#096 Frauen haben anders Darm. Mit Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack

00:00:00: Deswegen definieren wir Reizdarm heute eigentlich als Störung der Darmhirnachse.

00:00:04: Und das ist etwas, was die Patienten wirklich erleichtert, mal zu hören, wo bindes geht

00:00:09: das nicht ein, dass das jetzt nichts, was so beim Stress hängt, überwiegend das Falschstimmert

00:00:13: hat, sondern das sind Dinge, die wir hier auch klären können und eben oft am gucken

00:00:16: können, die wir auch nicht sehen.

00:00:18: Herzlich willkommen zu HEALTHWISE, dem Gesundheitspodcast präsentiert von Sunday Natural.

00:00:22: Ich bin Nils Behrens und in diesem Podcast erkunden wir gemeinsam, was es bedeutet,

00:00:27: gesund zu sein.

00:00:28: Wir tauchen einen Themen wie Medizin, Bewegung, Ernährung und emotionale Gesundheit.

00:00:32: Immer mit einem Beisenblick auf das, was uns wirklich gut tut.

00:00:37: Viele Frauen kämpfen mit Bauchschmerzen, Gräungen und Verdauungsproblemen und bekommen

00:00:41: oft zu hören, dass es halt Stress bedingt.

00:00:44: Doch was, wenn nillerall diesen Symptomen mehr steckt als man dem finde ich ja da, nehme

00:00:49: ich ein ganz eines System aus Formon, Darmagdeum und unterschätze ihn zusammen.

00:00:54: Professor Blocker Julia Seiler-Rannack ist die fachärzend fitende Medizin, Gastronythologie

00:00:58: und eine der führende Stimmen, wenn es um braunspezifische Darbesonderkeit geht.

00:01:02: Wer hier im Buch Frauen hat, anders darin berührt sie das Mikrobiom, Kormone und die auffranisch

00:01:07: letzte Darin wir in Verbindung ins Zentrum einer neuen Städtelse für Medizin.

00:01:11: Hier Ziel Frauen besser zu verstehen, Beschwerden ernst zu nehmen und mit von dirden Wissen und

00:01:16: praktischen Tipps endlich draus aus dem Reizstaff, was in das Sie seitwärts geworden, Frau Professor

00:01:21: Blocker Seiler-Rannack.

00:01:24: Guten Tag.

00:01:25: Ingoo hier.

00:01:28: Wie da ein Freund, wie freut ihr deine letzte Sonnensfriststück?

00:01:31: Ich gebe mir Mühe.

00:01:32: Sonntag ist ihr Familienkreis, deswegen geht es da schon, sondern auch mal Semmeln schuppen

00:01:37: in Berlin natürlich, in Bayern sind sie Semmeln.

00:01:39: Aber ich versuche schon auf Vollkorn wertzulegen und ich bin ein großer Käfjev.

00:01:42: Käfjev?

00:01:43: Ja.

00:01:44: Okay, sehr gut.

00:01:45: Es ist ja ganz interessant, ich habe in meiner Historie mit dem Lanzerofekt ja sehr

00:01:49: fiemig mit der Klimadarmgesundkeit auseinandergesetzt und da habe ich festgestellt, dass

00:01:53: das, wo man denken würde, diese Verbesserung, mit dem, die man da am Auskennt, die Ärzteschaft,

00:01:57: die Gastronom, es leider weiß nicht, die sind eigentlich mehr darauf spezialisiert,

00:02:01: die Darm zu untersuchen, aber was in dem Darm drin ist, also die Darm-Vakreee, damit

00:02:06: kennen die sich in der Nägel.

00:02:08: Da viele, ich weiß das auch nicht für allgemeine, aber heute hat man doch nicht so gut aus.

00:02:11: Und daher bist du schon ein gewisses Unikat, dass du eben halt da so ein Fick zerstennen

00:02:15: wirst für ihr Herz und deswegen komme ich auf zu meiner erster richtigen Frage.

00:02:19: Woran in der Kumpel du merktest, dass Frauen-Darm anders ist als der Männer?

00:02:25: Das war jetzt nicht so das eine AHA-Erlebnis, aber es waren eben viele kleine und sich

00:02:30: wiederholende Erlebnisse, dass wir eben merken, dass ganz viele Frauen vor allem von Reizdarm

00:02:34: betroffen sind und das ist ja auch nicht nur mein Bau-Vefühl, sondern auch die Statistik.

00:02:38: In den Jahr 70 Prozent aller Patienten mit Reizdarm-Veldo-Veid sind Frauen.

