D und Freunde, östrogenprogesterone, vielleicht auch Testosteron, je nachdem wohl Sie eben im Labor stehen.

01:09:16: Ist so interessant, dass Testosteronen in Deutschland immer noch nicht für Frauen verschrieben werden

01:09:21: oder?

01:09:21: Also es gibt einfach kein industriell hergestelltes Testosteronprodukt, was niedrig dosiert.

01:09:26: Es gibt einfach in den Apotheken nur etwas für die Männer dosiert ist.

01:09:31: und wenn jetzt zum Beispiel der Mann einen Mangel hat, transdermal wäre er so die Dosis hundert, hundertzwanzighundert Fünfzig Milligramm und bei der Frau ist es eher so drei vier fünf sechs vielleicht sieben Milligrammen.

01:09:45: also das heißt wenn eine Frau Testosteron verschrieben bekommt.

01:09:50: Entweder sie nutzt ein Beutel von einem Mann, den die über zehn Tage benutzt ist oder man kann in Apotheken gehen und ich kann natürlich alles herstellen lassen in ganz kleinen feinen Dosierungen.

01:10:05: Man kann hier in Berlin auch in München, auch in Frankfurt gibt es überall Apothecken was der Arzt an Hormonen geben will, dann in eine Tube oder ein Gläschen oder in einer Dose packen.

01:10:17: Das ist jetzt kein Problem aber es ist eben nichts industriell Fertiges das hier für die Frau gibt als für den Mann hochtosiert.

01:10:26: Lieber Helena ich glaube wir könnten jetzt noch locker zwei Stunden weiter reden aber sind ja auch drei Bücher und jetzt gebe ich dir meine Aufgabe mal sehen ob du die noch bewältigen kannst wenn ich jetzt mal alle drei Büchern mir zusammen nehme und versuche, auf Einsatz zu reduzieren.

01:10:42: Was wäre das für ein Satz?

01:10:47: Egal wo ihr steht objektiviert über eure Blutwerte welche Krankwerte schon steigen, optimiert mit Nährstoff und Hormonmedizin eure Schlüssel- und Gesundmachwerte.

01:11:01: So dass ihr im Sinne der Ultraprävention einfach das was ganz normalem Alter uns erleiden, was wir erleiden können, dass man das verhindert.

01:11:11: also die Idee ist sich zu bilden und dann eben mit der Bildung hinzugehen und zu objektivieren wo man steht um sich dann auch im System mit guten Argumenten eben dann auch weiter fortbewegen und meinetwegen auch fordern zu können, ne?

01:11:30: Ich liebe das alles was du daran sagst.

01:11:32: Ich habe jetzt gerade letzte Woche bei Instagram auch so ein Post abgesetzt wo ich sagte dass wahrscheinlich der gefährlichste Satz für deine gesundheit ist eine blutwerte.

01:11:39: ihre Blutwette sind normal So und weil das ist halt einfach wirklich etwas.

01:11:45: also du merkst auch ihr kennt mich ja schon gerade wieder so ein bisschen drüber aufregen ehrlich gesagt wie ... schlecht mit diesem Thema umgegangen wird.

01:11:52: Also, dass man einfach wirklich... ...einfach sich immer nur diese Referenzwerte anschaut und nicht die Optimal-Werte.

01:11:59: Und deswegen finde ich du machst da wirklich einen unglaublichen Dienst an der Menschheit, muss man wirklich so sagen,... ...mit deiner Aufklärung.

01:12:07: Deswegen kann ich also wirklich nur allen empfehlen,... ...deine Bücher zu lesen.

01:12:11: idealerweise in richtigen Reihenfolges ist das Nährstofftherapie, Nährstophtherapie,... ...die Praxisleitfahrten und Nährstopfunterhermonotherapie der Praxis Leitfahrt.

01:12:18: Und unbedingt alle drei Lesenswerte.

01:12:22: Was habe ich geschrieben?

01:12:24: Oh,

01:12:24: der Präventionsleitfahren Entschuldigung.

01:12:25: Ja steht hier auch.

01:12:26: Hab ich noch falsch gelesen!

01:12:27: Also ich hab mich auch schon vertan insofern.

01:12:30: Du, das ist so lustig bei mir sagen die Leute immer Spaziergang zur Unendlichkeit weil jetzt haben wir die Leute ein Problem mit der Erbensterblichkeit haben.

01:12:36: aber ja von daher bin ich versprechergewohnt.

01:12:39: Ja

01:12:39: also die Prävention?

01:12:40: Das ist tatsächlich...

01:12:42: Ich muss dir auch ganz ehrlich sagen, ich finde es tatsächlich das Beste!

01:12:45: Also ich finde selbst..also ich weiß nicht genau ob es Sinn macht sozusagen aber wenn ich jetzt nur eins empfehlen würde, würde wahrscheinlich das Orange empfehle.

01:12:55: denn Ja, ich find's eigentlich so.

01:12:59: ein wirklicher guter Blick auf das Thema Provinzion.

01:13:06: Du kennst ja meinen Podcast, meine letzte Frage und da bin ich jetzt unfassbar gespannt drauf auf die Antwort wenn du einen Lieblings-Supplement definieren müsstest welches wäre das?

