#038 Haarausfall aufhalten. Mit Marie Etti

00:00:00: Wenn jetzt ein reiner Mikronährstoffmangel die Ursache für den Haarausfall ist, dann kommen die wieder.

00:00:05: Und zwar auch relativ zügig.

00:00:07: Herzlich willkommen zu Healthwise, dem Gesundheitspodcast präsentiert von Sunnil Natural.

00:00:12: Ich bin Jitz Behrens und in diesem Podcast erkunden wir gemeinsam, was es bedeutet, gesund zu sein.

00:00:17: Wir tauchen einen Themen wie Medizin, Bewegung, Ernährung und emotionale Gesundheit.

00:00:22: Immer mit einem Weisenblick auf das, was uns wirklich gut tut.

00:00:26: Haarausfall ist ein Thema, das viele Menschen betrifft und oft große Unsicherheit und Frust auslöst.

00:00:30: Die Ursachen sind vielfältig von genetischen Faktoren über Hormonschwankung bis hin zu Stress und Ernährungsdiviziten.

00:00:36: Doch was steckt wirklich hinter dem Verlust der Haare und welche Möglichkeiten gibt es, um Haarwachstum zu fördern

00:00:41: und die Gesundheit der Koffhaut zu unterstützen?

00:00:44: Dr. Marie-Etti ist eine erfahrene Ärztin und Expertin für ganzheitliche Medizin.

00:00:49: In ihrer Praxis, Denis Medique in Düsseldorf kombiniert sie schurmedizinisches Wissen mit naturhaltkündlichen Ansätzen

00:00:56: um individuelle und nachhaltige Lösungen für ihre Patientinnen zu finden.

00:01:00: Mit ihrem breiten Fachwissen und ihrer einfühlsamen Herangehensweise

00:01:04: hat sie sich als vertrauenswürdige Ansprechpartnerin in den Behandlungen von Haarausfall etabliert

00:01:08: und deswegen sage ich herzlich willkommen Dr. Marie-Etti.

00:01:11: Hallo Nijets.

00:01:12: Marie, du bist extra aus Düsseldorf da hier in Berlin und ich freue mich sehr drüber.

00:01:17: Und deswegen frage ich dich, was hast du eigentlich letzten Sonntag gemacht?

00:01:21: Diesen jetzt oder den davor?

00:01:24: Gestern.

00:01:24: Gestern.

00:01:25: Okay, gestern habe ich nur geschlafen.

00:01:27: Das war ein ganz entspannter Sonntag, weil normalerweise habe ich meine Brut um mich rum herum,

00:01:33: die mich dann auch auf Trapp hält, Sonntagsmorgen.

00:01:36: Das fünf Kinder.

00:01:37: Ja, was ich aber auch wirklich sehr, sehr genieße, vor allem die Jüngste kommt immer als erstes.

00:01:41: Teenager kommen wir erst in den Mittagsstunden, aber wir waren gestern für ein Kurztrepp in Valencia

00:01:46: und da konnten mein Mann und ich einfach mal nur schlafen.

00:01:50: Das ist total schön.

00:01:52: Traumhaft, traumhaft.

00:01:55: Dann kommen wir doch zu unserem eigentlichen Thema.

00:01:57: Was hat dich persönlich dazu gebracht, also sich intensiv mit dem Thema Haarausfall auseinanderzusetzen,

00:02:02: weil ich meine, du bist ja eigentlich Allgemeinmedizinerin.

00:02:04: Das letzte Mal, als ich über das Thema Haarausfall gesprochen habe, habe ich das mit dem Dermatologen gemacht.

00:02:08: Genau.

00:02:09: Ja, ist eigentlich auch das Steckenpferdchen der Dermatologen.

00:02:12: Ich bin nur deswegen dazu gekommen, weil es so viele Patienten betrifft.

00:02:15: Und ich arbeite ja nicht nur allgemeinmedizinisch, sondern auch naturhellkundlich.

00:02:22: Und ich habe im Endeffekt die gesamte integrative Medizin mit dabei.

00:02:26: Das heißt, es geht um die Frage, wo kommt irgendwas her?

00:02:28: Wie geht es mir?

00:02:29: Ich nehme mir viel Zeit mit meinen Patienten und wenn man zuhört, betrifft es sehr, sehr, sehr viele Patienten,

00:02:36: die über Haarausfall klagen.

00:02:37: Und dann kann man natürlich direkt nach der Ursache suchen.

00:02:41: Und ein ganz großer Teil der Ursache betrifft mein Fachgebiet genauso wie das der Dermatologen.

00:02:47: Und dann gibt es so spezifische Dinge, die dann in die Hände des Dermatologen auch gehören.

00:02:52: Und wo ich dankbar bin, dass die da mitmachen.

00:02:54: Okay, ausgezeichnet.

00:02:55: Was würdest du uns sagen bei diesen ganzen Ursachen, die es dafür gibt?

00:02:58: Was sind denn nach deiner Erfahrung die häufigsten Gründe, warum die Patienten zu dir kommen?

00:03:03: Jetzt bezogen auf den Haarausfall oder allgemein?

00:03:06: Natürlich.

00:03:06: Also, man unterscheidet ja beim Haarausfall so große und ganze drei große Gruppen.

00:03:12: Das ist einmal der diffuser Haarausfall.

00:03:14: Da fällt dir halt irgendwo die Haare aus.

00:03:16: Und du merkst, die Menge in der Bürste, die Menge nach dem Duschen wird mehr.

00:03:20: Das ist sehr, sehr häufig aufgrund von Mineralstoffmangel und auch aufgrund von Stress.

00:03:26: Das ist dann so mein Gebiet.

00:03:28: Dann haben wir auch noch das, was sich mit den Gynäkologen und den Dermatologen überschneidet.

00:03:33: Den androgenen Haarausfall, der ärbliche Haarausfall, der dann so ein bisschen auf die Hormonschiene zurückgeworfen wird.

00:03:40: Und dann haben wir das, was hauptsächlich in die Dermatologenhände gehört.

00:03:44: Die Autoimmunerkrankungen, die die Haare betreffen.

00:03:47: Das sind so diese drei großen Gruppen.

00:03:49: Und ich habe sehr, sehr, sehr viel diffusen Haarausfall.

00:03:54: Wenn wir jetzt mal über den genetischen Haarausfall sprechen, ist das was, wo man letztendlich sagt machtlos gegenübersteht?

00:04:01: Oder kann man da auch Hoffnung, was zu tun?

00:04:03: Ja, also machtlos sind wir bei sehr, sehr wenigen Dingen, Gott sei Dank.

00:04:07: Die Frage ist halt, welches Ausmaß man da hat. Der ärbliche Haarausfall betrifft ja vor allem die Jungs.

00:04:14: Ab dem dreißigsten Lebensjahr betrifft es, glaube ich, fast 20 Prozent.

00:04:19: Und ab dem 50. sind sogar 50 Prozent, wo man Haarausfall hat.

00:04:23: Bei den Männern ganz klassisch die Geheimratsäcken und hinten im Bereich der Tonsur.

00:04:28: Bei den Frauen gibt es auch...

00:04:30: Und sagt auch immer gerne, ich bringe jetzt den Platt heraus.

00:04:32: Ja.

00:04:34: Die Jungs leiden da tatsächlich genauso wie wir Frauen drunter.

00:04:37: Aber ich finde ja, die Frauen eigentlich persönlich auch, Frauen haben ja sowieso ganz viele gesundheitliche andere Themen,

00:04:44: sozusagen die die Männer verschont geblieben sind.

00:04:46: Aber ich finde ja tatsächlich die soziale Akzeptanz bei Männern, also heutzutage ist ja teilweise sogar cool, wenn die sich in eine glatze rasieren.

00:04:54: Bei Frauen ist das ja keine Option.

00:04:56: Deswegen finde ich ja ehrlich gesagt den Haarausfall bei Frauen, sag ich mal, etwas, was gesellschaftlich weniger anerkannt ist, oder?

00:05:03: Ja, zumindest ist der Stressfaktor da, glaube ich, deutlich höher.

00:05:07: Weil mit vollem weiblichen Haar wird ja auch so die gesamte Geschlechter-Indentifikation abgeschlossen.

00:05:13: Ich glaube aber, dass das Problem auch daran liegt, dass wir ja gerade bei dem Frauen-Haarbild inzwischen von der Realität sehr weit weg sind.

00:05:23: Also wenn man sich so mal im Internet umguckt und wie die Frauen da aussehen, entweder ist es gefotoshoppt

00:05:29: oder die haben diese Haarverlängerung in ihren Haaren drin, da war drei Stunden lang der Friseur dran.

00:05:36: Das ist ja nicht mehr die Realität des normalen weiblichen Haars.

00:05:40: Also ich habe keine Zeit, jeden Tag mich anderthalb Stunden zu frisieren.

00:05:44: Auch keine Lust.

00:05:46: Aber witzig, dass du das ansprichst.

00:05:48: Es war auf TikTok, war da so ein, ich würde sagen, vom halben, dreiviertel Jahr vielleicht auch schon länger her, war da so ein Rotfilter.

00:05:54: Auf einmal hatten die Frauen alle so Rotblonde Haare, so ein ganz speziellen Rotton.

00:05:59: Und das sah super aus, ehrlich gesagt.

00:06:02: Und das Witzige ist, ich sehe jetzt immer mehr Frauen, die genau diesen Rotton in Wirklichkeit haben, die aber eigentlich ursprünglich gar nicht rothaarig sind.

00:06:08: Also da siehst du wie dann teilweise so ein Filter dann auch die Realität einholt oder andersherum die Realität von dem Filter beeinflusst wurde.

00:06:15: Ich glaube, dass das aber auch einer der großen Stressoren jetzt so gerade auch der Generation unter uns.

00:06:21: Also ich glaube, wir sind so die letzte Generation, die noch so eine lokalere Peer Group hat.

00:06:26: Alles was jünger ist, vergleicht sich ja mit einer gigantischen Menge Menschen.

00:06:30: Und da guckt man, wer macht denn TikTok Videos, wer nach keiner Haare hat.

00:06:34: Also ich glaube, das stresst auch noch zusätzlich.