00:02:42: Und dann haben wir neue Kanzenkassen-Daten, dass in Deutschland jede fünfte Frau zwischen

00:02:46: 20 und 25 gegen Verdauungsbeschwerden oder Darmbeschwerden den Arkt aufsupen.

00:02:51: Das heißt, wir sehen es ein weintliches Problem.

00:02:53: Mich hat die Frage einfach umgetreten, warum ist das so?

00:02:55: Warum sind Frauen so häufig betroffen?

00:02:57: Und das zweite Ort, das wir sehen, dass eben viele Frauen gleichzeitig auch Harmonstürungen

00:03:02: haben.

00:03:03: Das heißt, sie haben Ändomitriose, sie haben Zuckelusabhängigdarmbeschwerden, sie haben

00:03:06: provisistische Überwahrsyntrom und das sind alles Dinge, die wir sozusagen in der Normal-Gas

00:03:10: von Julie gar nicht so im Blick haben, auch gar nicht nachfragen.

00:03:13: Und das sind die Dinge, die mich einfach umtreiben in der Verbindung zwischen Grundlagen und

00:03:17: Wissenschaften und der täglichen Passen.

00:03:19: Ist es denn auch tatsächlich schon das Hauptsinn, Frauen, an dem ich das Ding aufführen?

00:03:24: Das ist richtig, aber es ist natürlich auch ein Getätnis Klischee, dass man sagt Frauen

00:03:28: gehen, haben deswegen mehr Damen beschwerden, weil es häufig zum Darngenen, zum Arzt gehen,

00:03:32: Frauen reden häufiger, über ihre Beschwerden.

00:03:34: Das ist aber glaube ich nicht die einzige Erklärung, warum Frauen so viel mehr Damen

00:03:38: beschwunden haben.

00:03:39: Aber was gelauen wäuft man quasi bei der Front, anders als bei der Mettern?

00:03:42: Wenn wir mir so den Damen anschauen, sieht er natürlich erstmal genauso rosa aus,

00:03:46: wie werdet man denn winnen.

00:03:47: Außer, dass es nicht so gut erschiebt.

00:03:49: Aber wenn wir mal ich hier hier reinkauf, gibt es halt deutliche Unterschiede.

00:03:51: Zum Beispiel haben wir denn immer reinschauen, näherige Nachbarschaft zu die Bärmutter,

00:03:55: wir haben also weder hier Platz.

00:03:56: Aber viel entscheidet es zum Beispiel auch die Muttiität, also schnell den Weg sich dann

00:04:00: so ein Darm.

00:04:01: Und so ein Frauendarm ist lahrsamer, das hat von der Evolution beraus Gründe, weil wir

00:04:05: dann mehr Zeit haben und Reiken von Wohnenergie bedarf, die Schwachschaft über Stillzeit

00:04:10: dann eben auch mehr Nährstoffe aufzunehmen.

00:04:12: Aber wenn die Transportgeschwindigkeit lahrsamer ist, heißt es auch, dass Frauen eben eher

00:04:16: dazu neigen, mal Blären oder Verstopfung zu bekommen.

00:04:19: Und auch ganz interessant, dass wir sehen, Frauen haben auch ein anderes Darmeckromo.

00:04:23: Das heißt, die Darmakterien, die uns drin sind, sind nach der Pubertät verschieden.

00:04:27: Männer haben ein anderes Darmephobium als Frauen.

00:04:30: Und das hat Auswirk natürlich auch auf die Morotransmitter, auf die Hormone, wie sie

00:04:34: Bakterien bilden und damit eben auch auf Transportgeschwindigkeit, aber eben auch in Stoffwechsel

00:04:39: und in den Hormonhaus.

00:04:40: Und wie ist es denn einmal so, wenn wir nur beeinflüsternd die Hormone oder der Zyplosinn

00:04:45: auch Phase das, das im Darmen ziehen?

00:04:47: Nur raus, das heißt, wir sehen auch, dass der Darm selber und die Darmuskultur ist ja

00:04:51: im Geben von einem eigenen Darm hier, also ganz viel Nervenzellen.

00:04:54: Und dort finden sich Rezeptoren, wo zum Beispiel auch Östrogen oder Progesteronen andoppen

00:04:59: können.

00:05:00: Das heißt, die Listen zum Beispiel progesteronen kann den Darmen deutlich langsamer machen.

00:05:04: Das näherten wir zum Beispiel jetzt seitens Zyplosveräfte oder auch in der Schwangerschaft.