01:13:15: Also ich nehme mal jetzt an, du meinst aus dem Nährstoffregal und dann fusch' ich jetzt weil ich bin ja Hormonfan und es ist eindeutig Vitamin D was ja ein Hormone ist.

01:13:26: Also Vitamin D is mein absoluter Liebling.

01:13:30: Ich bin auch

01:13:30: als Nefrologin, mein Ding.

01:13:32: Bin ich ja mit Vitamin D groß geworden?

01:13:35: Da wäre jetzt genau meine Frage noch mal reingegangen.

01:13:37: Das ist einfach

01:13:38: der wichtigste Hormon!

01:13:39: Ich finde dieses Thema – ich meine ersten Vitamin-D-Präparate, die ich zumindest wissentlich genommen habe, waren diese Zwanzigtausende Einheit.

01:13:46: Wir nennen die Nagemarken jetzt Namen nicht mehr in der Apotheke noch verschrieben bekommen obwohl man sie quasi trotzdem bezahlen musste.

01:13:55: Wie stehst du heute zu dieser einmal die Woche zwanzig tausender Einheit Empfehlung von damals?

01:14:01: Also es ist jetzt erstmal besser als nichts, aber tatsächlich ist es gerade beim Vitamin D-Stoffwechsel so.

01:14:06: Da gibt's unglaublich viel Genetik und jeder von uns braucht um mein Ding meine wunderbaren Werte zu haben.

01:14:12: Es gibt ja mehrere Formen von Vitamin D. also es gibt das was in den Supplements ist dann gibts das normale D oder das Vierundzwanzig D und dann gibt diese aktive Form.

01:14:24: Riesenstoffwechsel.

01:14:26: und insofern jeder sollte wirklich, wenn er Vitamin D wirklich nutzen möchte einfach sich ein bisschen Mühe machen mal über eine gewisse Zeit auch Mal ausmessen was er genau an Vitamin D braucht.

01:14:36: Aber schon täglich eigentlich ja?

01:14:38: Ja es kommt so drauf.

01:14:39: ich finde dass wenn jemand Es gibt einige Menschen die brauchen einfach nur tausend oder zweitausend Einheiten am Tag Und das ist dann etwas was ich finde was täglich gegeben werden muss

01:14:48: Genau

01:14:49: Punkt.

01:14:49: Wenn aber jemand fünftausend oder auch zehntausend am Tag braucht, dann kann man eigentlich auch schon anfangen mit den zwanzigtausenden an.

01:14:56: also zum Beispiel jetzt ob jetzt jemand fünf tausend sieben hundert am tag oder zweimal zwanzichtausend da habe ich jetzt in meiner Beobachtung keinen unterscheiden.

01:15:04: Tatsächlich?

01:15:04: Nein tatsächlich!

01:15:07: Ich ab drei viertausende am tach steige ich um auf mein wegen auch eine zwei drei vier fünfmalige Einnahme pro Woche.

01:15:17: Und vor allen Dingen, was ich auch mache ist, dass ich gucke, was denn der Mensch für einer ist?

01:15:22: Es gibt Menschen die lieben es täglich einfach alles immer das Gleiche zu nehmen und anderen tue ich einen unglaublichen Gefallen.

01:15:29: Dann ist eben auch die Umsetzung viel größer.

01:15:31: wenn nicht zum Beispiel dann von dreitausendtäglich auf zwanzigtausend einmal die Woche umsteigen und dann ist einfach die Umsetzungskraft größer.

01:15:41: in der Nährstoffmedizin das Wichtigste ist, dass der Mensch macht wie im Sport.

01:15:45: Es ist nicht so wichtig wann und was mit welchen Klamotten und was vorher gegessen, sondern das Wichtigste ist es, dass jemand macht.

01:15:51: Und da ich doch messe kann ich ja auch immer sehen, was dann eben innen drin ankommt und wie sich das ganze Feld von Vitamin D-Kalziumknochen, Hormone und so verhält.

01:16:01: also insofern Vitamin D mein Lieblingssupplement braucht jeder seine Dosis und in der Praxis geht von tausend bis zwanzigtausend täglich.

01:16:14: Also es braucht einfach nicht jeder die Dosis, das heißt er der Tausendbrauch genetisch bedingt, Hauttyp-Bedingt, wenn der jetzt zwanzichttausends täglich nehmen würde weil er irgendwie im Glauben der das sagt kann das schädlich sein erst recht wenn man's nicht mit den Co-Faktoren kombiniert.

01:16:30: also insofern sei schädlig ist einfach dann nicht perfekt gesund sondern einfach doof.

01:16:38: D, aber ist

01:16:39: verplext.

01:16:40: Ist ein Hormon.

01:16:41: Das weiß auch nicht jeder.

01:16:43: Die Zuhörer hier wahrscheinlich schon und insofern ist das mein Lieblingsstoff.

01:16:50: Wenn euch diese Folge gefallen hat, würde es mir sehr helfen wenn ihr eine Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify hinterlasst.

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01:17:00: meistens stellen wir euch da ganz neue Produkte vor zu denen es dann auch immer ein Einführungsrabattcode gibt der aber nur vierundzwanzig Stunden gültig ist und das wäre ja blöd wenn man das verpasste.

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