00:06:37: Und da ist nicht mehr die Realität.

00:06:39: Also ich habe ganz oft Frauen getroffen, wo ich erst dachte, wow, was hatten die für Wahnsinnes herum.

00:06:43: Dann festzustellen, dass die zwei Drittel dieser Frisur rausklicken kann.

00:06:47: Oh Gott.

00:06:49: Okay, das heißt also bei dem genetischen Haarausfall,

00:06:53: schonige ich habe dich da kurz unterbrochen, die Frauen haben eben halt dann auch eher dann dieses...

00:06:58: Also den genetischen Haarausfall gibt es bei Frauen auch, nur dass der an einer anderen Stelle vorkommt.

00:07:02: Also die Frauen sind eher so im Scheitelbereich fangen, die an auszudünnen.

00:07:06: Das sieht auch wirklich nicht so schön aus.

00:07:08: Ich verstehe, dass sie das maximal unter Stress setzt.

00:07:11: Der männliche Haarausfall, da haben wir es ein bisschen leichter.

00:07:14: Da gibt es ein Medikament, was man aber sehr früh, wenn möglich, anfangen sollte.

00:07:20: Das sind die Alpha-Reduktaseheimer.

00:07:22: Das ist ein Enzymblocker, der eigentlich bei der gutartigen Prostatorvergrößerung eingesetzt worden ist.

00:07:29: Und den kann man in jungen Jahren schon einnehmen, weil der dafür sorgt,

00:07:33: dass an der Haarwurzel das Hormon nicht verstoffwechselt wird.

00:07:37: Also Testosteron selber ist gar nicht das Problem für die Haarwurzel,

00:07:41: sondern das Dihydrotestosteron.

00:07:43: Und das sorgt bei den Männern an den typischen Stellen für den Haarausfall.

00:07:47: Und diese Umwandlung kann man durch ein Medikament blocken.

00:07:51: Man muss es aber früh anfangen, man muss es ein Leben lang durchnehmen.

00:07:56: Und das ist nicht ganz nebenwirkungsfrei.

00:07:58: Bei Frauen, gerade in jüngeren Jahren, wenn die betroffen sind, fällt das raus,

00:08:02: weil das fruchtschädigend ist.

00:08:03: Und deswegen ist man immer ein bisschen vorsichtiger bei Frauen mit diesen Medikamenten.

00:08:07: Eine der Nebenwirkungen bei den Männern ist ja, soweit ich das weiß,

00:08:10: ist ja, dass es sehr stark wohl auf die Libido geht, nicht auf die Potenz,

00:08:15: sondern auf die Libido.

00:08:16: Das heißt also, man kann noch Sex haben, aber man hat keine Lust mehr drauf.

00:08:20: Ja, ich weiß nicht, ich glaube, das Ergebnis ist es gleich.

00:08:24: Generell ist es natürlich so, dass wenn man in den Hormonkreislauf eingreift,

00:08:32: wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass wir gar nicht genau wissen,

00:08:36: welche Auswirkungen das Ingenzer auf den Organismus hat.

00:08:40: Und das hat ja einen Grund, dass der Organismus diese Hormone verstoffwechselt.

00:08:44: Ich persönlich finde jetzt Haarausfall beim Mann auch nicht ganz so schlimm,

00:08:49: aber ich finde auch Bruce Willis und Herr Teres gut, die hatten auch nicht viel Haar.

00:08:54: Deswegen liegt das wahrscheinlich eher daran.

00:08:57: Faszinierend finde ich, dass wir inzwischen wissen,

00:09:00: dass es zum Beispiel bei Afrikanern viermal weniger vorkommt.

00:09:04: Und ich glaube, dass da auch die Forschung hingeht,

00:09:07: dass man herausfinden möchte, woran das liegt.

00:09:09: Die haben inzwischen knapp 300 Gene identifiziert,

00:09:12: wo dieser Haarausfall drauf kodiert ist.

00:09:15: Es ist nicht rein auf dem X-Kromosom.

00:09:18: Und da wird die Zeit noch mehr Erkenntnis bringen,

00:09:20: dass man weiß, wann man da wiewo reingrätchen kann.

00:09:23: Aber es ist interessant auch das Thema bei dem Genetischen.

00:09:26: Also mein Vater hat zum Beispiel sehr dichte Haare, der ist über 80,

00:09:29: und der hat also dichtere Haare, als ich glaube ich in meinem ganzen Leben,

00:09:33: jemals hatte, mit 80, nun eine andere Farbe,

00:09:37: wir hatten mittlerweile, und ich würde sagen,

00:09:39: meine Mutter hat wahrscheinlich eine ähnliche Haartichte wie ich.

00:09:42: Das heißt also, ist es dann tatsächlich so,

00:09:44: dass das in dem Sinne eher von der mütterlichen Seite kommt?

00:09:48: Und wenn ja, ist es dann tatsächlich von der Mutter selbst,

00:09:51: oder ist es dann von der quasi dann von der männlichen Seite,

00:09:55: also sprich von meinem Opa?

00:09:56: Ja, man sagt, dass man, wenn man sich die eigene Entwicklung angucken möchte,

00:10:00: soll man sich den Großvater mütterlicherseits angucken.

00:10:04: Aber wie gesagt, man weiß inzwischen, dass es nur ein Teil ist.

00:10:08: Es gibt da noch mehr, nicht auf dem X-Kromosom kodierte Gene,

00:10:12: die da auch noch mit Ausschlaggebend sind,

00:10:14: aber das wird wahrscheinlich noch ein bisschen dauern.

00:10:16: Okay, das heißt also, wir halten fest,

00:10:18: im Männer können eben halt Medikamentöse,

00:10:20: etwas bei den genetischen Haarsparen machen, einfacher, und die Frauen?

00:10:24: Ja, auch, da gibt es das Minoxidil.

00:10:27: Das war eigentlich ein Blutdruckmedikament,

00:10:29: wo man dann als Nebenwirkung festgestellt hat,

00:10:32: dass sich das auf das Haarwachstum auswirkt.

00:10:34: Und inzwischen hatte das dann eine eigene Zulassung

00:10:37: als Haarwachstumsmittel.

00:10:39: Das trägt man aber lokal auf.

00:10:41: Das verlängert die Wachstumsphase des Haares

00:10:44: und macht dadurch auch den Haarwuchs ein bisschen kräftiger.

00:10:47: Und das sorgt dafür,

00:10:48: dass man ein gleichmäßigeres Bild vom Haar auf dem Kopf hat.

00:10:53: Aber auch das macht natürlich Nebenwirkung.

00:10:56: Vermutlich über die Vasodilatation,

00:10:58: das heißt, die Gefäße stellen sich weiter

00:11:00: und es findet eine bessere Durchblutung statt.

00:11:02: Und wenn die Kopfhaut natürlich besser durchblutet ist,

00:11:05: kriege ich da auch in einem anderen Maße Nährstoffe hin.

00:11:08: Aber wichtig ist, dass man nicht immer nur die eine Seite betrachtet.

00:11:11: Man kann tatsächlich auch aussehen,

00:11:13: wie ein hormoneller, angeborener Haarausfall

00:11:16: und hat trotzdem einfach nur knackigen Eisenmangel.

00:11:19: Also es ist wichtig, dass man das in Gänze betrachtet,

00:11:22: dass man erstmal mit dem Patienten spricht.

00:11:24: Also erstmal fragt, wann hat das angefangen,

00:11:27: was war um die Zeit, dass man über die Eltern

00:11:29: und die Großeltern spricht, wie sieht das in der Familie aus.

00:11:32: Und dass man dann auch einfach mal misst.

00:11:35: Und die Kopfhaut muss man auch, wie gesagt, gut untersuchen.

00:11:38: Das heißt, dass man guckt, sind da Entzündungen,

00:11:41: ist die Kopfhaut scharfig.

00:11:42: Wenn ich mal an den Haaren ziehe, lassen die sich leicht lösen.

00:11:46: Das sind alles so Dinge, nach denen man gucken kann.

00:11:48: Ich habe jetzt zwei Fragen, die eine Frage dazu ist,

00:11:51: dass Minoxil ist etwas, was nur die Frauen nehmen?

00:11:54: Oder können das auch die Männer?

00:11:56: Nein, nein, können beide nehmen.

00:11:57: Gerade bei den Männern kombiniert man es sogar auch gerne,

00:12:00: dass man sowohl den 5-Alpha-Reduktasehämmer nimmt

00:12:04: und auch das Minoxidil topisch dazu.

00:12:07: Dass das dann besonders,

00:12:08: dann beschneidet sich das im Endeffekt,

00:12:10: dass man auf der einen Seite dafür sorgt,

00:12:12: dass das Haar drin bleibt, die Wachstumsphase verlängert wird

00:12:15: und dass das voller wird.

00:12:17: Und dann sagtest du gerade, das Wichtig ist,

00:12:19: dass man auch mal misst. Was misst man denn?

00:12:22: Also, jetzt ich in meiner Praxis,

00:12:25: ich schaue mir vor allem die Mineralstoffe an.

00:12:28: Da gucken wir, gibt es hormonelle Schwankungen.

00:12:33: Bei hormonellen Schwankungen fange ich an bei der Schildtrüse.

00:12:36: Dann gibt es natürlich die Schlechtshormone.

00:12:38: Und bei den Mineralstoffen ist es vor allem das Eisen, das Zink, das Selen,

00:12:43: dass man schaut, wie sieht denn der Mineralstoff

00:12:45: und der Vitaminhaushalt aus?

00:12:47: Bei den Vitaminen ist es natürlich die B-Vitamine.

00:12:50: Und da ist es auch das Biotin, das Pantennol,

00:12:54: dass man sich die anguckt und schaut,

00:12:56: wie sieht denn da der Haushalt aus,

00:12:58: dass man dann gezielt schauen kann,

00:13:00: warum ist es zu wenig und wie behebig ist?

00:13:03: Dann lass uns doch mit dem ersten,

00:13:05: was du genannt hast, mit den Hormonen anfangen.

00:13:07: Die Hormonschwankungen sind ja gerade bei Frauen

00:13:09: auch in verschiedenen Lebensphasen ein großes Thema.