00:05:07: Da haben ja viele Frauen auch Beschwerden mit Verstopfungen hier vor.

00:05:11: Für Strogen zum Beispiel beeinflüsten ja, ob das Schmerz empfinden.

00:05:14: Das heißt, Frauen merken auch, dass sie auch wieder mal Darm-Krempfe bekommen oder auch

00:05:18: eben Durferlipppaar haben.

00:05:20: Und es gibt auch Gebebshormone, diese Prostatandine.

00:05:23: In Prostatandine brauchen wir zum Beispiel, damit bei der Administration eben die Bluche

00:05:27: verstärkt wird, weil sie die Gebärmutter sich zusammenzieht, also kontraiert.

00:05:31: Und genau diese Prostatandine wirken eben auch am Darmen.

00:05:34: Und das ist auch der Grund, warum viele Frauen zum Beispiel in der ersten Phase des Zykos

00:05:38: auf Schlaggedarm-Krempfe gekocht.

00:05:40: Das heißt, wir verstehen immer mehr, dass diese Hormone eben auch Einchuss auf diesen

00:05:43: Darm und der Lärmzinsinn haben.

00:05:45: Und das zeigt ja auch die Praxis, dass wir oft Patientinnen haben, sagt in der zweiten

00:05:49: Zypushelpte sind meine Beschwerden bäuerlich stärker.

00:05:51: Und das hat ihnen auch bisher noch keiner erklärt, dass es dann möglicherweise zusammenhakt.

00:05:55: Grüße Sie, relativ viele Symptome aufbezieht.

00:05:58: Wann ist denn der Prummen-Obernheitsfrau dann sage, okay, hier scheint wird das auch so gleich

00:06:02: beklagt, dass es im Endeffekt ist.

00:06:03: Ich glaube, dann, wenn wir merken, das Beeinträgt liegt uns im Alltag.

00:06:07: Das so, wie man sich mal ein Symptom ist, was dann wieder vorbei geht, sondern wir näherten

00:06:11: das Beeinträgt gegen unserer Lebensqualität, Schmerzengewöhnen zum Alltag.

00:06:15: Es verändert vielleicht auch unsere berufliche Aktivität und unser Sozialleben.

00:06:18: Das heißt, wenn täglicher Alltag wirklich davon Mitleidenschaft gezogen ist, dann würde

00:06:22: ich mir überlegen, ob ich doch mal mehr Häselwasser.

00:06:24: Im Niederriss schon gesagtes V-Meinandes-Syntrobiom haben, aber in jeder Beeinflüßtenden auch

00:06:31: das Mikrobiom dann quasi unseren Humorhaushalm.

00:06:34: Also andersrum ist es natürlich auch eine interessante Frage.

00:06:37: Das heißt, hier wird schon gesagt, wir haben bis zur Prudentät das gleiche Darm-Mikrobiom,

00:06:41: Darm wird es unterschiedlich und dieses Frauen-Mikrobiom hat zum Beispiel eine Besonderheit.

00:06:47: Es gibt da Bakterien, die gehören zu so einem Östrobolom.

00:06:49: Das ist damit gemeint.

00:06:51: Das sind Darm-Maktherien, die haben Enzyme, die in den Östrogenhaushalt beeinflussen,

00:06:56: den Körben.

00:06:57: Ich muss euch das vorstellen.

00:06:58: Im Körbens ist es normalerweise so, wenn das Östrogen alles zum Ausgeschieden werden soll,

00:07:02: geht es zur Leber.

00:07:03: Die Leber macht das Wasser löslich, indem es chemisch verändert, damit es dann über

00:07:07: die geilen Flüssigkeit in den Darm ausgeschieden werden kann und zu seinem Östrogenspieler

00:07:12: senkt.

00:07:13: Jetzt gibt es da alle Darm-Bakterien, die haben ein Enzym, das heißt Betapen-Coronidase.

00:07:17: Dieses Enzym kann dieses Östrogen, die der Reaktivier, also chemische Verbindung

00:07:22: hat und dieses Östrogen kann dann wieder durch die Darmwand in den Guteilsalp aufgenommen

00:07:27: werden.

00:07:28: Bisher hat die Sehen, wenn Frauen eine gewisse Bakterienmischung in einer hohen Enzyme-Aktivität

00:07:32: haben, kann das zum Beispiel ein Östrogenspiel für ihn wieder schleider.

00:07:36: Das ist zum Beispiel eine der Vermutungen, die wir haben bei der Engel-Bethylose, dass

00:07:40: die Bakterien sind nur für ein Handel- oder Darm-Mischung haben, und gar mit sind teilweise

00:07:44: auch andere im Östrogenschulner.

00:07:45: Da ist spannend.

00:07:47: Wenn ich jetzt noch mal zu den Punktreise zurückkomme, dann ist es ja so, das gilt ja so

00:07:52: ein bisschen als weibliches Problem.

00:07:54: Und meistens kriegt man das an, wo entweder entspann ich mal oder erst mal was anderes.

00:07:58: Wie stießt du denn zu diesen, sage ich mal, sehr peinlichen Parfschöten?

00:08:02: Ja, da bin ich ja fast allergisch drauf.

00:08:05: Das ist natürlich ein Problem.

00:08:07: Beide die Zielen sagen, Reizdarm ist eine Autoristdiakose, wir machen eine Marbespiegel

00:08:11: und eine Darnenschwiebung haben sie gefunden, sagen wunderbar, dein Darm sieht normal aus.

00:08:15: Alles ist in Ordnung.

00:08:17: Ernähr dich anders um ein bisschen weniger Stress.

00:08:19: Und das sind hier auch den Prototypen, den wir haben.

00:08:20: Frauen haben häufige Reizdarm, ist der Tätig Stress, gelastet, beruflich, Vereinbarkeit,

00:08:25: Angst, Depression und so weiter.

00:08:28: Wenn man einen großen Schritt zurückgebe, was uns eigentlich die Grundladenwissenschaft

00:08:31: zeigt, dann versuche ich das auch so zu erklären.

00:08:33: Wir wissen heute, dass dadurch aus was nachweisbar ist.

00:08:36: Es ist nicht einfach so, dass der Darm gesund ist, sondern wir haben einen Körper, einen

00:08:39: Darm hier in Axta, das heißt eine Verbindung zwischen der zentralen Gehirn und unseren

00:08:43: Darmgehirn.

00:08:44: Das ist kein dickes Kabel, was auf dem Körper läuft, sondern dass sie eben verschiedene

00:08:48: Kommunikationswege, zum Beispiel über den Barbusnerv, über Hormone, Neurotransmitter,

00:08:53: aber eben auf dem Krobion.

00:08:54: Und wenn wir sehen, wenn daraus aus dem Gleichgebicht gerät, zum Beispiel über die Darmbarriere

00:08:59: durchlässiger wird, die Kregenmischung sich verändert, aber auch zum Beispiel, wenn Ernährungsfaktoren

00:09:04: dazu kommen oder wir nach einem Magen-Darn-Infekt des Immunsystems auf einmal im Böschen zu

00:09:08: bewähren, dann kann es eben sein, dass diese Kommunikation zwischen Darm und Hirn nicht

00:09:12: mehr richtig finziert.

00:09:13: Und deswegen definieren wir Reizdarm heute eigentlich als Störung der Darm-Hirnachse.

00:09:18: Und das ist etwas, was die Patienten wirklich erleichtert, mal zu hören, wo bindes geht

00:09:23: das nicht ein, dass das jetzt nichts, was so beim Stress hängt, überwohnt, das falsch

00:09:26: Stimme hat, sondern das sind Dinge, die wir ja auch klären können und eben auf dem

00:09:30: Kuchen können, die wir nicht zeneitig.

00:09:31: Na, woher nicht zeneitig?

00:09:32: Also ich habe mal gehört, dass diese Kommunikationszehnen und das Klima-Dur, die da bestürme,

00:09:37: als ich anschaue, wenn man nach oben geht und unten nach oben, dann ist, glaube ich,

00:09:40: so, dass das Zitvater sozusagen an Informationen von oben nach oben geht, dass also die zweite

00:09:45: Ehren nach oben schon echt sein würde.

00:09:47: Und es ist auch ganz wichtig, in der Evaluition gab es zuerst den Darm-Hirn.

00:09:50: Das heißt, das Darm-Hirn ist bis auf den Stehungsprozess viel früher erstand als das Zerkral-Hirn.

00:09:55: 90 Prozent der Infos gehen von rund nach oben.

00:09:58: Man könnte sagen, der Darm ist deutlich mithängensbedürftiger, eines unserer Zentrales-Gehirn.

00:10:02: Wenn man jetzt aber diese Diagnose Reizdarm bekommt und man sich nicht zufrieden geben

00:10:08: möchte, welche Art von der Suche umwürstet und den Daal dieser Stabilität.