00:13:11: Wie wirken sich denn diese Schwankungen auf die Haare aus?

00:13:14: Generell, wir Frauen wechseln ja häufiger im Leben

00:13:17: unsere Hormonlage.

00:13:19: Besonders anstrengend ist einfach die Phase dazwischen.

00:13:22: Da muss der Körper sich erst mal umstellen,

00:13:25: die Phase, wo es am extremsten ist,

00:13:27: ist postpartal, das heißt nach der Geburt.

00:13:30: Da haben wir einen gigantischen Progesteron- und Oestrogenabfall.

00:13:34: Da sieht man wirklich aus wie der Weihnachtsbaum im Januar.

00:13:37: Hast du dann fünfmal hinter dir?

00:13:39: Ja, also ganz, ganz schlimm war es bei der letzten.

00:13:42: Da habe ich echt gedacht Mut zur Glatze.

00:13:45: Mein Vater hat immer behauptet, ich hätte einen sehr schönen

00:13:47: Hinterkopf, ich habe versucht mich darauf zu fokussieren.

00:13:50: Die hat schon ordentlich gefressen.

00:13:52: Aber es hat auch sicher was damit zu tun.

00:13:54: Wir unterschätzen, glaube ich, die Zeit um die Geburt herum,

00:13:59: weil wir wissen, dass die Frauen in der Zeit

00:14:02: auch einen knackigen Eisenmangel haben.

00:14:04: Das heißt, wir haben alles auf einmal.

00:14:06: Die Hormone rauschen runter, das Eisen ist nicht da.

00:14:09: Das habe ich für meine Plazente aufgebraucht.

00:14:12: Und für mein Kind, das Zink, das Selen,

00:14:15: all die Spurenelemente pumpe ich in die Muttermilch.

00:14:17: Und das ist einfach so einmal komplett aussaugen.

00:14:20: Und deswegen finde ich Haarausfall eigentlich auch ein sehr dankbares Zeichen.

00:14:25: Weil das kann ich ja irgendwie ein bisschen wertschätzend integrieren,

00:14:28: dass ich merke, es zährt gerade so sehr an mir,

00:14:31: dass mir die Haare ausgehen.

00:14:33: Und dann kann man ja gezielt gucken, dass man dagegen steuern kann.

00:14:36: Jetzt hast du schon mehrfach bis auf Mikronährstoff vereingegangen.

00:14:40: So, jetzt ist es mal so, dass wenn wir jetzt mal annehmen,

00:14:43: wir haben ein, du hast das Eisenmangel, wieder mit dem Wehmangel,

00:14:46: Zink, solche Sachen.

00:14:48: Nehmen wir mal an, wir würden diese Mängel alle ausgleichen.

00:14:51: Ich habe da auch eine Idee, wie man das machen könnte.

00:14:53: Und auch bei welcher Firma.

00:14:55: Aber abgesehen davon, wie ist es denn bei so einem Nährstoffmangel,

00:14:59: wenn ich denen jetzt dafür sorge, dass es dann ausgeglichen ist, wieder,

00:15:03: kommen die Haare dann wieder oder können sie wieder kommen,

00:15:06: nach deiner Erfahrung, die du in der Praxis gemacht hast.

00:15:09: Oder ist es dann so, dass du einfach nur den Verfall aufhältst?

00:15:12: Ne, die kommen wieder.

00:15:14: Also jetzt ist ja wichtig, dass man erstmal guckt, was ist die Ursache.

00:15:17: Wenn jetzt ein reiner Mikronährstoffmangel die Ursache für den Haarausfall ist,

00:15:21: dann kommen die wieder.

00:15:23: Und zwar auch relativ zügig.

00:15:25: Natürlich braucht das Haar, also wenn man lange Haare hat,

00:15:28: bis über die Schultern, braucht das Haar bis,

00:15:30: bis man zurückgelegt hat, aber gerade meine Eisenmangelfrauen,

00:15:33: die sind ganz, ganz zügig, dass sie wieder merken,

00:15:36: dass überall die Haare nachkommen.

00:15:38: Okay, das ist ja schon mal eine sehr gute Aussage.

00:15:41: Wenn wir jetzt mal wieder zurück zu den Ursachen gehen,

00:15:44: dann haben wir im Vorgespräch auch mal drüber gesprochen,

00:15:47: dass Stress häufig im Zusammenhang mit Haarausfall eine Ursache sein kann.

00:15:51: Also ein Freund von mir, der dann relativ jung jahren auch tatsächlich

00:15:54: schon so einen kreisrunden Haarausfall bekommen,

00:15:57: der wohl auch Stress initiiert ist und hat dann auch,

00:16:00: weil dann wirklich so, es war wirklich so,

00:16:03: als ob man dann immer so zwischendurch so,

00:16:05: als ob da jemand dann so mit so einer Lochzange

00:16:07: dann irgendwie durch die Haare immer rausgenommen hätte.

00:16:09: Und das war auch eine Diagnose, dass es jemand Stress initiiert war.

00:16:13: Also hat Stress einen Auswirkungen auf die Haare?

00:16:17: Auf jeden Fall und zwar auf jede Form des Haarausfalls,

00:16:21: weil ja auch der Stress auf unseren Hormonhaushalt einwirkt

00:16:24: und unser Stresshaushalt entscheidet über unseren Verbrauch.

00:16:28: Also je mehr ich gestresst bin, desto überdurchschnittlicher ist mein Verbrauch

00:16:33: und dementsprechend habe ich dann auch nicht mehr genug Mikronährstoff

00:16:37: und alles andere. Der kreisrunde Haarausfall ist aber eine Autoimmunerkrankung.

00:16:41: Das heißt, das Immunsystem richtet sich gegen die eigenen Haarwurzeln.

00:16:46: Wir wissen aber, dass nahezu alle Autoimmunerkrankungen auch stressgetriggert sind

00:16:52: und dass es da dann aufgrund dieses Stresses zu der Dysbalance des Immunsystems kommt.

00:16:57: Ganz auskoppeln kann man das nicht, aber für den kreisrunden Haarausfall

00:17:03: ist es nicht alleine der Stress, sondern es ist diese Autoimmunreaktion,

00:17:07: die dann entsündlich abläuft und dann gehen die Haarwurzeln oft leider dauerhaft kaputt.

00:17:13: Das ist aber gerade ein Spezialgebiet für die Dermatologen,

00:17:17: die versuchen dann mit Cortison das aufzuhalten.

00:17:20: Da gibt es so Lokaltherapien in diese kreisrunden Stellen

00:17:24: und inzwischen gibt es auch ein neues Medikament auf dem Markt.

00:17:27: Das ist ein Januskinasehemmer, den versucht man auch einzusetzen,

00:17:32: um diese Autoimmunkaskade zu durchbrechen.

00:17:34: Die sind aber mit deutlichen Nebenwirkungen belastet

00:17:37: und das muss von Fachleuten mit viel Erfahrung getriggert werden.

00:17:41: Viele Menschen nehmen ja auch tägliche Medikamente jetzt losgelöst vom Haarausfall.

00:17:46: Welche Medikamente haben denn oft Haarausfall als Nebenwirkung?

00:17:49: Hast du da Erfahrung mit in der Praxis?

00:17:51: Ja, ich musste mich damit auch mal ein bisschen mehr auseinandersetzen,

00:17:55: weil man muss ja schauen, ob man nicht einfach wirklich nur Nebenwirkungen

00:17:58: anderer Medikamente behandelt als Arzt, anstatt dass man wirklich ursächlich unterwegs ist.

00:18:03: Ich bin verblüfft, es ist unter anderem etwas, was wir alle im Alltag immer mal wieder einnehmen.

00:18:08: Die nicht-storidalen Antiflogistiker haben tatsächlich Haarausfall als Nebenwirkung.

00:18:13: Entschuldigung, ich weiß gar nicht, was das ist.

00:18:14: Das sind Asperin und Ibuprofen.

00:18:16: Das hat ja jeder nahezu heutzutage in Schrank.

00:18:19: Und dann sind es natürlich die Beta-Blocker, das sind klassische Blutdruckmedikamente,

00:18:24: obwohl die jetzt immer weiter aus der Blutdrucksenkung rausgehen,

00:18:27: die sind nur noch wirklich für den Herzrhythmus da.

00:18:30: Antidepressiver machen das.

00:18:32: Medikamente, die die Schilddrüse betreffen.

00:18:34: Thyrostatiker, das sind Schilddrüsenblocker, wenn die Schilddrüsen überfunktionen.

00:18:39: Und wir wissen natürlich auch, dass Chemotherapeutiker sich auf den Haarausfall

00:18:44: sehr, sehr, sehr extrem auswirken.

00:18:47: Das, was bei den Chemotherapeutikern nur ist, wenn man das überstanden hat,

00:18:52: kommen die Haare oft noch schöner nach, was einfach was damit zu tun hat,

00:18:56: dass die Haare dann alle zeitgleich in der gleichen Wachstumsphase sind.

00:19:00: Und dann kriegt man wieder Gott sei Dank richtig schöne Haare.

00:19:04: Gut, das ist bei der Chemotherapie dann das eine.

00:19:08: Aber hast du jetzt die Erfahrung, dass wenn man zum Beispiel,

00:19:10: ich meine, es ist ja leider, häufig nicht so oft an der Fall,

00:19:14: aber wenn man zum Beispiel wiederblockert, dann wirklich absetzt

00:19:17: oder andere Medikamente, die du gesagt habt,

00:19:19: dass der auch für Asperin oder Ibuprofen zu nehmen oder solche Sachen,

00:19:24: dass das dann auch zurückkommt?

00:19:26: Ja, das auch reversibel.

00:19:27: Aber es fällt halt nicht so auf, dass das dann so wieder volles Haar kommt,

00:19:30: weil da wachsen natürlich nur einzelne Haare nach.

00:19:33: Okay, das heißt aber die gute Nachricht, die wir jetzt an dieser Stelle

00:19:35: ja für unsere Hörerinnen und Hörer schon mal haben,

00:19:38: ist, dass die meisten oder zumindest die, über die wir bisher gesprochen haben,

00:19:42: von den Haare-Reduktionhaarausfall-Themen,

00:19:47: dass die zum Teil reversibel sind.