00:10:11: Also es ist natürlich am Anfang erstmal ganz wichtig, dass man sozusagen seine schmielmedizinischen

00:10:15: Hausaufgaben macht.

00:10:16: Das heißt, wir müssen ausschließen, dass da nichts anderes dahinter ist, vor allem keine

00:10:19: Zölle-Yaki oder auch keine chronischen zündliche Darmerkrankungen, Bimoneskronen oder Konditise

00:10:24: Ulcerosa.

00:10:25: Das heißt, wir brauchen die Magen-Darm-Spiedlung, um das auszuschließen.

00:10:28: Wir brauchen Mutwerte.

00:10:30: eine Stimmprobe umzuschauen ist da irgendwo in Erzündung im neuen Darmtrag. Wir brauchen

00:10:35: Augen Ultraschall vom Mauchraum und bei Frauen, dann zwiert sich auch die gynecologische Untersuchung,

00:10:39: dass sie eben ausschließen können, dass da keine andere Krankenbehindernis. Und das ist ja der

00:10:44: meistens der Punkt, wo gesagt wird, Edanes ist gesund, sie haben nichts mehr. Wir würden jetzt noch

00:10:48: eine Stufe tiefer gehen, wir würden uns anschauen, gibt es zum Beispiel Nauves mit Intoleranzen,

00:10:52: als Beispiel Fructose oder Laktoseintoleranz. Meinerseits ist es aber auch so, dass die Darmbarriere

00:10:57: Bruchrest geworden ist, Stichwort Likikatt. Oder was Sie eben auch häufiger sehen bei den Patienten

00:11:03: mit Glehen, so eine Banffelgelle Fehlbesilie um das Blimmans, also ein SIBO, die IMO, also mit

00:11:08: Darmbild. Gardeela hat sich schon die Feinherdmostik ein, aber das kann bei vielen Patienten ja auch

00:11:13: das Aha-Erlebnis sein, das Aha-Gasitz die Störung und dann können wir natürlich auch in Spechen

00:11:17: tervapieren. Das SIBO-Thema für mich ist ein sehr spannendes Thema. Ich habe ja der Aufschmarrn

00:11:23: Toccas auf und da war es auch so, dass das Klima, das sich bis zum kurzzenkige Bevölkungen

00:11:29: kann, aber da ist es vollgetroffen. Aber liegt es daran, dass die Diagnostik noch so schlecht ist?

00:11:35: Aber was würdest du sagen, wenn das SIBO so etwas so häufig wird, was zu sehen ist?

00:11:39: Also in der Schulmedizin, man ist in München besuchen wird, einen SIBO-Test zu bekommen,

00:11:43: da ist unsere Hochschulpraxis, würde mir vielleicht ein, zwei Städen einfallen.

00:11:47: Der Rest würde es noch nicht machen, das heißt es ist noch nicht angekommen in der Schulmedizin,

00:11:51: dass wir das wirklich als ernsthafte Diagnose damit aufnehmen oder Differenzialdiagnose

00:11:56: auch mit aufnehmen. Das beginnt, bot es ja dann gerade, aber hat sich noch nicht so ganz durchgesetzt.

00:12:01: Und das zweite Problem ist natürlich, dass in der Verzweiflung viele Patienten, Patienten dann

00:12:05: sich ein Internet-Test bestellen, das sind ja auch erhältlich, aber dann eben auch irgendwie

00:12:09: allein gelassen werden mit dieser Diagnose. Und dann kommt dann ein Gefühl, ich freu,

00:12:12: dass das macht man dann eigentlich auch damit, um die Gäste dann auch weiter. Und wie kann man

00:12:16: eben auch diesem Befund einordnen, dass da nichts anderes Schönes dahintersteckt?

00:12:20: Ich möchte mal das Thema Ernährung machen, ein bisschen tiefer einsteigen. Also viele Frauen

00:12:24: probieren ja wirklich für alles aus. Also kein Glutieren, kein Zucker, kein Lich und trotzdem

00:12:28: keine Wässerung. Was würdest du jetzt hier, unsere Zuhörer hier im Raum aber auch der

00:12:34: Spotcast dann empfehlen, wenn sie versuchen so ein bisschen besser sich durch den Ernährungsjummel

00:12:39: zu wächsen? Also das ist ja eine wirkliche Junde, muss man sagen und hat bestmöglich auch zwei Seilen.

00:12:44: Auf der einen Seite sind wir natürlich froh, dass es so viele Innovationsmöglichkeiten gibt,

00:12:47: wobei das Thema Ernährung und Ernährung so ein Buch ist. Es hat auch das andere Thema,

00:12:51: dass viele Patienten ja denken, ich darf gar nichts mehr essen. Und alles, was ich esse,

00:12:55: ist fast schon falsch, hinten auch so vermittelt. Und es gibt auch aus dem Krankheitsbild die Autorexie,

00:13:00: also schon den krankhaftlich zwangen, gesund zu essen, Wärmungs von Essen zu haben, was wir

00:13:04: auch viele Frauen mittlerweile haben, weil wir einfach so verunsichert sind, zu begrößern und

00:13:08: unerzielt. Deswegen wirklich so ein ganz großes Schutz zurück. Es gibt so ein Sprichwort vor die

00:13:12: Therapie haben die Götter die Diagnose gesetzt. Das heißt, dass wir erstmal schauen, wo ich

00:13:16: nur stehe, da. Also was ist denn denn mir individuell das Problem? Und das ist wichtig,

00:13:20: wir haben mich die eine richtige Reiz dann ernähren. Das ist so komplex und individuell

00:13:25: verschieden, dass wir erstmal gucken müssen, was ist denn bei der einzelnen Patientin das Problem?

00:13:29: So was hat dazu geführt, gab es im Weltall einen Auslöser und dann eben auch mit der Hilfszimmerfektion

00:13:34: vom Ernährungsteilgebuch zu schauen, was für Beschweren hat dann die Patienten,

00:13:37: auf was reagiert sie vielleicht oder eben auch wie zypusabhängig könnte das sein?

00:13:42: Gibt es vielleicht auch Schilddrösenerkrankungen, haschen Motor, die in der Rolle spielen.

00:13:46: Das heißt, man muss das schon relativ komplex um den ganzen Bauch sehen.

00:13:48: Was ist die Umzahl, wo schließt du da eine Frisse in dein Buch von dem Darn Diary?

00:13:53: Magst du vielleicht ein bisschen mehr aus, was dich da hinter der Bild?

00:13:57: Genau, es ist ein Tagebuch, wo wir die Patienten anhalten mal für ein,

00:14:01: zwei Zutlingen ihre Ernährung aufzuschreiben. Da geht es uns jetzt gar nicht in den Milligramm,

00:14:06: wie viel die Patientin ist oder Kalobien. So einfach mal zu sehen, wie sieht der normalen

00:14:10: Tagesabbau aus, was ist die Patientin und eben auch dann, was für Beschwerben trägt auf,

00:14:15: in welchen zeitigen Abstand und gibt es vielleicht auch einen Einfluss von außen.

00:14:18: Das heißt, die Patientin sollte auch in den Zyklus damit notieren oder auch Stressfaktoren

00:14:23: von außen, die vielleicht noch nicht einspielen. Und das hilft uns zum einen sehr erst mal zu sehen,

00:14:27: was ist denn vielleicht das mögliche Problem, was für Zusammenhänge gibt es,

00:14:30: damit wir dann eben auch gezielt testen können. Wenn das das häufig passiert ist, dass Patientin

00:14:35: sage, ich brauche jetzt einen Mountain Allergie-Test, den es ja auch im Internet gibt, der will viele

00:14:39: Schurroden, roten Balken, wir testen alles durch. Das sind die Sorge an Illigetests,

00:14:43: die sind letztendlich nicht verwertbar. Das ist auch die deutsche Gewährschaft für Allergo

00:14:47: Nouvea, die furchtbar ab. Das heißt, eigentlich kommt erst mal Schritt eins, dass man so ein

00:14:51: Pergebuch führt und dann sich überlegt, was kann man denn gezielt testen. Und es hilft uns

00:14:56: natürlich auf, wenn wir dann sagen, wir machen mal einen Eliminationsversuch, das heißt,

00:15:00: wir lassen mal ganz gezielt zum Beispiel T-In weg oder Laptose weg, dass wir dann eben auch

00:15:05: im Verlauf sehen, bessert sich die Symptomatik und verändert sich das. Ich bin ja auch noch

00:15:10: ein großer Sanft von Diadose und so, wie gesagt, nicht zu messen. Nichts ist so etwas,

00:15:13: denn jetzt du als Tipp abgeben müsstest, was wäre sogar eine Top 3 Basics, denn es dauern

00:15:18: dir deine Damen und Freck auch, um wohnfreundliche Ernährung zu haben? Also ich glaube, das Nichtigste