00:19:49: Das ist ja schon mal erstmal eine gute Newszone.

00:19:51: Das Thema Autonomie und Erkrankung haben wir erwähnt.

00:19:54: Gibt es da noch etwas, wo du sagen würdest,

00:19:57: dass unterscheidet sie wirklich in dem Sinne,

00:19:59: also dass man wirklich sagt in der Praxis,

00:20:02: wenn jetzt jemand tatsächlich,

00:20:03: vielleicht kommt jetzt jemand direkt nach diesem Wodka-Studio in die Praxis

00:20:06: und sagt, Mensch, wir haben hier über das Thema Haarausfall gesprochen,

00:20:09: dann kommen die und dann sieht man aber schon,

00:20:13: dass das ein Autoimmunerkrankheit ist.

00:20:15: Kann man das auch im Vorwege selbst schon feststellen?

00:20:18: Naja, die Autoimmunerkrankung, also die Allopezieraradiata,

00:20:22: fällt ja dadurch auf, dass man wirklich an einzelnen Stellen kreisrundlich...

00:20:26: Ach so, ist das nur die Kreisrunde oder gibt es noch andere?

00:20:28: Ja, es gibt noch die Totalester, fallen alle Haare aus.

00:20:31: Das fällt auch auf?

00:20:32: Ja, das fällt auch auf.

00:20:35: Ja, also die auch vernahbende Autoimmunerkrankung auf der Kopfhaut,

00:20:41: dann geht das oft mit Entzündungsreaktionen her,

00:20:44: die Kopfhaut tut weh, also das ist schon was anderes,

00:20:47: als wenn es aufgrund von einem Mikronährstoffmangel ist.

00:20:50: Dann haben die Leute auf der Kopfhaut meistens nicht so viele Symptome.

00:20:54: Aber wir gucken uns ja auch als Allgemeinmediziner die Kopfhaut an

00:20:58: und schauen uns an, wie das Ganze aussieht

00:21:00: und können dann natürlich auch richtig lenken.

00:21:03: Also entscheidend ist ja zu gucken, ist das jetzt mein Fachgebiet ja oder nein

00:21:08: und dass man sich dann gerade bei den Autoimmunprozessen auf der Kopfhaut

00:21:12: die Spezialisten mit dazu holt.

00:21:14: Kommen wir doch mal zu dem Thema Haarpflege.

00:21:16: Also ich weiß noch genau, wie ich mit 14 dann anfing,

00:21:20: mir das erstmal die Haare zu steilen

00:21:22: und wo dann die Lehrer damals alles sagen,

00:21:25: "Oh, das ist aber ganz schlecht für deine Haare."

00:21:27: Also vielleicht hatten sie recht.

00:21:29: Was hat das denn gemacht, oh Gott, das will ich.

00:21:31: Keine Ahnung, ich bin in den 18er-Jahren groß geworden,

00:21:33: was Klaus, was wir für Frisuren hatten.

00:21:35: Leela.

00:21:37: Nein, nein, nein. Also es ging einfach nur darum.

00:21:39: Also ich weiß nicht, wenn die ein oder anderen, die mal den Film Top ran gesehen haben,

00:21:43: die uns sich dann an den Eismänner erinnern.

00:21:45: Also ich hatte das tatsächlich so Wasserstoffblond den oberen Teil gefärbt

00:21:48: und dann auch so hochfrisiert.

00:21:50: Velkilmer.

00:21:51: Velkilmer, genau.

00:21:52: Velkilmer hat wahnsinnig zugenommen irgendwann später,

00:21:54: aber damals war das noch ein Vogeltfunktion.

00:21:58: Mavadrig war ja keine Option, weil ich nicht dunkelhaarig war.

00:22:01: Und du warst wahrscheinlich auch zu groß.

00:22:03: Wahrscheinlich war ich zu groß, ja.

00:22:05: Also Haarpflege ist natürlich ein wichtiges Thema,

00:22:08: wobei es da vor allem drauf ankommt, wie pflege ich meine Kopfhaut.

00:22:12: Also wenn ich jetzt über Haarwachstum hier Gedanken mache

00:22:15: und dass mir die Haare nicht ausgehen,

00:22:17: dann ist es wichtig, die Kopfhaut zu pflegen.

00:22:20: Das Haar selber ist ja toter Horn.

00:22:23: Da wäre dann jetzt eher die Frage, nicht zu heiß föhnen,

00:22:26: nicht zu viel Glätteisen, nicht zu viel Silikone,

00:22:29: dass die Haare austrocknen und splissig werden und abbrechen

00:22:33: und dass du aufgrund des Abbrechens weniger Haarvolumen hast.

00:22:36: Das ist natürlich auch unschön, aber wenn es um den Haarausfall geht,

00:22:39: dann geht es eher darum, dass man die Kopfhaut pflegt.

00:22:42: Ein einfacher Gamechanger ist die Kopfmassage.

00:22:47: Jeder kennt das beim Friseur, wenn die da so schön minutenlang vor sich hin massieren.

00:22:51: Alles, was die Durchblutung der Kopfhaut fördert,

00:22:54: ist wichtig, damit diese Mikroneerstoffe und all die Substanzen,

00:22:57: die der Organismus ja hat, dann zur Haarwurzel bringen kann.

00:23:01: Haarwachs und Haargel, wenn man sich so eine Betonfrisur macht

00:23:05: und dann irgendwo hinlegt, die können natürlich auch abbrechen.

00:23:09: Jeder, der mal ein Baby hatte, weiß auch,

00:23:11: dass man die Babys hin und wieder wenden sollte,

00:23:13: damit sie nicht eine Plät kriegen an manchen Stellen.

00:23:16: Die Haare kommen auch nachher, aber die können dadurch natürlich auch abbrechen.

00:23:20: Man hat auch damals, ich erinnere das noch,

00:23:23: ich verbinde das so mit den 20er-Jahren, bittigerweise,

00:23:26: da hat man immer diese Frauen vor ihrem, ihrer Anrichtesitzen,

00:23:30: sehen vor so einem Spiegel, und dann haben die dann abends,

00:23:33: bevor sie schlafen gehen gegangen sind,

00:23:35: haben sie immer so 100-mal ihre Haare gebürstet.

00:23:37: Hat das einen Sinn gemacht?

00:23:39: Ja, sicher fürs Attitude, aber auch 100-mal weiß ich jetzt nicht,

00:23:45: aber generell ist es ja so, dass unsere Kopfhaut die fettet

00:23:49: und produziert körperigene Höhle.

00:23:51: Und durch das Kämmen kann ich die durch die Haare ziehen

00:23:54: und das ist natürlich Nährstoff fürs Haar, damit es schön glänzt.

00:23:57: Aber dafür braucht man auch die Haare.

00:24:00: Meine Tochter hat afrikanische Haare, da komme ich nicht 100-mal durch.

00:24:04: Afrikanische Haare?

00:24:06: Ja, die hat Mischlingshaare und das ist eine ganz, ganz grause Locke.

00:24:11: Die muss man natürlich auch einmal durchkämmen,

00:24:13: sonst neigt sie zum Verfilzen,

00:24:15: aber da muss ich tatsächlich von außen nachhelfen.

00:24:18: Da ist Scherbutter, unheimlich klasse,

00:24:21: das ist eine Frucht aus afrikanischen Bäumen,

00:24:24: und die ist wunderbar fetten für die Haare,

00:24:27: damit die locken geschmeidigt bleiben.

00:24:29: Aber 100-mal kämmen, die würde mich nicht mehr mögen.

00:24:32: Die macht mich schon noch 20-mal nicht mehr.

00:24:35: Ja, ich kenne das von früher.

00:24:37: Also dann gab es ja irgendwann diese,

00:24:39: wie hießen die dann noch, Tengeltwister?

00:24:42: Tengeltiezer.

00:24:44: Genau, gab es dann immer die Tengeltiezer,

00:24:47: sodass ich dann nicht mehr ganz so sehr gehasst wurde von meiner Tochter,

00:24:50: wenn ich eh die Haare gebissen habe?

00:24:52: Ja, also ohne Tengeltiezer geht es auch gar nicht in der Locke.

00:24:55: Unbezahlte Werbung an dieser Stelle,

00:24:57: das muss man wirklich sagen.

00:24:59: Hat das Ding in eigenen Namen, dass man es nicht ...

00:25:02: Ich weiß es gar nicht.

00:25:04: Ich glaube tatsächlich, dass das ...

00:25:06: Die Handwürste.

00:25:08: Mich hat die früher mal so an einen Pferdestriegel erinnert.

00:25:11: So ein bisschen, aber ...

00:25:13: Dann nennen wir es so.

00:25:15: Pferdestriegel für Menschen.

00:25:17: Genau.

00:25:19: Ab einem gewissen Alter nimmt die Haardichte bei den meisten Menschen ab,

00:25:22: muss man eher sagen, außer weil mein Vater scheinbar.

00:25:25: Ist das ein natürlicher Prozess, den man akzeptieren muss,

00:25:28: oder kann man auch dagegen steuern?

00:25:30: Also generell ist es physiologisch.

00:25:32: Es ist nicht immer unbedingt in der Krankung assoziiert.

00:25:35: Aber da kann man auch da, wenn man zum Beispiel

00:25:38: Substanzen einnimmt, die die Haarwurzel stärken

00:25:41: und dafür sorgen, dass sie besser in der Haut verankert ist,

00:25:44: kann man da natürlich auch gegenwirken.

00:25:46: Da gibt es auf der einen Seite zum Beispiel Rosmarinwasser.

00:25:51: Wenn man das einmassiert auf die Kopfhaut fördert,

00:25:54: man wieder die Durchblutung durch Pflege der Kopfhaut

00:25:57: und bessere Durchblutung der Kopfhaut,

00:25:59: bessere Versorgung mit Mikronährstoffen.

00:26:01: Und so bekommt die Haarwurzel natürlich adäquat substrat.

00:26:04: Auch das Einnehmen von verschiedenen Substanzen,

00:26:07: ob das jetzt Biotin ist, ob das Kieselerde ist, Zink, Selen,

00:26:12: all diese Substanzen sorgen dafür,

00:26:14: dass die Haarwurzel besonders gut versorgt ist.

00:26:17: Und je besser ich mich gerade im Alter versorge,

00:26:20: desto mehr kann natürlich auch die Haut

00:26:23: und die Hautanhangsgebilde damit versorgt werden.

00:26:25: Okay, das heißt also, da eine These, die ich so ein bisschen raushöre,

00:26:29: ist, dass das teilweise nicht das Thema des Alterns ist,

00:26:32: ist, sondern auch eine schlechtere Versorgung mit Nivea-Nährstoffen.

00:26:36: Ja, und das nimmt ja im Alter tatsächlich auch ab.

00:26:39: Also wenn ich daran denke, wie meine Großeltern mit Mitte 50 aussahen, die waren ja voll Großeltern.

00:26:47: Mein Großvater hat in Errenhanter schon Hut mit 50.

00:26:50: Mein Vater hat sich mit 70 einen Mountainbike, ein E-Mountainbike gekauft.

00:26:55: Also die Art und Weise, wie wir altern, hat sich ja in den letzten 30, 40 Jahren maßgeblich verändert.

00:27:01: Das heißt, wir haben ein ganz anderes sportliches Bewegungsmoment im Alter mit, also ab 50 plus,

00:27:08: wenn wir das jetzt als Alter bezeichnen wollen, das hat sich ja maximal verändert,

00:27:12: die Art und Weise, wie sich ernährt wird, die Art und Weise, wie man den Körper hegt und pflegt.

00:27:17: Und das sieht man natürlich dann auch 50, 60, 70 plus.

00:27:23: Wenn du ein Ranking aufstellen müsstest sozusagen, wir können es ja von zwei Perspektiven,

00:27:30: vielleicht lässt du dich auf das Ranking auch gar nicht ein, wir müssen es mal gucken,

00:27:33: aber entweder was die Hauptursachen von Mikronährstoffen sozusagen, die du in der Praxis kennst,

00:27:39: sind für schlechtere Haare oder aber wo du sagen würdest, das sind die wichtigsten Nährstoffe für Haare.

00:27:44: Kannst du ja eines der beiden Rankings aussuchen?

00:27:47: Also ich denke, das häufigste ist einfach Eisen.

00:27:49: Eisen?

00:27:50: Ja. Eisen betrifft sehr, sehr viele.

00:27:53: Jetzt erstmal, wenn man's gendert, die Frauen verlieren natürlich durch Dimens-Toration sehr, sehr viel Eisen.

00:28:00: Und wir haben auch in den letzten Jahrzehnten ja unsere Ernährungsgewohnheiten verändert.

00:28:05: Das heißt, wir sind ja eigentlich jetzt im Moment bei weniger Fleisch angekommen.

00:28:10: Junge Frauen, die gerade im Alter der Menstruation sind, ernähren sich bewusst und gesund, aber Fleischärmer.

00:28:18: Das Eisen, was im Fleisch ist, gerade im roten Fleisch, hat einen eigenen Transporter in der Resorption

00:28:25: und wird dadurch viel besser aufgenommen als pflanzliches Eisen.

00:28:28: Wenn ich pflanzliches Eisen einnehme, muss ich gucken, dass ich Vitamin C dazu nehme, damit ich eine gute Resorptionsquote hinkriege.

00:28:36: Und das ist ernährungstechnisch heutzutage schon relativ schwierig, dass man das nur mit Ernährung hinbekommt.

00:28:43: Was auf der einen Seite was dazu mit zu tun hat, dass der Nährstoffgehalt in den letzten 30 Jahren deutlich gesunken ist,

00:28:49: dafür ist unser Essen unfassbar lange haltbar.

00:28:52: Wenn es Klimakrisen krebt, hält es die Wettereskapaden aus und auch Schädlinge können da irgendwie besser drüber gehen.

00:28:59: Aber die Nahrung wird nicht mehr dafür hergestellt, dass sie nährstoffreich ist.

00:29:03: Dann haben wir das Problem, wie essen wir?

00:29:06: Wie viel Zeit nehmen wir uns für unser Essen?

00:29:08: Wenn man sich zum Beispiel mal Französinnen anguckt, Kleidergröße 36,

00:29:13: morgens früher als erstes ein Paar und Schokolat, da denkt man ja, wie kann das miteinander funktionieren?

00:29:18: Aber entscheidend ist Französinnen essen nicht auf der Straße.

00:29:21: Die setzen sich hin und die nehmen sich Zeit zum Essen.

00:29:24: Und wenn wir alleine nur ein paar Kilometer weiter nach rechts gehen und gucken, wie wir in Deutschland essen,

00:29:29: wir gucken in unser Handy, wir lesen dabei, wir sind über kommunikativ oder wir essen auf dem Weg zur Arbeit.

00:29:35: All diese Sachen sorgen dafür, dass unser Organismus gar nicht bereit ist zur Nahrungsaufnahme.

00:29:40: Dann essen wir zu viel, wir essen das falsche und wir resorbieren nicht richtig.

00:29:44: Und das sind alles so kleine Hacks, dass man sagen muss, naja, also heutzutage muss man nahezu Eisen supplementieren.

00:29:51: Damit man einen guten Eisenspiegel hat.

00:29:54: Okay, Eisen setzen wir auf die Platz 1.

00:29:57: Platz 2?

00:29:58: Zink.

00:29:59: 70 Prozent aller Menschen haben ein Zinkmangel.

00:30:01: Tatsächlich?

00:30:02: Ja. Und Zink ist natürlich theoretisch auch in unserer Nahrung drin.

00:30:07: Aber da ist zum Beispiel auch beim Supplementieren wichtig, dass man es richtig macht.

00:30:10: Eine ganz große Fraktion, die das Zink zum Frühstück einnimmt.

00:30:14: Die ganzen Leute essen heutzutage Oatmeals und Haferflocken.

00:30:17: Haferflocken sind ja theoretisch auch voll mit B-Vitamin und Zink.

00:30:21: Nur das Problem ist, dass zum Beispiel in den Haferflocken etwas drin ist, was die Zinkaufnahme blockt.

00:30:27: Deswegen sollte man nie Zink mit seine Müßlinge einnehmen.

00:30:31: Ich selber empfehle meinen Patienten immer das Zink zur Nacht einzunehmen.

00:30:35: Ich bin ein ganz großer Fan vom Zink-Orotrat, weil das so schön in die Zelle aufgenommen wird.

00:30:41: Und weil das Zink ja nicht nur für das Immunsystem und für den Haferlickl wichtig ist.

00:30:47: Zink ist ein großer Gamechanger in der Stressverarbeitung,

00:30:50: weil die Bio-Synthese unserer Hormone überall Zink braucht.

00:30:55: Und wenn ich kein Zink habe, habe ich nichts für meinen Stresslevel,

00:30:58: ich habe nichts für meinen Hormone-Level und ich habe keine Mikronährsteffe für meinen Haferlickl.

00:31:02: Da ist es wichtig für das Testosteron?

00:31:04: Absolut.

00:31:05: Ist Testosteron eigentlich förderlich für den Haarausfall oder nicht direkt?

00:31:11: Na ja, es wird ja, also es ist insofern, wenn es in die Hydrotestosteron umgesetzt wird,

00:31:17: an den Haferlickln ist es kontraproduktiv, aber Testosteron selber ist für den Mann nicht schlecht.

00:31:23: Entscheidend ist aber auch, wie ist denn dein eigener Testosteron-Haushalt eigentlich?

00:31:28: Wenn man misst, der Testosteron-Haushalt, der geht von 3 bis 9, ist der physiologisch,

00:31:33: aber wo ist dein Wohlfühl-Testosteronspiegel?

00:31:37: Und der Testosteronspiegel fällt bei Stress, bei Männern, maßgeblich ab.

00:31:42: Weil wenn der Körper erstmal wieder in den Gesundheitsmodus rein muss,

00:31:46: dann geht der nicht auf die Pirsche und in den Fortpflanzungsmodus,

00:31:53: deswegen reguliert der Körper einen selber runter.

00:31:55: Dann geht man aber zu einem Urologen, der sagt, oh, du hast aber niedrigen Testosteronspiegel

00:32:00: und empfiehlt Testosteron.

00:32:01: Und da sehe ich oft eher, dass die Jungs dann aggressiv werden und Bluthochdruck entwickeln,

00:32:06: weil du auch unphysiologisch an der Stelle anfängst einzugreifen.

00:32:09: Ich gebe nahezu allen meinen männlichen Patienten Zink und kann dann unter der Zink-Substitution

00:32:17: sehen, wie der Testosteronspiegel wieder ansteigt.

00:32:19: Und da hat dann so jeder Mann so sein Wohlfühl-Testosteron.

00:32:22: Ausgezeichnet, ausgezeichnet.

00:32:24: Dann sind wir schon bei Eisen, Zink, Platz 3.

00:32:27: Selen.

00:32:28: Selen.

00:32:29: Ja.

00:32:30: Aber Selen ist ja etwas, also ich weiß, dass wir in Selen armes Gebiet sind, hier grundsätzlich

00:32:34: in Deutschland.

00:32:35: Aber Selen ist ja auch wirklich eigentlich nur wahnsinnig wenig, was wir brauchen, oder?

00:32:39: Ja, wobei das einfach auch, es geht ja nicht nur darum, wie der Zufluss ist, sondern auch

00:32:44: einfach wie der Abfluss ist.

00:32:46: Selen ist ganz, ganz entscheidend auch fürs Immunsystem.

00:32:49: Selen ist entscheidend für den Körper eigenen Antrieb und das Wohlbefinden.

00:32:53: Und wir haben alle nahezu Selen-Mangel mit 100 Mikrogramm.

00:32:59: Wenn man das substituiert, hält man es gut.

00:33:02: Also da kann man einen guten Spiegel hinhalten.

00:33:04: Bei den meisten Patienten ist es tatsächlich so, dass ich erstmal so eine Auffüllphase

00:33:10: mache, dass wir den Selenhaushalt schön nach oben bringen.