00:15:25: ist erstmal, eine Ernährung zu finden, die Mikrobion freundlich ist. Das heißt, die

00:15:29: unserer Mikrobion nicht schadet, unsere Damenbejahre nicht schadet. Und das ist eigentlich relativ

00:15:33: einfach, indem man hochindustriell beferbt der Ernährung, zusatzstoffe weglässt und

00:15:39: in einem klisnatürliche Pflanzenbasiertes Kost nimmt. Das ist jetzt nicht so entscheidend,

00:15:43: ob vegan, vegetarisch oder flexitalisch, hauptsame, hohen Anteil an Ballaststoffen und Fasern,

00:15:48: dass dieses Mikrobium genehmig Ballaststoffe hat. Weil diese Ballaststoffe sind das Futter für

00:15:52: das Mikrobium, damit sie eben auch kurz kettige Fettsäuren wie die gute Worte bilden können.

00:15:57: Weil wir da draußen natürlich auch noch mal wichtig, probiotisch zu denken, das heißt,

00:16:01: nausmittel, e.g. K4, Naturmilk, aber eben auch verhentiertes Gemüse, ob die hohen

00:16:06: Anteil der natürlichen Laktoberzillen, der Terrien. Wenn man diese Grundtriebe dann schon mal beherrscht,

00:16:13: dann glaube ich, habe in seinem Prälium schon was Gutes getan. Was nicht heißt, dass der eine

00:16:17: oder andere eben zum Beispiel auf Trutäentone, auf Laktose oder Laktose reagieren kann,

00:16:22: aber eben nicht jeder passiert. Ich bitte so ein bisschen auch nochmal aufs Mindset eingehen.

00:16:28: Wenn man jetzt eben an so einen Punkt an den Kommiss, wo man den Bau der Ärzte teint,

00:16:31: also sagt man, Bärenstein, dass es heute war, einen Wind. Hast du da in die Fäffern den

00:16:36: größten Uns, wie man vielleicht dieses Mindset anbrennen kann?

00:16:39: Ja, das ist ein wichtiger Punkt. Der Fahnt in meinem Bauch, das ist ein großes Thema. Und auch das

00:16:44: Golischet ist ein großes Thema, das muss man klar sagen. Viele Patientinnen haben schon einen hohen

00:16:48: Leidensdruck, weil sie ihren Darm oder auf ihrem Bauch, das ist ja unzuverlässig,

00:16:52: er ist immer unberechtbar. Das heißt, Zicke, wir wissen gar nicht, was kommt als nächstes.

00:16:55: Kann ich heute mal sozialen Aktivitäten wahrnehmen oder habe ich wieder einen Blebeuch, wo ich

00:17:00: auch so im 8. Monat angesprochen werde? Oder habe ich jetzt ein viel größer Sput dran?

00:17:04: Das heißt, das sind Themen, die Frauen sehr belasten. Weil Frauen dort auch ganz gerne die

00:17:07: Kontrolle haben. Das ist ein Verständnis, das da ist. Für mich ist es ganz wichtig,

00:17:12: einfach erstmal das ganze Klarton zu sprechen, zu benennen. Also gegen den sozialen Rückzug,

00:17:16: gegen das Tatenthema. Wir brauchen eine gewisse Erwärmung, so wie wir heute auch in der Zyklusbeschwerde

00:17:21: sprechen, über Minopraudegeschwerden sprechen, genauso wie im Amdereisternbeschwerden sprechen,

00:17:26: dass es ihnen nichts für was man sich schämen muss. Und ich glaube, jetzt ist klarer benennen,

00:17:29: ist schon mal die erste Schritt. Absolut. Viele Frauen lehnen ja so ein Gender-Pain-Gab,

00:17:36: also nicht mal nicht "Pay", sondern "Pain" wegen dem Kalt. Ich glaube auch, ich rufe die

00:17:42: Frage. Aber das heißt einfach, sie werden mit ihren Schmerzen nicht ernst genommen. Hast du

00:17:46: da vielleicht auch noch mal ein Tipp für uns, wie man da einfach selbst rustert in so eine Gespräche

00:17:52: mit dem Behandelnder Bollingerz dann auch eingeht? Ja, herrschendlich, dieses Thema gab der Ärztin

00:17:56: Gastsohn des Studie aus USA. Wenn Frauen zur Nullaufnahme gehen, werden sie im Vergleich zu

00:18:01: Männern erst eine halbe Stunde später behandelt, bekommen auch viel seltener Schmerzmittel. Also

00:18:05: wir lernen nicht ernst genommen. Schmerzen sind das, was bei Frauen wieder zugehört,

00:18:09: das heißt die Migräne, die Regenschmerzen, die Gauchschmerzen. Ich finde es interessant,

00:18:12: ich glaube, das ist eine gewisse Frage, dass Frauen viel mehr Schmerzen aussehen,

00:18:14: wir hatten für meine Zomen, also von daher hat ich mir rass, dass das... Das ist der neue Stereotyp.