00:33:13: Und auch da sieht man wieder, gibt es einen entsprechenden Feedback auf unseren Schildtrüsen-Metabolismus,

00:33:19: auf das Immunsystem.

00:33:21: Und wenn das Immunsystem natürlich optimierter arbeiten kann, verbraucht es auch nicht alle

00:33:25: Mikronährstoffe, indem du ausmachst.

00:33:27: Also das H ist ja eigentlich, zeigt das ja nur, wie gut geht es mir denn?

00:33:33: Wenn man Leute fragt, die Haustiere haben, die sagen ganz klar, guck mal, der Arm hat

00:33:37: ein ganz stumpfes Fell, dem sieht man, an dem geht es nicht gut.

00:33:40: Und so ist es ja bei uns eigentlich auch.

00:33:42: Wir dürften den Haarausfall vermutlich ein bisschen wertschätzender integrieren, dass

00:33:47: unser Organismus ja mit uns kommuniziert, dass er Bedarf hat.

00:33:50: Ich verstehe.

00:33:51: Ich sehe ganz häufig auf so Haarprodukten sich immer Biotin drauf.

00:33:56: Das war jetzt noch nicht in dein Top 3.

00:33:57: Ja, Biotin ist auch wunderbar.

00:33:59: Das Vitamin H ist ganz essentiell dafür, dass die Haarwurzel kräftiger und stärker nachwachsen

00:34:08: kann.

00:34:09: Und wir haben ja diese drei Phasen unseres Haarfulickels.

00:34:12: Und damit sich von unten dieses neue Haar besonders schön nachbilden kann, bedarf es

00:34:17: Biotin.

00:34:18: Bei meinen Haarausfallfrauen ist es so, da geht es auch darum, dass wir erstmal den Haarausfall

00:34:24: stoppen, indem wir den Mangel beheben.

00:34:26: Und dann machen wir auch eine knackige Biotin-Cour und dann sehen die Frauen schön, wie beim

00:34:31: Mackie kommen dann die ganzen kleinen Herchen nach.

00:34:33: Die freuen sich dann immer.

00:34:34: Sehr gut, sehr gut.

00:34:35: Damit haben wir jetzt schon vier Produkte.

00:34:37: Hast du noch ein fünftes oder?

00:34:39: Du hast immer die B-Vitamine genannt?

00:34:42: Ja, das Biotin ist ja Vitamin B7 oder Vitamin H auch genannt.

00:34:50: Das, was sich ganz entscheidend finde, ist Folsäure.

00:34:54: B9.

00:34:55: B9.

00:34:56: Genau, für den Energiestoffwechsel unabdingbar.

00:34:59: Und das brauchen wir, damit unser Organismus anständig arbeiten kann.

00:35:03: Was aber wirklich wichtig ist, unabhängig davon, ob ich hervorragend supplementiere und

00:35:08: auch zur richtigen Zeit und dass ich nicht irgendwas dazu einnehme, zum Beispiel wenn

00:35:12: ich Eisen einnehme, darf ich es nicht mit Tee trinken.

00:35:15: Weil Tee die Aufnahme vom Eisen wieder runter reguliert.

00:35:20: Und es ist einfach wichtig, dass wir auch immer wieder in den Modus gehen, wo unser

00:35:25: Organismus das verarbeiten kann.

00:35:27: Und das ist das Problem mit dem Stress.

00:35:29: Wenn ich nonstop in der Sympathikotonie im Flucht, Kampf und Aktivitätsmodus unterwegs

00:35:35: bin, dann ist mein Organismus auch unterwegs.

00:35:39: Dann durchbluten wir unsere große Muskulatur.

00:35:42: Wir stellen die Großhirn rindeweit.

00:35:43: Wir fokussieren unsere Poppeln.

00:35:45: Wir sind auf Reaktionen ausgelegt.

00:35:47: Wenn ich aber parasympathisch bin, im Entspannungs-, im Regulationsmodus, dann macht mein Körper

00:35:53: ja alles andere.

00:35:54: Dann klärt er Rezeptoren, dann repariert er Membranen.

00:35:58: Dann macht er antientzündliche Prozesse und dann macht auch die Haare schön.

00:36:02: Also einfach mal atmen.

00:36:04: Einfach mal atmen, einfach mal atmen.

00:36:06: Ich habe dir ja mal den Haarwurzelkomplex hier von Zanei mitgebracht.

00:36:09: Da sind auf jeden Fall noch einiges mehr drin.

00:36:11: Aber ich glaube, wir wollen jetzt nicht auf jedes Detail hier eingehen, sondern mich würde

00:36:14: viel mehr in diesem Zusammenhang unterinteressieren, wie die Diagnostik bei dir dann läuft.

00:36:20: Das heißt also, machst du dann eine Blutuntersuchung?

00:36:23: Definitiv.

00:36:24: Ich fange immer erst mal an mit einer einstündigen Anamnese, dass man Zeit hat, sich erst mal

00:36:30: kennenzulernen.

00:36:31: Es braucht ja auch erst mal Raum, dass man das Bedürfnis hat, über essenzielle Dinge

00:36:36: zu sprechen.

00:36:37: Und dann kommt irgendwann das Thema Haarausfall aufs Tablo.

00:36:40: Und dann gucke ich mir erst mal die Kopfhaut an.

00:36:43: Also die körperliche Untersuchung gehört dazu, dass man sich anschaut, habe ich eine

00:36:48: entzündete Kopfhaut, ist sie schaufig, sind da kleine Erhabenheiten, gibt es Narben.

00:36:54: Wie fällt das Haar denn eigentlich aus?

00:36:56: Habe ich die klassischen Predilektionsstellen ja oder nein?

00:36:59: Was passiert, wenn ich vorsichtig an der Haarwurzel zupfe?

00:37:02: Weil eigentlich sollte Haar so fester sein, dass man auch ordentlich transupfen kann.

00:37:06: Und dann bespreche ich mit den Patienten, dass wir uns das Blut anschauen, dass wir

00:37:12: die Vitamine, die Aminosäuren, die Mineralstoffe messen und schauen, wo sind denn Mangelzustände?

00:37:18: Und ich schaue mir auch immer das Mikrobiom an.

00:37:21: Das heißt, den Darm ist der Darm gesund, kann er entsprechend überhaupt reservieren

00:37:26: und reagieren, weil ein häufiger Faktor für den Haarausfall sind auch Entzündungsprozesse

00:37:32: im Körper.

00:37:33: Da hat die Silent Inflammation, die frisst auch wieder Mikronährstoffe und dass man dann

00:37:37: den Körper nicht nur auffüllt, was aufzufüllen ist, sondern auch in den Prozess der Selbstteilung

00:37:44: begleitet.

00:37:45: Weil das kann er ganz gut.

00:37:46: Klingt ausgezeichnet.

00:37:47: Du hast im Vorgespräch mal auch mal was von Haarzyklus erwähnt.

00:37:51: Könntest du vielleicht für unsere Hörerinnen und Hörer dann mal erklären, was der Haarzyklus

00:37:56: ist, also was die so zu verschiedenen Phasen sind, was passiert eigentlich?

00:37:59: Also die Darmatologen unterscheiden in drei Phasen.

00:38:04: Das erste ist die Wachstumsphase, die geht, wenn es gut läuft, bis zu sechs Jahre lang.

00:38:08: Ein Haar wächst sechs Jahre lang.

00:38:11: Ja, kann bis zu sechs Jahre lang wachsen.

00:38:13: Und wenn man sich so manche Menschen anguckt mit der Länge, muss er auch streng sein.

00:38:17: Ich habe noch nicht Orbit de Grey im Interview gehabt.

00:38:19: Ich weiß nicht, ob du weißt, wie der aussieht, aber der lässt auf jeden Fall sechs Jahre

00:38:23: wachsen.

00:38:24: Der kann das.

00:38:25: Dann haben wir die Übergangsphase, die ist ca. nur vier Wochen.

00:38:30: Und dann beginnt im Endeffekt die Ruhe- und Ausfallphase des Haars, die geht nochmal so

00:38:35: um die drei Monate.

00:38:37: Das heißt aber, wir reden immer noch über einen Haar und nicht die Haarwurzel, nehme

00:38:41: ich an.

00:38:42: Naja, doch, das ist die Haarwurzel.

00:38:44: Das Haar selber hängt ja an der Haarwurzel mit dran.

00:38:47: Ja.

00:38:48: Also das Haar kann bis zu sechs Jahre wachsen.

00:38:50: Dann gibt es einen kurzen Stillstand.

00:38:52: Und dann kommt von unten aus der Haarwurzel ein neues Haar aus.

00:38:56: Ah, sehr gut.

00:38:57: Das schiebt dann das alte Haar im Endeffekt raus.

00:38:59: Es ist ja auch physiologisch, dass uns am Tag bis zu 100 Haare ausgehen.

00:39:03: Das ist unser körperigener Gewolter-Fellwechsel.

00:39:06: Mhm, ganz lustig.

00:39:08: Das hat mir der Tim Gollecke, mit dem ich schon mal im Podcast über das Thema Haarausfall

00:39:12: gesprochen hatte, der hat mir erzählt, dass dann tatsächlich die Patienten dann zu ihm

00:39:17: kommen und dann die Haare mitbringen, die sie gefunden haben.

00:39:21: Und dann muss er eben auf Basis der Haare dann sagen, ob das noch normal ist oder nicht.

00:39:26: Ja, das ist natürlich, wenn man lange Haare hat, ist das ja auch schnell eindrücklich.

00:39:30: Also wenn man dann mal so kräftig durchkommt und dann so eine Hand voll Haare hat, kann

00:39:35: einem schon mal ein bisschen Angst machen.

00:39:37: Bei kurzen Haaren fällt es oft nicht so auf.

00:39:39: Man fällt es gar nicht auf.

00:39:40: Ich habe so einen Duschssieb daran, fällt es dann bei mir nur aus, dass es dann ab und

00:39:45: zu sehe ich dann, dass ich die Haare gesammelt habe.

00:39:47: Daher sehe ich, dass ich auch ich Haarausfall habe, was man ja so ein bisschen sehen kann.