00:18:18: Das ist ja genau der Punkt, den wir denken. Naja, wenn jemand eine Geburt schafft,

00:18:21: da ist auch alles aber kein Problem. Und das ist der Stereotyp, den wir haben. Frauen packen das

00:18:25: schon. Weil Frauen gehört, dass dazu ist, die Währlösen zu bauen. Aber es ist nicht Schmerzen,

00:18:29: sondern Alarm, die Knappe des Körpers, dass etwas nicht stimmt. Und ich glaube, das zu

00:18:32: vermitteln, auch hier einzustehen zu sein, das ist nichts, was zu meinem normalen Leben dazu gehört.

00:18:36: Ich möchte jetzt Hilfe haben, wie so ein Rostpunkt. Du schaffst ja in deinem Buch das "Anäherum,

00:18:43: umstelle ich auf nicht reich". Das heißt, also man muss sich dem Damen und

00:18:47: jetzt gesamt die Hormone im Balance bringen. Welche Bedeutung kann das Thema Nauzergänzungen

00:18:52: mittlerweile? Also das ist natürlich schon ein Punkt, wenn der Damen zum Beispiel

00:18:56: entsündlich geschädigt ist oder sehr im Stress war, aber auch die Darmbarriere sich regenerieren muss.

00:19:00: Dann kann es durchaus hilfreich sein, wenn man Nauzergänzungen nimmt. Keine Darmbarriere

00:19:05: ist zum Beispiel auch wieder Kalfettsäuren, Glutamin, Zink, Vitamin D wichtig. Wenn es

00:19:10: jetzt eher um das Thema Kombination mit Schmerzen geht, da in Herrn-Achseln nehmen wir auch gerne

00:19:14: Weh-Vitamine oder Jagnesium. Das heißt, hier haben wir schon ein gewissen Thema,

00:19:18: dass wir bei diesen Patienten zusätzlich zur Ernährung auch Sattemünzeln.

00:19:21: Und wenn man jetzt mal wirklich auch diese Themen, die du auch in deinem Buch sehr stark anspricht,

00:19:26: also jetzt erst mal im WCOS, Indometriose, solche Themen, gibt es da auch ein paar extra Sachen,

00:19:32: die du sozusagen gestreht führen willst? Das sind Dinge, die sehr schnell von der

00:19:36: anti-insündlichen Ernährung profitieren. Zum einen, also Frager-Song-Metroid-Thema,

00:19:40: Vitamin D-Vitamin C ist ein Thema. Wenn BCOS ist nochmal ein ganz wichtiger Punkt,

00:19:45: dass viele dieser Patienten in den bürgenlässigen Darmwaren, also in Liege Gatsch, wo eben dann

00:19:49: Vatelintruxine-WLPS auch durchkommen, das heißt, da ist unser erster Fokus neben der

00:19:53: Umstellung der Erleihung ganz klar anti-insündlich, um auch diese Darmbarriere dann zu schließen,

00:19:58: eben zum Beispiel die Sitzen, die Plutamin wird sinken.

00:20:00: Und heute eine junge Frau zu diesem Praxis kommen und du gehörst immer ein einziger

00:20:05: Rat, wie wilde wäre es.

00:20:07: Für sich einspähen und sich nicht abbühnen lassen und einfach mit dem wissen, dass der

00:20:12: Reister näher ist als ein Verlegenheitsdiagose mit Diagnostik einfordert und dörresprechen.

00:20:17: Ich sage dir nacktes Gespräch.

00:20:19: Vielen Dank.

00:20:20: Wenn euch diese Folge gefallen hat, würde es mir sehr helfen, wenn ihr eine Bewertung

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00:20:46: Meistens stellen wir euch da ganz neue Produkte vor, zu denen es dann auch immer ein Einführungsrabatt

00:20:51: Code gibt, der aber nur 24 Stunden gültig ist.

00:20:54: Und das wäre ja blöd, wenn man das verpasst.

00:20:56: Also, den Newsletter findet ihr unter www.sunday.de/newsletter.