00:39:52: Aber gut, jetzt kommen wir doch mal zu den weiteren Maßnahmen.

00:39:57: Weil ich erinnere mich noch so die Schärferärztin bei unserem Landsof, die hat mir mal irgendwann

00:40:02: angefangen in den Kopf reinzuspritzen, bzw. sie hat mir vorher dann Blutplasma abgenommen

00:40:09: und das Zeltrefiguiert und dann wieder reingespritzt.

00:40:11: Also das nennt sich PAP, wenn ich das noch richtig erinnere.

00:40:15: Ja.

00:40:16: Was ist das denn?

00:40:17: Da geht man her und nimmt vom Patienten selber Blut ab.

00:40:20: Das wird abzentrifugiert, dass man das reine Blutplasma hat.

00:40:24: Und das kann man mit so Mikronadeln in die Kopfhaut injizieren.

00:40:30: Wir wissen, dass in der Naturherkunde machen wir das recht häufig auch Eigenbluttherapie,

00:40:34: wobei PAP mache ich selber nicht.

00:40:37: Das sollen Dermatologe machen.

00:40:38: Da hat man tatsächlich einfach den Vorteil, da sind Wachstumsfaktoren drin und das sorgt

00:40:44: dafür, dass anti-entzündliche Prozesse in der Kopfhaut in Gang gebracht werden und

00:40:49: auch das stärkt wieder die Kopfhaut und die Durchblutung und das stärkt die Haarwurzel.

00:40:55: Okay.

00:40:56: Und weißt du, wie oft man sowas machen muss?

00:40:59: Ich glaube, die Dermatologe machen das so fünf, sechs Mal.

00:41:02: In welchem Abstand?

00:41:03: Ich glaube, vier bis acht Wochen, bis man dann sieht, dass das Haarwachstum wieder ordentlich

00:41:08: in die Puschen kommt.

00:41:09: Ich habe einige Patienten, die das gemacht haben und das hat auch ganz gut funktioniert.

00:41:14: Wichtig ist halt, dass man es beim Fachmann macht, weil das muss wirklich alles schön

00:41:18: steril ablaufen.

00:41:19: Man muss schon wissen, was man da tut.

00:41:20: Das weiß ich.

00:41:21: Das weiß ich auf jeden Fall.

00:41:22: Aber sie hat es nur zweimal gemacht, wahrscheinlich aber lax an mir, dass ich die anderen Male

00:41:26: vielleicht nicht eingefordert habe.

00:41:27: Nein, das ist halt einfach so, man muss ja auch da sein, man muss Zeit dafür haben, die

00:41:31: Ärzte muss Zeit dafür haben.

00:41:33: Also ich glaube, das muss man einfach besser planen.

00:41:36: Das ist aber auch nicht nett.

00:41:37: Doch, doch, ein bisschen schon.

00:41:38: Wir sind die ganze Zeit bei diesem ganzen Thema Kopfhaut-Durchblutung.

00:41:41: Und da gibt es ja auch, du hast es schon mal gesagt, mit dem Rosmarinöl gibt es aber

00:41:47: auch so andere Kräuterextrakte.

00:41:49: Ich will jetzt mal so sagen, da gibt es ja auch viele Leute, die sagen, schadet nicht.

00:41:56: Und mein damit bringt aber auch nichts.

00:41:58: Wie ist dein Blickwinkel darauf?

00:42:00: Naja, also in der Naturheilkunde, ich glaube, dass die ganzen Fittu-Farmaka, also alles,

00:42:05: was pflanzlich ist, oft unterschätzt werden in ihrer Fakult.

00:42:08: Total.

00:42:09: Also ich sehe das auch so.

00:42:10: Das sind ja nur die Kritiker, die jetzt hier vormen.

00:42:12: Und es gibt also wirklich inzwischen auch wirklich großartige Studien, die zeigen, dass pflanzliche

00:42:18: Präparate durchaus ihren Stellenwert in der Medizin haben dürfen.

00:42:22: Bei dem Rosmarin Haarwasser ist man tatsächlich hergegangen und hat mal eine kleine Studie

00:42:28: gemacht und das mit dem Minoxidil verglichen.

00:42:30: Das ist ja gerade dieses Medikament, was auch dafür sorgen soll, dass das Haarwachs

00:42:34: zum schön kräftig angeregt wird.

00:42:36: Und das hat nicht schlechter abgeschnitten.

00:42:38: Und ich finde es generell ganz gut, weil das Rosmarin Haarwasser, es gibt auch so Kombination

00:42:44: mit dem Mauerpfeffer zusammen, das hat im Großen und Ganzen einen sehr positiven Effekt,

00:42:51: ohne dass es nennenswerte Nebenwirkungen hat.

00:42:53: Und ich bin generell ein Fan von Dingen, die vor allem keine Nebenwirkungen haben.

00:42:58: Total.

00:42:59: Als Mediziner bin ich immer der Fan, wir haben den Spruch "Nihil Notzere nicht zum Schaden".

00:43:04: Und wenn wir das alle so mal als Leitmaximen nehmen, hat der Patient auf jeden Fall ...

00:43:09: Wie ist der Leitsatz?

00:43:10: "Nihil Notzere nicht zum Schaden".

00:43:12: Nicht zum Schaden, okay.

00:43:14: Ja, also das, und gerade das Rosmarin Haarwasser, ich kenne einige meiner Patienten, die das

00:43:18: sehr erfolgreich eingesetzt haben.

00:43:21: Wenn man das direkt morgens nach dem Duschen auf die Kopfhaut einmassiert, es fördert

00:43:26: die Durchblutung und wie gesagt, der Körper macht ja sehr viel selber, wenn man ihn denn

00:43:31: lässt.

00:43:32: Sehr gut, sehr gut.

00:43:33: Wenn wir schon bei den Heilpflanzen sind, gibt es dann auch Heilpflanzen, die du kennst,

00:43:38: die man einnehmen kann, die auch eine Wirkung auf die Haare haben?

00:43:41: Ja, also gerade hier bei dem schönen Produkt, das du mir hingestellt hast, da ist ja zum

00:43:46: Beispiel Spirulina drin, das Meereseige, die sorgt für die Entgiftung.

00:43:50: Wir wissen das auch.

00:43:52: Schwermetallbelastung dafür sorgen, dass unser Haar anfängt auszufallen.

00:43:56: Wenn ich an Schwermetalle denke, denke ich vor allem an Quecksilber.

00:44:00: Wir haben sehr viel Quecksilber inzwischen in unserem Seefisch drin.

00:44:03: Wir sind eine sehr, sehr gerne sushi-essende Gesellschaft geworden und Seefisch ist natürlich

00:44:10: theoretisch was sehr gesundes, aber wie gesagt, das ist sehr viel Quecksilber mit drin.

00:44:14: Und wenn man alleine Spirulina zu sich nimmt, hilft man dem Körper beim Entgiften.

00:44:19: All diese Substanzen helfen.

00:44:21: Hier ist auch eine wunderbar Gingseng drin, Gingseng fördert wieder die Durchblutung.

00:44:26: Also es gibt viele pflanzliche Substanzen.

00:44:28: Aber auch Aminosäuren sind wichtig.

00:44:30: Alle Schwefelhaltigen im Minusäuren sind wichtig fürs Haarwachstum.

00:44:35: Und auch da kann man sich immer wieder mal ein bisschen versorgen.

00:44:39: Was gezeichnet.

00:44:40: Dann kommen wir doch mal zu, ich glaube, wir müssen die Marke nicht mehr nennen, aber

00:44:45: in dem Moment, wenn man jetzt an Haarwachstum Männer-Champo denkt, dann kommt einem sehr

00:44:50: schnell eine Marke in den Kopf und die arbeitet immer sehr viel mit Koffien.

00:44:53: So, wie sind da deine Blickwinkel drauf?

00:44:55: Also zu Koffien gibt es auch einige Studien, dass das tatsächlich auf der Kopfhauten Effekt

00:45:00: haben kann, dass es dafür sorgt, dass die Haarwurzel gestärkt wird.

00:45:04: Und je stärker die Haarwurzel, desto besser das Haarwachstum.

00:45:09: Koffi-In wird ja immer so ein bisschen zwielichtig.

00:45:12: Topisch finde ich es ganz unproblematisch.

00:45:14: Systemisch kommt es darauf an, wen man fragt.

00:45:17: Es gibt in den USA eine große Studie für Demenz, die auch festgestellt haben, dass das

00:45:21: Koffi-In aus dem Café in der richtigen Dosis auch ein Präventionsmedizinischen Nutzen hat.

00:45:27: Tatsächlich.

00:45:28: Also es kommt immer auf die Frage an, die wir stellen.

00:45:30: Ausgezeichnet.

00:45:31: Ausgezeichnet.

00:45:32: Wenn wir jetzt aber mal sagen, okay, wir geben auf und schaffen es nicht mehr ohne Operation,

00:45:37: fahren in die Türkei, lassen da das eben rein transplantieren.

00:45:40: Was ich mich da immer frage, sind zwei verschiedene Sachen.

00:45:43: Das eine ist die Frage, die sich in Nummer eins überhaupt stellt.

00:45:47: Was hat sich die Evolution eigentlich dabei gedacht, dass sie uns die Haare da oben, gerade

00:45:51: wenn man Männern nimmt und dann die Seiten bleibt.

00:45:53: Das ist für mich tatsächlich etwas.

00:45:55: Aber die Frage für die Evolution kann man nicht beantworten.

00:45:58: Aber was ich mich aber ernsthaft frage, ist, wenn ich jetzt anfange, meine Haare jetzt aus

00:46:04: dem Haarkranz sozusagen, also über den Ohren hinter Kopf rauszunehmen und oben dann weder

00:46:10: je nachdem, was ich auffüllen will in die Tonsur oder in die Heimratsecken auffülle,

00:46:17: dann denke ich mir so, naja, aber woher weiß ich denn, was bleibt?

00:46:19: Verstehst du, was ich meine?

00:46:20: Also ich stelle mir jetzt gerade mal vor, also Geheimratsecken, das finde ich bei mir noch

00:46:24: grohensitzig, okay, aber nehmen wir mal an, ich hatte sehr ausgeprägte Geheimratsecken

00:46:27: und ich würde die auffüllen.

00:46:29: So, und dann fällt mir der Rest aus, wie beschaut sich das denn aus?

00:46:33: Also wenn du bei der Evolutionsfrage bist, dann frage ich mich, warum kriegen dann Männer

00:46:38: eigentlich so viele Haare in den Ohren und in der Nase?

00:46:41: Mir hat man jemand gesagt, die Anzahl der Haare bleibt gleich, sie verteilen sich nur.

00:46:45: Ja, sie rutscht runter auf den Rücken und so.

00:46:47: Und auf die Zehen, wahrscheinlich geht es darum, dass man dann den Weisenmann als Erstes

00:46:52: erkennt schon auf die Distanz.

00:46:55: Erfreulicherweise ist es so, dass die Haare, wenn ich die hinten aus dem Haarkranz, also

00:47:00: die Haare am Haarkranz sind nicht so sensibel auf das Dhytrytisosteron, wie die Haare an

00:47:07: der, an den oberen Stellen, so dass man davon ausgehen kann, dass die Haare dann nicht ausfallen.

00:47:12: Also es wird eine Haarwurzel transplantiert, die nicht so hormonsensibel ist.

00:47:16: Das habe ich mir schon, aber der Rest, ich transplantiere ja nicht alles.

00:47:21: Ja, man versucht ja, nein, das sieht ja auch komisch aus.

00:47:25: Man muss Einzelhaare nehmen.

00:47:27: Also das, was ich jetzt gesehen habe, auch wieder bei einigen Patienten ist, die nehmen

00:47:30: teilweise Brustbehaarung und hinten aus dem Haarkranz, also die nehmen von überall Haare

00:47:34: und auch Badhaare, was man natürlich immer in Betracht ziehen muss.

00:47:39: Auch wenn ich es gut finde, dass es Möglichkeiten gibt, Menschen da den Leidensdruck zu nehmen,

00:47:45: dass mit der Narbenbildung wissen wir nie, wie das bei einem Menschen aussehen kann.

00:47:50: Das heißt, da wo du die Entnahmestelle hast und da wo du transplantierst, kannst du zur

00:47:54: Narbenbildung kommen und es kann natürlich auch entzündlich ablaufen, wenn es zu Verunreinigungen

00:47:59: kommt.

00:48:00: Das darf man alles nicht unterschätzen.

00:48:01: Man nimmt aber nur eigenes Haar.

00:48:03: Das ist dann auch schon wieder einfacher für das Immunsystem.

00:48:07: Die Tatsache, dass es in der Türkei günstiger ist, ist ja oft das Argument, dass die Herren

00:48:13: darüber fliegen.

00:48:14: Die machen das auch inzwischen sehr, sehr gut und natürlich auch auf höchstem Standard

00:48:18: ist nur bezüglich der Haftung.

00:48:20: Da haben wir natürlich in Deutschland eigentlich eine ganz gute Rückversicherung, wenn es

00:48:25: denn mal schief geht.

00:48:27: Ich verstehe.

00:48:28: Ich verstehe.

00:48:29: Ja, ich habe mal tatsächlich die Sophie Schung, ich weiß nicht, wie du die kennst, hier habe

00:48:33: ich mal interviewt.

00:48:34: Die macht tatsächlich ausschließlich eben halt solche, wie soll ich sagen, Leute, die

00:48:39: nach medizinischen Lösungen suchen, wo sie die besten Lösungen, die man halt in der Welt

00:48:43: findet und das nicht nur preisgetrieben, sondern eben halt auch wirklich die besten.

00:48:46: Sie sagt eben halt, guten Gewissens, das ist zumindest die erfahrensten Menschen da in

00:48:51: der Türkei sind.

00:48:52: Das heißt, also Sie würde jetzt sozusagen alle Ihre Freunde auch jetzt mal loslöst

00:48:55: vom Business, würde Sie immer in die Türkei schicken.

00:48:57: Aber wie gesagt, das ist auch nur ein Quote, was ich jetzt aus einem anderen Interview

00:49:02: rausgezogen habe.

00:49:03: Dass sie einfach sagt, dadurch, dass diese Routine viel höher da ist und dass sie eben

00:49:08: hat, auch darum geht.

00:49:09: Weswegen sie zum Beispiel auch keine Computer empfiehlt.

00:49:13: Man kann das ja mittlerweile wirklich so alles über Computer machen.

00:49:16: Und sie sagt ja, aber das, was die Computer, die können sehr genau einen Haar rausnehmen

00:49:22: und woanders wieder reinsetzen, das, was die aber nicht können, ist die Richtung festlegen

00:49:27: oder zumindest dann zu berücksichtigen.

00:49:29: Das heißt also, du musst ja dann immer eine gewisse Verwillbelung dann irgendwie auch

00:49:32: so da haben und sie sagt eben halt, das können die Computer zumindest nach ihrer Aussage,

00:49:36: die ist aber jetzt auch drei Jahre her, noch nicht so gut.

00:49:38: Ja, Ästhetik ist ja auch was, dann braucht man auch ein bisschen Gefühl für.

00:49:42: Ein bisschen Gefühl und ein bisschen Auge für.

00:49:43: Und das kann wohl, da kommt sich dann noch nicht so.

00:49:44: Also die Patienten, die ich jetzt hatte, waren auch durchweg in der Türkei.

00:49:49: Man muss natürlich auch wissen, das ist ein ziemlicher Leidensweg, auf dem man sich

00:49:52: da begibt.

00:49:53: Also es muss erst alles ganz kurz geschoren werden und das hat eine sehr lange Heilungsphase.

00:49:57: Also da muss man schon wissen, dass man als Mann auch einige Monate markiert ist.

00:50:04: Ja.

00:50:05: Und man darf keine Mütze draufsetzen.

00:50:06: Ja.

00:50:07: Also muss man dann auch wissen.

00:50:08: Es ist nicht so ohne.

00:50:09: Man muss wissen, was man tut.

00:50:11: Man muss wissen, was man tut.

00:50:12: Also Augen auf bei der Haartransplantation, Ball.

00:50:15: Ich glaube Augen auf bei jedem kosmetischen Eingriff, den man da macht.

00:50:20: Weil wir nicht wissen, wie wir alternen und wie wir uns verändern und wir fuschen ein

00:50:27: bisschen in Gottes Handwerk.

00:50:29: Das ist wohl wahr.

00:50:30: Kommenten doch mal vielleicht zu der psychologischen Kondeponente.

00:50:34: Hast du das Gefühl, dass es wirklich Menschen gibt, die da auch eine, ich sage mal, auf

00:50:39: einen Seite die Psychologie eine Ursache ist, auf der anderen Seite sich vielleicht aber

00:50:43: auch da eine Unterstützung brauchen für das mentale Wohlbefinden?

00:50:47: Ja, das brauchen wir alle.

00:50:49: Und ich glaube, das brauchen wir auch fast für jedes Thema.

00:50:52: Also diese eigene, also die herauszufinden, was eigentlich die eigenen Stressoren sind

00:51:00: und auch die eigenen Antreiber, dass man eher mit sich ins Reine kommt und zu Friedenheit

00:51:06: und inneren Frieden herstellen kann.

00:51:08: Da brauchen wir, glaube ich, inzwischen alle Unterstützung.

00:51:12: Wir sind zu schnell geworden.

00:51:14: Wir sind zu competitive mit einfach viel zu viel.

00:51:18: Und das stresst, glaube ich, ungemein.

00:51:20: Wir können in keinem Zweig der Medizin die Psyche ausschließen.

00:51:25: Die sitzt immer mit am Tisch und die muss auch mit berücksichtigt werden.

00:51:29: Ich würde sie aber auch nie als Alleinauslöser für irgendwas in den Raum stellen.

00:51:33: Es geht der Körper nicht ohne die Psyche und die Psyche nicht ohne den Körper.

00:51:37: Und als Arzt muss man herausfinden, was in dem Augenblick dominanter ist, aber Unterstützung

00:51:43: braucht der Patient auf beiden Kanälen.

00:51:45: Wenn du einem Freund oder einer Freundin nur einen Rat geben dürftest, der unter Haar

00:51:52: ausverleidet, welcher Rat wäre das?

00:51:54: Und bei einer Freundin immer das Eisen.

00:51:57: Also ich würde immer bei Frauen nach dem Eisenhaushalts gucken.

00:52:01: Und ich würde immer mit denen über Mikronährstoff versprechen, was man als Allererstes machen kann.

00:52:06: Und das egal was, dass es eine Lösung gibt.

00:52:10: Und wenn es die Lösung ist, die eigene Einstellung zu sich selber.

00:52:13: Herzlichen Dank für das Gespräch.

00:52:15: Link zu deiner Praxis findet ihr in den Show notes und danke, dass du da warst.

00:52:20: Danke.

00:52:24: Wenn du nur einen Mikronährstoff nehmen dürftest, welcher wäre das denn?

00:52:27: Q10.

00:52:28: Leider geil.

00:52:29: Q10 ist für den Energiestoffwechsel, das ist kardioprotektiv.

00:52:33: Es sorgt dafür, dass unsere mitochondrigen Zellorganellen auf einem ganz anderen Niveau

00:52:38: arbeiten können.

00:52:39: Und wenn ich mir vorstelle, dass ich auf Hochtouren laufe, würde ich immer guten Sprit nehmen.

00:52:43: Und Q10 gehört einfach da für mich dazu.

00:52:47: Wenn euch diese Folge gefallen hat, würde es mir sehr helfen, wenn ihr eine Bewertung

00:52:51: bei Apple Podcast oder Spotify hinterlasst.

00:52:53: Damit ihr nichts verpasst, abonniert unseren Newsletter.

00:52:56: Dort geht es nicht nur um diesen Podcast.

00:52:58: Meistens stellen wir euch da ganz neue Produkte vor, zu denen es dann auch immer ein Einführungsrabatt

00:53:03: Code gibt, der aber nur 24 Stunden gültig ist.

00:53:06: Und das wäre ja blöd, wenn man das verpasst.

00:53:08: Also den Newsletter findet ihr unter www.sunday.de/newsletter.